Добро се снађи у школи - Савети

Садржај

Кораци
Савет

Без обзира на ком сте нивоу студија, добро студирање је такође изазовни циљ. Међутим, у том циљу можете се истакнути изградњом добро организоване рутине учења, организовањем времена за учење и школског прибора. Такође је важно водити рачуна о себи како бисте остали здрави и пуни енергије спремни за учење!

Кораци

Метод 1 од 4: Будите активни у школи

Правите белешке док слушате или читате. Вођење белешки не само да вам помаже да се сетите онога што чујете или читате, већ такође помаже вашем мозгу да функционише и боље апсорбује информације. Ако добијете дозволу од наставника, правите белешке кад наставник разговара. Читајући књигу, забележите важне тачке или питања која постављате о лекцији.
- Иако је куцање бржи и лакши начин вођења белешки, рукопис вам може помоћи да боље упишете и запамтите лекцију.
Да ли знаш? Вођење белешки с чрчкицама заиста може да побољша вашу концентрацију и помогне вам да се сетите шта слушате!
Питајте наставника када нешто не разумете. Задатак учитеља је да вам помогне да научите и разумете лекцију, зато немојте се устручавати да постављате питања! Не само да вам ово помаже да боље разумете лекцију, већ и показује вашем наставнику да сте фокусирани и заинтересовани за лекцију.
- Ако се не усуђујете да дижете руку и постављате питања током часа јер сте срамежљиви, покушајте да се обратите свом учитељу након предавања или имејлом.
- На нивоу колеџа или универзитета инструктори имају радно време које можете појединачно затражити или разговарати са њима.
Уради домаћи задатак. Ово може изгледати очигледно, али понекад је лако изгубити се у послу и заборавити задатак. Не заборавите довршити додељено читање и одредити приоритете за све потребне задатке.
- Ако не урадите домаћи задатак, не само да ћете патити од резултата, већ ни стећи пуно знања!
Јеннифер Каифесх
Оснивач велике припреме за колеџ за велика очекивања, Јеннифер Каифесх је оснивач компаније Греат Екпецатионс Цоллеге Преп, компаније за саветовање и подучавање са седиштем у јужној Калифорнији. Јеннифер има више од 15 година искуства у управљању и организовању програма подучавања и припреме за испите како би се припремила за стандардизоване испите повезане са процесом пријема на факултет. Дипломирала је на Универзитету Нортхвестерн.
Јеннифер Каифесх
Оснивач припрема за колеџ великих очекивања
Упозорење стручњака: Не губите бодове до којих је лако доћи само зато што нисте предали задатке или поднели захтев касно.
Похађајте похађање школе. Похађајте школу што је могуће редовније сваког дана. Чак и ако није потребно да будете присутни, научићете више и нећете пропустити ниједно важно питање ако редовно похађате наставу.
- Ако пропустите час, обратите се свом учитељу или школским колегама да бисте сазнали шта сте пропустили. На крају крајева, неко ће бити спреман да вам позајми вашу свеску.
- Питајте наставника за дозволу ако требате да скинете час, али не желите да вам се одбитак за похађање наставе такође убраја у оцену. Учитељ може путовати за вас тог дана или вам пружити прилику да то надокнадите.
Придружите се ваннаставним активностима. Размислите о упису у школски клуб, спортски тим или студентски савез. То су забавне и корисне активности, а такође и начин да упознате свог учитеља и школске другове. Поред тога, ово је такође плус за вашу пријаву за факултет или пријаву за посао!
- Истраживање је показало да ученици који учествују у ваннаставним активностима углавном редовно похађају школу, постижу виши ранг и већа је вероватноћа да ће наставити вишим академским путем од ученика који то не чине.
реклама

Метод 2 од 4: Стварање добрих навика у учењу

Проверите своје знање сами. Самотестирање може вам помоћи да побољшате способност разумевања онога што учите. Такође вам помаже да идентификујете своје слабости на које бисте се фокусирали током прегледа. Можете испробати методе самотестирања знања, као што су:
- Направите дописницу
- Замолите колегу из разреда да постави питања и покушајте да одговорите
- Искористите питања са вишеструким избором и тестирајте знање у уџбеницима
- Положите тестове за вежбање или квизове ако их је наставник понудио
Створите тихо и угодно школско окружење. Да бисте задржали фокус, пронађите простор за рад који неће ометати бука или поремећаји. Ваш кут за учење треба да буде уредан, светао и не преврућ или прехладан.
- На пример, можете учити за радним столом у својој приватној соби, пронаћи омиљени кутак у библиотеци или у тихом кафићу.
- Пазите, немојте бирати превише удобно место! Ако учите у кревету или на удобној софи, зачас можете заспати.
Ослободите се телефона и других забава. Ометање вам може представљати велики проблем када покушавате да учите.Током наставе искључите телефон или га држите негде (у џепу или фиоци). Искључите телевизор, радио или било шта друго што вам може одвући пажњу.
- Ако дођете у искушење да играте на телефону, покушајте да инсталирате апликацију за повећање продуктивности која ће ограничити приступ током наставе, као што су Оффтиме или Момент.
- Ако учите код куће, обавестите све у својој породици да треба да будете тихи и не узнемиравани док учите или радите домаћи задатак.
Постављајте паузе током наставног времена. Када учите или радите, покушајте да правите паузу од 15-20 минута сваких сат времена. Време је да се напуните и преусмерите ако вам ум почне лутати.
- У паузама можете да устанете и попијете неколико кругова, пијуцкате здраве грицкалице, гледате кратки филм или чак дремнете да бисте се напунили.
- Само кратка шетња може вам помоћи мозгу, побољшати вештине решавања проблема и креативно размишљање!
реклама

Метод 3 од 4: Организујте га

Помоћу планера пратите свој распоред. Ако имате више предмета, требало би да користите бележницу са дневним или недељним редом вожње како бисте лакше пратили све предмете. На почетку термина, седите и запишите распоред часова за сваки дан у недељи. Забележите време, место и трајање сваке лекције.
- Снимите ваннаставне активности попут клубова или спортских тимова ако сте укључени.
- Можете писати на папиру или користити апликацију за заказивање, као што је Ани.до или Планнер Про.
Закажите домаће задатке, послове и слободне активности. Када попуните распоред часова, требало би да закажете и активности које треба да радите сваког дана. Ово ће вам помоћи да избегнете трошење превише времена на било шта.
- На пример, можете да закажете 2 сата домаћих задатака након школе да бисте се кући вратили понедељком, након чега следи пола сата чишћења и 1 сат за разоноду, играње игара или играње са пријатељима.
Забележите важне датуме и рокове. Поред дневног распореда, такође морате водити рачуна о предстојећим тестовима или роковима за предају. Обавезно обележите све ове дане у свом реду вожње или планеру како бисте избегли забуну или заборав.
- Помоћу апликације попут Гоогле календара можете да добијате подсетнике са телефона или рачунара када су у питању важни датуми или рокови.
Задатак дајте приоритету у односу на остале задатке. Када имате толико посла, можда ћете бити збуњени одакле почети. Да бисте избегли да вас преоптерете или заглаве, направите листу обавеза и најтеже или најтеже задатке ставите на врх. Када решите ове задатке, можете да пређете на мање и мање склопиве ставке на листи.
- На пример, ако сутра постоји важан математички тест, задатак за преглед математике можете прво ставити на листу. Преглед речника енглеског језика за недељу можете наћи у доњем реду.
Савет: Када радите на великом пројекту, поделите га на лакше кораке. На пример, ако требате довршити есеј до краја недеље, покушајте да га рашчланите на кораке попут истраживања документа, писања обриса и израде есеја.
Окупите школски прибор на једном месту. Поред распореда времена, мораћете да организујете и школски прибор. Окупите своје уџбенике, лепљиве белешке, документе, школски прибор, планер и све што вам је потребно за једноставан приступ када вам затреба.
- Да бисте чували белешке, документе и задатке, можете користити везиво са више одељака за сваки предмет.
- Одредите уредно место као радни угао како књиге и документи не би били расути на многим местима.
реклама

Метод 4 од 4: Пазите на себе

Одвојите довољно времена да лаку ноћ. У школи је тешко радити ако не можете да се концентришете јер сте преуморни. Закажите време за рани одлазак у кревет да бисте спавали 9-12 сати ноћу ако сте тинејџер, 8-10 сати ако сте тинејџер и 7-9 сати ако сте одрасла особа.
- За добар сан испробајте опуштајућу рутину пре спавања, попут јоге, медитације или врућег купања пре спавања. Покушајте да идете у кревет и будите се сваког дана у исто време.
- Вежбајте „хигијену спавања“ тако што ћете искључити светле екране најмање 30 минута пре спавања, избегавајући кофеин и друге стимулансе ноћу, а спаваћу собу држати тихо, мрачно и удобно ноћу.
Да ли знаш? Док спавамо, наш мозак обрађује информације које добијамо током дана. Спавање је важан део стицања и памћења онога што научите у школи!
Једите 3 хранљив оброк сваки дан. Ако се не храните правилно, постаћете уморни, изгубићете способност фокусирања и осећаћете се немирно. Током дана треба да једете најмање 3 уравнотежена оброка. Хранљив доручак је посебно важан да бисте свој дан започели енергично и спремни за учење. Сваки оброк треба да садржи следеће:
- Свеже воће и поврће
- Интегралне житарице
- Немасни протеини попут пилећих или рибљих прса
- Здраве масти, попут оне у риби, орасима и биљним уљима
Останите хидрирани. Држите воду при руци током дана да бисте је пили кад год почнете да осећате жеђ. Хидратација ће вам помоћи да се усредсредите и одржавате ниво енергије. Иако је пијење воде најбољи начин да останете хидратизовани, такође можете пити воћне сокове, биљне чајеве, супе или јести поврће са пуно воде.
- Количина воде потребна телу зависи од старосне групе. На пример, детету од 9 до 12 година је потребно 7 чаша воде; Старија деца и одрасли треба да пију 8 чаша воде дневно.
- У врућим данима или када пуно вежбате, можда ћете требати да пијете више воде. Увек слушајте своје тело и пијте воду кад год осетите жеђ.
- Избегавајте да пијете пуно пића која садрже шећер и кофеин. Ова пића ће вам пружити привремени подстицај енергије, али на крају ћете се осећати исцрпљено и уморно.
Наступи Мере за ублажавање стреса. Учење је стресан посао, зато узмите времена да се опустите и бавите се стварима које волите. Учење је много боље ако нисте увек под стресом и забринути. Неке активности за ублажавање стреса укључују:
- Вежбајте јогу или медитацију
- Идите у шетњу или се играјте напољу
- Проводите време са пријатељима, породицом и кућним љубимцима
- Опустите се интересовањима у креативним активностима
- Слушање музике
- Гледајте филмове или читајте књиге
Наградите се што сте испунили своје циљеве. Када завршите мисију, славите! Мотивисаће вас да и даље страствено учите и радите. Не заборавите да се наградите за своја достигнућа, велика или мала.
- На пример, после сваке лекције можете да се наградите омиљеном грицкалицом или неколико минута гледања ИоуТубе видео снимака.
- Ако на важном тесту добијете добар резултат, прославите пикником и пицом са пријатељима.
Вежбајте позитивно размишљање. Позитиван став према школи не само да вас ослобађа стреса, већ и боље пролази у настави. Ако вам се учини да негативно мислите о својој школи или предметима, покушајте да их замените позитивним мислима.
- На пример, уместо да размишљате „Мрзим математику! Никад нећу бити добар у математици “, помислите„ Овај предмет је веома изазован, али наставићу да се усавршавам ако будем вредно радио! “
- Научници су открили да позитиван став заправо може помоћи да мождани меморијски центар боље функционише!
Потражите помоћ када вам затреба. Не морате сами да се бавите кад сте под притиском школе. Разговарајте са пријатељима и породицом о томе како се осећате и како вам могу помоћи. Ако немате јаку мрежу за подршку или вам је потребна додатна подршка, питајте да ли ваша школа има школског саветника са којим бисте разговарали.
- Понекад само кад разговарате са неким и осећаћете се много боље.
- Не плашите се да позовете праву помоћ. На пример, можете питати маму: „Мама, тако сам забринута за тест сутра. Можете ли ми прочитати нека питања са више избора у рецензији? “
реклама

Савет

Искористите прилику да зарадите додатне поене ако се укаже прилика.
Ако имате проблема, обавестите наставника. Наставници вам могу помоћи да пронађете начине да побољшате своје навике у учењу или боље разумевање.