Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Нормално је губити 50 до 100 длака дневно. Међутим, ако изгубите више од тога, можда имате губитак косе. Прекомерни губитак косе или опаснија ћелавост обично се јавља када се раст косе и циклус губитка косе поремети или када је фоликул длаке уништен и замењен ожиљним ткивом. Губитак косе може утицати на власиште или цело тело. Много је разлога због којих вам коса опада, на пример због генетике, хормоналних промена, неког основног здравственог стања или лекова. Мушкарци, жене и деца ризикују од губитка косе. Међутим, ово стање можете потпуно елиминисати узимањем правих лекова и променама у свакодневном начину живота.

Кораци

Метод 1 од 4: Спречите више губитка косе

1. 

   
   
   Смањити стрес. Прекомерни стрес може довести до губитка косе. Стога, покушајте да се опустите где год да се налазите. Покушајте медитирати, шетати или вежбати јогу. Разматрање дневника може помоћи у ублажавању свакодневног стреса. Губитак косе изазван стресом обично није трајан. Ако знате како да ублажите стрес, коса ће вам вероватно поново порасти. Ево неколико врста косе које се често губе због прекомерног стреса:
   • Ако имате телоген еффлувиум алопецију, то је зато што стрес повећава број фоликула у мировању.За само неколико месеци погођена коса може изненада пуно да опадне када четкате или перете косу.
   • У односу на трихотиломанију, ово се сматра маничним синдромом извлачења длака. То значи да ћете осетити потребу да повучете косу, обрве или косу / косу у неком другом делу тела. То можете искусити када сте под стресом, усамљени, уморни или депресивни.
   • Стрес такође узрокује неуједначен губитак косе. У овом случају, имунолошки систем напада фоликуле длаке, што доводи до губитка косе.

2. 

   
   
   Нега косе. Избегавајте чврсте кравате за косу, као што су плетенице, пунђе или репови. Такође не бисте требали насилно увијати, трљати или вући косу. Покушајте да будете нежни када перете косу топлом водом (не користите превише врућу воду). Кажите не прејаком четкању. Широки чешљићи за зубе могу спречити да се длака одвуче. Минимизирајте примену метода топлотног обликовања, као што је употреба сушила за косу, увијача, угрејаног уља на пари и обликовања који ће вам одржати косу дугом.

3. 

   
   
   Пити пуно воде. Тело косе обично садржи 25% воде. Према томе, требало би да пијете најмање 8 чаша дневно. Ова рутина ће вам помоћи да тело не постане дехидрирано и подржаће раст косе.

4. 

   Укључите више биљака у своје свакодневно јело. Речено је да жалфија помаже у повећању дебљине косе, док рузмарин делује стимулативно на раст косе. Ове две биљке можете користити за кување. Покушајте да их узимате недељно и по могућности обавезно бирајте свеже зачинско биље уместо сушеног ружмарина. Уживање у добро уравнотеженом оброку такође може помоћи у спречавању губитка косе.
   • Такође можете да помешате рузмарин са бадемовим уљем. Нанесите ову смешу директно на ћелава подручја коже главе.
   реклама

Метод 2 од 4: Примените природну терапију за негу косе

1. 

   Користите чисти сок од лука. Сок од лука, када се нанесе на кожу главе, показао се ефикасним у лечењу мрља од губитка косе. Сумпор у луку може појачати производњу колагена, док помаже коси да расте природно. Истраживачи верују да присуство флавоноида у луку може имати антиинфламаторне ефекте. Иако сок од лука можете купити у продавници, ако желите сами да направите и примените сок од лука, следите доленаведене кораке:
   • Исецкани лук.
   • Помоћу руку или преше исцедите их у сок.
   • Нанесите овај сок на кожу главе 15 минута.
   • Поново нежно оперите косу.
   • Поновите овај поступак отприлике 2 до 3 пута недељно.

2. 

   Направите смешу од белог лука и кокосовог уља. Слично луку, и за бели лук се каже да је богат сумпором који може помоћи у обнављању косе. У међувремену, кокосово уље садржи многе неопходне масти, минерале и протеине; И сви помажу у смањењу губитка косе. Гвожђе и калијум у белом луку такође играју важну улогу у постизању здравије косе. Да бисте направили маст од белог лука, следите ова упутства:
   • Узмите више каранфилића белог лука и кокосовог уља.
   • Сломи бели лук блендером.
   • Помијешајте порцију сломљеног белог лука са једном кашичицом кокосовог уља.
   • Кувајте ову смешу неколико минута. Затим лагано промешајте.
   • Након што се смеша охлади, нанесите је на кожу главе нежно масирајући. Поновите овај поступак 2 до 3 пута недељно.

3. 

   Размислите о узимању додатка капсаицина. Студија у истраживању хормона раста и ИГФ показала је да капсаицин - зачињена супстанца у паприкама - може стимулисати факторе раста који су укључени у раст косе. Требало би да експериментишете са додатком капсаицина од око 6 мг дневно током 5 месеци. Питајте свог доктора о уградњи дијететских суплемената.

4. 

   Масирајте власиште есенцијалним уљем јојобе. Нежно утрљајте есенцијално уље јојобе на кожу главе и косу. Посебно се усредсредите на подручје губитка косе. Есенцијално уље јојобе има антиинфламаторна својства и зато је толико ефикасно код неких врста губитка косе. Ово есенцијално уље можете пронаћи у ланцима здравља и прехрамбених производа. реклама

Метод 3 од 4: Лечење губитка косе професионалним третманима

1. 

   Идите код доктора. Ако сте забринути због губитка косе, обратите се лекару за могућности лечења. Постоји много опција за вас, попут лекова, ласерске терапије и хирургије. Који ћете метод зависити у великој мери зависи од вашег буџета, интензитета губитка косе и расположивог времена.
   • У неким случајевима губитак косе може бити узрокован недостатком естрогена (женског хормона) или проблемом са штитном жлездом. Идентификовање и лечење ових потенцијалних проблема може помоћи у смањењу или заустављању прекомерног губитка косе.

2. 

   Користите лек. Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) одобрила је два лека за помоћ у борби против губитка косе. Први се зове Миноксидил (Рогаине). Ово је лек без течности или пене. Раде и за мушкарце и за жене. За жене се ово сматра јединим одобреним леком који лечи губитак косе. Лек треба да примените директно на кожу главе, отприлике 2 пута дневно. Овај производ је такође одличан у подстицању раста нове косе и / или спречавању даљег губитка косе. Финастерид (Пропециа) је лек на рецепт који могу да користе само мушкарци. Свака особа обично узима једну капсулу Финастериде дневно. Многи људи који узимају овај лек често имају мање губитка косе, а неки чак и нови раст косе. Са оба ова лека треба да их користите непрекидно да бисте видели приметан ефекат.
   • Неки од нежељених ефеката Миноксидила укључују свраб власишта, појачан раст косе на кожи лица и руку и убрзани рад срца.
   • Нежељени ефекти лека Финастериде укључују смањено интересовање за секс, смањену сексуалну функцију и повећан ризик од рака простате. Труднице не би смеле узимати оштећене лекове.

3. 

   Размислите о операцији. За чести губитак косе, трансплантација или операција косе је прави избор. Ако се одлучите за овај третман, хирург ће уклонити здрав фоликул длаке са власишта, који садржи пуно косе. Затим пресадите ову косу на проређена или ћелава подручја.
   • Ваш лекар може такође препоручити узимање лекова против губитка косе пре и после операције како би се побољшали резултати.
   • Операција ћелавости може бити врло скупа и може изазвати јак бол. По завршетку процеса, можда ћете ризиковати да добијете инфекцију или ожиљке.

4. 

   Користите ласерску терапију. И мушкарци и жене могу да лече ћелавост стимулатором раста длаке ласером попут ласерског чешља ХаирМак. Ово је производ који је одобрила ФДА за лечење ћелавости и раст косе. Да бисте производ користили код куће, једноставно померите стимулатор раста длаке напред, назад, а затим га бочно преместите у средину врха главе. Сваке 4 секунде чује се звучни сигнал да вас подсети када треба да преместите машину. Недавна научна истраживања показала су да овај ласерски стимулатор заправо побољшава раст косе ако се користи редовно 3 пута недељно.
   • Сваки курс треба да траје око 10-15 минута. Производ би требало да примените око 3 пута недељно.
   реклама

Метод 4 од 4: Разумевање губитка косе

1. 

   Откријте како вам опада коса. Обично можете приметити да се коса на врху главе проређује или открива ћелава места на мрљама или заобљеним мрљама. Да ли често губите косу? Проверите да ли вам опада само коса или опада по целом телу? Да ли вам се тјеме чини љускавим? Познавање горњих симптома помоћи ће вам да схватите зашто вам коса опада.

2. 

   Разумети основни узрок губитка косе. Губитак косе се може догодити било када у човековом животу из много различитих разлога. Хормонске промене, болести, прегревање опреме за грејање и психолошка оштећења ризикују од губитка косе. Даље, ако неко у породици има историју алопеције или ћелавости услед промене ендогених хормона у телу, такође се сматра да ови разлози погоршавају стање. Међутим, губитак косе обично није повезан са лошом циркулацијом коже главе, недостатком витамина, перути или прекомерним ношењем шешира. Даље, постоји додатна заблуда да генетски фактори од деде такође могу проузроковати губитак косе.
   • Хормонски губитак косе негативно утиче и на мушкарце и на жене. Код мушкараца ће коса почети да се проређује са подручја чела у линију која је готово попут облика М. Код жена шишке неће изгубити много, али коса на боковима ће избледети.
   • Снажан губитак косе због чега глава постаје глатка и ћелав на места на кожи главе у облику новчића може бити знак да особа пати од неравномерног губитка косе.
   • Ако имате велике хормоналне промене, на пример када жена пролази кроз менопаузу, вероватно ћете доживети губитак косе. У овом тренутку, консултујте се са својим лекаром о лечењу овог стања хормонском равнотежом.
   • Физички или емоционални шок је такође узрок губитка косе. Коса вам може испасти накупине када је четкате или перете. Временом ће коса изгледати ређа. Ово није исто као губитак косе на фластерима.
   • Хипотироидизам, познат и као хипотироидизам, такође може проузроковати губитак косе. Стога, лечење хипотироидизма може помоћи у заустављању губитка косе.
   • У случају губитка косе / тела, стање може бити повезано са употребом хемикалија за лечење болести, као што је хемотерапија за лечење рака. Обично се ваша коса временом може обновити након третмана.
   • Гљивична болест коже такође се сматра још једним узроком губитка косе. Делови псоријазе могу се проширити по целом скалпу. Неки симптоми могу бити праћени, као што су сломљена коса, црвено, цурило власиште.

3. 

   Будите свесни фактора ризика за губитак косе. Ако је губитак косе већи од плака него што је то случај код нормалног губитка косе узрокованог болешћу или психолошким оштећењима, боље је размотрити неколико фактора ризика који долазе са тим. Мушкарци са овим стањем често имају коронарну болест срца, рак простате, дијабетес, гојазност и висок крвни притисак. Жене са губитком косе у плаку имају већу вероватноћу да развију полицистичне јајнике (ПЦОС). реклама

Савет

• Можете размислити да носите перику или шал да бисте покрили губитак косе. Ако је губитак косе узрокован здравственим стањем, осигуравач може платити вашу перику. Лекар треба да препише рецепт за ову перику.

Упозорење

• Ако сте испробали све кућне лекове и још увек не видите побољшање, одмах се обратите лекару. Такође треба да се обратите лекару ако ваше дете има необјашњив губитак косе. У неким случајевима губитак косе може бити знак нечега озбиљног.