Садржај

• Кораци

Црвене очи су чест и мучан здравствени проблем. Ако вас очи сврбе, црвене и суве, морате да научите како да их брзо очистите са неколико састојака и промените одређено понашање које може да изазове црвенило. Ако имате хроничне црвене очи или имате симптоме озбиљног проблема, потражите медицинску помоћ како бисте смањили црвенило.

Кораци

Метод 1 од 3: Лечење црвених очију

1. 

   Одмори очи. Одмор је најбољи лек за црвене очи узроковане узроцима као што су огреботине рожњаче, недостатак сна, напрезање очију услед дугог гледања у екран рачунара, превелике изложености сунчевој светлости, дугих путовања. Требало би више да спавате, ограничите гледање у екран рачунара, телевизију, читање и коришћење телефона. Уместо тога, можете слушати радио или читати књиге. Ако не можете зауставити очи цео дан, покушајте да се мало одморите.
   • Ако читате књигу или радите са рачунаром, престаните да радите сваких 15 минута и погледајте други предмет у даљини 30 секунди. Промена фокуса помаже опуштању очних мишића.
   • Свака 2 сата треба да престанете да гледате у екран 15 минута да бисте опустили очи. Могуће је шетати, вежбати, појести међуоброк или кратко телефонирати како бисте избегли гледање у екран рачунара или телефон.

2. 

   
   
   Користите капи за очи или вештачке сузе. Ако с времена на време осетите црвенило, можете га ублажити употребом капи за очи (понекад зване вештачке сузе). Капи за очи доступне су у апотекама и имају повољне цене. Капи за очи помажу у подмазивању и чишћењу очију, смањујући црвенило и иритацију. Капи за очи долазе у 4 врсте:
   • Садржи конзервансе - Конзерванси попут бензалконијум хлорида, олиексетонијума, полихексаметилен бигванида, поликвада, пурита и натријум пербората (ГенАкуа) спречавају раст бактерија, али такође могу иритирати очи. Ако су ваше очи осетљиве или желите дуго да користите капи за очи, избегавајте куповину конзерванса.
   • Без конзерванса - Систане, ГенТеал, Рефресх, Тхера Теарс и Баусцх & Ломб су све капи за очи без конзерванса.
   • За људе који носе контактне леће - Ако носите контактне леће, потражите посебно дизајниране капи за очи.
   • Избељивајуће капи за очи - немојте користити избељујуће капи за очи, као што су Висине, Цлеар Еиес и Алл Цлеар, јер ће с временом ваше очи постати црвениле.

3. 

   
   
   Размислите о употреби гела за очи ако су вам очи сувише суве. Гелови и масти су гушћи и ефикаснији од капи за очи, али такође могу проузроковати бледеће очи на неко време. Због тога се гелови и масти смеју користити само пред спавање да би се спречиле суве очи током ноћи.
   • Користите врући облог или нежни сапун око капака пре наношења гела или лосиона. Ово ће помоћи у спречавању зачепљења жлезда и цеви.
   • Не користите гелове и масти ако су вам дијагностиковане болести Меибомијеве жлезде.

4. 

   
   
   Узми лек за алергије. Сезонске алергије, алергије на кућне љубимце и алергије на животну средину могу узроковати црвене очи. Алергије се јављају са симптомима попут свраба и сузних очију, обично најгорих ујутру. Два су разлога: прво, спавање у кући са алергеном дуго ће бити изложени алергену; Друго, сезонске алергије су обично најгоре ујутру када у ваздуху има пуно полена. Како се носити са алергијама:
   • Узмите антихистаминике попут Цетиризина (Зиртец), Деслоратадина (Цларинек), Фекофенадина (Аллегра), Левоцетиризина (Ксизал) или Лоратадина (Цларитин).
   • Користите антихистаминске или антиинфламаторне капи за очи, као што су Азеластин (Оптивар), Емедастин (Емадин), Кетотифен (Алаваи, Задитор) или Олопатадин (Патадаи, Патанол).
   • Држите прозоре затворене током сезоне алергија како бисте смањили изложеност алергенима.
   • Држите кућне љубимце даље од спаваће собе, посебно кревета.
   • Користите прочишћивач ваздуха у затвореном за смањење алергена.

5. 

   Испрати очи. Испирање очију помаже у уклањању иританса који узрокују црвенило из очију. Испирање очију такође помаже у влажењу и хлађењу очију. Можете испирати очи топлом водом тако што ћете млаком водом пролазити низ очи, користећи шољу за испирање очију или стојећи под тушем са топлом водом која вам тече низ очи (немојте прскати директно у очи). За додатни ефекат можете користити посебно средство за испирање очију:
   • Скувајте једну шољу дестиловане воде.
   • Додајте 1 кашичицу семена траве, камилице или млевеног кима.
   • Искључите ватру, покријте и пустите да биљке одстоје 30 минута.
   • Користите филтер за кафу да бисте раствор филтрирали у стерилну теглу.
   • Испирање очију можете држати у фрижидеру до 7 дана.

6. 

   Ставите топли облог на капке. Упала капака може ометати циркулацију хидратантних уља у очима. Топли облог ће вам помоћи да ослободите цев за уље. Прво ставите чисти, суви пешкир под топлу текућу воду док се не смочи, а затим исцедите воду. Затим преклопите пешкир на пола и ставите га преко очију (затворите очи). Користите облог и опустите очи 5-10 минута.

7. 

   Ставите хладну, влажну врећицу чаја на очи. И зелени чај и чај од камилице садрже хемикалије које помажу ублажити иритацију подручја око очију, смањити упале и ослободити зачепљене уљне канале. Можете намочити 2 врећице чаја и ставити их у фрижидер или замрзивач док се врећица чаја не охлади. Затим ставите врећицу чаја преко очију (затворите очи) око 5 минута. реклама

Метод 2 од 3: Зауставите узрок црвенила очију

1. 

   Уверите се да у вашим очима нема страних предмета. Најмање честице прашине такође могу изазвати иритацију ако се накупљају у очима. Ако вас сврбе очи, немојте их гребати јер ће ово огребати рожњачу. Уместо тога, најбоље је да оперете очи. Капи за очи или физиолошки раствор могу се ставити у око и брзо трепнути. За додатни ефекат исперите очи:
   • Чистим рукама испружите очи под топлом текућом водом.
   • Када се туширате, пустите да вам вода тече низ чело и држите очи отворене док вам вода тече низ очи. Или можете да оперете очи средством за испирање очију или водом.
   • Ако у оку имате страни предмет, можда ће бити тешко отворити и затворити капке.

2. 

   Спавајте 8 сати сваке ноћи. Недовољно спавања чест је узрок црвенила очију. Ако се осећате уморно и вртоглаво током целог дана, могуће је да су црвене очи узроковане недостатком сна. Одраслима је потребно 7-9 сати сна сваке ноћи, али неким људима ће можда требати више или мање сна.

3. 

   Избегавајте гледање рачунара и телевизијских екрана. Чак и уз довољно сна, очи се и даље могу уморити од предугог гледања у екран телевизора или рачунара.То је зато што често гледамо у екран мање трепћући, а очи су присиљене да се фокусирају на истој удаљености током дужих временских периода, што резултира напрезањем очију. Одморите очи 15 минута свака 2 сата и одмарајте се око 30 секунди сваких 15 минута.
   • Ако оставите очи да се дуго одмарају, можете дуго прошетати и осврнути се око себе или затворити очи на 15 минута како бисте могли пратити корак са својим заузетим распоредом.
   • Ако допустите да вам се очи кратко одморе, требате скренути поглед и избегавати гледање у екран 30 секунди, фокусирајте се на објекте очних линија попут дрвећа испред прозора или слике која виси насупрот.

4. 

   Носе наочаре за сунце. Неке студије показују да превише излагања сунцу и ветру може проузроковати црвене очи. Ношење сунчаних наочара док сте на отвореном може заштитити ваше очи од ветра и УВ зрака који узрокују иритацију очију. Изаберите сунчане наочаре око очију које пружају 99-100% заштиту од УВА и УВБ зрака.
   • Ношење сунчаних наочара важан је корак у дугорочним здравим очима. Превише излагања сунцу код старијих одраслих може довести до проблема попут дегенерације макуле и катаракте.

5. 

   Носите контактне леће мање и правилно их држите. Контактна сочива могу изазвати црвенило очију због инфекције, недостатка кисеоника у очима или иритације од контакта.
   • Пре ношења контактних сочива, требало би да додате неколико капи физиолошког раствора или мазива за очи и неколико пута трепнете. Ово помаже у чишћењу површине очију и спречава да се иританти заглаве испод контактних сочива.
   • Прљава, сломљена или деформисана контактна сочива могу изазвати иритацију и инфекцију очију. Због тога треба да следите упутства лекара за чишћење контактних сочива. Немојте поново носити сочива за сочива за једнократну употребу.
   • Не носите контактне леће за спавање.
   • Избегавајте ношење контактних сочива током пливања или купања.

6. 

   Одвикавање од пушења и избегавајте окружења без дима. Рабљени дим је чест узрок црвенила очију. Ако пушите, покушајте да нађете начине да престанете и клоните се људи који пуше. Престанак пушења, осим што помаже у смањењу црвених очију, има и многе друге здравствене бенефиције.

7. 

   Не прекомерно користите капи за бељење за очи. Хидратантне капи за очи ефикасан су начин за смањење црвенила, али капи посебно дизајниране за бељење очију могу проблем погоршати. Избељујуће капи за очи садрже средства која сужавају крвне судове испод очију. Прекомерно коришћење ових капи за очи може учинити тело отпорним на лекове, чинећи очи црвенијима чим се хемикалије истроше. Уобичајене капи за очи које садрже вазоконстрикторе укључују Цлеар Еиес, Висине и Алл Цлеар. Треба избегавати следеће хемикалије:
   • Ефедрин хидрохлорид
   • Нафазолин хидрохлорид
   • Фенилефрин хидрохлорид
   • Тетрахидрозолин хидрохлорид
   реклама

Метод 3 од 3: Потражите лекарски савет

1. 

   Одмах потражите медицинску помоћ за озбиљне симптоме. Црвенило, праћено другим озбиљним симптомима, може бити знак забрињавајућег проблема попут можданог удара или неуролошког поремећаја. Требали бисте отићи у хитну помоћ или назвати 911 ако:
   • Црвено око због повреде.
   • Главобоља праћена замућеним видом и конфузијом.
   • Погледајте ореоле око светла.
   • Мучнина и / или повраћање.

2. 

   Обратите се свом лекару ако црвенило траје дуже од 2 дана. Ако и даље имате црвене очи, узимате разређиваче крви или ако је црвенило праћено болом, променама вида или пражњењем, одмах треба да посетите свог лекара ако користите горе наведене методе. Уобичајени услови који узрокују црвене очи укључују:
   • Бол на црвеним очима (коњунктивитис) - инфекција прозирне мембране која покрива око. Лечи се локалним антибиотиком и / или антихистаминицима.
   • Хроничне суве очи - Проблем често узрокују очи које не производе довољно суза да их подмажу. Хронично суво око може се контролисати зачепљењем (зачепљењем ситних рупица на капцима ради одвода влаге), капима за очи и лековима.
   • Дијабетичне црвене очи - Висок шећер у крви изазван дијабетесом такође може оштетити мале крвне судове у оку, што доводи до црвенила очију. Ако имате дијабетес, требало би да редовно прегледате очи. Нелечени дијабетес може довести до губитка вида.
   • Васкулитис - настаје када имунолошки систем тела напада крвне судове. Васкулитис се лечи стероидима и другим лековима ради смањења упале.
   • Глауком - Повећани очни притисак који може изазвати слепило. Облоге са ледом могу се третирати капима за око како би се олакшао притисак.
   • Кератитис - Кератитис може настати предугим ношењем контактних сочива или мањом повредом. Кератитис може бити праћен бактеријском инфекцијом.

3. 

   Ако црвенило и даље траје, обратите се офталмологу. Перзистентно црвенило које не реагује на медицински третман (неправилно прописани лекови) често је узрок напрезања очију и захтева бифокалне лекове.
   • Прејак рецепт натераће мишиће ока да непрестано раде на фокусирању на предмете, што доводи до напрезања и црвенила очију. Узимање преслабих рецепата је боље од прејаког лека.
   • Ако морате да погледате близу екрана рачунара да бисте јасно видели, можда ће вам требати бифокали који ће вам помоћи да видите објекте у више жаришних тачака.
   реклама