Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Сунце, лампа за сунчање или било који извор УВ светлости могу проузроковати опекотине или црвенило или оштетити кожу. Превенција је боља од лечења, посебно ако су типови кревета који могу трајно оштетити вашу кожу, међутим, постоје неки третмани којима можете подстакнути процес зарастања. спречити упале и ублажити бол.

Кораци

Део 1 од 5: Умирујући бол и нелагодност

1. 

   Потопите се хладном водом или се туширајте лагано. Користите хладну (хладну, а не хладну) воду за намакање и опуштање 10 до 20 минута. Ако се желите туширати, прилагодите туш главу нежном спреју, а не јаком, како бисте избегли иритацију коже. Оставите да се кожа природно осуши или користите пешкир и нежно је осушите како бисте избегли иритацију.
   • Не користите сапун, гел за туширање или друге детерџенте када сте уроњени у воду или се туширате. Ове врсте производа могу иритирати кожу и погоршати опекотине.
   • Ако ваша кожа има пликове, уместо купања потопите је у воду. Притисак туша може сломити пликове.

2. 

   
   
   Користите хладан облог. Навлажите пешкир или крпу хладном водом, а затим покријте опечено место од 20 до 30 минута. Ако је потребно, наставите са истом акцијом.

3. 

   Узмите лек против болова без рецепта. Уобичајени ублажаваоци болова, као што су ибупрофен или аспирин, могу помоћи у ублажавању болова и могу помоћи у смањењу упале.
   • Не дајте аспирин деци. Уместо тога, пређите на лекове за децу са одговарајућим количинама ацетаминопхена. Дечји Мотрин (Ибупрофен) је добар избор јер има антиинфламаторна својства.

4. 

   
   
   Покушајте са локалним средством за ублажавање болова. Апотеке продају спрејеве за ублажавање црвене коже која сврби. Спрејеви који садрже бензокаин, лидокаин или прамоксин имају анестетичке ефекте и могу помоћи у ублажавању болова. Међутим, реч је о лековима који могу да изазову алергије, па је боље да их испробате на површини која није опечена од сунца и проверите да ли вас кожа сврби или црвени након једног дана употребе. .
   • Не користите ове спрејеве за децу млађу од 2 године без лекарског рецепта. Спрејеви који садрже метил салицилат или троламин салицилат могу бити опасни за децу млађу од 12 година, а капсаицин за децу млађу од 18 година или за људе са алергијом на чили.

5. 

   
   
   Носите прозрачну памучну одећу. Широке мајице и широке панталоне сјајне су опције за коришћење док чекате да се кожа опорави од опекотина од сунца. Ако не волите широку одећу, бар припазите да носите памучну одећу (која чини кожу „лакшом за дисање“) и носите што је више могуће широке одеће.
   • Вуна и неке синтетичке тканине могу иритирати кожу, јер те тканине узрокују свраб и задржавају топлоту.

6. 

   Размотрите кортизонске креме. Креме са кортизоном које садрже стероиде могу помоћи у смањењу упале, иако научне студије показују да то не чини много за опекотине од сунца. Ако желите да испробате, можете пронаћи апотеке без рецепта и мале дозе у апотекама или супермаркетима. Потражите оне који садрже хидрокортизон или сличне облике.
   • Не користите крему са кортизоном на малој деци или на лицу. Ако имате питања о употреби ове креме, обратите се свом фармацеуту.
   • У Великој Британији је овај лек дозвољен само на рецепт лекара.
   реклама

Део 2 од 5: Спречавање поновног излагања коже узрокује већу штету

1. 

   Минимизирајте излагање сунцу. Идеално би било да држите тело у сенци или да користите одећу за покривање погођеног подручја ако морате да изађете на сунце.

2. 

   Користите крему за сунчање. Користите креме за сунчање са минималним фактором заштите од сунца СПФ 30 сваки пут када морате да изађете напоље. Сваког сата наносите више креме, након додира са водом или након знојења или у складу са упутствима на паковању производа.

3. 

   Пити пуно воде. Опекотине од сунца могу довести до дехидрације, зато је важно пити пуно течности док се опорављате. Препоручује се осам до десет чаша воде дневно док се ваше тело опоравља, а свака шоља садржи око 8 унци воде.

4. 

   Користите хидратантне креме без мириса док вам кожа зараста. Када се ваши мехурићи на кожи више не појаве, или се црвенило опекотина мало повукло, можете користити хидратантну крему. Неколико пар недеља или недеља наносите безмирисну хидратантну крему на опечена места како бисте спречили перутање и смањили нелагодност на кожи. реклама

Део 3 од 5: Тражење медицинске помоћи

1. 

   Позовите 911 ако опекотине од сунца постану јаке. Позовите хитну помоћ ако ви или ваши пријатељи имате један од следећих симптома:
   • Не подноси јер је преслаб
   • Збуњени или неспособни да јасно размишљају
   • Онесвестити се

2. 

   Позовите свог доктора ако имате знаке срчаног или дехидратације. Ако опекотине прате следећи симптоми, одите у болницу што је пре могуће. Ако било који од следећих симптома исцрпљује, требало би да позовете хитну помоћ уместо заказаног састанка.
   • Осећам се слабо
   • Осећате вртоглавицу или желите да се онесвестите
   • Главобоља или бол који не нестају помоћу метода ублажавања болова наведених у овом чланку
   • Убрзан пулс или убрзано дисање
   • Стална жеђ, немогућност мокрења или удисање очију
   • Бледа, хладна или хладна кожа
   • Мучнина, грозница, мрзлица или осип
   • Очи боле и осетљиве су на светлост
   • Болни пликови, посебно пликови који се шире више од 1,25 цм.
   • Повраћање или дијареја

3. 

   Пазите на знакове инфекције. Ако имате следеће симптоме, посебно око пликова, ваша кожа може бити заражена. Потребна вам је хитна медицинска помоћ.
   • Повећани бол, оток, црвенило или топлота око коже око блистера
   • Црвене пруге цуриле су из пликова
   • Гној пуцајући пликови
   • Отечени лимфни чворови на врату, пазуху и препонама
   • Грозница

4. 

   Ако имате опекотину трећег степена, позовите хитну помоћ. Иако су случајеви опекотина од сунца прилично ретки, то не значи да је мало вероватно. Ако вам кожа изгледа опечено црно, бледо и бело, тамно смеђе или жуљеви и храпави, одмах позовите хитну помоћ. Подигните опечену површину са положаја срца док чекате хитне службе и олабавите одећу да не уђе у опекотине, али је не уклањајте. реклама

Део 4 од 5: Лечење жуљева

1. 

   Потражите медицинску помоћ. Идите у болницу кад вам опекотине од коже опеклине. Ово је знак озбиљних опекотина од сунца и захтева медицински третман јер мехурићи могу изазвати инфекцију у вама. Док чекате медицински третман или ако вам лекар не препоручи одређени третман, можете предузети следеће мере предострожности и савете.

2. 

   Не покушавајте да се решите жуљева. Ако имате јаку опекотину од сунца, пликови ће створити „мехуриће“ на кожи. Немојте их стискати и избегавајте трљање или стругање са коже. Сломљени пликови могу довести до инфекције и ожиљака.
   • Ако вам је заиста неугодно због пликова, можете посетити свог лекара и затражити уклањање уз помоћ сигурних и стерилних мера.

3. 

   Покријте пликове чистим завојем. Оперите руке водом и сапуном пре наношења завоја или замене завоја за пликове како бисте смањили инфекцију. Мале пликове можете прекрити фластером, а за покривање великих пликова користите подметач од газе или хируршки завој, а затим помоћу траке учврстите газу. Мењајте завој сваки дан док мехурићи не нестану.

4. 

   Испробајте антибиотске масти ако приметите знаке инфекције. Размислите о наношењу антибиотских масти (попут полимиксина Б или бацитрацина) на пликове ако сумњате на инфекцију. Знаци инфекције укључују лош мирис, жуто пражњење или црвенило и иритацију коже. Најбоље је да се обратите лекару ради дијагнозе и специфичног третмана за ваше стање.
   • Имајте на уму да маст може бити алергична на неке људе, па покушајте прво да мало нанесете на зарасло место како бисте били сигурни да не иритира вашу кожу.

5. 

   Руковање сломљеним пликовима. Не скидајте ољуштену кожу сломљених пликова. Касније се лако може уклонити; Али за сада више не бисте требали иритирати кожу. реклама

Део 5 од 5: Коришћење кућних лекова

1. 

   Преузмите одговорност за своје ако се одлучите за кућне лекове. Следећи лекови нису научно потврђени и не бисте их смели узимати као замену за медицинске третмане у болници. „Не“ кућни лекови наведени на следећој листи могу ометати зарастање или погоршати инфекцију. Конкретно, избегавајте беланца, путер од кикирикија, хидратантни восак и сирће.

2. 

   Одмах нанесите сирову алое веру на опекотине од сунца, или пожељно свежу биљку алое. То се, ако се ради редовно и брзо, може помоћи у излечењу најтежих опекотина од сунца за дан или два.

3. 

   Користите чај. Потопите три или четири кесице чаја у крчагу са топлом водом. Кад чај постане тамно браон, уклоните врећице чаја и пустите да се чај охлади. Користите крпу умочену у чајну воду и попијте је по опекотинама од сунца, што је више могуће. Не испирајте чајну воду са коже. Ако је крпа болна, користите врећицу чаја да упије опекотине.
   • Урадите то пре спавања и оставите да делује преко ноћи.
   • Запамтите да чај може да замрља одећу и постељину.

4. 

   Размотрите храну која садржи антиоксиданте и витамин Ц. Ако сте управо патили од опекотина од сунца (кожа је и даље црвена и не љушти се), покушајте да једете више хране која садржи антиоксиданте и витамин Ц, попут боровница, парадајза и трешања. Студија је показала да се тиме смањује потреба тела за снабдевањем водом, смањујући ризик од дехидрације.

5. 

   Користите маст направљену од камилице. Маст од камилице је посебно ефикасна за озбиљне опекотине од сунца повезане са пликовима. Они се могу наћи у продавницама природних лекова, обратите се свом продавцу или терапеуту. Запамтите да не постоји ниједан природни лек који може у потпуности излечити озбиљне повреде; Ако имате јаку опекотину од сунца или мехурићи не могу да се зарасте, одмах треба да одете у болницу.

6. 

   Нанесите раствор вештице лешника. Ово ће вам помоћи да умирите кожу. Пажљиво нанесите раствор на опекотине од сунца и пустите да седи.

7. 

   Користите уље од јаја (Олеова). Јаје уље је богато омега-3 масним киселинама као што је докозахексанска киселина. Такође садржи имуноглобулине, ксантофин (лутеин и зеаксантин) и холестерол. Омега-3 масне киселине у уљу од јаја повезане су са фосфолипидима који формирају честице масти (наночестице), које могу дубоко продрети у кожу и зацелити кожу.
   • Масирајте оштећену кожу уљем од јаја два пута дневно. Нежно масирајте опечено место и околне просторе у кругу од 2 цм од сперме током 10 минута.
   • Оставите раствор на кожи најмање сат времена, избегавајући излагање директној сунчевој светлости.
   • Користите благи, пХ неутралан гел за туширање за прање коже. Избегавајте употребу сапуна или других алкалних производа.
   • Понављајте два пута дневно док се кожа не опорави.
   реклама

Савет

• Нарежите мало парадајза на ситне комаде. Нанесите га на опечено место на сунцу - ово ће вам помоћи да опекотина не гори.
• Поставите топли пешкир преко опеченог подручја.
• Опекотине од сунца уско су повезане са раком коже, нарочито оним обликом опекотина који узрокује стварање мехурића. Проверите да ли на вашем телу постоје знаци рака коже и сазнајте више о другим ризицима од рака, а по потреби потражите и свог лекара.
• Можда звучи чудно, међутим, средство за чишћење стакла може помоћи у ублажавању болова.
• Студије су показале да алое вера нема утицаја на лечење опекотина од сунца.
• Користите одговарајућу крему за сунчање како бисте избегли опекотине од сунца. Крема за сунчање је врло ефикасна за заштиту коже од опекотина. Добра крема за сунчање мора имати СПФ од најмање СПФ 30 да би заштитила кожу од опекотина. СПФ је индекс који штити кожу од оштећења изазваних УВБ зракама. Добра крема за сунчање треба да буде она која вас штити од УВБ и УВА зрака јер УВА зраке такође играју важну улогу у изазивању опекотина. Требало би да нанесете крему за сунчање 15 минута пре изласка на сунце.

Упозорење

• Будите опрезни приликом узимања лекова (укључујући природне лекове и есенцијална уља) који имају споредни ефекат повећања осетљивости коже на сунчеву светлост.
• Немојте наносити лед на опечена места. Ово ће вам пружити „хладан“ осећај, хладна опекотина је болна као опекотина од сунца и може проузроковати озбиљнија оштећења коже.
• Не истискујте, боцните, гребите или ољуштите опекотине од сунца. Ове акције ће учинити кожу неугоднијом. Покушаји да се решите опечене коже неће зауставити вашу кожу да порумени и неће убрзати процес „љуштења“, вашу кожу могу само изложити ризику од инфекције.
• Чак и сунчање за „смеђу кожу“ може оштетити кожу и може повећати ризик од рака коже.