Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Иако лекари могу тврдити да су сваки прави „лек“ од штуцања само гласине које не делују, многи тврде да савети за лечење штуцања које често користе увек пружају. резултати за њих. Занимљиво је да су неки од ових народних лекова засновани на науци о дисању. Који ћете метод одабрати (заправо их има прилично) зависи од вас, а ако то не успе, можете предузети друге мере. Следи детаљна листа онога што можете предузети.

Кораци

Метод 1 од 6: Једите и пијте (једноставна метода)

1. 

   Користите сламку да попијете чашу воде. Сламом напуните пуну чашу воде, увуците прсте у уши и пијте. Нико заиста не може знати зашто ова метода делује, али то може бити зато што се осећа као да гутате штуцање. Ово је често једноставан лек за младе одрасле и децу (што значи да требате прогутати само неколико гутљаја воде), док ће одрасла особа то морати учинити неколико пута да би постигла резултате.

2. 

   
   
   Уместо једне користите две сламке. Ставите једну сламку у нормалну шољу воде, а другу сламу ставите на спољну страну шоље. Користите обе сламке истовремено да бисте пили воду као и обично, испијајући што веће гутљаје воде.

3. 

   Пијте воду без употребе руку. Ставите шољу воде на столицу и седите на супротној столици. Сагните се над чашу испред себе и покушајте да пијете што више воде не додирујући је, не држећи је и не нагињући рукама.

4. 

   
   
   Пијте воду уназад. Напуните водом пола обичне чаше или пластичне чаше.Тада можете лежати на леђима (попут лежања на боку кревета или фотеље) или се савити у струку. Попијте гутљај или два воде (избегавајте да је пролијете), а затим се истегните. Ако се нисте опоравили од штуцања, попијте још неколико гутљаја воде (такође у обрнутом положају). Биће прилично ефикасно!

5. 

   
   
   Једите слатку храну. Пуњење нерава у устима слатким укусом може помоћи. Користите кашичицу чаја са шећером, превише шећера ће вам пружити "ударац" који вам треба. Међутим, ефикасност овог приступа није препозната, па користите ову методу само у крајњем случају ако се осећате безнадежно због штуцања.

6. 

   Користите кришку лимуновог лимуна. Угризите у кришку лимуна, упијете воду. Лимуну можете додати шећер да бисте олакшали кисели укус.
   • Укус лимуна створиће сличну реакцију када вам неко прети. Ово је начин на који тело говори зубима о Боже приликом кушања укуса лимуна.
   • Додајте 4 или 5 капи Ангостура Биттерс (горког вина) на кришку лимуна ако желите да покажете свог бармена. Ово ће побољшати укус и многи људи мисле да ова метода делује боље.

7. 

   Пијте воду у кисели краставци или сирће. Пијте отприлике пола кашичице чаја на сваких 7-10 секунди док штуцање не нестане. Не волите кисели краставац или сирће? Ово ће вам створити још више мотивације!

8. 

   Користите кашичицу шећера. Не само да вам олакшава узимање лека, већ помаже и у уклањању штуцања. Ставите смеђи шећер (или мед) у кашику, држите кашику у устима око 5 секунди. Прогутајте и попијте гутљај воде.
   • Ако ово одмах не успе, немојте да користите још једну кашичицу шећера. По потреби промените метод.

9. 

   Једите кашичицу путера од кикирикија. Држите кашику путера од кикирикија у устима 5-10 секунди. Затим прогутајте путер од кикирикија не жвачући га. Пљувачка ће растворити део маслаца од кикирикија и олакшати гутање.
   • Уместо тога можете користити бадемов путер или Нутеллу. Можете да користите било који производ конзистенције попут путера од кикирикија.

10. 

    Једи мало соли. Прогутајте 1 кашичицу (5 грама) соли, а затим мали гутљај воде. Обавезно дишите и одржавајте тело удобним након употребе ове методе.
11. Удахните дубоко, а затим попијте чашу филтриране воде пре издисаја. Обавезно користите филтрирану воду преко других пића јер она неће бити толико ефикасна као вода. Ово не успева увек. реклама

Метод 2 од 6: Дишите и гутајте

1. 

   Удахните што више ваздуха. Затим извршите чин гутања без издисаја. Ако можете да удахнете мало више ваздуха, учините то. Наставите гутати и удисати све док више не будете могли да прогутате или удахнете ваздух.
   • Када ти апсолутно није могуће Ако прогутате више, контролирано уздахните. Ваше дисање ће бити прилагођено.

2. 

   Користите методу ластавица отворених уста. Отворите уста и држите их неколико минута. Ако осећате потребу да прогутате, учините то, али прогутајте док вам се усне не додирују.
   • Наставите да гутате сваких неколико секунди, посебно ако осећате да долази до штуцања. Можете штуцати неколико пута, међутим, уз континуирано гутање, штуцање би требало да нестане у року од 3 минута.
   • Пазите да предмете не носите претесно око врата. Ако је тако, олабавите га.

3. 

   Замислите да удишете осму фигуру. Како се издах ближи крају, успорите дах и заврните га тако да постане удисање. Затим једноставно наставите да дишете осмицу.
   • Штуцање би требало да се слегне готово одмах. Ова метода је обично ефикасна након 10 циклуса.
   • Други начин за визуализацију овог приступа је удисање што је више могуће, а затим издахните у малим количинама ваздуха. Наставите то радити 15-20 секунди или док штуцање не нестане.

4. 

   Истегните дијафрагму. Полако удишите док не осетите да више не можете да удишете ваздух, покушајте да продужите дах низ стомак. Покушавате да истегнете дијафрагму како бисте ометали штуцање.
   • Задржите дах 30 секунди. Екпиратори спор док вам се плућа потпуно не испразне. Поновите ово 4 до 5 пута или док се не осећате боље.

5. 

   Користите језик и уши. Удахните и полако издахните. Док издишете, покушајте да потиснете што више ваздуха (док вас тело не присили да поново удахнете ваздух). Затим дубоко удахните и исплазите језик. Уметните прсте у уши и задржите дах 40 секунди.
   • Издахните полако. Ако не осетите ефекат, покушајте поново. У сваком случају, запамтите да је „превише заузет“.

6. 

   Стимулисати дисање. Удахните дубоко и задржите. Док то радите, стисните нос и затворите уста. Почните сада да померате дијафрагму као да брзо удахнете.
   • Издахните након што штуцање нестане или када вам треба више ваздуха. Поновите ову методу ако и даље имате штуцање.
   реклама

Метод 3 од 6: Померите се

1. 

   Користите метод ротације. Прво стисните нос. Затим заокружите круг у смеру казаљке на сату и запевајте „Веслај, веслај, веслај свој чамац“.
   • Наставите да ово радите све док је не отпевате пет пута. Кад завршите, брзо почните да вртите круг у смеру супротном од кретања казаљке на сату док певате „Марија је имала мало јагње“. Певање је начин на који се можете прилагодити и енергично дисати.

2. 

   Упозори тело. Лези дуго. Затим, устаните изненада. Ово ће успети ако уопште није узрок вашег штуцања!
   • Ако ово не успе, стојте дуго и брзо лезите.

3. 

   Користећи метод стјуардеса. Пронађите столицу са равним наслоном и седите лежећи потпуно наслоњени на наслон столице. Полако се савијте и држите за себе испред себе - слично ставу „спреман за пад“ којим вас стјуардесе обично воде. Наставите да радите ово док не осетите мало непријатности.
   • Полако стисните руке и покушајте да стиснете тело и задржите дах 5 до 10 секунди, а затим нормално издахните. Полако седите усправно и поновите овај метод по потреби.
     • Људи који пате од проблема са леђима не би требало да предузимају ову меру.

4. 

   Подригивање. Гутајте ваздух док не подригнете.На крају, та аура би желела да побегне под чином подригивања. Ово ће вам помоћи да поново покренете вагусни нерв, што ће вам помоћи да се решите штуцања.

5. 

   Покушајте да кашљете. Пребројите број секунди између штуцања. У време када почиње ново штуцање или када осећате да ће се то догодити, кашљајте гласно и / или вриштајте! По потреби поновите 3 или 4 пута.

6. 

   Зауставите проток ваздуха у грлу. Да бисте то урадили, брзо удишите ваздух док више не можете да удишете. Затим, спустите главу да бисте гледали доле у ​​своја стопала. Задржите 10-20 секунди, присиљавајући проток ваздуха да се креће надоле.
   • Вратите се у нормалан положај и размислите о ваздуху у плућима. Ово ће прекинути циклус штуцања и моћи ћете да се решите штуцања!

7. 

   Замолите пријатеља да вас заголица. Ако имате тужну крв, овај лек би требао бити прилично добар. Осећај туге вероватно ће вас спречити да обратите пажњу на штуцање и заборавићете на то - посебно ако вас пријатељ непрестано шкакља! Није добро уопште.
   • Ваш пријатељ ће вас морати заголицати 30 секунди или више. Можете ли то поднети или не? Ако не, замолите их да вас уплаше. Али морају да их добро уплаше! Особа вас мора потпуно изненадити како бисте могли дахтати и прилагодити дисање.

8. 

   Користите ушну шкољку. Дошло је време, зар не ?! За шта је формирана ушна шкољка? Пијте редовно гутљај воде, али не гутајте! Држите воду у устима. Затим повуците обе ушне шкољке и нагните главу уназад. Прогутајте воду и будите запањени! Штуцање је нестало!

9. 

   Затвори све. Поставите кажипрст у мали обод испред ушног канала (који се назива ушни канал), а затим лагано притисните унутра да затворите ушни канал. Затим малим прстом затворите ноздрве. На крају затворите очи, дубоко удахните и задржите што је дуже могуће.
   • Покушајте да дишете нормално након вежбања. Природна реакција коју ћете доживети је тешко дисање или дахтање, прилагођавање дисања.

10. 

    Напетост мишића. Стојте усправно са стопалима у ширини кукова. Кажипрст преклопите преко длана, а остале прсте исправите. Затим подигните браду, погледајте горе и испружите руке из главе (покушавајући да досегнете небо). Увуците стомак као да покушавате скинути панталоне са бокова и дубоко удахните.
    • Ако немате штуцање, ово вам може помоћи да смањите зијевање.

11. 

    Удахните методу дисања певача (Мезза ди воце). Штуцање је узроковано привременим стезањем дијафрагме, па ако можете да одржавате равнотежу између контракције мишића и ширења дијафрагме, можете је лечити.
    • Полако удахните.
    • Затим полако издахните пратећи „Си“, праћен јачим и слабијим звуком, задржавајући дах (наиме, започињући са малом јачином, затим полако и лагано га појачавајте док не достигне максимални праг јачине звука, а затим учините исто да смањите јачину звука). Готово је.
    реклама

Метод 4 од 6: Излечите штуцање свакодневним залихама

1. 

   Одгризите оловку између зуба. Оловку треба поставити водоравно између зуба. Затим попијте чашу воде, држећи оловку на месту. Лакше је рећи него учинити, зар не?
   • Пијте што више воде без испуштања оловке. Не морате попити чашу воде, само попите неколико гутљаја.

2. 

   Користите преговарачку тактику. Ако ваш пријатељ штуца, сачекајте да штуца. Реците му да ћете им дати 100.000 донг-а ако могу поново да штуцају. Осетиће да више не могу да штуцају, можете им обоје помоћи да излече штуцање и уштедети вам 100.000 донга, или у најгорем случају можете изгубити опкладу као утеху не могу да штуцају.
   • Ово је ситуација у којој можда нећете одржати реч. Осим ако их штуцање не повреди, у том случају најмање можете да их загрлите.

3. 

   Користите методу чачкалице. Потребно је само разбити чачкалицу и ставити половину чачкалице у чашу воде. Пијте воду полако гледајући половину чачкалице (и избегавајте да је прогутате). Из неког разлога, фокусирање на пијаћу воду зауставиће ваше штуцање.

4. 

   Користите папирну врећу. Стручњаци кажу да удисање папирне врећице може повећати количину угљен-диоксида који удишете, приморавајући тело да их се реши уместо да повећа процес штуцања. Када ваше тело треба да ради друге ствари (важније ствари), ваше штуцање би требало да спласне.
   • Дишите полако и дубоко! Последње што желите да урадите је дахтање причврстити штуцање. Бићете у невољи.

5. 

   Користите папирне пешкире. Покушајте да поставите салвету / марамицу на врх шоље за воду. Сада пијте воду кроз ткиво док вода не нестане. То ће вам помоћи да испразните воду, потиснете унутрашње делове тела да раде више и помоћи у уклањању штуцања. реклама

Метод 5 од 6: Зрачење

1. 

   Покушајте да користите методу која се назива „Афричка метода“.
   • Навлажите полеђину листа папира.
   • Ставите папир на чело особе. Штуцање ће нестати.

2. 

   Користите метод „средњег имена“.
   • Питајте пацијента за његово средње име. Не говори му зашто желиш да знаш.
   • Реци му да то спелује.
   • Реците, „Немам више штуцања“. Ако овај метод успе, штуцање би требало одмах да нестане.
   реклама

Метод 6 од 6: Суочавање са хроничним штуцањем

1. 

   Посетите лекара ако вам штуцање не нестане након 48 сати. Неколико лекова на рецепт може се користити за лечење штуцања. Ови лекови укључују:
   • Хлорпромазин (продаје се под именом Торазин) - један од лекова који се широко користи за лечење штуцања и погодан је за краткотрајно лечење.
   • Метоклопрамид (продаје се као Реглан) - Ово је лек који се често користи за пражњење желуца, али је такође ефикасан у лечењу штуцања.
   • Баклофен - ово је мишићни релаксант који се може користити за лечење штуцања.
   • Остали ређи лекови укључују антиепилептичке лекове, амитриптилин, стимулансе и антиаритмичке лекове.
     • Два дана нису ништа. Цхарлес Осборне из града Хавкеие Цити, Иова, суочава се са штуцањем већ 68 година. Умро је годину дана након опоравка од болести. Да ли би они могли бити разлог зашто је могао да живи?

2. 

   Једите спорије. Из неког разлога, лоше жвакање хране може довести до штуцања. Теорија која стоји иза тога је да се ваздух заглави између комада хране и прогута, а резултат је штуцање. Спорије јести значи више жвакања и помоћи ће елиминисати могућност штуцања.
   • Полако јести такође може помоћи вашем струку. Двоструко погодило мету!

3. 

   Дијета. Неки научници (и мајке) верују да су преједање и штуцање начин да нас тело упозори „Станите! Треба ми времена да то прерадим“. Ако често имате штуцање након једења, размислите о томе да једете мање (успоравање такође може помоћи).
   • Исто важи и за пијење алкохола. Ако пијете превише, једњак вам се надражи и присиљен је да се шири. Ова акција неће бити добра за вас, као ни за ваше тело. И баш као и зачињена храна, алкохол стимулише слузницу вашег једњака, тако да бисте требали бити умерени.
   реклама

Савет

• Не заборавите да се опустите! Штуцање може бити делимично психолошко, па ће најефикаснија метода бити она за коју мислите да ће најбоље функционисати, све док у њу имате дубоку веру. Увек држите позитиван став и дубоко удахните.
• Штуцање је узроковано стезањем дијафрагме, мишића испод наших плућа који контролишу наше дисање. Слично осталим симптомима спазма мишића, најбољи начин за њихово управљање је постепено и постојано контрактирање мишића.
• Ставите руке на уста и нос и дишите нормално.
• Замолите друге да вас уплаше.
• Покушајте да пијете воду уназад.
• Удахните дубоко и немојте престати гутати све док не осетите дах.
• Отпијте мали гутљај воде, не гутајте и повуците ушну шкољку. Многи људи верују да је овај приступ изузетно ефикасан.
• Затворите уста и дишите на нос и покушајте да пијете пуно воде када се штуцање појави.
• Попијте велики гутљај воде и задржите дах док штипате нос 10 секунди, а затим прогутајте воду.
• Само задржите дах на минут. Не задржавајте дах дуже од једног минута јер то није добро за ваше здравље.

Упозорење

• Ако прогутате превише ваздуха, можете осетити благе болове у стомаку. Бол би требало да нестане када подригнете.
• Дуготрајно штуцање може имати и друге основне узроке и лекар треба да га прегледа. Лекар може наручити тестове крви и / или ултразвук. Узроци укључују отказивање бактерија или јетре (могу се појавити и други симптоми), па ако нешто није у реду са вашим телом, обратите се лекару.