Садржај

• Кораци
• Упозорење

Главобоља је уобичајена за многе људе, али ако бол прати притисак и бол у челу, очима или образима, можда ћете имати главобољу синуса. Синуси су празни простори у лобањи, испуњени ваздухом који је прочишћен и навлажен. Лобања има четири пара синуса, који се могу упалити или загушити и изазвати главобољу. Ако можете да утврдите да ли је узрок ваше главобоље притисак у синусима, а не мигрена, можете смањити упалу и очистити синусе домаћим лековима, лековима који се продају без рецепта или специјализованим третманима. факултет.

Кораци

Метод 1 од 4: Користите кућне лекове

1. 

   Влажите ваздух. Користите овлаживач или хладну маглу да бисте помогли да се смањи упала синуса. Влажни ваздух можете да удишете и пуњењем таве вреле воде, одмарањем главе на врху каде (пазите да се не приближите превише) и покривањем главе пешкиром. Удахните пару. Или се можете истуширати врућим ваздухом и удахнути пару. Покушајте да удишете влажни ваздух два до четири пута дневно по 10-20 минута.
   • Влажност у затвореном треба да буде 45%. Влажност испод 30% је прениска, а изнад 50% превисока. Можете користити хигрометар за мерење влажности у вашем дому.

2. 

   
   
   Нанесите топле и хладне облоге. Наизменично стављајте топле и хладне облоге. Ставите топли облог на синусе три минута, а затим хладни 30 секунди. Овај покрет можете поновити три пута једним топлим и хладним облогом, два до шест пута дневно.
   • Газу можете заменити умакањем пешкира у топлу или хладну воду, истискивањем воде и наношењем на лице.

3. 

   
   
   Пијте довољно воде. Морате пити пуно течности да бисте разређивали слуз у синусима, помажући јој да се лакше одводи, а истовремено задржавајући довољно воде за цело тело. Студије су показале да мушкарци треба да пију 13 шоља воде, а жене 9 чаша воде дневно.
   • Многима је корисно пити вруће течности.Уживајте у омиљеној шољи топлог чаја или пијте чорбу да бисте разређивали слуз.

4. 

   
   
   Користите физиолошки раствор за нос. Користите према упутствима за паковање, до 6 пута дневно. Физиолошки раствори у носу помажу у одржавању косе у носу здравом, смањују упале у носу и лече упаљене синусе. Такође влажи носне пролазе, тако да се суви секрет уклања, а слуз лакше одводи. Физиолошки раствори у носу такође могу помоћи у уклањању полена, помажући у смањењу алергија, узрочника главобоље синуса.
   • Можете направити сопствени раствор соли мешањем 2-3 кашичице соли са 8 унци дестиловане, стерилне или охлађене воде. Растворити и додати кашичицу соде бикарбоне. Користите гумену шприцу или капаљку за пумпање носних пролаза до 6 пута дневно.

5. 

   Користите средство за прање носа. Направите физиолошки раствор и сипајте га у нос за прање носа. Станите испред судопера и нагните се напред. Нагните главу у страну и налијте раствор право у бок ноздрве, обраћајући пажњу на слану воду која тече ка затиљку. Физиолошки раствор ће тећи у носну шупљину и низ грло. Нежно испухните нос и испљуните слану воду. Поновите са другом носницом. Прање носа може вам помоћи да смањите синуситис и дренажу слузи. Такође помаже у уклањању иританса и алергена из синуса.
   • Раствор за прање носа треба стерилисати кључањем или употребом дестиловане воде.
   реклама

Метод 2 од 4: Употреба лекова

1. 

   Узми антихистаминик. Антихистаминици делују на блокирање хистамина, супстанце коју тело излучује као одговор на алергене. Хистамин узрокује симптоме алергијског ринитиса (кијање, свраб у очима, свраб у носу, цурење из носа). Многи антихистаминици су доступни без рецепта и узимају се једном дневно. Антихистаминици друге генерације попут лоратадина, фексофенадина и цетиризина формулисани су да помогну минимизирању ефекта поспаности - недостатак антихистаминика прве генерације (као што су дифенхидрамин или хлорфенирамин).
   • Ако су сезонске алергије узрок ваше синусне главобоље, можете испробати кортикостероидни спреј за нос. Ово је најефикаснији лек без рецепта у лечењу алергија. Користите флутиказон или триамцинолонски спреј свакодневно, један или два спреја у сваку носницу.

2. 

   Користите деконгестанте. Овај лек се може користити локално (нпр. Оксиметазолински спреј за нос) или орално (као што је псеудоефедрин) за ублажавање загушења. Деконгестиви који се користе локално могу се примењивати сваких 12 сати, али не дуже од три до пет дана; Овај лек може имати штетне ефекте ако се злоупотреби. Орални деконгестиви се узимају једном или два пута дневно и могу се комбиновати са антихистаминицима као што су лоратадин, фексофенадин и цетиризин.
   • Пошто је метамфетамин или псеудоефедрин главни састојак у појединачној форми или у комбинацији са антихистамином, овај лек се строго контролише како би се спречили они који намеравају да складиште лекове за производњу лекова.

3. 

   Узми средство против болова. Можете да узимате аспирин, ацетаминофен, ибупрофен или напроксен кратко време да бисте ублажили главобољу синуса. Иако ублаживачи болова без рецепта не лече узрок синусне главобоље, они могу помоћи у ублажавању или излечењу главобоље повезане са проблемима синуса.
   • Обавезно узимајте лек према упутствима на амбалажи или према савету лекара.

4. 

   Узимајте лекове на рецепт. Лекар вам може прописати антибиотике за лечење бактеријске инфекције која може пратити или изазвати главобољу синуса. Симптоми бактеријске инфекције синуса укључују упалу грла, жути или зелени цурење из носа, зачепљен нос, грозницу и умор. Акутни бактеријски синуситис се лечи антибиотицима 10 до 14 дана. Хронични бактеријски синуситис захтева лечење антибиотицима током три до четири недеље.
   • Ваш лекар може такође да препише триптане, скуп лекова који се користе за лечење мигрене. Истраживање је показало да триптани значајно побољшавају симптоме код већине пацијената са синусном главобољом. Неки од триптана укључују: суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, алмотриптан, наратриптан, ризатриптан и елетриптан.

5. 

   Размислите о убризгавању лекова против алергија (имунотерапија). Лекар може препоручити ињекцију алергије ако на њу не реагујете добро, ако имате озбиљне нежељене ефекте или ако не можете да избегнете излагање алергену. Обично је особа одговорна за ињекцију алергије лекар који се бави алергијом.

6. 

   Сазнајте о хируршким опцијама. Морате да посетите отоларинголога како бисте утврдили да ли вам је потребна операција за лечење синусне главобоље. Хируршком интервенцијом могу се уклонити носни полипи и коштани шиљци који могу проузроковати упалу синуса или отворити синусе.
   • На пример, са балонском дилатацијом, балон се убацује у носну шупљину и надувава да повећа синусе.
   реклама

Метод 3 од 4: Користите алтернативне терапије

1. 

   Узми додатак. Ради се истраживање како би се утврдила ефикасност додатака за синусну главобољу. Неки од следећих додатака могу помоћи у спречавању синусне главобоље:
   • Бромелаин је ензим који се налази у ананасу и који може смањити упалу синуса. Не узимајте бромелаин са разређивачима крви, јер додаци могу повећати ризик од крварења. Такође треба избегавати узимање бромелаина ако узимате инхибитор ензима који претвара ангиотензин, класу лекова који се обично користе за лечење високог крвног притиска. У овом случају, бромелаин може повећати вероватноћу изненадне хипотензије.
   • Кверцетин је биљни пигмент одговоран за живописну обојеност воћа и поврћа. Верује се да ова супстанца делује као природни антихистаминик; мада је потребно више истраживања на људима како би се утврдило да ли кверцетин у ствари делује као антихистаминик.
   • Лацтобациллус је есенцијални пробиотички пробиотик који помаже у одржавању здравог дигестивног система и јача функцију имуног система. Додаци могу смањити вероватноћу алергија и гастроинтестиналних нежељених ефеката као што су дијареја, надимање и желучани поремећај због антибиотика.

2. 

   Испробајте биљне лекове. Постоји много биљака које могу помоћи да се смањи вероватноћа синусне главобоље. Раде на превенцији или лечењу прехладе, јачању имунолошког система и смањењу упале синуса. Студије су показале да суплементи Синупрет могу смањити симптоме упале синуса. Речено је да овај додатак помаже танкој слузи како би се синуси лакше очистили. Остале биљке које се обично користе за лечење синусне главобоље укључују:
   • Продајем само контакт (кинеска капица). Направите чај сипањем кључале воде у шољу која садржи 1 до 2 кашичице сувог лишћа. Покријте и намачите 10-15 минута. Пијте две до три шоље дневно како бисте олакшали синусе.
   • Хризантема (бухач). Направите ароматични чај од камилице сипањем кључале воде у шољу са 2-3 кашичице сецканих свежих мирисних листова камилице. Потопите око 15 минута, филтрирајте и пијте до три пута дневно.
   • Врба од коре врбе. Направите чај додавањем 1 кашичице уситњене прашине коре врбе или коре врбе у 8 унци на 300 милилитара воде. Смешу прокувајте и пустите да крчка још 5 минута. Пијте три до четири пута дневно.

3. 

   Нанесите есенцијално уље на сљепоочнице. Студије су показале да одређена есенцијална уља која се примењују на слепоочнице могу да умире синусе и ублаже тензијску главобољу. Помијешајте алкохолни раствор са 10% уља еукалиптуса или пеперминта и натапајте га сљепоочницама ватом. Ово решење можете направити мешањем три кашике алкохола са једном кашичицом уља од менте или еукалиптуса.
   • Истраживање је показало да ова мешавина есенцијалног уља може да помогне опуштању мишића и смањи осетљивост на главобољу синуса.

4. 

   Размислите о хомеопатској терапији. Хомеопатска терапија укључује поверење и супституциону терапију, са малим количинама природних супстанци које се користе да помогну телу да се само излечи. Људи са хроничном болешћу синуса често узимају хомеопатску терапију, а студије су показале да се симптоми код већине пацијената побољшавају након две недеље. Хомеопатска терапија има много лекова против загушења синуса и главобоље, укључујући:
   • Албум арсена, белладонна, хепар сулпхурицум, ирис версицолор, калијум бицхромицум, мерцуриус, натрум муриатицум, пулсатилла, силицеа и спигелиа.

5. 

   Покушајте са акупунктуром. Ово је традиционални кинески лек који користи танке игле за пробијање тачака тела. Верује се да ове акупунктурне тачке могу исправити енергетску неравнотежу у телу. За лечење синусне главобоље, акупунктуриста лечи упаљене (или влажне) синусе јачањем тачака притиска дуж слезине (слезине) и желуца.
   • Не користите акупунктуру ако сте трудни, имате поремећај згрушавања крви или носите пејсмејкер.

6. 

   Погледајте киропрактичара. Киропрактичар може да лечи синусну главобољу исправљањем нетачних положаја у телу, иако ово није потврђено испитивањем. Ваш лекар ће циљати кости и слузнице у синусима како би вам исправио синусе.
   • Ова техника исправља зглобове како би исправила погрешно постављене положаје који узрокују узбуђење нервног система. Хиропрактичка терапија може вратити функцију оштећених органа у телу.
   реклама

Метод 4 од 4: Сазнајте о главобољи синуса

1. 

   Разликовати мигрену и главобољу изазвану синусима. Многа истраживања показују да је већина пацијената којима је дијагностикована синусна главобоља имала мигрену, али није дијагностикована. Срећом, могуће је разликовати синусну главобољу од мигрене кроз многе симптоме. На пример:
   • Мигрена је често гора када постоји бука или јако светло
   • Мигренске главобоље често прате мучнина и повраћање
   • Мигрена се може осетити било где у глави и низ врат
   • Мигренске главобоље не долазе са густом слузи у носу и не губе мирис

2. 

   Препознати симптоме и узроке. Главни узрок синусне главобоље је упала синуса. Синуси не могу створити слуз када су упаљени, што доводи до повећања притиска и узрокује бол. Синуси се могу запалити због инфекције, алергија, инфекције горњих молара или, ретко, тумора (бенигних или малигних). Симптоми главобоље синуса укључују:
   • Осећај компресије и осетљивости унутар чела, образа или око очију
   • Бол се повећава при нагињању напред
   • Зубобоља у горњој вилици
   • Бол је обично гори ујутру
   • Бол може варирати од благог до јаког, на једној страни главе или на обе стране главе

3. 

   Узмите у обзир ваше факторе ризика. Многи фактори могу повећати ризик од синусне главобоље, укључујући:
   • Имате историју алергија или астме
   • Дуготрајна прехлада и грип, који се називају и упала горњих дисајних путева
   • Упале уха
   • Отечени азбест или непце (В.А)
   • Полипи у носу
   • Насални дефекти, попут сколиозе септума
   • Постоји расцјеп непца
   • Ослабљени имуни систем
   • Јесте ли икада били подвргнути операцији синуса
   • Налазе се на великој висини или лете високо
   • Летење у авиону са упалом горњих дисајних путева
   • Апсцес или инфекција зуба
   • Често пливање или роњење

4. 

   Знајте када треба да посетите специјалисте. Требало би да се обратите лекару ако имате више од 15 дана главобоље месечно или вам често требају средства за ублажавање болова без рецепта. Такође би требало да се обратите лекару ако ублаживачи бола не помажу у ублажавању јаких главобоља или вам главобоља омета свакодневни живот (на пример, често морате да пропустите школу или посао због болова. глава). Одмах потражите медицинску помоћ ако имате синусну главобољу са следећим симптомима:
   • Изненадна и јака главобоља која траје или се појачава 24 сата.
   • Изненадна и интензивна главобоља попут „никада пре“, иако вас често боли глава.
   • Јака и хронична главобоља, почев од 50 година.
   • Грозница, укочен врат, мучнина и повраћање (ово су сумњиви симптоми менингитиса, бактеријске инфекције опасне по живот).
   • Губитак памћења, конфузија, губитак равнотеже, промене гласа и вида, губитак енергије, утрнулост или осећај игала у нози или руци (ови симптоми су знаци сумње на мождани удар).
   • Главобоља у једном оку са црвеним очима (ови симптоми могу указивати на акутни глауком затвореног угла).
   • Промените тип главобоље или се појавите нови тип бола.
   • Недавно је задобио повреду главе.

5. 

   Примите преглед. Лекар ће прегледати вашу комплетну историју болести и обавити физички преглед ради дијагнозе главобоље синуса. Током прегледа, лекар ће вам додирнути лице због отечених или нежних места. Такође ћете прегледати нос да ли има знакова упале, загушења или пражњења из носа. Ваш лекар може такође да нареди тестове за снимање, као што су рендген, рачунарска томографија (ЦТ) или магнетна резонанца (МРИ). Ако сумњате да алергија може узроковати ваше симптоме, бићете упућени на даље испитивање алергологу.
   • У неким случајевима може бити потребан отоларинголог. Отоларинголог ће користити оптичке наочаре за посматрање синуса и дијагнозу болести.
   реклама

Упозорење

• Главобоље у трудноћи могу бити узроковане синуситисом, мигреном или тензијском главобољом, али треба имати на уму да би то могло бити резултат прееклампсије или церебралне венске тромбозе.
• Старији пацијенти имају повећан ризик од развоја секундарних облика главобоље попут трисомије и упале темпоралне артерије.