Садржај

• Кораци
• Упозорење

Болно око је често веома непријатно и може довести до проблематичних проблема. Болове у очима често можете брзо лечити код куће једноставним методама; међутим, у неким случајевима болови у очима могу бити повезани са другим проблемима као што су замор очију, инфекције или алергије и морају се лечити циљанијим терапијама.Када нисте сигурни шта да радите да бисте се решили болова у очима, обратите се свом лекару опште праксе или офталмологу.

Кораци

Метод 1 од 5: Лечење општег бола у очима

1. 

   Испрати очи. Прво што требате је испрати очи водом или средством за чишћење очију ако је доступно. Ако је бол у оку узрокован нечистоћом попут прашине која улази у око, једноставно испирање ока требало би да буде довољно за решавање проблема. Водица и / или раствор за испирање очију морају бити између 15,5 и 37,5 степени Целзијуса. Ако га оперете водом, користите дезинфиковану или флаширану воду. Водите рачуна да бактерије, други загађивачи или иританти не уђу у ваше очи, што доводи до оштећења и инфекције.
   • Ако вам је потребно да оперете очи због излагања загађивачу, позовите контролу отрова или одмах идите на хитну у случају хемијског опекотина. Саветоваће вам се да сами оперете очи.
   • Обратите пажњу на следећа упутства за испирање очију:
     • За благе надражујуће састојке попут сапуна за руке или шампона: оперите очи 5 минута.
     • За умерене до јаке надражујуће састојке попут чили паприке: оперите очи најмање 20 минута.
     • За неинвазивна нагризајућа средства као што су киселине (нпр. Киселина из батерија): прати 20 минута. Позовите контролу отрова и потражите медицинску помоћ.
     • За продор корозивних супстанци као што су алкалне хемикалије (попут белила или одвода воде): оперите најмање 60 минута. Позовите контролу отрова и потражите медицинску помоћ.

2. 

   
   
   Испробајте капи за очи без рецепта. Капљице за очи које се продају без рецепта делују на лечење сврбежа и црвенила очију, смањују сувоћу очију формирањем сузног филма, влажењем ока и омогућавањем равномерног ширења сузе по површини ока. Вештачке сузе су доступне без рецепта у многим апотекама. Испробајте неколико производа или питајте свог доктора која је марка најбоља за вас. У неким случајевима може бити потребна комбинација брендова капи за очи. Ако имате хроничне суве очи, можда ћете морати да користите вештачке сузе чак и ако немате симптоме. Свака марка има своја упутства, па пажљиво прочитајте етикету.
   • Вештачке сузе подржавају само негу очију, а не замену за природне сузе. Овај производ је посебно користан за људе који пате од сувих очију.
   • Капи за очи без конзерванса помажу у смањењу ризика од алергија или сензибилизације када је око већ суво.
   • Капи за очи без рецепта могу се давати 4-6 пута дневно или по потреби.

3. 

   
   
   Одмори очи. Требало би да одморите очи и избегавате јако светло. То можете учинити тако што ћете седети у мрачној соби или користити фластер за очи који неки људи често носе док спавају. Чак и само 1-2 сата да држите очи у мраку могу значајно смањити бол у очима изазван прекомерним излагањем светлости.
   • Ако услови дозвољавају, покушајте да бар један дан избегавате гледање у екран рачунара или телевизију. Умор очију изазван сталним радом на рачунару или гледањем телевизије може довести до исушивања очију и сврбежа у очима. Већина људи ће искусити напрезање очију након 3-4 сата гледања у екран. Погледајте Метод 2 за конкретније препоруке.

4. 

   
   
   Користите хладан облог. Хладни облог може бити ефикасан начин за брзо ублажавање болова у очима. Ова терапија сужава крвне судове у оку, чиме смањује упалу. Терапија ледом такође може лечити болове у очима узроковане траумом ограничавањем иритације нервних завршетака у оку. Можете направити свој фластер за очи на следећи начин:
   • Користите чисту кашику и чашу хладне воде. Уверите се да су сви алати и руке чисти, како бисте избегли улазак бактерија у очи. Спустите кашику у шољу хладне воде и потопите је око 3 минута, а затим је извадите и ставите кашику на очи. Поновите горње кораке за друго око. Лопатица је корисно средство, јер метал има дужи капацитет хлађења од пешкира или тканина.
   • Ставите неколико коцкица леда у врећу или умотајте лед у чисти пешкир и нанесите га на једно око. Нанесите 3-5 минута, а затим поновите са другим оком 5 минута. Не наносите лед директно на очи, јер то може оштетити очи, као и танку кожу око очију. Очи бисте требали наносити најмање 5 минута, а највише 15-20 минута. Не притискајте јако на очи приликом наношења.

5. 

   Престаните да носите контактне леће. Ако често носите контактне леће, скините их и носите наочаре у оквирима неко време. Контактне сочива могу учинити да се очи осуше и сврбе ако нису правилно подмазане или правилно постављене у очи.
   • Након уклањања контактних сочива, проверите да ли на сочивима има прљавштине или огреботина. Вратите контактне леће ако све изгледа добро.
   • Постоје неке посебне врсте контактних сочива која „дишу“ и која помажу у исушивању очију. Питајте стручњаке и замолите их да препоруче неке од ових сочива или пруже више информација.

6. 

   Обратите се свом лекару. Ако су болови јаки или их је тешко видети, одмах се обратите лекару. Јаки болови у очима су стање које се не може олако схватити и може бити симптом озбиљнијег проблема. Да бисте били сигурни, најбоље је да се обратите лекару. Такође, ако бол у очима траје недељама или данима, проблем можда неће бити једноставан као кап прашине у оку. Лекар вам може помоћи да дијагностикујете болест и препоручи прави третман.
   • Можда ћете приметити да је очна јабучица заправо огребана или да има друге пратеће симптоме као што су промене вида, повраћање, главобоља или мучнина. Одмах идите на хитну помоћ.
   реклама

Метод 2 од 5: Идентификујте проблем

1. 

   Обратите пажњу на напрезање очију. Размислите колико времена свакодневно проводите гледајући у екране. Умор очију изазван сталним радом на рачунару или гледањем телевизије може проузроковати суве и сврбежне очи. До замора очију често долази због мање трептања, фокусирања на преблизу постављени екран (удаљеност мања од 50 цм) или не ношење наочара када их требате носити. Напоран напор се повећава употребом екрана као што су телевизори и рачунари, а однедавно и паметних телефона.
   • Симптоми укључују суве, сврбеже и болне очи, осећај предмета у оку и осећај напрезања очију.
   • Постоје третмани и мере предострожности које можете предузети да бисте се изборили са напрезањем очију.

2. 

   Знајте када ваше око има инфекцију. Болно око може бити узроковано инфекцијом, попут коњунктивитиса, обично названог болом црвених очију. Симптоми могу укључивати: исцједак из очију (гној или сузе), бол у очима када се гледа у свјетлост и врућица, овисно о случају. Болови црвених очију су честа и фрустрирајућа болест, али се могу лечити код куће или антибиотицима које је прописао лекар, у зависности од тежине и врсте инфекције.
   • Друга је стиесис, инфекција очних капака изазвана бактеријама из шминке или контактних сочива која блокирају жлезде у оку. Симптоми укључују: трепћући бол, бол очију када се гледа светло, црвенило са болом у очима. Обично то можете очистити терапијом врућим облогама у трајању од 20 минута, 4-5 пута дневно.

3. 

   Утврдите да ли имате алергију. Један од најчешћих узрока болова у очима и иритације је алергијска реакција. Алергије се јављају када тело претпоставља безазлене супстанце као претњу и реагује ослобађањем вишка хистамина, узрокујући свраб коже, отицање грла, сврбеж и сузне очи.
   • Свраб у очима није једини симптом алергије. Бол у очима, праћен сврабом на другим деловима тела, кијањем или цурењем носа, све су то знакови алергијске реакције.
   • Већина људи са алергијама сматра да су ови симптоми најраспрострањенији у пролеће или јесен, када је број полена обично највећи. Многи други могу бити алергични на одређене животиње, попут паса или мачака.

4. 

   Потражите дијагнозу код свог лекара. Важно је рећи свом лекару о боловима у очима како би се могао правилно дијагностиковати и правилно лечити. Ако симптоми потрају или се појаве нелагодности, одмах се обратите лекару како бисте избегли озбиљне компликације. реклама

Метод 3 од 5: Излечите бол у очима изазван гледањем у екране

1. 

   Склоните поглед са екрана. Избегавајте неко време да радите на рачунару или гледате телевизију. Уместо да гледате телевизију, покушајте да прочитате књигу. Присилите очи да се фокусирају на нешто друго осим на екран. Ако ваш посао укључује гледање у рачунар, побрините се да одморите очи неколико пута дневно.
   • Покушајте са правилом 20-20-20. Сваких 20 минута склоните поглед са екрана и 20 секунди погледајте нешто око 6 метара. Ако сте на послу, искористите ово време за друге ствари попут телефонирања или организовања докумената.
   • Ако је могуће, покушајте да устанете и мало прошетате. Такође се можете наслонити на столицу и затворити очи на неколико минута.

2. 

   Трепни више. Трептање има ефекат лучења суза, помажући да се око умири и влажи. Већина људи не трепће довољно док ради на рачунару, а суве очи могу настати предугим гледањем у екран.
   • Покушајте да приметите колико често трепћете и сетите се да чешће трепћете.

3. 

   Узмите у обзир осветљеност и контраст екрана. Требали бисте смањити осветљеност екрана. Многи рачунари имају светлије подразумеване поставке више него што је потребно и могу проузроковати непотребно напрезање очију. Поставите осветљеност ниском у мрачној соби и светло у соби са пуно светлости. Тако ће интензитет светлости која сија у очи бити стабилнији. Такође морате проверити одсјај екрана. Бљесак на екрану може проузроковати напрезање очију, јер су очи присиљене да раде више да би виделе фине детаље на екрану. Искључите екран да бисте проверили; Видећете одбијену светлост и знаћете колики је одсјај на екрану.
   • Када гледате телевизију, требало би да укључите једну или две столне лампе да бисте створили окружење меког светла. Ово је за очи боље од контраста одсјаја телевизора и тамног окружења.
   • Не гледајте у екран телефона или рачунара пре спавања. Светао екран који је у контрасту са тамом у соби напрезаће вам очи, што доводи до сувих очију, а такође ће отежати спавање.

4. 

   Подесите фонт и контраст на тексту. Промените величину фонта или увећајте текст да бисте га читали на екрану рачунара. Када је текст премален, очи морају више радити да би се фокусирале. Изаберите фонт који вас не приморава да приближите очи екрану.
   • Такође треба да приметите контраст текста и по потреби извршите прилагођавања. Црни текст на белој позадини је најпријатнији контраст при читању текста. Ако често морате да читате текст са необичним контрастом боја, покушајте да га промените у црно-бели текст.

5. 

   Размотрите положај екрана. Уверите се да сте на довољној удаљености од екрана. Екран рачунара треба да поставите на око 50-60 цм од очију и 10 до 15 степени испод нивоа очију. Седите усправно и покушајте да останете у овом положају током целог дана.
   • Ако носите бифокал, често сте склони да нагнете главу уназад да бисте видели кроз доњи део наочара. Да бисте прилагодили ову позу, можете да купите нове наочаре дизајниране посебно за рад на рачунару или да спустите монитор тако да не морате да нагињете главу уназад.

6. 

   Користите вештачке сузе. Вештачке сузе, доступне у апотекама које се продају без рецепта, могу помоћи у смањењу сувоће очију узроковане предугим гледањем у екран. Покушајте да пронађете мазиво за очи без конзерванса које можете да користите по вољи. Ако користите конзервативне капи за очи, требало би да их користите само до 4 пута дневно. Посаветујте се са својим лекаром ако нисте сигурни које вештачке капи за очи највише одговарају.

7. 

   Размислите о куповини заштите за очи за људе који раде са рачунарима. Доступни су разни производи за наочаре који помажу људима који морају цео дан да гледају у екран да спрече напрезање очију. Многе врсте наочара мењају боју екрана како би ваше очи биле угодније. Најчешће наочаре и контактне леће дизајниране су за читање текста само на папиру, а не за гледање у екран, па куповина наочара погодних за рад на рачунару може бити корисна опција. корисно.
   • Међутим, овај корак бисте требали предузети само у крајњем случају. Најбољи начин да се избегне напрезање очију је наравно и даље избегавање гледања у екран. Ако морате стално да радите на рачунару, размислите о куповини наочара посебно дизајнираних за гледање екрана.
   • Уверите се да се наочаре и контактне леће издају на рецепт и обнављају у складу са стањем ваших очију. Неправилне наочаре могу натерати ваше очи да раде више, што доводи до ризика од напрезања очију. Ако имате проблема са видом, требало би да разговарате са својим очним професионалцем.
   реклама

Метод 4 од 5: Излечите бол од црвених очију

1. 

   Утврдите врсту и тежину болова са црвеним очима. Учећи о симптомима болова црвених очију, тачније ћете знати о тежини болести. Симптоми укључују: црвенило или оток очију, замагљен вид, бол у очима, пецкање у очима, повећано стварање суза, свраб у очима, фотофобија или осетљивост на светлост.
   • Болови црвених очију изазвани вирусном инфекцијом, попут вируса грипа (вирус грипа), не могу се брзо излечити. Већина људи са овим обликом болова са црвеним очима већ има грип или прехладу.Најбоља опција за лечење ове врсте болова са црвеним очима је употреба конвенционалних кућних лекова за ублажавање нелагодности. Овај образац се обично решава самостално за 2 или 3 дана, али може трајати и до 2 недеље.
   • Бактеријски бол црвених очију обично узрокују исте бактерије које узрокују грлобољу и најчешћи је облик болова црвених очију. Ова врста бактерија живи на површинама коже и заражена је лошом хигијеном, попут трљања очију, лошег прања руку или лоше хигијенске контактне леће. Овај бол црвених очију карактерише густ жут пражњење и може проузроковати брз губитак вида ако се одмах не лечи антибиотицима.
   • Остале врсте болова са црвеним очима укључују: страна тела у оку, хемијску изложеност, алергије, полно преносиве инфекције (кламидија и гонореја).

2. 

   Пронађите прави третман. Ако желите брзо да се решите болова са црвеним очима, погледајте чланак Брзо излечење болова од црвених очију. Генерално, важно је лечити болове са црвеним очима на начин који идентификује врсту и узрок. Најбоље је да се посаветујете са својим лекаром о најефикаснијем лечењу за ваш случај.
   • Бактеријски коњунктивитис се може лечити антибиотиком у облику капи за очи. Овај лек се продаје само на рецепт. Неке антибиотске капи за очи укључују бацитрацин (АК-Трацин), хлорамфеникол (Цхлороптиц), ципрофлоксацин (Цилокан) и друге. Морате завршити курс антибиотика, чак и ако су се симптоми повукли за 3-5 дана. Ако је вашу инфекцију изазвала кламидија, лекар ће вам прописати Азитромицин, Еритромицин или Доксициклин. Ако је то последица гонореје, добићете интрамускуларну ињекцију Цефтриаконе-а заједно са оралним леком Азитромицин.
   • Вирусни коњунктивитис се обично решава сам након 2-3 дана и не захтева антибиотике или лекове на рецепт.
   • Лечите алергијски коњунктивитис антиалергијским лековима као што су антихистаминици (као што је Бенадрил без рецепта). Поред тога, већина капи за очи садржи једињење звано тетрахидрозолин хидрохлорид, које је вазоконстриктор, помажући у стезању крвних судова на површини ока и умањујући њихову видљивост. У неким случајевима алергија може сама да нестане ако избегнете контакт са алергеном.

3. 

   Често оперите очи. Оперите захваћено око хладном водом онолико често колико је потребно да се инфекција не погорша. Користите топлу крпу или пешкир да нежно масирате кожу око очију.

4. 

   Избегавајте ширење болова од црвених очију. Ширење болних црвених очију можете спречити избегавањем додиривања очију. Бол црвених очију изузетно је заразан ручним контактом. Прањем руку и не додиривањем очију можете смањити ризик од ширења болних црвених очију онима који долазе у контакт са вама.
   • Поред тога, требало би да саветујете људе да избегавају додиривање очију након што ступе у контакт са вама.

5. 

   Посаветујте се са својим лекаром. Позовите свог доктора ако се ваше црвене очи погоршају или изазову јак бол. Поред тачније дијагнозе облика црвених очију, лекар може да преписује антибиотике и друге лекове на рецепт.
   • Обавезно следите упутства лекара о врсти лека, дозирању и учесталости узимања лека како бисте постигли максималну корист и ефикасност лека.
   реклама

Метод 5 од 5: Излечити иритацију ока изазвану алергијама

1. 

   Избегавајте контакт са алергенима. Ако је бол у очима узрокован алергијом, најбоље је уклонити алерген или изаћи из околине у којој је алерген.
   • Ако не знате који је алерген, обратите се свом лекару. Они могу тестирати вашу кожну реакцију да виде на шта сте тачно алергични.
   • Сезонске алергије су најчешће у пролеће, када многе биљке цветају и полен се испушта у ваздух. Требало би да се обратите мрежи како бисте надзирали локални индекс полена и покушали да останете у затвореном у дане када је полен висок. Избегавајте кошење травњака или баштованство, јер се полен још више шири.
   • Мачка је још једна честа алергија. Директан контакт са мачкама или псима утиче на људе који су подложни алергији на мачке и може се наставити данима након излагања.
   • Алергије на храну су мање честе, али могу изазвати јаке отоке и свраб у очима. Алергије на храну често су озбиљније због узнемиреног стомака или сврбежа коже или грла.

2. 

   Користите изотонични раствор натријум хлорида. Ово решење може смањити оток и бол у очима. Изотонични раствор натријум хлорида доступан је без рецепта у облику капи за очи или масти и погодна је алтернатива антихипертензивним средствима. Овај лек може помоћи у ублажавању болова, а такође може да упије вишак течности у оку, јер садржи висок садржај соли. Добре опције укључују:
   • Муро 128 раствор капи за очи са 5% концентрације : Ставите 1-2 капи у болно око сваког сата, али не користите дуже од 72 сата заредом.
   • Муро 128 маст концентрације 5%: Поравнајте доњи капак и нанесите малу количину масти у очну јабучицу. Проверавајте лек једном дневно или према упутствима лекара.

3. 

   Испробајте мазиво за очне јабучице. Мазива за очи најчешће се користе у чирима рожњаче, јер тело не производи довољно суза. Овај лек делује на влажење очију и умиривање очију. Већина мазива за очне јабучице су производи који се продају без рецепта, укључујући Висине Теарс Релиеф за сухо око, Висине Теарс дуготрајно сухо око, Теарс Натурале Форте и Теарс Плус.
   • Пре употребе прочитајте упутства на етикети. Користите тачну дозу и учесталост капи за очи.
   • Ако је могуће, избегавајте производе са конзервансима, јер су неки људи осетљиви на конзервансе и показују симптоме као што су црвенило, пецкање или свраб у очима.

4. 

   Посаветујте се са својим лекаром. Лекар ће идентификовати узрок ваше алергије и можда ће вам прописати јаче лекове који ће олакшати симптоме.
   • Ако се пронађу знаци алергијске реакције, лекар ће вас упутити код алерголога. Алерголог је специјалиста за лечење алергијских пацијената.
   реклама

Упозорење

• Ако су болови у очима јаки, ометају вид или на неки други начин тешко функционишу у оку, одмах се обратите лекару. Лекар ће утврдити врсту болести, узрок болова у очима и препоручити одговарајући третман.
• Предуго или прејако трљање очију само ће погоршати стање.
• Избегавајте употребу антиконгестивних лекова за очи, јер они могу довести до враћања очију, што значи да ћете, када капљице престану, раније доживети црвенило или још горе. Можда зависите од лекова.