Садржај

• Кораци
• Савет

Почети испочетка је једна од најтежих ствари које морамо учинити. Већина нас је, међутим, у неком тренутку свог живота приморана на то. Без обзира да ли осећате бол након смрти вољене особе, прекида везе с партнером или губитка посла, прилагођавање вашој ситуацији изузетно је важан део повратка у живот. Ево неколико савета који ће вам помоћи у томе.

Кораци

1. део од 3: После развода или прекида

1. 

   Одвратите пажњу. Шансе су да сте управо прошли кроз дугогодишњи развод који је стресан и одузима вам енергију. Или сте једноставно раскинули са љубавником. Шта год да је, гризење бола је страшно. Имате дивну душу, али пустите да је однесе прошлост, не можете уживати у садашњем животу. Сврха овде није пуштање прошлости - то је порицање одговорности - већ остављање прошлости по страни док не будете имали снаге да се носите са оним што се догодило.
   • Ослоните се на пријатеље и породицу. Нарочито пријатељи, они ће вам помоћи да заборавите много ствари. Направите састанак за сладолед, погледајте филм са неколико девојака, када гледате лагани (али диван) филм са људима који вас заиста разумеју. Или идите на камповање са неколико најбољих пријатеља, где можете запалити ватру како бисте пекли рибу коју сте управо уловили (али ако сте заборавили да понесете честитку на утакмици!). Шта год да радите, радите са пријатељима. Помоћи ће вам да схватите да живот треба да брине више него само неко.
   • Извадите све што вас подсећа на бившег. Не морате да спалите све фотографије бившег супружника или бившег, али вероватно бисте их требали негде добро чувати. Опет, сврха овога није порицање његовог или њеног постојања, већ спречавање да виђате и размишљате о прошлости док ваш ум не буде у реду да се суочи са истином. на одговоран и зрео начин.
   • Путујте неко време. Ако осећате да су вам све старе успомене на истом месту, размислите о одласку на неко време. Идите на место које сте одувек желели, али нисте имали прилику да га посетите: било да је то Индија, Европа или негде у близини које се осећа отуђено. Ово је за пријатељуЗато не брините о лечењу. Доласком у нову земљу на кратко ћете заборавити успомене повезане са бившим, а имаћете прилику и да размазите своју радозналост попут детета у продавници слаткиша. Планирајте повратак кући после месец дана.

2. 

   
   
   Будите свесни проблема. Надам се да након свега ипак желите да изађете и пронађете некога са ким заиста желите да се држите. Да бисте то урадили, признајте да треба да промените ствари попут својих навика, личности и манира. Нико од нас није савршен, али они који се промене по потреби увек успевају у одржавању веза.
   • Разговарајте са љубавним професионалцем или психологом. Љубавни професионалци разумеју шта чини везу и шта је убија.Разговор са професионалцем помоћи ће вам да разумете аспекте ваше претходне везе које треба да промените.
   • Напишите или пошаљите бившем бившем е-поштом да бисте тражили коментаре. Без обзира шта радили, немојте испитивати или кривити особу за прекинуту везу. Овде сврха није победа и пораз, већ препознавање грешака. Обавестите их да покушавате да промените себе и желите да искрено пресудите од некога ко вас добро познаје. Уљудно замолите особу за списак ствари које су заиста утицале на везу и шта бисте требали учинити другачије. Сетите се шта је особа рекла; особа не жели да вас повреди, иако ће истина вређати. Нежно, садржајно писмо може вам помоћи да излечите свој однос са бившим. Чак и ако би њих двоје могли само да буду пријатељи, то је био корак у правом смеру.
   • Опростите себи и бившем. Прекид везе са неким кога волите чини да се осећате крајње збуњено. Не кривите особу за грешке које су се догодиле: ово је игра за обоје. Уместо да се нервирате због грешке или незадовољства, заборавите. Оптуживање вас само чини грубим; Ако покушате да решите проблеме из претходне везе, нема разлога да се осећате кривим. Покушајте да заборавите негативно, тако да ћете јој, кад се заљубите у нову особу, пружити сво поверење које заслужују и сво ваше самопоуздање.

3. 

   
   
   Полако започните нову везу. Упознавање након прекида је попут проналаска новог посла на тржишту рада: ако направите дугу паузу пре него што нађете нови посао, други људи ће се запитати да ли нешто није у реду (упркос ова сумња је врло смешна). Исправно је туговати кад прекидате везу са неким кога волите, али што се дуже одвајате од других, биће теже почети испочетка.
   • Замолите своје пријатеље да вам парирају. Ваши пријатељи најбоље процењују вашу личност. Они знају због чега волите, а због чега мрзите. Тражити од њих да вас подударају са неким може бити врло ефикасно. Пошто обоје познајете исту особу или групу пријатеља, то значи да ћете се лакше слагати. Све док не кривите своје пријатеље ако се вас двоје не окупите; јер пријатељи добро значе, али не могу да кажу да ли вам се свиђа или не. Међутим, само на споју, мислите позитивно да заслужујете љубав у животу и жељни упознавања нових људи.
   • Покушајте на мрежи. Интернет је променио начин на који комуницирамо и односимо се с другима у 21. веку. Њихово именовање на мрежи је мање стресно, али врло ефикасно; можете да одаберете да ћаскате са особом коју желите, али немојте да се особа коју желите избегне осећати збуњено. Ако желите да испробате забављање на мрежи, побрините се да искрено попуните своје личне податке. То значи да ћете показати своју истиниту (али не мање сјајну!) Слику и навести шта волите и не волите. Ако не желите да упознате некога и откријете да се потпуно разликује од оног на фотографији, зашто онда то радите другима?
   • Само пробајте, само будите искрени. Можда нећете желети да се обавежете ни на шта одмах након што сте прошли кроз озбиљну везу. Затим одаберите везу која није превише рестриктивна, само реците другој особи шта се дешава. Можда не желите одмах да кажете бившем о својој старој вези, али реците им - пре него што постанете интиман - да још увек не желите да будете посвећени једној. Ово ће бити добро за обе стране: помоћи ће вам да пронађете праву особу и избегнете ломљење противничког срца као што сте управо прошли.
   реклама

2. део од 3: Након губитка вољене особе

1. 

   
   
   Не бојте се показати своје сажаљење. Изгубити вољену особу је болно, али ови изненадни догађаји су део живота. Уместо да се претварате да се смрт никада неће догодити, прихватите чињеницу да вољене особе више нема и подсетите се да је живот тако драгоцен. Туговање је показивање поштовања према вољеној особи као исказивање захвалности за живот.
   • Ако следите религиозно веровање, пронађите утеху у учењима. Речи у катихиззу надахнуће верске следбенике широм света. Прочитајте шта ваша религија говори о смрти - научићете ствари које никада нисте знали. Ако сте у групи вере, молите се заједно и клањајте се са свима. Не плашите се да се ослоните на њих када је то потребно, то ће и учинити.
   • Плачи кад треба. Не претпостављајте да се понашате исправно пред другим људима. Треба да се понашате онако како се осећате: ако се осећате тужно, плачите. Плакање често чини да се већина људи осећа боље када не плаче. Нађите раме на које ћете се ослонити кад плачете, јер ће се само плакањем учинити да се осећате усамљено на овом свету, али у ствари нисте. Око вас је много људи који, иако не знате шта радите, и даље воле оно што јесте.
   • Погребни ритуали, попут погреба, веома су важни. Без обзира на то како одабрали спомен за преминулу вољену особу, имајте на уму да је ритуал испраћаја важан. Помаже нам да прихватимо нечију смрт, иако пре него што се погреб догоди у нашем размишљању, увек негирамо ову истину. Сахране нам помажу да се сетимо покојника и помажу нам да излечимо своју тугу.

2. 

   Научите начин прихватања. Губитак вољене особе осећа се неправедно, али не покушавајте да задржите огорчење или незадовољство у свом срцу. Бићете здравији и срећнији када прихватите. Прихватање у овом случају је признање да имате ограничену тежину и да ваш живот не може бити у потпуности везан за некога ко је отишао, чак иако сте га толико волели док су били живи.
   • Дневник као начин да прихватите свој губитак. Одвојите 15 минута дневно - ако више од 15 минута дневно погоршава туговање - напишите како се осећате, како волите особу и зашто, какав ће бити ваш живот после године. Записивање мисли је најбољи начин да ублажите расположење. То је такође начин да ухватите своја осећања. Ово ће вам помоћи да дубље разумете своја осећања док се осврћете на оно што сте написали.
   • Медитирајте или се молите. Медитација и молитва стварају основна уверења за прихватање: на овом свету постоји много ствари које још увек не разумемо (можда никада не разумемо), јер свет има толико већих и већих ствари. ми.Када медитирате, покушајте да постигнете мирно стање ума, одагнате све мисли из маште и пустите да вам тај тренутак одузме тугу. Тек када сте потпуно немоћни, стећи ћете снагу. Када се молите, обратите се врховном бићу за више разумевања, препознајте своје слабости, али напорно радите да бисте научили. Овај захтев је поверење када тражите помоћ Свевишњег.

3. 

   Упознавање људи. Емотивни бол због губитка вољене особе не може се одмах ублажити. Међутим, временом ће нестати. Уз помоћ породице и пријатеља, писање копља ожиљаће вас - више не боли на додир, већ постаје успомена на прошлост и порука која показује да сте превазишли бол.
   • Захваљујући подршци породице. Без обзира колико сте везани за породицу, сетите се да вас људи дубоко воле само зато што сте ви сами. Потражите њихову утеху. Будите са њима колико год можете. Дајте им до знања да желите да им помогнете кад год им затреба јер се понекад осећају тужно. Дајте и примите. Пријатељство је нешто што ни смрт не може одузети.
   • Остани са пријатељима. Ако вам пријатељи још не могу доћи, будите ти који ће предузети иницијативу за куповину хране да би их упознали, били с њима и делили љубав. Као и породица, добри пријатељи ће вас волети и покушати да разумеју кроз шта пролазите. Проведите време са пријатељима препуштајући се својој тузи; јер сте већ неко време у тузи. Одлазак у филмове, поглед у природу или једноставно разговор о моди, политици или спорту је оно што ваш лекар препоручује. Пријатељи ће вас подсетити да добро искористите своје време.
   • Ако је особа која је прошла била ваш љубавник, размислите о поновном споју. Запитајте се: Да ли ваш партнер жели да наставите даље, живите пуно и срећно или се узрујавате због њиховог губитка, кажњавате равнодушношћу и усамљеношћу? Може да прође неко време да се спремите да се поново заљубите, посебно када сте вас двоје дуго времена. Међутим, наставак састанка или не лична је ствар о којој само ви можете одлучити. Али будите уверени да је љубав вишеструка и можда је најбољи начин да се сетите свог бившег научити некога значењу праве љубави.
   реклама

3. део од 3: Након губитка посла или напуштања посла

1. 

   Одредите своје циљеве.Шта желите да радите у животу? Одговор на ово питање помоћи ће вам да схватите шта желите у следећем послу. Да ли уживате у раду на отвореном, у природи? Шта кажете на помоћ другима? Желите да будете богати и не бојте се жртвовати време са породицом и провести непроспаване ноћи. Утврдите своје следеће циљеве у каријери и путеве који ће вам помоћи да их постигнете.
   • Да ли желите да наставите да радите на старом пољу или да се преселите на ново? Стручњаци кажу да ће просечна особа у животу променити посао седам пута. Запитајте се да ли сте задовољни својим старим послом. Ако нисте задовољни, покушајте да утврдите да ли је то статус куо посла (попут лошег шефа, јер добри људи чине ваш посао сјајним) или стања у индустрији. .
   • Када размишљате о новом пољу, запитајте се: Да новац није проблем, шта бих радио једноставно зато што га волим? Без обзира на ваш одговор, имаћете шансе да добијете посао који желите. Ако немате посао који одговара вашим одговорима, размислите о стварању сопствене услуге или пословне каријере. Много је предности самозапошљавања, али најважније је да сами можете да одредите своју плату.
   • Могуће је да немате одговор на горње питање. Ви знате себе нису желите да урадите, али вас не познајем желим Шта. Не брините: много људи је у истој позицији као и ви. Положите тест личности - процењује се 2.500 лекција - или прочитајте инспиративне књиге. Разне књиге са корисним, атрактивним, вишедимензионалним информацијама написане су посебно за оне који желе да промене посао и пронађу посао. Три књиге на које се можете одмах позвати су Које је боје ваш падобран? (Паметан кишобран и режија), Рицхард Нелсон Боллес, Ради оно што јеси (оквирно преведена "Уради шта хоћеш") Барбара Баррон-Тиегер и Авантуре Јохннија Бунка (Адвентурес оф Јохнни Бунко) Данијела Х. Пинка.

2. 

   На основу мреже односа у мом животу. Јер заиста јесте. Многи се само пријављују за послове које пронађу на мрежи не прибегавајући снази својих односа. Ваша мрежа су људи око вас који могу бити професионалци који вам могу помоћи да нађете посао. (Запамтите, умрежавање такође значи и помоћ другима.) Многи људи нису свесни да неки послови нису наведени на веб локацијама за тражење посла или у многим компанијама Креирај раде за људе које желе.
   • Похађајте сесије каријере. Оријентација на каријеру је углавном за вас да бисте добили информације, тако да су мање формалне од стварног интервјуа и не требате очекивати да ће вас саговорник ангажовати. Поред тога, похађање сесије каријере помоћи ће вам да стекнете увид у запослење и проширите своју мрежу. Позовите стручњака из области која вас занима да изађе на ручак или кафу, реците им да само желите да их видите 20 минута и поставите проницљива питања о њиховој каријери и послу. На крају сесије замолите их да вам представе још три особе које бисте требали упознати. Ако имате среће, импресионираће вас и можда ће вам помоћи да нађете посао.
   • Припремите своје самопредстављање. Овај лични увод ће укратко бити представљен са стручњацима за 30 секунди, укључујући и то ко сте и који су ваши циљеви. Кратке информације су кључне у догађајима када упознате пуно људи и треба да се представите. Не заборавите да се представите на језгровит, али занимљив начин. Када вас неко пита да се представите, не жели да одвоји 5 минута да вас чује како причате о својој ери факултета или сувој историји посла. Желе да чују нешто кратко, сажето и импресивно. Ако им дате оно што желите, на добром сте путу!
   • Присуствујте догађајима у индустрији и проширите своје односе.Можда сте у школи имали прилику да упознате велико и динамично удружење бивших студената, које је често одржавало седмичне или двомесечне састанке. Или имате прилику да учествујете у индустријском догађају којем сте присуствовали док сте били на претходном послу. Шта год да је, не заборавите да изађете и упознате људе. Упознавање професионалаца је најбољи начин за проналажење посла. Ако сте паметни, атрактивни, смешни и допадљиви, људи ће то приметити и желеће да вам помогну. Не заборавите да то учините и за друге. Лепота мреже је у томе што се људи слажу да помажу једни другима.

3. 

   Следи свој сан. Вероватно то већ знате. Не можете наћи посао ако не тражите активно. Зато устаните, одмах зауставите видео игру, уљудно се обуците и изађите напоље. Једини начин на који ћете наћи посао је да контактирате друге људе уместо да чекате да вас пронађу.
   • Пронађите информације сами. Направите листу места или људи са којима желите да радите. Затим, пажљиво учите о њима. Сазнајте о њиховој историји, мисији и пракси. Ако је могуће, ручајте са једним од чланова особља. Много је ствари које не можете да контролишете док тражите посао, али можете да контролишете своје напоре у потрази. Проведите више времена истражујући компанију за коју желите да се пријавите од осталих кандидата, а ако добијете интервју, ваш труд ће се исплатити.
   • Проактивно се пласирајте. Можете назвати или се лично састати. Направите листу организација, компанија или људи са којима желите да радите и позовите их или се лично састаните у канцеларији. Молимо разговарајте са представником за људске ресурсе и питајте да ли имају отворене позиције. Ако јесу, покажите да сте способни за ту позицију, покажите своје разумевање њихове праксе и циљева. Пошаљите свој животопис или е-пошту компанији након разговора. Ако оставите добар утисак на представника за људске ресурсе, имаћете веће шансе да будете регрутовани када дођете на интервју.
   реклама

Савет

• Никада не реците: „Требао бих то учинити другачије“ или „ако их одведем лекару пре него ...“. Кривити је као да се трујеш. Прихватите оно што се догодило и крените даље јер заиста не можете ништа променити.
• Никада не држите негативну мисао у свом срцу, одбаците је и замените је позитивном, на пример, уместо да мислите „Не могу да приуштим да радим овај посао“, мислите: „Ово је посао. потпуно ми одговара “или одустати од мисли„ Нисам млад да идем у школу “и заменити је са„ Учење никад не касни и узбуђена сам што идем у школу “. Мислите на добар начин, а никада на лош.
• Увек можеш наставити да живиш. Верујте у себе и не дозволите да вас тужне ствари зауставе.
• Преуређивање унутрашњости. Понекад је успомене у соби или кући тешко избрисати. Одвојите време да промените положај намештаја, слика ... Ово ће донети нови осећај, а сећања на новом месту биће само ваша.