Садржај

• На корак
• Део 1 од 5: Нега косе
• Део 2 од 5: Нега коже
• Део 3 од 5: Шминка
• Део 4 од 5: Тело
• Део 5 од 5: Мода

Мислите ли да је ваш изглед досадан или сте изгубили самопоуздање? Не брините, ако себи пружите мало љубави и пажње, ускоро ћете се поново осећати сјајно!

На корак

Део 1 од 5: Нега косе

1. Направи нову фризуру. Једна од најважнијих ствари због које се можете осећати добро у себи је ваша коса. Главна ствар је правилно одабрати шишање и боју. Прво направите нову фризуру.
   • У а овални лице одговара скоро свакој фризури - од супер кратке до дуге и пуне. Имате среће јер фризери кажу да је ово најсвестранији облик лица. Испробајте фризуру која показује ваше лице, попут надоградње или бочних шишки. Међутим, будите опрезни са шишањем које скрива цело ваше лице, попут равних, густих шишки.
   • Ако имате квадрат лице, требало би да се ошишате што даје илузију да вам је лице дуже. Изаберите стил који вам пада непосредно испод браде. Избегавајте фризуре које падају до браде или непосредно изнад ње. Не добијајте ни равне шишке, јер ће то нагласити угаоност вашег лица. Може бити врло лепо омекшати ивице око лица. Неуредни слојеви и пуно текстуре омекшавају оштре ивице. Увојци или таласи чине вашу снажну линију вилице женственијом.
   • Људи са округли лице такође треба да покуша да лице изгледа мало дуже. Фризуре би требало да падну испод браде, јер ако вам је коса краћа, лице ће вам изгледати још заобљеније. Избегавајте фризуре које уоквирују лице или округле шишке. Ако имате кратку косу, замолите свог стилиста да је слоји. Коса до рамена често изгледа веома лепо.
   • А. у облику срца лицу је потребна фризура која уравнотежује ширину чела са уском брадом. Због тога одаберите фризуру због које ће вам се чело чинити ужем, а брада пунијом. Шишке су лепе, поготово ако имате високо чело, али их не треба сећи равно. Баците неколико чуперака око лица на браду или се одлучите за слојевити стил са мало запремине на дну како би ваше лице изгледало пуније тамо где би требало. Избегавајте равне, танке фризуре које падају равно преко лица, јер истичу уску линију вилице. Средишњи део наглашава зашиљену браду, па покушајте са бочним делом.
2. Ако желите драматичну промену, обојите косу. Све боје косе погодне су за бледу кожу. Не узимајте нијансе црвене или златне ако је ваша кожа ружичаста. Затим се држите пепељастих нијанси како бисте неутралисали боју. Не бирајте жуте, златне или поморанџе ако вам је кожа жућкаста. Затим се држите тамно црвене боје. Тамни тонови косе добро изгледају са маслинастом или тамном кожом.
3. Користите одговарајуће производе за негу косе. Најбољи начин за одабир правих производа је узети у обзир тип косе. На пример, ако имате масну косу, одаберите производе за масну косу. Ако имате суву косу, изаберите производе за косу за суву косу. За најбоље резултате увек бирајте производе који су посебно развијени за ваш тип косе, без обзира на тип косе. Такође је добра идеја да редовно идете код фризера како бисте одржали косу у савршеном стању.

Део 2 од 5: Нега коже

1. Почните са рутином неге коже. Када говорите о својој кожи, говорите о целом телу! Зато почните данас да се добро бринете о томе.
   • Веома је важно пити пуно воде! Вода избацује токсине из вашег тела, а кожа остаје чиста. Такође залишите пуно поврћа! Воће и поврће је неопходно за лепу, блиставу кожу.
   • Скините шминку сваке вечери пре него што одете на спавање. Ваша кожа мора ноћу да дише и ако често спавате нашминкани, добићете бубуљице. Рибајте кожу једном недељно. Пилинг уклања мртве ћелије коже и митесере. Ако пилингујете недељно, ваша кожа ће остати здрава и мека.
   • Увек влажите кожу пре спавања и ујутру након прања; тада ваша кожа остаје мека и глатка.
   • Потез! Свакодневним вежбањем ваша кожа остаје чиста јер се више кисеоника транспортује кроз ваше тело. Добар разлог да напокон уђем у те патике за трчање, зар не?
2. Заштитите кожу од сунца. Ово је веома важно. Нанесите крему за сунчање (минимални фактор 30) на кожу 20 до 30 минута пре него што изађете напоље. Запамтите да светла кожа гори брже од тамне. Па одредите колико вам треба. Смерница за количину употребе односи се на количину великог новчића за лице и врат и две кашике за цело тело.

Део 3 од 5: Шминка

1. Идите на укусну шминку. Шминка треба да вам улепша лице, али не и да га покрије. Да будемо поштени, то раде многи људи. Испробајте добар коректор за мрље или лагане акне.
2. Не претерујте са шминком за очи. Изаберите нијансе које побољшавају боју ваших очију, а притом не преплављују очи. Почните са неутралним тоновима. Неутралне нијансе одговарају скоро свим тоновима коже и пружају сјајну основу за стварање сјајних делова који одговарају боји ваших очију. Ево примера боја које можете испробати на основу боје очију: Зелене очи: земљани тонови (готово било која нијанса смеђе, смеђе, слоноваче, чоколаде), златна, бронзана, бакарна, тамноцрвена, ружичаста и љубичаста. Плаве очи: металне (златне, бакарне и бронзане), жута, лила и љубичаста. Не бирајте тиркиз или аква јер вам могу проклети очи. Смеђе очи: ружичаста, бресква, корал, златна, зелена, плава, тамнољубичаста, смеђа, шампањац и јоргован. Већина боја добро се слаже са смеђим очима.
3. Нагласите образе. Ево 4 корака како бисте добили лепе образе без обзира на тон коже:
   • Корак 1. Нанесите крему / моуссе боје брескве на јабуке образа (бресква изгледа сјајно на било ком тону коже) почевши тачно испод ваше зенице до линије косе. Прелијте руменилом у праху од брескве. Ако ова два производа користите заједно, боја ће трајати дуже!
   • Корак 2. Контурирајте бочне стране лица и удубине образа матираним бронзером или пудером од 2 до 3 нијансе тамнијим од ваше коже. Запамтите, желите да створите илузију да јабуке ваших образа бацају ову сенку. Ово не само да сужава ваше лице, већ вам даје и здрав сјај.
   • Корак 3. Прво истакните јагодичне кости кремним хаљином, преливеном сјајним минералним прахом (опет ће ефекат трајати дуже). Нанесите таман толико да добијете благи сјај због којег вам јагодице изгледају мало истакнутије, али не толико да изгледају као дебели плакат.
   • Корак 4. Помоћу дебеле четке спојите све три боје.
4. Уреди своје обрве. Ако сматрате да имате прегусте или танке обрве, овај корак вам може помоћи. Купите четку за обрве; уз то можете да чешљате обрве у облик. Ако можете да се изборите са болом и спремни сте да платите мало новца за то, козметичарка вам може извадити обрве, али ако не можете, само следите ове савете. Највећа грешка коју многи људи чине је чупање превише длака. Ако извучете превише, длакови ће се вратити месеци. Ево једноставног трика да ствари не пођу по злу: Простор између две обрве треба да буде једнак или мало шири од ваших очију. Најбоље обрве имају леп лук. Добро очистите кожу. Нежно рибајте обрве. Ако се плашите бола, прво можете мало утрнути кожу коцком леда. Очистите обрве горе-доле. Горњи и доњи део треба да буду глатки. Зато будите врло опрезни и чупајте и изнад и испод обрва.
5. Користите тачну нијансу ружа или сјаја за усне. Руж који је за једну или две нијансе тамнији од ваше природне боје усана је најбољи, сматра шминкерка Бобби Бровн. Да бисте тестирали нијансу, ставите руж или сјај за усне на једну усну. Ако је та нијанса за једну или две нијансе тамнија од ваше друге усне, то је права нијанса. Али увек ставите балзам за усне или вазелин на усне пре наношења било које боје како би ваше усне изгледале добро и остале хидриране.
6. Нанесите оловку за очи. Одлучите који тип оловке за очи желите. Оловка за очи даје меку линију и лако се наноси. Гел или течни ајлајнер дају драматичнији ефекат, али захтевају прецизност и стрпљење. Оловку за очи која се само изоштрава и која се не размазује, а која добро клизи на поклопцу, вероватно је најлакше пронаћи и користити. Користите бели ајлајнер или светлу сребрну или златну нијансу да би вам очи изгледале веће, поред уобичајеног оловка за очи, или само са маскаром. Нанесите бели ајлајнер на водену линију ока. Нека бледи прстом или четком за суптилнији ефекат. Изаберите оловку за очи која одговара вашој боји очију. Смеђа или тамнољубичаста је лепа са смеђим очима, тамно-зелена је добра са зеленим очима, песак или тамно смеђа чине плаве очи блиставим, а ако имате пегаве очи, одаберите боју коју желите да изнесете или узмите црну ако желите све што желите да се боје истовремено истичу.

Део 4 од 5: Тело

1. Вежбајте и храните се здраво. Редовно вежбање је веома важно ако желите да будете здрави. Једна од ствари због којих се већина девојака брине је задњица. Ако желите обликовану задњицу, можете је добити тренирајући мишиће задњице. Ако мислите да је задњица превише дебела, прво ћете морати да изгубите телесну масноћу. Најбржи начин за то је кардио тренинг, тренинг снаге и здрава исхрана. Одрадите тренинг снаге најмање 3 пута недељно. Када то радите, обавезно бирајте вежбе за глуте. То су, на пример, екстензије кукова, преше за ноге, искораци и чучњеви. Направите три серије од по 10 понављања сваке вежбе. Једите праву храну као што су: воће, немасна риба, немасно месо, ораси, интегралне житарице и поврће.
2. Обавезно се одморите. Ако се не одморите довољно, тело неће моћи да се поправи, а проток крви ће се погоршати, због чега ће кожа примати мање кисеоника и хранљивих састојака. Због тога ваша кожа изгледа досадно и сиво, појављују се приштићи и подочњаци испод очију. Зато увек лепо спавајте. Међутим, покушајте да не ремете свој уобичајени ритам спавања. Дремајте викендом, али никада дуже од 4 сата. У супротном ћете пореметити ритам спавања и нећете бити одморни када будете морали да се вратите у школу или на посао. Зато немојте превише спавати.

Део 5 од 5: Мода

1. Освежите свој ормар. Како се осећате када отворите врата свог ормара и видите своју одећу како виси или лежи испред вас? Да ли вас пренерази јер видите све врсте неприкладних блуза, похабаних панталона и старомодних хаљина са још увек прилепљеним ценама? Ако вам се заиста не свиђа већина ствари у вашем ормару, време је за нову гардеробу.Следећи пут када идете у куповину са пријатељима, прегледате модни часопис или гледате телевизију, потражите одећу која вам се свиђа. Развијте свој стил и обратите пажњу на то када апсолутно волите нечију одећу. Једном када знате шта желите (романтично, уметничко, спортско итд.), Можете почети да тражите одећу која одговара вашем новом стилу.
2. Зароните у додатке. Појасеви, накит и торбе су очигледно у тренду, па ако их већ дуго нисте заменили, велика је вероватноћа да нису у моди. Добра вест је да додаци углавном нису толико скупи, тако да њихова замена може тренутно ревитализовати целу вашу гардеробу.
3. Не заборавите ципеле! Ципеле могу створити или покварити вашу одећу, па их на време замените. Одабиром потпетица учинит ћете да изгледате више и изгледате женственије и елегантније. Док сте већ код тога, купите пар јарко црвених пумпи уз кратку црну хаљину.