Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Осигуравање добре оралне хигијене
• 2. део од 3: Избељивање зуба производима који се продају без рецепта
• 3. део од 3: Избељивање зуба домаћим лековима
• Савети
• Упозорења

Да ли желите бисерно бели холивудски осмех, али не знате како да започнете? Важно је прво посетити свог зубара и затражити савет.

На корак

Део 1 од 3: Осигуравање добре оралне хигијене

1. Редовно перите зубе. Ово је најважнији корак, зато га немојте прескочити. Требали бисте прати зубе три пута дневно, након сваког оброка.
   • Обавезно оперите све површине зуба у потпуности. То су сва места до којих можете доћи четкицом: споља, изнутра и површине за жвакање зуба.
   • Држите четкицу за зубе под углом од 45 степени у односу на линију десни, а четкицом нежно масирајте ово место како бисте је правилно очистили. Не притискајте превише јер можете оштетити десни.
   • Перите зубе два минута.
2. Користите зубни конац пре или после прања зуба. Ово помаже уклањању наслага и бактерија и одржава зубе чистима и сјајима. Чистите концем зуба најмање једном дневно.
   • Зубним концем очистите додатних 33% површине зуба до којих четкицом не можете доћи.
   • Зубним концем уклања и плак пре него што се стврдне и претвори у каменац. Тако ће ваши зуби изгледати чистије и здравије.
   • Да бисте зубним концем зубима изводили што боље можете, зграбите комад концев дугачак око 12 центиметара и омотајте га око оба кажипрста. Нека између прстију нема најмање 5 цм конца. Гурните конац између свих места између зуба и концем од горњег дела зуба према доле. Поновите ово два или три пута како бисте били сигурни да су све наслаге уклоњене.
3. Редовно користите средство за испирање уста. Вода за уста може вам помоћи да одржавате уста и зубе чистима. Неке креме за испирање уста такође имају својства бељења, али то зависи од бренда водице за уста коју купујете. Прочитајте паковање за више информација.
4. Редовно посећујте свог зубара. Ово је неопходно за одржавање добре оралне хигијене. Ваш стоматолог може вам дати додатне информације и савете који одговарају вашој ситуацији.

2. део од 3: Избељивање зуба производима који се продају без рецепта

1. Покушајте са бељењем пасте за зубе. Таква паста за зубе углавном површински избељује ваше зубе. Неке пасте за бељење садрже јаче хемикалије које такође могу избелити дубље слојеве зуба.
   • Ове пасте за зубе могу осветлити боју зуба за отприлике једну нијансу. С друге стране, неки лекови на рецепт могу осветлити ваше зубе за три до осам нијанси. Питајте свог доктора који су од ових лекова могући за вас.
2. Користите водицу за избељивање уста. Такав лек може вам помоћи да освежите дах и побољшате боју зуба. Будући да такав лек долази на кратко у контакт са зубима, он може бити мање ефикасан од трака и гелова за избељивање, о којима ће бити речи у наставку.
3. Сазнајте више о тракама и геловима за бељење. То су производи који садрже водоник-пероксид, који хемијски избељује зубе. Генерално, ове лекове користите око 30 минута заредом (упутства се разликују у зависности од марке и методе). То радите два пута дневно током неколико недеља. Коначни резултат требао би бити изложен неколико месеци. Ово су неки од најефикаснијих лекова за бељење зуба без рецепта.
4. Разговарајте са својим стоматологом да бисте добили додатне савете и сазнали више о третманима које ваш стоматолог може да обавља у својој ординацији.
   • Третмани које стоматолог обавља у својој ординацији су скупљи, али су и ефикаснији.
   • Ваш стоматолог користи раствор водоник-пероксида који је знатно јачи и самим тим ефикаснији.
   • Алати који се користе за наношење средстава на ваше зубе могу се посебно прилагодити облику ваших уста и зуба. Они ће бити направљени тако да средство за бељење нађе на што већи део ваших зуба, а остали делови уста трпе што мање штете од средства за бељење.
   • Ваш стоматолог ће такође моћи да користи своје професионално знање како би вам дао савете о оралној хигијени која одговара вашој ситуацији.

3. део од 3: Избељивање зуба домаћим лековима

1. Разговарајте са стоматологом пре него што испробате кућне лекове. Можда покушавате да се извучете из скупог стоматолошког прегледа, али дугорочно вас то може коштати више новца и нанети много бола ако покушате нешто што ће оштетити ваше зубе или десни. Чак је и телефонски позив у стоматолошку ординацију како бисте сазнали да ли је изабрани кућни лек сигуран, добра идеја.
   • Избељивање зуба код куће је ризично без претходне консултације са стоматологом. Можете оштетити зубе или уста.
2. Избелите зубе сода бикарбона. Ставите мало пасте за зубе на четкицу, а затим је поспите мало соде бикарбоне. Оперите зубе овим. Сода бикарбона помаже у уклањању мрља са зубне глеђи. Ово је крајњи спољни слој зуба. Редовно радите овај корак и бићете на добром путу да имате бисерно беле зубе до краја живота.
3. Избелите зубе водоник-пероксидом. Помијешајте соду бикарбону и водоник-пероксид да бисте направили неку врсту пасте за зубе. Оперите зубе овим, али немојте то радити пречесто.
   • У својој смеши користите раствор 3% водоник-пероксида. Водоник-пероксид је активни састојак многих средстава за бељење која се продају без рецепта за ваше зубе. Делује кроз процес познат под називом „оксидација“. Ово је хемијска реакција која помаже у избељивању зуба.
4. Исперите уста кокосовим уљем 10 до 15 минута. Кокосово уље садржи лауринску киселину, која може помоћи у спречавању промене боје зуба од бактерија. Ово можда не звучи сјајно, али ако пробате, приметићете да нема превише лош укус.

Савети

• Пречесто избељивање зуба може истрошити глеђ и ослабити зубе. Због тога је предузимање мера предострожности (четкање зуба и редован одлазак стоматологу) дугорочно боље за здравље зуба.
• Увек оперите зубе након што поједете или попијете нешто слатко.
• Не наносите на зубе производе који не знају да ли су добри или лоши за ваше зубе. Увек прво питајте свог стоматолога за савет.
• Не пијте кафу, колу и пиво. Познато је да ова пића мрље зубе. Ако одлучите да их пијете, пијте их кроз сламку како би течност што мање дошла у контакт са зубима.

Упозорења

• Имајте на уму да методе бељења зуба описане у овом чланку најбоље функционишу код људи са здравим зубима који су благо жуте боје. Ова промена боје може се отклонити горе наведеним техникама.
• Ако имате проблема са зубима, као што су пломбе или болести десни, обратите се свом стоматологу пре него што наставите.
• Избељивање зуба може их учинити врло осетљивим.