Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Дефинисање романтичне везе
• 2. део од 3: Препознавање здраве везе
• 3. део од 3: Разумевање врста односа

Људи су друштвене животиње и већина нас жуди за блиским односима са другим људима. Везе захтевају много рада и пуно комуникације, али и даље може бити тешко разумети шта неко други мисли. У овом чланку можете сазнати где сте у романтичној вези. Ово вам такође омогућава да стекнете бољи увид у различите типове односа, као и да научите да препознате карактеристике здраве везе било које врсте.

На корак

1. део од 3: Дефинисање романтичне везе

1. Одлучите када је време за разговор. Ако проводите пуно времена са неким и мислите да бисте могли развити романтична осећања према тој особи, али нисте сигурни да ли су та осећања обострана, можда је време да обавите разговор где „дефинишете везу“. Ово је та велика прекретница у вези када обоје одлучују јесу ли само пријатељи или више од тога - и шта то значи више него тачно.
   • Често је немогуће разумети где сте у романтичној вези ако не почнете да причате о томе. То вам може пренети осећања и прећи са „редовних пријатеља“ на „забављање“ или „бити пар“.
   • Можда је време за овај разговор ако размишљате о изласку са другим људима или ако приметите да веза постаје (или већ јесте) интимнија.
2. Разговарајте са својим пријатељем приватно. Разговор о статусу ваше везе није нешто чиме бисте се бавили путем текстуалних порука или у групи. Најбоље је да личне разговоре водите лично како бисте могли проценити одговор друге особе.
   • Понекад је у реду водити писани разговор, на пример ако сте врло стидљиви или се бојите да ставите другу особу на место. У тим ситуацијама изразите своја осећања писмом, уместо да их куцате или пишете. Ово вам заиста омогућава да своја осећања пренесете на лични начин, а да и даље имате могућност прилагођавања речи пре слања или давања писма.
3. Изразите своја осећања. Реците другој особи о својим осећањима према њој и питајте да ли су обострани. Нема потребе да од другог тражите завет. Можете питати свог пријатеља шта мисли о вашем заједничком дружењу да бисте сазнали постоји ли интересовање да будете више од „само“ пријатеља.
   • Када некоме први пут кажете како се осећате према њему, избегавајте превише драматичне или романтичне изјаве. Иако то у филму може изгледати слатко, некога ставите у блок када изјавите љубав када су други мислили да сте само пријатељи. Боље је бити искрен са мало резерве ако мислите да се заљубљујете у тог пријатеља.
   • Реците нешто попут: „Волим да проводим толико времена заједно.Да ли сам само ја или се овде догађају нека збуњујућа осећања? Верујем да сам вас сматрао више од пријатеља. Како је то за вас? "
4. Дајте пријатељу времена да размисли. Ако ваш дечко није знао да гајите према њему или њој, ваш разговор о статусу ваше везе може бити изненађење. Уместо да очекујете тренутни одговор о томе како се осећа, дајте пријатељу времена да обради ове информације и среди своја осећања.
   • У одређеним ситуацијама (на пример, ако сте били интимни), можда ћете питати о намерама друге особе пре него што одлучите да то прођете. Али ако сте до овог тренутка били редовни пријатељи, другој особи ће вероватно требати времена да свари ове вести.

2. део од 3: Препознавање здраве везе

1. Упознајте очекивања другог. У било којој вези, сваки учесник треба да зна која су очекивања како би се избегло коришћење или занемаривање осећања.
   • Када излазите, важно је да оба партнера исто мисле о стварима попут тога колико се често виђате, колико често разговарате или пишете поруке, колико сте интимни и да ли се виђате са другим људима или не.
   • У везама, браку и вашем послу важно је разумети свачије улоге и одговорности како бисте избегли незадовољство и збуњеност.
2. Комуницирајте ефикасно и отворено. Било који однос може се побољшати само побољшањем комуникације. Нажалост, како одрастају, већина људи не научи како ефикасно комуницирати, па може бити тешко водити важне разговоре или се заузети за себе ако не постоји заједнички напор да се науче основе ефикасне комуникације.
   • Унутар везе треба да решавате сукобе и неслагања с идејом да сте тим. Уместо да неслагање сматрате вашом шансом да победите у дискусији или докажете поенту, покушајте да је видите као изазов ако дођете до позитивног решења за све.
   • Не седите предуго око негативних осећања, а да их не изразите партнеру. Ово вас на крају може наљутити. Ако се осећате љути или тужни због везе, размислите зашто се тако осећате, а затим разговарајте с партнером о томе. Обавестите га како се осећате и шта мислите да би могло помоћи.
3. Уравнотежите сопствене потребе са потребама вашег партнера. Често нам се говори да туђе потребе стављамо испред својих, а несебичност у вези може бити одличан квалитет. Међутим, не бисте требали жртвовати своје потребе или срећу да бисте обезбедили туђе потребе. На крају ће доћи до изгарања и разочарања.
   • Одвојите време за пуњење када вам затреба. У реду је да изађете сами са пријатељима на неко вече или да проведете вече сами да бисте читали, кад год желите.
   • Не бојте се рећи свом партнеру које су ваше жеље.
4. Пазите на знаке дисфункције. Односи свих облика и величина могу учинити да се осећате добро према себи и усрећите се што познајете другу особу. Међутим, понекад везе могу постати терет и чак утицати на ваше душевно стање. Ако је ваша веза нефункционална, можда је време да прекинете везе или потражите савет. Обратите пажњу на следеће знаке упозорења у вашој вези:
   • Једна особа има више моћи или контроле у ​​вези од друге и захтева да друга особа ради оно што каже или жели. То може укључивати ограничавање с ким друга особа комуницира, како друга особа троши новац или колико блиско комуницира једна с другом.
   • Једна особа (или обоје) постаје емоционално манипулативна и покушава да натера другу да реагује стварањем осећаја кривице, сажаљења или љубоморе.
   • Једна особа даје, а друга особа узима. На пример, пријатељ увек може очекивати да одустанете од својих планова, помогнете им или будете интимни без икаквих обавеза.

3. део од 3: Разумевање врста односа

1. Знајте да однос различитим људима може значити различите ствари. Како се крећемо кроз живот, сретаћемо разне људе и градити сложене личне односе с њима. Постоје различите врсте веза као што су пријатељске, радне, романтичне и породичне везе.
   • Важно је запамтити да су односи једнако индивидуални и различити као и људи који их чине. У свакој вези постоје различита очекивања. Понекад та очекивања постану јасна разговором о њима, али понекад постоје само неизговорена правила која се развијају када људи проводе време заједно.
2. Сазнајте о врстама пријатељства. Пријатељства су платонска, што значи да је у питању сексуална интимност. Ти односи испуњавају наше потребе као људи да комуницирамо са другим људима са којима се осећамо повезанима и због којих се осећамо вреднима, безбеднима и цењенима онаквима какви јесмо.
   • Неке везе укључују обичне „познанике“ и људе које сретнете у ходнику и насмеше се или кажу „здраво“. Познаници вам помажу да се осећате повезани са спољним светом, али углавном су то људи које не зовете да би радили нешто заједно. Једино што очекујете од свакодневних познанстава је љубазност.
   • Остале везе су само пријатељи. Можда сте их случајно упознали (на пример, јер сте у истом разреду) и редовно радите ствари на основу заједничких интереса или заједничког распореда. Са тим људима можете разговарати о површним темама, али о њима као појединцима вероватно не знате много.
   • Интимнији пријатељи су људи којима верујете и са којима желите да проводите време када имате избора. То су људи за које се осећате као да можете бити своји без притиска да вршите притисак на њих. За одржавање интимних пријатељстава може бити потребно много труда, јер свако захтева пажњу и време једно другог као део пријатељства.
   • Најбољи пријатељи су они блиски пријатељи који су се показали верни, одани и поуздани; то су често везе које су издржале тест времена. Најбољи пријатељи осећају се као да се познају. Немају сви најбоље пријатеље или су им потребни, и то је такође у реду.
3. Схватите да су добра пријатељства од суштинске важности. Пријатељи могу бити од некога с ким се дружите из забаве, до некога коме се поверите када имате проблема или потражити савет када вам затреба. Прави пријатељи су важан део вашег живота јер вас могу научити више о себи, помоћи вам у добрим изборима и повезивању са другим људима.
   • Прави пријатељи једни другима говоре истину и желе најбоље једни другима. Знате када вам неко заправо није пријатељ када лаже да би вам удовољио или када подрива ваше напоре или вас уопште не занимају ваши успеси.
   • За одржавање пријатељства потребно је много труда. Покушајте да позовете или посетите пријатеље сваке недеље само да бисте били у току и обавестили их да мислите на њих.
4. Схватите да романтичне везе могу бити сложене. Попут пријатељства, романтичне везе могу се кретати од необавезних до интимнијих, у зависности од тога колико се добро познајете и колико сте предани једно другом (другим речима, каква очекивања имате једно од другог).
   • Неки људи воле да се забављају и проводе пуно времена са пуно различитих људи, можда чак и сексуално интимни са пуно случајних партнера. Предност је у томе што можете да откријете које особине цените код романтичног партнера и пружа вам шансу да развијете своје комуникацијске и друге вештине односа без притиска да морате да се обавежете.
   • Други људи више воле да се емоционално везују и буду посвећени само једној особи. На крају, већина људи се нада да ће наћи некога с ким би евентуално могли ступити у стабилну везу или брак.
5. Сазнајте о радним односима. То су људи које виђамо свакодневно, али не морате нужно имати добар однос. Ове везе могу бити веома важне за ваш успех. Ако знате како да изградите добре односе са људима са којима радите или људима у школи, онда показујете да сте тимски играч.
   • Покушајте да се према свима понашате с поштовањем и љубазношћу, чак и ако нису неко са ким бисте желели да се спријатељите. Све ваше колеге имају различита животна искуства која могу бити од помоћи на радном месту, па обратите пажњу на све снаге.
   • Понекад се радни односи могу преклапати са романтичним или пријатељским везама, што често може бити збуњујуће (а у случају романтичних веза, понекад је то против правила вашег радног места). Не заборавите да останете професионални док сте на послу и понашајте се према свима исто.
6. Упознајте се са романтичним везама. Било да се виђате или удајете, везе попут ове могу бити сложене и тешке за разумевање.
   • Љубавне везе дају људима прилику да отворе своја срца за некога другог и повежу се једни с другима на врло интимном нивоу. Ова особа ће видети добре и лоше стране вас и још увек ће вас волети. Комуникација је кључна за одржавање здраве и срећне романтичне везе.
   • Због интимности романтичних веза могу довести до пуно бола и туге због неспоразума, повређених осећања и разочарања. Пажљиво бирајте коме ћете отворити срце, али такође морате бити спремни да ризикујете у име љубави. У супротном, могли бисте да пропустите добар однос.
7. Потражите квалитет у свакој вези. Дубина и искреност би требали бити најважнији. Уместо да се фокусирате на превише људи који у вашем животу долазе и одлазе како желе, покушајте да изградите неке добре, чврсте и корисне везе.