Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Процена ваше тренутне везе
• 2. део од 3: Поновно посећивање претходне везе
• 3. део од 3: Понашајте се према својим осећањима

У везама често дође време када сте из било ког разлога приморани да преиспитате своја осећања. Можда сте у дуготрајној вези и мислите да су се ваша осећања према другој особи променила или нестала. Можда сте већ раскинули с неким, али сумњате у своју одлуку. Да ли још увек волиш другог? Љубав није увек очигледна и може бити тешко разоткрити своја осећања када сте заглављени у сивој зони.

На корак

1. део од 3: Процена ваше тренутне везе

1. Размислите о томе када сте почели да испитујете своја осећања. Осећања се не мењају преко ноћи. Вероватно је требало неко време да почнете да се волите и изградите посвећен однос са партнером. Дајте себи довољно времена да протумачите своја осећања, јер можете непоправљиво оштетити вашу везу ако делујете пребрзо. Не осећајте се кривим ако си дате времена да средите све своје емоције или покушате да не пожурите да све то схватите.
   • Питајте се шта се још догодило када сте почели да испитујете своја осећања. Да ли су се други фактори у вашем животу променили? Можда сте започели нови посао и стално сте исцрпљени. Можда породични проблеми врше притисак на везу. Покушајте да препознате да ли ваша апатија или збуњеност у вези произлазе из природних животних успона и падова, а не из осећања према партнеру.
   СТРУЧЊАК

   Процените своје понашање према партнеру. Размислите о стварима попут вашег стрпљења и физичке привлачности. Да ли сте се у последње време из иритације обрушили на вољену особу? Да ли се ваше интересовање за физичку блискост смањило? Можда желите више простора за себе, одвојено од другог. Све су то црвене заставе, наравно. Нормално је да веза изгуби мало топлоте када се медени месец заврши, али не би требало да се охлади!

   • Обратите пажњу на то колико често одбијате напредовање партнера, критикујете другог, губите стрпљење са партнером итд. Ако вам се чини да радите ове ствари чешће него не, онда бисте вероватно требали добро и искрено погледати своју везу.
2. Замислите будућност без ове особе. То морате учинити пре било какве одлучне акције. Када размишљате о својој будућности у идеалном свету, да ли је ова особа део тога? Понекад вољене узимамо здраво за готово, иако су они најважнији људи у нашем животу. Не схватамо да би њихово одсуство разбило наш свет какав познајемо. Будите потпуно искрени према себи ако замишљате да идете даље без другог - да ли би ваш живот патио или напредовао?
   • Сваки прекид је тежак, јер значи изаћи изван зоне удобности и изгубити некога до кога вам је некада било стало. Међутим, замислите живот после прва непријатност. Да ли бисте били сретнији сами? Да ли бисте били срећнији са неким другим?
   • Препознавање да вам је угодно са неким не значи нужно да га волите.

2. део од 3: Поновно посећивање претходне везе

1. Сетите се зашто се та веза завршила. Ако је ваша веза већ завршена и питате се да ли га и даље волите, размислите о томе шта је узроковало прекид везе. Лако је погледати уназад и романтизирати стару везу, али не заборавите на стварност. Понекад људи једноставно одустану прерано не покушавајући да реше проблеме. Међутим, понекад постоје основни проблеми које једноставно није могуће решити.
   • Ако се веза завршила јер је неко погрешио, важно је утврдити да ли заиста можете опростити и заборавити. Не можете створити будућност с неким ако сте запели у прошлости.
   • Исто тако, ако се „нико“ није променио, ништа се неће променити у вашој вези. Ако сте раскинули са партнером зато што му нисте веровали, он је морао постати поуздан или сте научили да му верујете. Проблеми из прошлости не нестају само.
2. Измерите предности и недостатке заједништва са овом особом. Покушајте да утврдите како се ваш општи квалитет живота мења када сте са или без другог. Ако вам они постану приоритет број један и ако вам постране радни учинак, породични односи и брига о себи, то можда није здрав однос. Међутим, ако имате осећај да сте боља особа са другом особом, не желите да то промакне.
   • Запишите све тако да заиста можете видети да ли позитивне ствари превладавају над негативним. Не суздржавај се!
3. Будите искрени и искрени према себи према својој мотивацији. Да ли размишљате о повратку овој особи јер сте усамљени? Усамљеност, иако болна и исцрпљујућа, није разлог да будете с било ким. Љубомора је још једна снажна емоција која вас може натерати да жудите за бившим, али не борите се да бисте се вратили другој особи јер не можете да поднесете да она или она има некога другог. То није основа здраве и дуготрајне везе.
   • Ако са сигурношћу можете да кажете да усамљеност, љубомора, досада или било која друга површна осећања нису разлог зашто размишљате о пружању романтике још једне шансе, онда ову особу можда још увек волите.

3. део од 3: Понашајте се према својим осећањима

1. Удаљите се од ове особе. Одвојите време за оно што вас чини срећним и за оно што вам помаже да разбистрите мисли. Ако раније нисте провели пуно времена без свог партнера, ово је сјајна прилика да пробате какав би био живот без другог. Такође вам може помоћи да се опустите и утврдите да ли вас стрес доводи у питање вашу везу. Не само да вам неко време само може помоћи да средите своја осећања без икаквог притиска партнера, већ ће вам дати времена да се покупите и одлучите како даље.
2. По потреби разговарајте о осећањима. Ако сте тренутно у вези, послужите се тактом да бисте разговарали са партнером. Започните своје реченице са „ја“ уместо са „ви“, јер не желите да звучите оптужујуће или повредљиво. Уместо тога, разговарајте о томе како се „ви“ осећате у вези. Ако тренутно нисте у вези са овом особом, одлучите да ли је прикладно говорити о својим осећањима. Можда неће бити прикладно ако се поиграва емоцијама друге особе или ако има новог партнера.
   • Једном када одлучите да изразите своја осећања, то се може закомпликовати. Не радите то ако нисте сигурни да је то нешто на шта треба да се позабави.
   • Често је лакше записати своја осећања како бисте могли да кажете шта год желите. Писање писма може бити одличан начин комуникације са тренутним или прошлим партнером.
3. Изаберите план и држите се њега. Другим речима, извуците се из грозне сиве области. Ако после свега овога желите да останете заједно (или се поново окупите), учините то свим срцем. Ако желите да прекинете, учините то у потпуности. Морате бити потпуно посвећени ономе што одаберете! Ако сте у вези и још увек имате сталне сумње у то, ваша веза ће патити. Не можете бити само једном ногом и очекивати да љубав процвета. С друге стране, ако откријете да више не волите другу особу, морате ствари потпуно завршити. Нећете моћи започети нови, самосталан живот ако се стално будете питали: „Шта ако ...?“