Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Потребне вештине
• Метод 2 од 2: Правила игре
• Савети
• Упозорења
• Неопходности

Фудбал је забаван спорт са преко 200 милиона играча из преко 200 земаља. Назива се и „лепа игра“ због комбинације техничких вештина, неопходне интеракције са саиграчима и индивидуалне класе играча. Ако желите да играте фудбал, морате пуно да тренирате и постајете бржи од противника и увек имате лопту у близини (можда чак и спавате са лоптом уместо јастуком). Шта чекаш? Прочитајте овај чланак и научите како се бавити овим спортом.

На корак

Метод 1 од 2: Потребне вештине

1. Научи да дриблаш попут Мессија. Дриблинг је контрола лопте док трчите. Ако не желите да изгубите лопту, морате и да дриблате. Дриблинг је додиривање лопте тако да се она наставља котрљати, али нежно, тако да лопта остане близу вас и даље од ваших противника.
   • Можете да дриблате унутрашњошћу ципеле, ножним прстом (ако вам је стопало окренуто надоле) или чак спољним делом ципеле. Најсигурнији начин дриблинга је унутрашњост ципеле, али у различитим ситуацијама користите различите начине дриблинга.
   • Морате научити да дриблате и по могућности што је брже могуће. Ако трчите низ маргине и прођете поред свог човека, дриблинг ће вам изгледати сасвим другачије него да сте суочени са дефанзивцем.
     • Ако спорије дриблате, често држите лопту на боку, тако да дефанзивац нема шансе да куцне лопту.
     • Ако брже дриблате, понекад играте лопту предалеко испред себе, обично након што прођете противника, то радите да бисте могли брже да трчите напред, јер је то спорије ако морате да тапкате лопту сваки пут када трчите.
2. Научите како да се уклопите. Додавање се односи на играње лопте коме и где желите. Да бисте додали лопту, обично је ударите унутрашњошћу стопала, на тај начин пуцате мање снажно, али концентрисаније. Када савладате стандардну верзију, можете почети испробавати друге делове ципеле.
   • Обратите пажњу на то где је носећа нога, ножну ногу морате да ставите поред лопте у смеру у ком желите да пуцате.
   • Предвидите где ваш колега трчи. Будући да често управљате игром додавањем, обично шутнете лопту тамо где желите да пошаљете свог саиграча. Када ваш саиграч трчи, увек играјте лопту испред њега тако да трче према лопти.
3. Морате научити како се пуца. Ако сте близу циља, морате бити у стању да оштро пуцате. У том случају често користите унутрашњост ципеле, баш као кад се уклапате, али пуцате јаче и по могућности такође концентрисаније.
   • Поставите стојећу ногу и усмјерите ножни прст на мету док је окренут према мети, а затим пуцајте другом ногом.
   • Не морате трчати брзо, али морате повући ногу уназад и лагано је савити да бисте снажније пуцали.
   • Ударајте лопту средином ципеле док је окренута надоле. Ципела би требала наставити да показује према доле када ударите лопту.
   • Помоћу кукова натерајте лопту да плута у одређеном смеру. Ставите ногу поред тела како бисте могли још снажније да пуцате, па након пуцања лебдите у ваздуху.
4. Размислите о померању лопте. Неке процене наводе да неки професионални фудбалери трче 8-10 километара у просечној утакмици. Већи део ове раздаљине трчите када ваш тим нема лопту. Зато морате научити да пронађете слободан простор и зароните у овај простор како би вам саиграчи могли да додају лопту.
5. Такође морате научити да браните. Одбрана се често подцењује, али и даље је веома тешко узети лопту противнику и не изгубити свог човека у слободним ударцима и корнерима. Три су ствари које би сваки бранилац требао знати:
   • Не ометајте се свим врстама трикова које нападачи користе да би вас преварили. Увек гледајте лопту! Добар фудбалер финтама и триковима покушава да прође поред дефанзивца. Надају се да вас могу обманути. Не дозволите да се ово деси, увек погледајте лопту и никада играча.
   • Останите између лопте и гола. Никада не допустите да вам лопта заостане. Ово је теже него што изгледа. Тешко је извршити притисак на лопту, а такође не дати нападачу довољно простора да лопту задржи иза себе.
   • Пази на дриблинг. Ако нападач почне да дрибла, одмах треба да му покушате одузети лопту. Морате добити лопту кад изађете, јер ако косите поред лопте, нападач је добар као и ви.
6. Морате научити како да идете. Увек покушајте да ударите лопту лоптом. Никада не користите врх главе. Ако желите да кренете правцем, никада не би требало да користите потиљак, већ се грудима нагињте уназад и главу напред. То вам даје више снаге и смањује притисак на врат.
7. Такође морате бити у стању да идете у корак. То готово никада не морате учинити на такмичењу, али ако можете, оно има следеће предности:
   • Ако можете да држите лопту горе, имате већу контролу над лоптом и лако можете да контролишете дугу лопту која се игра кроз ваздух. Често вас не играју на земљи.
   • Континуирање побољшава контролу лопте. Ако знате како да држите корак, можете боље да контролишете лопту. Ваш први додир лопте је веома важан када играте фудбал.
   • Задржавање побољшава обе ноге. Ако можете да је држите високо, можете да развијете и мању ногу. Најбољи фудбалери могу добро да користе обе ноге, иако обично имају омиљену ногу.
8. Развијте мању ногу. Важно је да можете и да дриблате, додајете и шутирате мањом ногом. Добри дефанзивци увек покушавају да вас приморају на инфериорну страну како би могли да искористе ваше слабости и узму лопту. Ако имате лошу ногу, играте се хендикепом.
   • Вежбајте са мањом ногом пуцајући сами и високо је држећи. Велики део побољшања је тренирање ваше мишићне меморије и то чините настављајући да вежбате.
9. Вежбајте извођење слободних удараца и углова (звани угао). Сврха ударца из угла је убацивање лопте у казнени простор тако да саиграч може главом лопту послати у гол. Слободне ударце изводите из даљине и обично додајете саиграчу, иако се неки тимови користе свим врстама варијанти да збуне противника и тако добију максималан повратак из слободног ударца. Можете, наравно, и сами да пуцате у гол из слободног ударца у нади да лопта лети у гол или да саиграч главом упути лопту у гол.
10. Развијте оригиналан стил свирања. Покушајте да развијете свој стил. Да ли сте играч који воли да изводи трикове или брзо пролазите поред сваког одбрамбеног играча? Можда више волите да користите тело и снагу да бисте снажно пуцали и постигли гол? Покушајте да пронађете своје снаге, а затим себи поставите циљеве да бисте постали бољи играч, и што је најважније, сетите се забаве. Фудбал није само најпопуларнији спорт на свету.

Метод 2 од 2: Правила игре

1. Циљ игре је постићи више голова од противника. Постижете гол шутирајући лопту у противнички гол. Голмани су једини играчи, и то само у казненом простору, који су узимали лопту рукама. Свим осталим играчима само није дозвољено да користе руке.
2. У свакој утакмици учествује једанаест играча по тиму. Тренер сваког играча поставља где жели, осим голмана који је увек на голу. Обично се тим састоји од голмана, четири дефанзивца, четири везна и два нападача.
   • Голман мора осигурати да лопта никада не уђе у његов гол. Ово је једини играч коме је дозвољено да узима лопту рукама. Чувар мора бити флексибилан и способан да брзо предвиђа и, пре свега, добро комуницира са својим браниоцима.
   • Бранитељи обично морају остати на својој половини и осигурати да противници не постижу голове. Обично су дефанзивци (и голман) играчи који су нешто виши и посебно физички импресивни.
   • Везњаци морају прећи највеће даљине, јер морају и нападати и бранити. Посебно су добри у држању лопте и додавању саиграчима.
   • Нападачи, познати и као нападачи, на крају морају постићи голове. Пре свега, морају бити брзи и окретни, а посебно добри у шутирању и кретању.
3. Свака утакмица има два почетна ударца, један на почетку меча и један на почетку другог полувремена. Свака екипа може да започне само једном, дакле на почетку меча или на почетку другог полувремена. У време почетног ударца, сви играчи оба тима морају бити на својој половини терена. Када судија свира у звиждук и додирне лопту, сви играчи могу се кретати по терену, под условом да нису у офсајду.
4. Офсајд је једно од најважнијих правила ове игре и има за циљ да осигура да играчи током целе утакмице не могу стајати близу противничког гола.
   • Играч је у офсајду ако:
     • Стојећи испред лопте, и
     • Је на противничкој половини, и
     • је иза последњег бека када се лопта пуца према њему
   • Офсајд се не односи на:
     • Бацити у
     • Углови
     • Циљне степенице
5. Сваки пут када се лопта котрља изван оквира, тим који није шутирао лопту може да је убаци. Лопта се убацује од места где је напустила терен.
   • Играч може да направи залет, али на крају мора да се заустави тамо где је лопта напустила терен.
   • Играч мора са обе руке донети лопту иза главе, а затим је бацити у поље.
   • Играч мора држати обе ноге на земљи током убацивања.
6. Судија даје играчима жуте картоне да их упозоре, два жута картона једнака су једном црвеном. Црвени картон значи да играч мора да напусти терен. Следеће ствари могу вам донети жути картон:
   • Опасна игра. То се може учинити, на пример, превисоким шутирањем (у нивоу очију).
   • Ометање. Ово је блокирање играча стајањем између лопте и играча док је играч удаљен од лопте.
   • Трчање према чувару у казненом простору.
   • Лопта за репродукцију. Подизање лопте од стране голмана након што је саиграч додао лопту голману.
   • Несигурна игра или ствари попут трчања према голману.
   • Ако чувар предуго држи лопту, добиће и жути картон.
   • Намерно одлагање, обично голмана, како би могао да заврши меч.
7. Судија даје црвене картоне за озбиљне прекршаје. Обично је црвени картон резултат два жута картона. Црвени картон можете добити за следећа кршења:
   • Шутните играча намерно.
   • Скок против играча.
   • Тешка зарада, посебно када користите руке (на пример, ударање у лице).
   • Када се играч ухвати у коштац са другим играчем с леђа.
   • Да саплете играча ударајући га петама.
   • Гурајте, држите или пљуните на играча.
   • Руке. Ако теренски играч, а не голман, додирне лопту рукама, ово су руке и самим тим жути картон.
8. Постоји разлика између директног и индиректног слободног ударца. Директни слободни ударац је шут из слободног ударца без покушаја укључивања саиграча. Индиректни слободни ударац шутира лопту ка казненом простору у нади да ће саиграч главом успети да постигне гол.
9. Фаул у казненом простору често резултира казном. Казна је резултат прекршаја одбрамбеног играча над нападачем у казненом простору браниоца. Сви играчи, осим голмана и извођача једанаестераца, морају напустити казнени простор како би се извео казнени ударац. Голман мора стајати на гол-линији и не сме се кретати док лопта не буде упућена. Лопта је постављена на пенал, који се налази на једанаест метара од гол-линије. Када је лопта додирнута, сви играчи могу поново да је додирну. То ствара напетост нарочито ако лопта удари у пречку или стативу, а затим се врати.
10. Такође постоји разлика између ударца из гола и ударца из угла или из корнера. Ако се лопта котрља преко задње линије и одбрамбени тим ју је последњи додирнуо, то је ударац из угла, ако је нападачки тим последњи додирнуо лопту, то је ударац у гол. У том случају, лопта мора бити шутирана напред из казненог простора, обично то чини голман.

Савети

• Да бисте играли ову игру, морате бити у форми, јер трчите око 90 минута, а то захтева пуно енергије!
• Ако лопта уђе ниско, а ви сте голман, морате да клекнете како бисте спречили да вам лопта пролази кроз ноге и претвара је у гол.
• Када се браните, морате се поставити између лопте и гола. Не дозволите нападачу да иде према голу, оставите времена да се други бранитељи врате и помогну вам у одбрани.
• Никада не скачите са обе ноге јер ћете у противном често добити слободан ударац.
• Запамтите тактику.
• Научите трикове и вежбајте их што је чешће могуће како би ваши одбрамбени играчи могли лако да додају и трче ка циљу. Већина играча има само два или три трика која могу користити, тако да не морате учити превише докле год можете правилно изводити свој трик.
• Када пуцате у голмана, морате користити финте. Чувар се затим креће прерано, након чега лако можете да шутирате лопту.
• Прво вежбајте полако, а затим све брже да бисте наставили да се побољшавате.
• Повећајте издржљивост како не бисте имали проблема са грчевима током продужења.
• Замолите пријатеље који често играју фудбал или фудбал да вам објасне игру.
• Ако шутирате лопту, приликом пуцања морате да се мало нагнете уназад, ово вам омогућава да шутнете лопту далеко.

Упозорења

• Никад се не свађајте са судијом, јер за ово можете добити и жуто.
• Овај чланак не садржи сва правила, па га потражите сами ако сте заинтересовани.
• Ако вам се заврти у глави, морате ово пријавити. Не би требало да играте дуже него што је то физички могуће.
• Ако се не слажете са одлуком, немојте кукати или се тући. Судија ионако неће променити своју одлуку, тако да то нема смисла.

Неопходности

• Фудбал
• Копачке
• Штитници за потколенице
• Фудбалске чарапе
• Кратке хлаче или панталоне за тренинг или џогинг у којима можете лако трчати
• Флаша воде
• Обиље простора, по могућности травњака, без крхких предмета у близини, попут прозора