Садржај

• На корак
• 1. део од 2: Лепљење прстију повредом пријатеља
• 2. део од 2: Избегавајте потенцијалне компликације
• Савети
• Упозорења

Тракање пријатеља је корисна и једноставна метода за лечење уганућа, ишчашења и прелома прстију на рукама и ногама. Траке са пријатељицама често користе здравствени радници као што су спортски лекари, физиотерапеути, киропрактичари и тренери, али може их користити и код куће неко ко нема медицинско порекло. Када се правилно уради, тракање са другарима пружиће подршку, заштиту и стабилизоваће зглобове са повредом.

На корак

1. део од 2: Лепљење прстију повредом пријатеља

1. Утврдите који вас је прст повредио. Прсти су подложнији повредама или чак фрактури од осталих делова тела када их, на пример, увучете у врата или док учествујете у контактним спортовима. У већини случајева је очигледно од ког прста сте повређени (наиме прст који вас највише боли), али понекад морате пажљивије прегледати руку и прсте како бисте утврдили тачну локацију и тежину повреде. Знаци који могу указивати на благу до умерену повреду укључују црвенило, оток, упалу, бол у одређеном подручју, модрице, ограничење у функцији кретања и можда неко погрешно поравнање ако вам је прст ишчашен или сломљен.
   • Тракање са другарима може се користити са скоро било којом повредом прста, чак и са неким преломима под стресом (мале пукотине на длаци на кости), иако су за озбиљније повреде често потребне удлаге, фластери или операција.
   • Мањи стресни преломи, иверје костију, модрице (и модрице) и уганућа сматрају се лакшим повредама, али прсти који су претрпели озбиљне повреде (згњечени и крваре) или компликовани преломи (крварења тамо где је кост пробила кожу) захтевају хитну медицинску помоћ, посебно ако повреда укључује палац.
2. Одлучите којим прстима тапкати. Када утврдите на ком сте прсту задобили повреду, морате да одлучите којим ћете суседним прстом тапкати. Генерално, требало би да лепите прсте који су најближи по дужини. Кажипрст и средњи прст су обично залепљени траком током трачења другара. Поред тога, прстењак и мали прст најбоље се слажу. Због положаја и могућности кретања, палац не можете причврстити кажипрстом траком. Због тога је повреда палца обично потребно удлагати или ставити у гипс када постоји озбиљно угануће или фрактура. Поред тога, важно је осигурати да прст који делује као „друг“ нема повреда, јер лепљење два прста повредом може проузроковати више проблема.
   • Ако сте повредили прстењак, можете да га залепите средњим или малим прстом. Изаберите прст који се по дужини највише подудара са прстењаком, али за највећу стабилност прстењак треба лепити на средњи прст.
   • Будите врло опрезни са лепљењем трака прстима ако имате дијабетес, проблеме са циркулацијом или болест периферних артерија, јер значајно смањење циркулације крви (јер се трака превише наноси) повећава ризик од смрти ткива (некрозе).
3. Припремите прсте за снимање. Једном када одлучите која два прста ћете залепити, припремите их за ово. Започните прањем руку водом и сапуном, а затим два прста додатно очистите алкохолним марамицама. Осим што су добар антисептик, алкохолне марамице (које садрже изопропил алкохол) помоћи ће вам да се решите свих масних или масних остатака који спречавају лепљење траке на кожу. Ставите хипоалергени или слабо надражујући завој испод траке ако имате врло осетљиву кожу.
   • Ако немате на располагању алкохолне марамице, сапун и вода су следећа најбоља ствар.
4. Залепите прсте траком. Након што очистите и припремите прсте, залепите прст повредом на прст без повреда нееластичном медицинском, хируршком или спортском траком (широком приближно 1 инч). Можда бисте желели да задржите образац „осам“ док снимате траком за већу стабилност. Пазите да траку не омотате пречврсто око прстију да не бисте створили веће отоке и прекинули циркулацију. Трака се мора нанети довољно чврсто да се оба прста могу померити заједно. Проверите да ли имате посла с утрнулошћу, пулсирањем, променом боје коже или губитком осећаја на једном од прстију након што сте тапкали два прста.
   • Размислите о постављању танке траке пене или газе између прстију ради додатне удобности, заштите и спречавања трњења коже и / или појаве мехурића.
   • Треба да будете свесни да се ризик од бактеријске инфекције значајно повећава мехурићима и огреботинама на површини коже.
   • Материјали које можете користити за лепљење прстима укључују нееластичну медицинску / хируршку траку, самолепљиве завоје, сликарску траку, мале комаде чичка и гумене завоје.
   • Да бисте пружили већу потпору (што је посебно добро за ишчашене прсте), могли бисте да користите дрвену или металну удлагу у комбинацији са траком. Штапићи за сладолед су такође добра опција. Само пазите да на штапићу нема оштрих ивица како не бисте оштетили кожу.
5. Консултујте лекара за процену. Ако је повреда довољно озбиљна да се залепи, такође је довољно озбиљна да је прегледа лекар. Када се прст стабилизира, требало би да лекар детаљно прегледа повреду. Рендгенски зраци ће вероватно бити предузети како би се утврдило да ли постоји озбиљна фрактура или неко друго оштећење.
   • Користите траке пријатеља као привремено решење док заправо не почнете да тражите медицинску помоћ. Ова метода служи не да делује као замена за медицинску помоћ.
   • Ако вас боли, можда ћете желети да узмете лекове за ублажавање болова без рецепта како бисте ублажили бол. Покушајте са ацетаминопхеном или ибупрофеном (нпр. Адвил).

2. део од 2: Избегавајте потенцијалне компликације

1. Редовно замените траку. Ако вам је лекар у почетку лепио прсте лекар или други медицински радник, вероватно је он или она употребио водонепропусну траку како бисте бар једном могли безбедно да оперете руке и истуширате се. Међутим, као опште смернице, траку треба да мењате свакодневно, посебно ако се редовно туширате или перете руке. Мокра или влажна трака и облози поспешују раст нежељених бактерија и гљивица, које узрокују непријатан мирис и повећавају ризик од инфекције коже.
   • Требали бисте бити опрезни приликом уклањања траке како бисте избегли погоршање повреде или оштећење коже. Маказама за завој зарежите траку, а затим полако уклоните траку.
   • Ако вас прст са повредом више боли након поновног лепљења, уклоните траку и почните испочетка, али овог пута пазите да траку не налепите тако чврсто. То такође може бити знак да је паметно потражити лекарски савет.
   • Прст са повредом, у зависности од тежине повреде, можда ће требати лепити суседним прстом до четири недеље да би се правилно зацелио. Тако ћете вероватно постати врло вешти у поновном постављању траке.
2. Проверите да ли постоје симптоми инфекције. Овај корак је веома важан. Пре него што редовно поново примате траке, проверите да ли на прстима и остатку руке постоје знаци иритације коже или инфекције. Абразије, пликови и жуљеви повећавају ризик од инфекције коже, зато добро очистите и осушите прсте пре поновног лепљења. Опери руке сапуном и водом.
   • Знаци локалне инфекције укључују оток, црвенило, пулсирајући бол и присуство гноја (ексудата), који може имати непријатан мирис.
   • Веома је важно одмах потражити медицинску помоћ ако сумњате да имате инфекцију коже.
3. Будите пажљиви на знаке некрозе. Као што је горе поменуто, некроза укључује одумирање ткива услед недостатка крви и кисеоника. Озлеђени прст, посебно ишчашени или сломљени прст, такође може проузроковати оштећење крвних судова, па припазите да не прекинете циркулацију док тапкате прсте. Ако сте случајно прејако налепили траку, вероватно ћете приметити пулсирање у прстима, заједно са непријатним болом и тамноцрвеном и плавом кожом. Већина ткива може преживети неколико сати (највише) без кисеоника, али важно је пажљиво пазити на прсте у првих 30 минута залепљивања како бисте били сигурни да је циркулација крви нормална.
   • Дијабетичари често имају мање осећаја у рукама (и ногама) и чешће имају лошу циркулацију крви. Дијабетичари треба да избегавају снимање пријатеља и лекар треба да их прегледа јер је ризик од инфекције значајан.
   • Ако се некроза ипак појави, бактеријска инфекција може се развити прилично брзо. Нелечене бактеријске инфекције могу довести до смрти ткива и ампутација ће бити неопходна да би се спречило даље ширење инфекције.
   • Ако имате компликовани прелом прста (где је кост пробушила кожу), лекар може да препише двонедељни курс оралних антибиотика како би се спречила бактеријска инфекција.
4. Не лепите прсте озбиљним повредама. Иако већина повреда прстију добро реагује на снимање пријатеља, ово није исправан метод за сваку повреду. На пример, ако су прсти озбиљно стегнути и згњечени или ако имате компликовану фрактуру која укључује озбиљно неусклађеност и фрагменти костију који пробијају кожу, никаква количина траке неће помоћи и у таквом случају не би требало ни разматрати трачење пријатеља. У случају компликованих и нестабилних прелома, требало би да што пре одете у хитну помоћ како бисте добили одговарајућу медицинску негу (вероватно инвазивна хирургија). С друге стране, стресни преломи (мале пукотине на длаци на кости) су стабилни и погодни за лепљење као привремено решење пре него што лекар може пажљивије да прегледа ваш прст.
   • Уобичајени симптоми озбиљне повреде сломљеног прста су: интензиван оштар бол, оток, укоченост и модрице услед унутрашњег крварења. Вероватно ћете открити да вам је прст благо искривљен и биће вам тешко направити песницу или подићи нешто тешко, а да вас не боли јаки бол.
   • Сломљени прсти могу се повезати са стањима која ослабљују кост, као што су рак (тумори костију), локалне инфекције, остеопороза (декалцификација) или хронични дијабетес.

Савети

• Активности могу погоршати повреду прста и изазвати више болова, па је добро смањити стрес на руци са повредом док бол и упала не нестану.
• Залечењу сојева и уганућа прста обично треба недељу дана. За мале пукотине на коси на коси (преломи под стресом), процес зарастања траје две до три недеље, а за тешке, нестабилне преломе треба очекивати процес зарастања од четири до шест недеља.
• Већина прелома прстију настају услед машинских несрећа, падова испружене руке или током бављења спортом (нарочито рагбијем и кошарком).

Упозорења

• Ако сумњате да имате фрактуру, потражите помоћ лекара. Трачење пријатеља је кратко решење за већину облика повреда прстију, али нестабилни преломи треба да траже медицинску помоћ у сваком тренутку.