Садржај

• На корак
• 1. део од 4: Проналажење узрока
• Део 2 од 4: Доказани ефикасни третмани
• Део 3 од 4: Испробајте кућне лекове
• Део 4 од 4: Спречавање тамних мрља
• Савети
• Упозорења

Хемикалија која даје боју људској кожи назива се меланин. Прекомерна производња меланина изазива пеге, старачке пеге и друга места тамније боје. Ове тамне мрље на вашем лицу, називане и хиперпигментацијом, настају услед излагања сунчевој светлости, хормоналних флуктуација или су споредни ефекат одређених лекова. То се не сматра медицинским стањем, али ако имате тамне мрље, вероватно бисте их се радије решили него обогатили. Проблем можете решити решавањем основног узрока и испробавањем хемијских пилинга, природних третмана или других метода. Погледајте 1. корак да бисте сазнали шта узрокује појаву тамних мрља и како их се решити.

На корак

1. део од 4: Проналажење узрока

1. Постоје различите врсте тамних мрља. Будући да их могу узроковати разни фактори, важно је научити о различитим врстама како бисте могли да се решите. Постоје три врсте хиперпигментације:
   • "Лентигинес". Ове тамне мрље настају излагањем сунчевим зрацима. 90% људи старијих од 60 година има ове такозване пеге на јетри. Али постоје и многи људи који у млађим годинама добију тамне мрље од сунца. Изгледа да су тачке расуте и не показују типичан образац.
   • "Мелазма". Ове врсте тамних мрља настају услед хормоналних флуктуација. Жене могу развити та места када им хормони подивљају, на пример током трудноће или менопаузе. Такође је нежељени ефекат контрацепцијских пилула и хормоналних третмана. Мелазма се такође може појавити као резултат проблема са штитном жлездом.
   • „Постинфламаторна хиперпигментација (ПИХ)“. Ове тамне мрље су резултат оштећења коже од псоријазе, опекотина, акни и одређених третмана коже који јако погађају кожу.
2. Утврдите шта узрокује ваше тамне мрље. Знање са чим имате посла може вам помоћи да одаберете третман и прилагодите начин живота како се не би појавило више тамних мрља. Поставите себи следећа питања и утврдите шта узрокује ваше тамне мрље:
   • Да ли често идете у соларијум или се сунчате напољу? Ако сте изложени великом сунчевом светлу и не користите довољно креме за сунчање, можете да патите од лентигина. Најбољи начин да се решите ове врсте хиперпигментације је локално третирање места и избегавање излагања сунцу.
   • Да ли имате здравствено стање због којег узимате лекове? Да ли сте трудни, да ли користите контрацептивне пилуле или сте на хормонском лечењу? Тада можете имати мелазму. Те врсте мрља је тешко лечити, али неке методе могу помоћи у њиховом побољшању.
   • Да ли сте тешко патили од акни, да ли сте имали пластичну операцију или имате друге дуготрајне проблеме са кожом? Тада можете имати ПИХ, који се може локално лечити и временом нестати.
3. Консултујте дерматолога за дијагнозу. Овај лекар специјалиста има посебно повећало које може користити за проучавање ваше коже и утврђивање узрока тамних мрља. Поред тога, лекар ће такође постављати питања о вашем начину живота како би сазнао шта се дешава. Лекар за кожу саветоваће вам најбољи начин лечења постојећих тамних мрља и како спречити нове.
   • Будући да је хиперпигментација често стање због којег многи људи траже лечење, на тржишту постоје бројни производи и третмани који обећавају да ће ваше тамне мрље брзо нестати. Посета дерматологу помоћи ће вам да утврдите који састојци делују, а који не.
   • Неки добри лекови за тамне мрље могу се добити само на рецепт, што је још један разлог за посету лекару коже ради даљег лечења.
   • На крају, важно је искључити да су за појаву мрља криви меланоми или друге врсте рака коже. Ако сваке године будете на комплетном прегледу, рак коже може се открити на време пре него што се прошири.

Део 2 од 4: Доказани ефикасни третмани

1. Почните са природним пилингом. Ако тамне мрље нису старије од два месеца, оне могу бити само у спољним слојевима коже. Пилинг може бити довољан да га се решите; уклања спољни слој коже и тако износи нову кожу.
   • Користите пилинг за чишћење који садржи ситне честице које нежно љуште кожу и ослобађају се спољног слоја. Такође можете направити свој рибање додавањем млевених сирових бадема или млевене овсене каше млеку за чишћење. Нанесите пилинг кружним покретима.
   • Електрични апарати за гуљење попут Цларисоница улазе мало дубље од стандардног средства за чишћење. Мртве ћелије коже нежно се стружу с вашег лица. Овај уређај можете пронаћи на Интернету или у апотеци.
2. Покушајте са локалним третманом киселином. Можете их добити на рецепт или купити у апотеци. Садржи алфа хидрокси киселину (воћна киселина), бета хидрокси киселину (салицилна киселина) или ретиноиде. Ове разне киселине уклањају крајњи спољни слој коже, који се састоји од мртвих ћелија коже. То новијим ћелијама даје могућност да расту и кожа се подмлађује. Ови третмани се користе за све врсте хиперпигментација.
   • Најчешће алфа хидрокси киселине (воћне киселине) укључују гликолну, манделинску, лимунску и млечну киселину. Ове киселине се често добијају из хране. Они ефикасно пилингу коже и довољно су нежни за оне са осетљивом кожом. Воћне киселине се могу наћи у облику серума, хидратантних крема и пилинга.
   • Такође се назива салицилна киселина, бета хидрокси киселина се често може наћи као састојак лекова и третмана коже против акни доступних у апотекама. Салицилна киселина је доступна у облику креме, серума, млека за чишћење или пилинга.
   • Ретиноидна киселина се назива и третиноин или ретиноична киселина. Веома је ефикасан третман за акне и тамне мрље. Доступан је у кремама и серумима, у Холандији само на рецепт.
   • Ако тражите дрогеријске производе, покушајте да пронађете комбинацију ових састојака: хидрохинон, краставац, соја, Којић киселина, калцијум, азелаична киселина или арбутин.
3. Хемијски пилинг може деловати на три различите дубине: лагана, средња и дубока.
   • Лагани хемијски пилинг обично садржи воћне киселине. Гликолна киселина и млечна киселина су уобичајени састојци. Ови пилинги се сматрају најефикаснијим третманом тамних мрља.
   • Хемијски пилинг средње дубине садржи ТЦА, трихлоро сирће.Овај пилинг се препоручује за лечење тамних мрља изазваних сунцем. За најбоље резултате, пилинг се понавља сваке две недеље док флеке не избледе довољно. Ове врсте пилинга углавном нису погодне за тамнопуте људе, јер се након зарастања коже може појавити више тамних мрља.
   • Дубоки хемијски пилинг садржи фенолну киселину као активни састојак, која се назива и карболна киселина. Ове врсте пилинга често се користе за дубоке боре, као и за решавање озбиљних оштећења од сунца. Пилинги са фенолом су веома светли и изводе се у анестезији. Резултат понекад траје неколико месеци након зарастања коже.
4. Покушајте са микродермабразијом. Микродермабразија је третман који користи врло фине честице кристала за „пескарење“ тамних мрља. Нови слој коже замењује уклоњену кожу. Третмани се обично обављају једном месечно током неколико месеци.
   • Пронађите искусног професионалца. Истрљавање коже може изазвати иритацију, што може погоршати промену боје. Ако неко не изврши правилно лечење, можете бити веома разочарани резултатом.
   • Микродермабразија се не може користити пречесто, јер кожи треба времена да се опорави између третмана.
5. Пронађите информације о ласерским третманима. Ласерски третман, такође назван ИПЛ (Интенсе Пулсед Лигхт тхерапи) терапија, користи кратке блицеве ​​светлости да разбије меланин који изазива тамне мрље. Тачке у боји упијају светлост и разграђују се или испаравају. Ваше тело лечи подручје формирајући кору и производећи нову, младу, необојену кожу. Ласерски третман је изузетно ефикасан, али је скуп и може бити болан.
   • Ласерски третман је обично најбоља опција ако су флеке старе. Тамне мрље старије од годину дана дубоко су у кожи и лагани локални локални третмани више не могу да их досегну.
   • Ако имате врло светлу кожу, требат ће вам 4 или 5 ласерских третмана прије него што флеке потпуно нестану.

Део 3 од 4: Испробајте кућне лекове

1. Премажите кожу соком лимунског воћа. Агруми садрже висок садржај витамина Ц, који се назива и аскорбинска киселина. Витамин Ц уклања спољни слој коже без наношења оштећења. Ово је неколико начина:
   • Исцедите свеж сок и потапшајте га кожом. Жене вековима користе чисти лимунов сок за осветљавање коже, али можете и наранџу, грејп или креч. Пресећи воће на пола и исцедити сок у шољу или посуду. Нанесите га тамним мрљама ватом. Оставите да делује 20 минута, а затим добро исперите. Понављајте једном или два пута дневно.
   • Направите маску за лице од лимуна и меда. Помијешајте сок од пола лимуна са двије кашичице меда и нанесите га на лице. Оставите да делује 30 минута, а затим добро исперите.
   • Исперите сок лимунског воћа и млеко у праху. Умешајте 1 кашичицу воде, 1 кашичицу млека у праху и 1 кашичицу сока од цитруса који вам се највише свиђају у меку крему и њоме масирајте лице. Затим добро исперите.
2. Испробајте витамин Е. Витамин Е је моћан антиоксиданс који помаже у обнављању оштећених ћелија и јачању нових. Можете локално да користите витамин Е на кожи или да максимизирате његову ефикасност тако што једете храну која садржи пуно витамина Е.
   • „Локална примена“: Масирајте тамне мрље уљем витамина Е. Мрље ће нестати ако то радите свакодневно.
   • „Извори хране“: Додајте ову храну у своју исхрану да бисте додали више витамина Е: ораси (бадеми, кикирики, пињоли), семе сунцокрета, уље пшеничних клица и суве кајсије.
3. Користите папају. Плод папаје садржи ензим папаин. Папаин помаже у пилингу коже како би омогућио развој нових ћелија. Папаја такође садржи витамин Ц и витамин Е, па је супер звезда међу средствима за уклањање тамних пега. Папаин је највише концентрисан када је папаја још увек зелена, али можете користити и зрелије воће. Ољуштите папају, уклоните семе и испробајте један од следећих третмана:
   • Исеците комад папаје и ставите га на тамно место или га придржавајте. Оставите да делује 20 до 30 минута. Поновите ово два пута дневно за најбоље резултате.
   • Направите маску за лице од папаје. Исеците папају на комаде и помоћу миксера направите глатку пасту од воћа. Ширите маску на лице и врат. Оставите да делује 30 минута. Затим добро исперите.
4. Користите алое веру. Алое вера има много здравствених благодати. Одлично је хидратантно средство и лечи опекотине од сунца. Такође може помоћи код тамних мрља. Ако имате алое веру код куће, можете да одсечете комад, стиснете пулпу у руци и одмах распоредите сок на тамне мрље. Такође можете купити алое веру у облику гела. Чиста алое вера најбоље делује, зато будите сигурни да купујете производ са 100% алое вере.
5. Пробајте црвени лук. Лук има високу киселост и стога може осветлити тамне мрље. Вреди ако немате лимун при руци! Ољуштите црвени лук, исеците га на комаде и ставите у миксер. Нанесите лук ваном тамним мрљама и оставите га да делује 15 минута пре него што га исперите.

Део 4 од 4: Спречавање тамних мрља

1. Клоните се сунца што је више могуће. Излагање УВ зрачењу један је од најчешћих узрока тамних мрља. Без обзира какве тамне мрље имате, штетни сунчеви зраци могу проблем погоршати. Из предострожности је најбоље да се држите даље од сунца. Да бисте заштитили кожу од превише УВ зрака, предузмите следеће мере предострожности:
   • Користите крему за сунчање. Такође зими користите крему за сунчање са фактором 15 или већим.
   • Носите капу и сунчане наочаре на јарком сунцу. Покријте остатак лица заштитном кремом.
   • Не користите солариј. Директно излагање УВ зрачењу веома је штетно за вашу кожу (а такође и за ваше унутрашње органе).
   • Не сунчајте се. Када препланула кожа поново постане светлија, тамне мрље остају иза вас.
2. Проверите које лекове узимате. Ако је ваша мелазма узрокована лековима, можда ћете је се моћи решити заменом лекова. Разговарајте са својим лекаром о свом проблему и погледајте да ли можете да узмете нешто друго што нема тамне мрље као нежељени ефекат.
3. Чувајте се професионалних третмана коже. Хиперпигментација може бити резултат третмана коже који није правилно урађен. Пластична хирургија или дубоки хемијски пилинг могу оставити тамне мрље. Пре започињања третмана коже, уверите се да лекар или лекар имају довољно искуства и да су постигли добре резултате.
4. Не додируј своје лице. Ако пронађете бубуљицу, немојте је додиривати. Што га више додирнете, већа је шанса за тамне мрље. Тамне мрље настају кад бубуљице нестану!

Савети

• Будите стрпљиви. Тамне мрље могу бити врло постојане и требаће им времена да се отарасите. Будите доследни у придржавању методе коју сте изабрали.
• Ако је ваша кожа дехидрирана, ћелије се обнављају брже. Пијте пуно воде да бисте помогли у лечењу тамних мрља.

Упозорења

• Хидрокинон, познати производ за избељивање коже, повезан је са раком, оштећењем пигментних ћелија, дерматитисом и другим кожним проблемима. Већина специјалиста за кожу то не препоручује, осим ако све друге опције нису успешне.
• Увек следите упутства на паковању производа које користите за третирање тамних мрља код куће.
• Не користите производе са салицилном киселином ако сте алергични на аспирин.
• Можете лечити тамне мрље од лекара или козметичара. Строго се придржавајте њихових упутстава након третмана.
• Не излазите на сунце са лимуновим соком на лицу, јер вам то може опећи кожу.
• Обавезно нанесите крему за сунчање када користите производ за избељивање коже.
• Труднице и дојиље не би требало да користе салицилну киселину.