Четкање зуба

Видео: Curaprox - pravilno cetkanje zuba

Садржај

На корак
1. део од 3: Коришћење правих алата
Савети
Упозорења
Неопходности

Прање зуба није добро само за белији осмех и свежији дах, оно је важно и за ваше целокупно здравље. Када четкате, уклањате наслаге - танак слој бактерија који се лепе на зубима и узрокују шупљине и болести десни, а ако их довољно дуго игноришете, чак и зуби могу испасти!

На корак

1. део од 3: Коришћење правих алата

Исперите уста сланом водом (опционално). Слана вода убија лоше бактерије на зубима. Каже се да је слана вода превише кисела и да може еродирати зубе ако се користи пречесто. Зато га не користите пречесто.
- За потпун антибактеријски третман, исперите водом за спавање хлорхексидин пре спавања (немојте користити дуже од две недеље заредом).
Не заборавите да перете зубе најмање два пута дневно. Већина стоматолога препоручује прање зуба два пута дневно - једном ујутру и једном пре спавања. Ако можете да додате трећи пут у подне, то је сјајно! Покушајте да четкате под углом од 45 °, јер ће то уклонити више наслага и остатака хране него ако то не учините. Покушајте да не једете превише међуоброка између оброка, јер ће то повећати количину остатака хране и бактерија у устима.

Савети

Не покушавајте да на четку ставите јако велику количину пасте за зубе. Потребна вам је само количина зрна грашка.
Немојте користити тврду четкицу за зубе или превише тврду четку, јер то може оштетити ваше десни.
Очеткајте језик и непце за свежији дах.
Користите средство за испирање уста без алкохола.
Ако не можете четкати после оброка, исперите уста водом да бисте олабавили остатке хране.
Четкајте најмање два минута.
Ако вам десни брзо крваре, то може бити знак да имате упалу десни (гингивитис). Идите код зубара. Гингивитис је озбиљан узрок не само губитка зуба и неугодног задаха, већ и упаљених срчаних вентила. Ако десни крваре, немојте престати четкати, користите мекшу четку.
Четкајте мало дуже на местима где је потребно.
Користите четку са кратким влакнима. Горе и доле можете четкати правилно само ако користите кратке длаке. Дуга коса захтева веће кретање, што је често немогуће ако су вам уста мало мања.
У њему су и четкице за зубе са будилником, тако да знате када сте четкали довољно дуго.
Након јела сачекајте 10 минута пре четкања.
Сачекајте најмање 45 минута пре четкања након што попијете сокове од лимунаде, вина или киселих сокова попут сока од поморанџе. Лимунада и сок остављају киселине на зубима, а четкање чак може оштетити глеђ.

Упозорења

Не прогутати пасту за зубе или водицу за уста. Садрже хемикалије које су токсичне ако их прогутате, попут амонијака и цетилпиридинијум хлорида
Не прескачите четкање - то може проузроковати ерозију зуба.
Не четкајте прејако. Гуме су врло осетљиво ткиво.
Сачекајте најмање 45 минута након конзумирања киселе хране или пића пре четкања како бисте спречили ерозију глеђи.
Никада не користите туђу четкицу за зубе. Клице, бактерије и болести можете пренети микроскопским посекотинама у устима.
Замените четкицу за зубе свака 3 месеца. Подељене чекиње могу оштетити десни.