Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Суочавање са могућим алергијама
• Метод 2 од 3: Решавање коњунктивитиса
• Метод 3 од 3: Ублажите бол уморних очију
• Упозорења

Свраб у очима обично узрокује алергија, која може да иритира ваше очи. Свраб такође може бити узрокован коњунктивитисом, прекомерним напрезањем очију или уморним очима. Ако вас јако боле очи или сумњате да имате инфекцију, обратите се лекару што је пре могуће. Ако имате сврбеж и црвенило очију, али очи нису заражене, постоје неке методе које вам могу олакшати симптоме.

На корак

Метод 1 од 3: Суочавање са могућим алергијама

1. Користите хладан облог. Покушајте да ставите хладан облог на очи ако вас сврбе и надражују. Ово такође може помоћи ако су црвене и отечене. Зграбите меку крпу или пешкир. Потопите крпу или пешкир у хладну воду и исцедите. Затворите очи и нагните главу уназад, а затим ставите облог на лице. Скините облог након око 20 минута. Поновите ово по потреби да вас очи поново не сврбе.
   • Такође можете само лежати ако вас врат почне болети када морате дуго да нагињете главу уназад.
2. Исперите очи. Можда ћете требати испрати очи ако вас сврбе и надражују. Ово ће можда бити неопходно и ако у очи уђете алерген попут прашине. Да бисте то урадили, нагните се над судопер и млаку воду пустите из славине. Полако савијте главу напред и прођите меким, не претврдим млазом воде преко очију. Водите воду из славине преко очију неколико минута или док не мислите да су вам сви алергени испрани из очију.
   • То можете учинити и под тушем ако вам је претешко да се нагнете над судопер или умиваоник. Само пазите да вода није преврућа. Не желите да повредите очи превише врућом водом.
3. Користите капи за очи. Постоје две различите врсте капи за очи које се продају без рецепта. Можете користити капи за очи са антихистамином, који садрже супстанце које се боре против алергија и смирују свраб и црвенило. Такође можете користити капи за очи које влаже ваше очи. Потоње се називају и вештачким сузама и помажу у смањењу свраба влажењем очију и испирањем алергена.
   • Брендови капи за очи са антихистаминицима укључују Превалин и Аллерго-цомод. Брендови вештачких суза укључују Хило-цомод, Целлуфресх и Оптиве.
   • Такође можете добити антихистаминске капи за очи на рецепт као што су Аллергодил (азеластин) и Емадине (емедастин). Међутим, многи стручњаци верују да капи без рецепта једнако добро делују у благим и умереним случајевима.
   • Покушајте да вештачке сузе држите у фрижидеру. Капљице од хладноће се осећају боље и могу ублажити пецкање, сврбеж очију.
4. Не трљајте очи. Ако вас сврбе очи, трљање је једна од најгорих ствари које можете учинити. Шансе су да ће ово погоршати ваше симптоме. Притискате на већ надражену површину очију и трљате се о њу. Такође можете пренијети алергене са руку на очи, што ће погоршати свраб.
   • Не дирај очи уопште. То значи да не можете користити шминку за очи ако су вам очи упаљене и сврбе због алергијске реакције.
5. Заштитите очи. Ако напољу патите од алергена, носите сунчане наочаре када изађете напоље. Тада имате додатни заштитни слој за очи који зауставља алергене пре него што им изложи очи.
   • То можете учинити и када започнете чишћење. Ако знате да сте алергични на гриње или перут, носите заштиту за очи приликом чишћења око куће.
   • Такође, не додирујте очи након мажења животиње и ако сте алергични на перут кућних љубимаца.
6. Скините контактне леће. Ако су ваше очи иритиране, проблем ће се погоршати само ако држите контактне леће у себи. Трљају вам већ изиритиране очи. Алергени се такође могу накупити на сочивима, погоршавајући симптоме. Уместо сочива, носите наочаре. Очи се неко време одмарају, а такође их штитите од могућих алергена.
   • Ако немате наочаре, користите сочива за једнократну употребу. Ово спречава прикупљање алергена на контактним сочивима.
   • Не заборавите да оперете руке пре стављања или скидања контактних сочива. Наравно да не желите непотребно да ширите алергене.
7. Испробајте антихистаминик без рецепта. Алергију на очи углавном узрокују исти алергени као и алергија на нос. Ту спадају алергени попут гриња, плесни, перути кућних љубимаца, траве и полена. Будући да се ради о истим алергенима, антихистаминици који се продају без рецепта могу вам ублажити симптоме ока.
   • Током дана можете узимати антихистаминике као што су лоратадин (Цларитине), фекофенадине (Телфаст) или цетиризин (Зиртец). Ови лекови не чине вас поспаним.
   • Постоје и друга средства која могу ефикасно да делују, али која такође имају наркотично дејство. Зато унапред проверите да ли нека супстанца има наркотично дејство.

Метод 2 од 3: Решавање коњунктивитиса

1. Знајте симптоме. Коњунктивитис, такође назван коњунктивитис, је још један уобичајени узрок свраба у очима. Вероватно немате коњунктивитис ако вас очи сврбе саме. Међутим, ако осим свраба имате још неколико симптома, можда имате коњунктивитис. То могу бити симптоми као што су:
   • Црвенило
   • Пецкање
   • Течност која излази из ока и може бити беле, провидне, сиве или жуте боје
   • Отоци
   • Сузе очи
   • Зрнати осећај
2. Идите код доктора. Коњунктивитис могу изазвати вирус или бактерија и може бити врло заразан и до две недеље. Најбоље је да се стање лечи што је пре могуће, тако да је мања вероватноћа да ћете неким другим заразити. Посетите лекара код првих знакова коњунктивитиса.
   • Лекар ће вам прегледати очи и утврдити коју врсту коњунктивитиса имате. Ваш лекар може да изврши додатне тестове ако сумња на већи проблем.
3. Узми антибиотик. Већина случајева коњунктивитиса узрокована је вирусном инфекцијом, али лекар може преписати антибиотике ако је стање узроковано бактеријама. Ови лекови могу да скрате трајање стања са недељу на неколико дана. Међутим, антибиотици неће функционисати ако је стање узроковано вирусом.
4. Користите домаће лекове. Не постоји третман коњунктивитиса изазваног вирусом, јер не постоје лекови против њега. Лекар може прописати антивирусне лекове за одређене врсте вируса. У сваком случају, користите једноставне кућне лекове који такође помажу код алергија на очи, као што су хладни облози, не ношење контактних сочива и не додиривање или трљање очију.

Метод 3 од 3: Ублажите бол уморних очију

1. Знајте симптоме. Још један уобичајени симптом свраба у очима је замор очију. Можете добити сврбеж, бол или умор. Такође можете имати замагљен вид и сузне очи, а можда ћете бити осетљивији на јако светло.
   • Ако видите двоструко, одмах се обратите лекару. Дуготрајни умор очију може бити знак другог проблема, па потражите доктора ако вас и даље мучи.
2. Избегавајте уморне очи. Умор очију обично узрокује предуго гледање одређеног предмета, било да је то пут, екран рачунара или књига. Покушајте да ове активности не радите предуго за редом.
   • Такође можете напрезати очи када покушавате да читате или радите при слабом осветљењу. Осигурајте више светлости за смањење напрезања очију.
   • Међутим, ако седите за рачунаром или гледате телевизију, превише јаке лампе могу да направе проблеме. Подесите светло тако да екран не одражава светлост.
3. Одмори очи. Одмори очи како би се мање умарале. Да бисте то урадили, следите правило 20-20-20. Сваких 20 минута, 20 секунди скренете поглед са онога на шта фокусирате очи. Предмет који гледате требао би бити удаљен најмање 6 метара. Понављајте ово сваких 20 минута када дуго читате, користите рачунар или гледате исти предмет.
4. Прилагодите рецепт. Ако патите од напрезања очију, могуће је да наочаре имају погрешна сочива. Договорите састанак са оптичаром или офталмологом и објасните му какве проблеме имате са очима. Оптичар или офталмолог може да препоручи другачији рецепт за наочаре које носите свакодневно или може да предложи радне наочаре на рецепт. Резултат тога може бити мање напрезање очију када користите рачунар или нешто читате.
5. Прилагодите своје радно окружење. Велике су шансе да ћете уморити очи када сте за рачунаром. Током рада, уверите се да је екран удаљен око два метра од вас. Екран такође треба да буде нешто дужи од нивоа очију или нешто нижи од тачке у коју иначе гледате.
   • Одржавајте екран чистим, јер прљавштина, прашина или пруге на површини више оптерећују ваше очи када покушате да их видите.
   • За брисање екрана користите крпу од микрофибре и средство за чишћење екрана рачунара. Искључите екран пре чишћења.

Упозорења

• Чак и наизглед безазлен симптом попут сврбежа у очима може бити знак озбиљнијег проблема, попут атопијског кератокоњунктивитиса. Увек потражите савет код свог очног лекара ако и даље имате проблема са очима.