Садржај

• На корак
• Метод 1 од 5: Промените начин исхране
• Метод 2 од 5: Лекови за орално ублажавање болова
• Метод 3 од 5: Водите рачуна о зубима другачије
• Метод 4 од 5: Идите код ортодонта
• Метод 5 од 5: Припремите се за стезање апаратића

Апарати су вредни труда и непријатности ако желите да имате равне зубе, али болови које понекад имате могу бити врло обесхрабрујући и досадни. Ова нелагодност потиче од начина на који ваше тело реагује на притисак на зубе и може се разликовати у зависности од старости, колики сте стрес и да ли сте мушко или женско. Не постоји јединствена метода за решавање бола у затезном зглобу, али постоје неки лекови који могу ублажити бол.

На корак

Метод 1 од 5: Промените начин исхране

1. Првих неколико дана једите меку храну. Већина људи има проблема са зубима, посебно у првих 24 до 72 сата након постављања апаратића. Током првих неколико дана једите само меку храну која не захтева превише жвакања, све док се не навикнете да једете са својим апаратићем. Добро је јести ствари попут супе, соса од јабука и пире кромпира.
2. Једите хладну или смрзнуту храну попут сладоледа. Сладолед може ублажити бол, јер прехлада делује отупљујуће. Такође можете сисати коцку леда. Ставите коцку леда у уста тамо где вас највише боли. Коцка леда вам утрне уста и смањује оток.
   • Такође можете замрзнути и жвакати бебе за зубе. То такође може пружити олакшање.
   • Немојте жвакати лед или коцке леда; тврде ствари могу оштетити ваш апаратић за зубе или довести до одвајања апаратића од зуба.
3. Не једите и не пијте киселе ствари. На пример, кисела храна и пића која садрже цитрусе могу пецкати ако имате посекотине или друга болна места у устима. Да бисте избегли још већу иритацију уста, требало би да избегавате ове ствари.
4. Не једите тврде или лепљиве ствари. Не једите ништа што би вам могло сломити апаратић или иритирати уста. Тврде и лепљиве ствари попут чипса, орашастих плодова и карамеле могу оштетити ваш апаратић за зубе.
   • Такође, немојте жвакати друге тешке ствари, као што су оловке, оловке или коцке леда.

Метод 2 од 5: Лекови за орално ублажавање болова

1. Узми средство против болова. Лекови против болова као што је ацетаминофен могу ублажити бол из вашег апаратића. Узмите дозу (обично 2 таблете) парацетамола свака четири сата. Обавезно поједите нешто с тим, иначе бисте могли да узнемирите стомак. Попијте пуну чашу воде да бисте је опрали.
   • Следите упутства у приложеном паковању тако да узимате тачну дозу.
   • Такође можете узимати ибупрофен, иако га неки стоматолози и ортодонти не саветују, јер може успорити процес померања зуба. У сваком случају, никада не мешајте више врста лекова против болова - одаберите једно!
2. Користите локално средство за ублажавање болова. Постоје посебни лекови који вам могу утрнути уста како би ублажили бол. То су заправо анестетици, што значи да неколико сати утрну бол, а доступни су у облику гела или воде за испирање уста. Пример за то је Теејел, који је гел са аналгетичким ефектом.
   • Следите упутства на паковању да бисте га правилно применили. Неки људи су алергични на ове супстанце, па пажљиво прочитајте упутства пре него што наставите.
3. Исперите уста сланом водом. Слана вода смирује уста и лечи ране настале када се апаратић трља о образе. Да бисте направили слано испирање, ставите кашичицу соли у чашу топле воде. Мешајте га тако да се сол раствори. Узмите залогај смеше и промешајте је у устима око минут. Затим га испљуните у судопер.
   • Поновите то неколико пута дневно, посебно на почетку или ако имате више болова него обично.
4. Исперите уста разблаженим водоник-пероксидом. Водоник-пероксид делује антисептично и смањује упале које могу иритирати уста. Помешајте један део воде са једним делом 3% водоник-пероксида. Узмите залогај ове смеше и пустите је да циркулише у устима на минут. Испљуни у судопер. Понављајте неколико пута дневно.
   • У апотеци постоје и производи на бази водоник-пероксида који су посебно дизајнирани за лечење рана у устима.
   • Укус водоник-пероксида многима није баш пријатан, а пена која настаје када крећете средство за испирање кроз уста такође може бити досадна.
5. Нанесите ортодонтски восак у уста. Ортодонтски восак се користи за стварање слоја између ваших апаратића и унутрашњости уста. Можете га купити на мрежи или у апотеци; можда сте нешто добили од свог ортодонта када вам је ставио апаратић.
   • Да бисте нанели восак, одломите мали комад и смотајте га у куглу величине зрна грашка. На овај начин загревате восак, олакшавајући наношење. Комадом марамице осушите део апаратића на који желите да нанесете восак и притисните га на апаратић. Понављајте онолико често колико желите.
6. Носите гумене траке које сте добили уз апаратић. Ове гумице су око ваших апаратића, тако да вам апаратићи и вилица остају у одређеном положају. Ово ће вам прије довести зубе на место, што вам дефинитивно иде у прилог. Вероватно вам је ортодонт рекао да их носите што је више могуће, осим када једете или перете зубе, и да их редовно мењате.
   • Ове гумице могу да боле, нарочито током првих неколико дана. Али много је горе ако нисте навикли да их носите. Ако их ставите на само неколико сати дневно или неколико пута недељно, сметаће вам више него ако их носите стално.

Метод 3 од 5: Водите рачуна о зубима другачије

1. Изаберите зубну пасту за осетљиве зубе. Већина марки паста за зубе има посебан производ за осетљиве зубе. Садрже супстанцу која се назива калијум нитрат, која помаже против осетљивости штитећи живце у десни. Већина ових врста паста за зубе садржи синтетички облик калијум нитрата, али постоје и природне пасте за зубе, као што је Емоформ, које садрже природни облик. Оба облика калијум нитрата су сигурна за употребу.
   • Следите упутства на епрувети за правилну употребу.
2. Користите четку са меканим чекињама. Длаке на четкици за зубе могу се кретати од меканих до чврстих. Што је коса мекша, то ће бити нежнија на зубима и деснима. Зато одаберите четкицу за зубе са меканим длакама.
3. Нежно четкајте. Ако имате навику да жестоко четкате, то ће посебно бољети првих неколико дана након постављања апаратића. Будите пажљиви са зубима и полако четкајте кружним покретима. Не журите и држите уста широм отворена.
4. Четкица и конац након сваког оброка. Ако имате апаратић за зубе, увек треба да перете и чистите зубе након јела, чак и када сте далеко од куће. Без ове добре неге зуба ризикујете каријес, отеченост десни и друге проблеме. Све док имате апаратић за зубе, требали бисте додатно пазити на зубе.
   • Кад напустите кућу, увек понесите са собом путничку четкицу за зубе, тубу зубне пасте и колут зубног конца како бисте се увек могли четкати након што једете.

Метод 4 од 5: Идите код ортодонта

1. Пре него што се вратите ортодонту, пробајте своје апаратиће. Нормално је да вас неко време боли ако само имате апаратић за зубе. Али ако и после неколико недеља и даље имате велике болове, можда ћете морати да се вратите код ортодонта и поставите неколико питања.
2. Питајте ортодонта да ли можете мало да опустите апаратић за зубе. Ако је бол превише лош, ваши апаратићи за зубе можда су претесни. Чвршћа заграда не значи аутоматски да ради боље или да ће вам зуби бити равнији. Питајте свог ортодонта да ли мисли да је стезник претесан.
3. Нека ортодонт исече све избочене жице са ваших апаратића. Понекад вам крајеви жица апаратића забоде у образе. То може бити врло досадно и проузроковати ране. Ако вас ово мучи, питајте ортодонта да ли може да пресече крајеве и одмах ћете осетити олакшање.
4. Питајте да ли ортодонт може да препише јача средства против болова или друге лекове. Можда вам могу бити прописане јаче дозе ибупрофена ако лекови који се продају без рецепта не делују.
   • Ортодонт може да преписује и друге третмане, као што је врста зубаца на коју можете гризити неколико минута сваких сат времена. Гризењем подстичете циркулацију крви у десни, што смањује бол.
5. Питајте да ли има савете о томе како да управљате болом и нелагодом. Ваш ортодонт ће можда моћи да препоручи стратегије које помажу у одређеним боловима које имате. Пуно је сарађивао са другима који такође имају апаратић и можда ће знати који лекови ће помоћи у болу.

Метод 5 од 5: Припремите се за стезање апаратића

1. Имајте право време. Можда нећете увек моћи да контролишете када можете да закажете састанак да вам се стегну апаратићи. Али ако можете, закажите састанак на дан када немате важних ствари које захтевају правилну концентрацију. Пожељно закажите састанак на крају дана, тако да можете одмах кући да се одморите.
2. Опскрбите се меком храном. Уста ће вас бољети или поново осетити неколико дана након стезања апаратића. Једите мекане ствари попут пире кромпира, пудинга, супе и тако редом неколико дана.
3. Узмите средство за уклањање болова пре састанка. Узмите ацетаминофен пре састанка, тако да делује када сте на столици. Тада су бол и нелагодност одмах мањи. Узмите другу таблету након 4-6 сати да бисте бол држали под контролом!
4. Ако имате било каквих недоумица, обратите се свом ортодонту. Сада је време да објасните свом ортодонту које проблеме имате са својим апаратићем и да ли имате, на пример, главобоље или ране које неће нестати. Он / она ће можда моћи да изврши друга подешавања ваших апаратића да би решио те проблеме.