Суочавање са прељубом

Видео: Suočavanje sa bolom (starac Pajsije)

Садржај

На корак
Савети
Упозорења

Да ли мислите (или знате ли) да вас је наводно моногамни партнер преварио? Ти ниси једини. Између 25-50% свих партнера ће икада или икада преварити.

Није фластер на рани знати друге људе који су прошли исто. Погледајте ове кораке и користите их за превазилажење ваше трауме. Ово може бити посебно болно искуство, а емоције ће се напунити, зато користите ову контролну листу да бисте себи помогли.

На корак

Прво и најважније - дубоко удахните и не журите са стварима. Размислите! Ово је посебно важно у случају дуготрајне везе. Нагли одговор може имати последице због којих ћете можда зажалити. Пре било какве акције, дајте себи мало менталног простора.
Разговарај са неким. Ниси сам. Статистички подаци су дискутабилни и знатно се разликују, али анкете о варању показују да је 25-50% свих ожењених људи икад варало или ће то и учинити.
Не кривите себе. Људима је лако да погледају себе и пронађу разлоге због којих их је партнер преварио ... али ништа добро никад није произашло. Проблеми који доводе до варања обично погађају оба партнера, али то сигурно није увек случај. У будућности, међутим, може вам добро доћи да се бавите неком интроспекцијом и потражите разлог зашто је ваш партнер наклоност потражио негде другде. У вашем понашању могу постојати сиве зоне које су довеле до оваквих радњи. Не бисте требали заборавити да већина људи више воли моногамни живот јер нуди толико среће и сигурности. Међутим, постоје и људи који се са овим не слажу.
Утврдите да ли сте заиста преварени. Поставите себи следећа питања: Да ли сте званично били пар када се догодило „варање“? Да ли сте били званично моногамни? Ако не, не можете бити сигурни да је ваш партнер знао да ће вас повредити. У том случају, можда би било боље заузети мање конфронтативни став.
Разговарајте са својим партнером. Јасно објасните своје сумње и страхове. Може се испоставити да се уопште ништа није догодило. Или се можда нешто догодило, али умешан је неки облик принуде (на пример, о сексуалном узнемиравању на послу треба разговарати одмах и отворено како би се избегло могуће понављање у будућности). Можда има наркотика или психолошког проблема који треба решити (зависност од секса је не измишљотина). Ако је помоћ прикладна, можете подржати свог партнера у потрази за њом - ово би могло бити терапијско за обоје. Међутим, опојне дроге нису ваљан „изговор“ за непримерено понашање, тако да аргумент „да, али био сам пијан, па није важно“ никада не треба само прихватити - будите врло чврсти у томе.
Запитајте се да ли ћете икада више моћи да гледате свог партнера на исти начин. Невера неким људима не значи много. Неки људи имају више од једне физичке везе и то за њих можда не указује на недостатак у вези са њиховим сталним партнером, али то је ретко. Неверство често указује на досаду и незадовољство тренутном везом. Суочавање са партнером који вас ионако не жели или партнером коме не смета да вас повреди је смешно. Ако је тако, баци га или њу.
Ако одлучите да је ово неповратно, немојте прекидати с партнером да бисте га касније вратили. Ово ће само додати емоционални стрес. Ако прекинете, прекини то трајно. Међутим, привремена пауза такође може бити ваљана опција. Ако се одлучите на паузу, сачекајте неко време да поново разговарате са бившим након прекида. Прво, дајте себи мало времена да се охладите. Ако су у питању деца или финансијска питања, то можда неће бити могуће. У том случају морате да саставите одређена правила (редови вожње, места састанка итд.). Ово може бити тешко, али је неопходно.
Ако сте у браку и сигурни сте да ваш партнер има више од само пријатељских односа, можда бисте желели да размотрите могућност ангажовања адвоката или приватног истражитеља са добрим угледом који је специјализован за такве ствари. Провери њихове податке.
Ако унајмите истражитеља, знајте да не бисте требали да се сукобљавате или оптужујете свог партнера. Нека истраживач прво обави свој посао.Ако се супротставите партнеру, они могу поступити опрезније, што може довести до скупље истраге).
Тестирајте се на сполно преносиве болести што је пре могуће. Незнање ће изазвати екстремни стрес. Од кључне је важности да се лечите што раније.
Ако је могуће, покушајте да доставите доказ (обрасци за наруџбину, е-маилови, фотографије итд.)) од прељубе. Чувајте ове податке код пријатеља или рођака код куће. Као резултат, истраживач ће касније морати мање да ради, што ће вам уштедети новац.
Не почињи да оговараш. Ако своје сумње поделите са више блиских пријатеља, вероватно ћете потакнути трачеве који могу имати врло негативне последице у многим областима. Ако је истрага у току, знајте да трачеви могу да јој осујете ток.
Такође погледајте своје личне поступке. Ако и ви варате, можда је време за отворени разговор са партнером и разговор. Можда терапија парова може помоћи. Ако се одлучите за развод, имајте на уму да ово врло брзо може постати ружно и ваше грешке ће такође бити враћене на површину.
Окретање ствари „није“ поштено. Не започињте нову везу само зато што је то учинио ваш партнер. Ово није ништа друго него освета и из ње неће произаћи ништа добро.

Савети

Изађите из везе ако сте превише дубоко повређени.
Важно је бити искрен према себи. Ако везу не прекинете, да ли ћете и даље моћи да живите с мишљу да би се то могло поновити?
Ако желите да идете напред, увек је боље да опростите и оставите ствари иза себе него да наставите са прошлошћу.
Да ли желите да уложите више енергије у покушају да се "поравна" веза?
Набавите терапију! Није баш лоша идеја да то радите, чак и ако вам све у животу тече без проблема. Али кад сте повређени, сигурно ће вам помоћи да о томе разговарате са стручњаком.