Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Вежбајте свој осмех
• Метод 2 од 3: Расположите се
• 3. метод од 3: Испробајте друге стилове
• Савети
• Упозорења

Смејати се очима, познат као Дуцхенне Смиле или смизинг, најискренија је врста смеха који постоји. Ако се осмехујете очима, а не само устима, можете својим очаравањем очарати друге људе. Тешка ствар код осмеха очима је то што је врло тешко имитирати, кад се осмехнете очима заиста сте срећни. Размишљање о лепим стварима може вам помоћи ако желите да људи верују да питате, а ако сте заиста добри, све што требате је да користите очи. Погледајте кораке у наставку да бисте сазнали како то учинити.

На корак

Метод 1 од 3: Вежбајте свој осмех

1. Научите како изгледа прави осмех. Научници кажу да постоји више од 50 различитих врста смеха, а најискренији осмех је Душенов осмех - осмех који допире до очију. Разлог због којег је осмех искренији је тај што се мишићи потребни за искрени осмех не користе када се смеју из учтивости, већ само са правим осмехом. Сваки пут кад се насмејете зато што вас нешто усрећује или зато што вам се чини смешно, ваш осмех изражава како се осећате, ваше очи се смеше уснама. Они се гурају у угловима баш као и ваше лице тако да вам се цело лице осмехује.
   • Погледајте своје слике за које знате да су се истински насмејали кад су снимљене или погледајте нешто за шта знате да вас може насмејати наглас и сликати се док то радите. Фотографишите само ако се искрено смејете.
   • Сада упоредите две фотографије са фотографијом на којој се смејете из куртоазије (попут школске фотографије). Можете ли уочити разлике?
2. Осети разлику на свом лицу. Сад кад сте видели разлику, размислите какав је осећај разлике. Прави осмех који користи ваше очи и уста често се осећа лако, природно и добро, док се лажни осмех (рецимо путер од кикирикија) често осећа веома нелагодно јер умара ваше мишиће.
   • Ако сте препознали разлику у осећању између искреног и лажног смеха, покушајте да се сетите овога. Покушајте се насмејати целим лицем, што више вежбате, то вам постаје лакше.
   • Покушајте да се сетите какав је осећај ако се не насмејете искрено. Ако имате непријатан осећај и видите га на свом лицу, можете га исправити и учинити да ваш осмех изгледа искреније.
3. Сада вежбајте на осмеху Дуцхенне-а. Иако је тешко, овај крајњи осмех можете имитирати и помало жмирећи, стварајући мале тачке испод очију. Покушајте да имитирате осмех док се гледате у огледало. Ако током вежбања видите вране ноге у угловима поред очију, на добром сте путу. Једном када ово савладате, такође можете покушати да опонашате бледе или прикривене осмехе.
   • Сваки пут кад се насмејете, из било ког разлога, важно је запамтити да мало жмирите. Не претерујте са овим, иначе ће вам лице изгледати искривљено, требате мало зашкиљити како би вам очи заискриле.
   • Покушајте да успоставите контакт очима док помало жмирите како бисте имали велики ефекат на особу којој се смејете.
4. Покушајте се насмејати само својим очима. Да ли сте савладали Дуцхенне? Покушајте да се смејете без усана, само напредни могу да се смеју и зраче срећом без употребе усана. То не значи да треба да намрштите усне, већ само да покушавате да усне остану непомичне док се смешите очима.
   • Овакав осмех је сјајан за употребу ако желите зрачити разиграном мистеријом. Ово је за случај када не желите да предате превише изненадним гласним смехом, овај осмех само показује да сте нечим задовољни.
   • Такође се можете смејати без употребе уста ако желите дуго да исказујете израз задовољства, на пример на дугом састанку на којем желите да изгледате као да се добро забављате, а да не изгледате лажно. Насмејани очима чини вам се приступачним и позитивним.

Метод 2 од 3: Расположите се

1. Обавезно будите срећни ако желите да се искрено смејете. Прави осмех долази од истинске среће. Истраживања су показала да срећа није у роби или достигнућима, већ углавном у томе како неко живи. Другим речима, покушајте да будете оптимистични и природно ћете почети да се смејете.
   • Запамтите да се посебно деца искрено смеју. Ништа се не брину јер им је живот прилично једноставан у поређењу са животом одраслих. Покушајте да следите њихово вођство и будите мало опуштенији и разигранији.
   • Не покушавајте да се насмејете ако нисте заиста срећни. Престаните да угађате другима. Ако се непрестано смејете да бисте били љубазни и пријатни, углавном покушавате да држите лице равно и не можете да покажете Дуцхеннеа. Прави осмех долази из ваше среће, а не туђе.
2. Покушајте да пронађете „срећно место“. Ако вас ситуација не радује, а ви и даље желите да се тако појавите, увек можете да размислите о томе. Замислите нешто што вас чини срећним, нешто што вас увек насмеје.
   • Ова вежба ће вам помоћи да препознате шта вас заиста чини срећним. Погледајте се у огледало и покријте марамицом све испод очију. Затим наглас размислите шта вас заиста чини срећним док се смешите.

Приметићете да вам очи понекад засветле и да се понекад могу видети вране ноге око очију. То је Дуцхеннеов осмех! Најбољи начин да опонашате овај осмех је да се сетите успомене на срећу, а затим пустите своје лице да ради посао. Имајте вере у свој осмех. Ако сте превише забринути због боје или равности зуба, или како изгледају ваше десни или како мирише дах, можда подсвесно потискујете осмех јер се осећате неугодно. Решавање проблема због којих бринете помоћи ће вам да се опустите, тако да ваш осмех буде правији.

1. • Два могућа начина да ублажите нелагоду су избељивање зуба и осигуравање мириса даха.
   • Ако заиста желите да правилно изведете Дуцхенне, морате више користити очи. Одржавајте обрве и користите шминку да бисте истакли очи.
2. Покушајте да не будете превише самосвесни када разговарате са људима. Покушајте да живите у тренутку што је више могуће, а да о томе не размишљате превише. Погледајте у очи свог партнера за разговор и заиста покушајте да видите особу. Ако сте заиста срећни што некога видите и он / она каже нешто што вас чини срећним, одмах ће се појавити ваш природни осмех. Ако сте нервозни због тога како се чините другим људима, то ће се видети у вашем осмеху. Зато покушајте да не бринете какав утисак остављате и дозволите себи неко изражајније понашање.
   • Обратите пажњу на осмех вашег партнера у разговору. Да ли је осмех вашег партнера у разговору са или без употребе његових очију. Кад видите свог партнера на разговору како приказује Дуцхеннеа, знате да је то прави осмех. Ово вам може помоћи да се осећате пријатније и да се мало више опустите.
   • Међутим, ако осмех вашег партнера за разговор буде лажан, отежава вам показивање Дуцхеннеа. Ако и даље желите да делујете искрено, покушајте да размислите о добрим успоменама и не заборавите да изгледате помало прекрижено.

3. метод од 3: Испробајте друге стилове

1. Скуинцхинг. Ова техника је слична смрзавању, али углавном циља очне капке. Идеја је да мало спустите капке и истовремено изгледате помало прекрижено. Док то радите, требали бисте се мало и насмејати устима, али не превише. Ова техника је суптилнија од осмеха очима и оставља утисак да сте љубазни и занимљиви. Према некима, ова техника вас чини фотогеничнијим јер зрачите више самопоуздања и сексуалне привлачности.
2. Теегинг. Ова техника се углавном фокусира на уста, али користи и очи. Када додирнете, уста се лагано отварају тако да се виде зуби док истовремено притискате језик о зубе. Док то радите, очима стисните или ударите. Ако савладате ову технику, наићи ћете на разигране и слатке.

Ако желите да користите ову технику за селфи, морате да снимите фотографију са стране уместо са стандардним селфи, држећи камеру испред себе. # Опустите се и насмејте се наглас (ака ЛОЛ). Док се гласно смејете, покушајте да задржите осмех, а у тренутку када се покаже ваш прави осмех, направите селфи. Ова техника чини да изгледате срећно, смешно и привлачно, а не лажно или присилно.

Савети

• Када се осмехнете, морате да искористите свој прави осмех. Никада не дајте да вам кажу како се смејете. Насмешите се онако како желите и ваш осмех ће изгледати сјајно.
• Употреба Дуцхенне-а ствара боре. Ово само по себи има смисла јер срећни људи не допуштају да их неколико бора угуши.
• Ако имате проблема са смехом због напетости лица или главобоље, можете да радите вежбе за опуштање.

Упозорења

• Ако не савладате технике, можете изгледати врло чудно!