Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Одржавајте трепавице здравим и чистим
• Савети
• Упозорења

Ако желите да своје трепавице природно учините дужима и пунијима, можете покушати са пуно различитих ствари. Ефикасност многих од ових метода није научно доказана, али их препоручују алтернативни исцелитељи и људи који воле да користе домаће производе за негу. Људи који су испробали ове методе тврде да резултате показују у року од месец дана.

На корак

Метод 1 од 4: Одржавајте трепавице здравим и чистим

1. Једите храну која промовише здрав раст косе. Доказано је да следеће намирнице промовишу здрав раст косе:
   • Лосос садржи омега 3 масне киселине, које подстичу раст густе и здраве косе.
   • Грчки јогурт садржи витамин Б5, који побољшава циркулацију крви и помаже вам да ваша коса буде густа.
   • Спанаћ садржи витамин А, гвожђе, бета-каротен, фолну киселину и витамин Ц, који заједно пружају јаку и добро хидрирану косу.
   • Гуава садржи витамин Ц који спречава ломљење косе.
   • Месо, житарице обогаћене гвожђем и лиснато зелено поврће дају вам гвожђе потребно за раст косе.
   • Немасно месо птица и други извори немасних протеина поспешују раст косе. Ваша коса ће престати да расте ако не унесете довољно протеина.
   • Цимет помаже у циркулацији крви, обезбеђујући фоликулима косе кисеоник и хранљиве материје.
2. Пијте зелени чај или нанесите зелени чај на трепавице. Студије показују да зелени чај може помоћи у поспешивању раста косе. У једној студији глодари су зелени чај пили током 6 месеци, након чега су ћелаве мрље у крзну показале значајан раст косе.
   • Зелени чај такође може да поспеши раст косе и омекша косу ако чај нанесете на кожу и саму косу.
3. Једите бели лук или нанесите бели лук на трепавице. Истраживања показују да бели лук може поспешити раст косе. У једној студији, пацијенти су наносили топикално средство које садржи бели лук на ћелаве површине и видели резултате у року од 2 до 4 недеље.
   • Таблете са белим луком можете купити у већини продавница здраве хране и дрогеријама. Креме и гелови од белог лука можда ће бити теже пронаћи, па проверите код лекара или дерматолога ако их не можете пронаћи у апотеци.
   • Не наносите бели лук на саме трепавице, јер ће изазвати иритацију. Такође ћете почети да миришете на бели лук.
4. Скините шминку са лица сваке вечери. Шминка може исушити ваше трепавице, учинити их ломљивима и вероватније да ће се сломити или испасти. Ако не скинете шминку са лица, такође можете добити иритацију очију, па чак и оловку.
   • Камење су кврге које се формирају на капцима, обично у близини трепавица. Узрокују их блокиране лојне жлезде и бактерије. Иритација изазвана оловком може проузроковати испадање трепавица.
   • Водоотпорну маскару може бити тешко уклонити, али је важно уклонити је. Може исушити ваше трепавице, чинећи их крхким. Не користите га свакодневно.
5. Не стављајте шминку на трепавице неко време. Покушајте да не користите шминку сваки дан, посебно шминку за очи и маскару. Свакодневно коришћење шминке може вам исушити трепавице и иритирати очи, што може довести до пуцања и чак испадања трепавица.
   • Ако се шминкате кад идете на посао или у школу, покушајте да не користите шминку један дан током викенда.
   • У сваком случају, уклоните шминку са лица када сте код куће и не морате напуштати кућу остатак дана или вечери.
6. Користите кондиционирајућу маскару. Када носите маскару, одлучите се за формулу означену за кондиционирање, јер чине више од пуког набирања трепавица. Ове формуле садрже састојке који подржавају раст трепавица, чинећи да ваше трепавице расту дуже и изгледају пуније.
   • Кондиционирајуће маскаре делују обезбеђујући трепавицама састојке попут биљних екстраката, биотина и аминокиселина.
   • Да бисте видели резултате, потребно је време и доследна употреба. Међутим, ако већ користите маскару, то не захтева додатни напор!
7. Не користите водоотпорну маскару. Ова маскара не само да исушује ваше трепавице, већ је и теже уклонити од маскаре која није отпорна на воду. Што више напора морате уклонити да бисте уклонили маскару, већа је вероватноћа да ћете притом изгубити неке трепавице.
8. Будите пажљиви приликом наношења уметних трепавица и употребе увијача за трепавице. Са обе повучете и вршите притисак на трепавице, што може довести до њиховог испадања. Ако желите да користите увијач за трепавице, неколико пута га лагано стисните уместо снажног притиска.
   • Ако ипак користите увијач за трепавице, урадите то ПРИЈЕ наношења маскаре на трепавице. Коришћење увијача на мокрим трепавицама повећава шансу да се ваше трепавице залепе за уређај и извуку.
9. Оперите и осушите руке. Уверите се да су вам руке чисте и суве пре масирања очних капака, јер бисте у противном могли да иритирате очи и осетите прсте.
10. Нанесите топао облог на капке. Такође можете потопити и користити чисту крпу за прање у врло топлој води. Само пазите да вода није толико врућа да опечете кожу. Топли облог ће вам помоћи да одчепите поре и темељито очистите капке и линију трепавица.
11. Знајте која уља су добра за ваше трепавице. Према многим алтернативним исцелитељима и љубитељима домаћих производа за негу, следећа уља стимулишу раст косе. Међутим, још увек нису спроведене научне студије које показују да ова уља заиста делују:
    • Рицинусово уље је једно од уља које се најчешће препоручује за гушће, пуније трепавице. Покушајте да купите марку природног рицинусовог уља без хексана.
    • Уље кедровог дрвета је стимуланс који поспешује раст косе.
    • Кокосово уље садржи лауринску киселину која вашу косу може учинити здравијом и поспешити раст косе осигуравајући да се не губе протеини.
    • Екстра дјевичанско маслиново уље има хидратантна и антибактеријска својства која вам могу помоћи да добијете гушће и пуније трепавице.
    • Уље јојобе одавно је препознато као изврсно средство за природно подстицање раста косе. Доказано је да уље јојобе влажи и негује косу и подстиче раст косе.
    • Мароканско уље аргана препуно је антиоксиданса и влажи и негује вашу косу.
    • Рузмариново уље стимулише корење косе, поспешује раст косе и побољшава циркулацију крви.
    • Уље витамина Е може се узимати као додатак исхрани или наносити на трепавице за поспешивање раста косе.
12. Научите једноставан рецепт за раст трепавица. Популарни рецепт за серум за раст трепавица је мешање пола кашичице кокосовог уља са 2 до 4 капи уља лаванде. Можете чак и мешати уља на длану.
    • Ако желите да зарадите више, користите веће количине и задржите исти однос. Смешу чувати у херметички затвореној посуди на тамном месту.
13. Оперите очи. Уверите се да на очима нема шминке и остатака. Нежно оперите очи рукама, пазећи да не трљате или не притискате превише очију и трепавица.
14. Пазите да вам уље не уђе у очи. Етерична уља могу иритирати ваше очи, па пазите да током наношења не уђете у очи. Ако се то догоди, исперите очи чистом, хладном водом.
    • Да бисте испрали очи, напуните руке или судопер хладном или млаком водом и сагните се да умочите око у воду.Отворите и затворите око неколико пута, пустите да вам вода тече из руку и понављајте поступак док се око не осећа чистим.
15. Сутрадан темељито очистите очи. Обавезно добро очистите очи следећег дана како се поре и жлезде не би зачепиле. Не заборавите на опрез када чистите очи. Не трљајте га.
16. Знајте зашто је вазелин добар за ваше трепавице. Не постоје научни докази који подржавају вековну тврдњу да вазелин поспешује раст трепавица. Међутим, многи људи тврде да им је помогао вазелин.
    • Многи људи мисле да им хидратантна својства вазелина продужавају трепавице, што помаже у одржавању трепавица. То трепавице чини јачима и мање је вероватно да ће се сломити пре него што достигну максималну дужину.
17. Знајте ризике. Вазелин (такође назван петролатум) се генерално сматра безбедним. Међутим, постоји забринутост због ризика од контаминације хемикалијама које узрокују рак и које се налазе у уљу од којег је направљен вазелин.
    • Неки људи избегавају вазелин из здравствених разлога, већ из етичких разлога. Вазелин се екстрахује из нафте која није обновљива сировина.
    • Алергијске реакције на вазелин су ретке, али су могуће. Зато будите опрезни када користите вазелин. С обзиром на то да је вазелин мастан, ризикујете и да зачепи поре на очним капцима и дуж линија трепавица ако нанесете вазелин на трепавице. Као резултат тога, можете патити од иритације и осетљивости.
18. Купите четкицу за маскару или памучне пупољке. Обе бисте могли да пронађете у апотеци, супермаркету или евро продавници.
    • Ако више волите четку, али не желите да је купите, можете да одете у продавницу шминке и затражите четкицу за једнократну употребу која се користи за тестирање производа и наношење шминке у продавници.
    • Ако сте добили четкицу за једнократну употребу, обавезно је очистите након употребе благим средством за чишћење (дечији шампон добро делује) и млаком водом.
19. Очистите капке и трепавице. Користите благо средство за чишћење без мириса за чишћење капака и трепавица. Обавезно трљајте и не притискајте превише. На овај начин уклањате сву прљавштину као што су остаци шминке.
20. Обавезно добро исперите вазелин са капака и трепавица. Користите благо средство за чишћење да бисте потпуно испрали вазелин са трепавица и капака.
21. Не стављајте вазелин стално на трепавице. Важно је да очне капке и трепавице одморите, у супротном ризикујете да зачепе поре. То може довести до тога да вам трепавице испадну и престану да расту.
    • Ако користите вазелин уместо маскаре, немојте га користити ноћу.
    • Ако користите вазелин ноћу, не наносите га на трепавице током дана.
22. Очекујте да ћете видети разлику након 2 до 4 недеље. Популарна тврдња је да вазелин може учинити да ваше трепавице изгледају дуже и пуније. Требали бисте видети разлику након употребе вазелина током неколико недеља, под условом да вазелин редовно користите.
    • Многи људи тврде да вазелин помаже у пуњењу дужих трепавица, али за то не постоје научни докази.

Савети

• На тржишту постоји много серума за које се тврди да промовишу раст ваших трепавица. Пре куповине таквог серума вреди прочитати критике на Интернету, јер не функционишу сви лекови подједнако добро. Неки серуми могу чак да изазову иритацију и алергијске реакције.
• Ако желите да користите маскару, користите појачивач раста косе. Риммел Ласх Аццелератор је популаран избор.

Упозорења

• Ако патите од осипа или других очних болести, будите посебно пажљиви са оним што наносите на капке и трепавице. Посаветујте се са својим лекаром или дерматологом ако нисте сигурни који лекови су погодни за ваше капке и трепавице, с обзиром на ваше услове.
• Очи су вам осетљиве, а исто важи и за кожу око њих. Ако производи које нанесете на трепавице изазивају иритацију, одмах престаните да их користите. Посетите лекара ако и даље имате иритацију дуго након што престанете да користите лекове.
• Коришћење уља у близини очију може вам натећи очи и подочњаке. То можете спречити одржавањем очију чистима.