Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Оживљавање пиваре
• 2. део од 3: Разговор са партнером
• 3. део од 3: Прављење времена за интимност
• Савети
• Упозорења

Можда је то ваш посао или школа или вам деца одузимају пуно времена. Без обзира на ометање, у вези је секс често први који се баци. Међутим, не морате допустити да вам живот стане на пут сексу који желите. Одржавање сексуалног живота свежим и узбудљивим лако је ако добро комуницирате са партнером, потрудите се да сексу пружите мало додатног живота и покушајте да се што више забављате заједно у спаваћој соби (и другде).

На корак

Део 1 од 3: Оживљавање пиваре

1. Будите спонтанији. Један од најчешћих начина на који сексуални живот може запасти је када постане део рутине. Можда секс имате увек само ујутро или у одређене дане када нисте са посла, школе или деце. Унесите неколико живота у пивару сексом у неочекиваним тренуцима, на неочекивани начин или на неочекиваним местима.
   • Пошаљите поруку партнеру и реците му да се брзо врати кући. Немојте му рећи зашто, али заглавите се у кревету пре него што дође.
   • Нека буде хитно. Скочите под туш или направите брзину између часова.
   • Неки парови који су у дуготрајној вези покушавају да се врате у рану фазу своје везе - фазе када нису могли да се засите. Планирајте да одвојено одлазите у пабове у које сте ишли и правите се да се не познајете. Правите се да први пут поново излазите и претварајте се да не знате међусобне сексуалне преференције. Наставите одатле.
2. Задиркујте свог партнера. Пошаљите му / јој прљаве текстуалне поруке кад је он / она на послу описујући шта касније желите да радите са њим. Или му шапните нешто на уво кад сте вани. Изградња сексуалне напетости касније гарантовано је успешна; обоје ћете се сексати.
   • Неким људима треба мало више времена да уђу у расположење. Немојте само претпоставити да се ваш партнер томе радује јер се ви радујете томе. За то морате радити и научити шта ваш партнер воли. Морате научити да откријете због чега он / она жели.
3. Више се фокусирајте на предигру. Понекад се секс може осећати као кореографија, као да су сви А, Б и Ц унапред планирани. Полако. Ако Б обично траје само неколико минута, овог пута направите двадесет. Или започните од Ц и прођите кроз А. Преокрените сценарио. Уместо да журите кроз процес, не журите и уживајте у путовању.
   • Замените масаже пре секса, подесите тајмер. Утврдите да једна особа мора да квари другу најмање [Кс] минута пре него што дође на ред друга. Нека додирни део секса буде што дужи и луксузнији. Ставите мало меке музике и направите то ноћ. Полако, не журите.
4. Истражите своју чудну страну. Не радите ништа што не желите, али додавање играчака, лисица и одеће може бити забавно и узбудљиво за обоје. Само напред. Буди напет колико желиш. Све док веза поштење и комуникацију ставља на прво место, не постоји погрешан начин за секс.
   • Игра улога да бисте искористили мало додатне маште. Обоје можете обући костим и звати се различитим именима. Ако вам је то угодно, неко време може бити забавна и секси фантазија бити неко други.
   • Повези преко очију на једноставан начин могу учинити секс другачијим. Секс је стога више заснован на осећају и додиру. Ако то звучи забавно, одлучите се за ову сензорну ускраћеност.
   • Данас постоји много часописа, филмова и књига из којих можете добити идеје. Узмите Кама Сутру, има много тога да се научи.

2. део од 3: Разговор са партнером

1. Разговарајте са партнером о томе шта волите. Најсигурнији, најмудрији и најбржи начин за побољшање је отворена комуникација о свом сексуалном животу. Реците партнеру шта вас узбуђује, а шта не. Разговарајте о границама и амбицијама свог сексуалног живота. Реците свом партнеру све што треба да зна како би ваш сексуални живот био што угоднији и функционалнији.
   • Ако вам је тешко или непријатно разговарати са партнером о сексу, запишите истовремено своје идеје и делите белешке. Или искључите светло и разговарајте једни с другима у мраку.
   • Разговор гради поверење и интимност. Можда вам се чини ужасније прећи на ствар и то учинити, али расправа о сексу на почетку везе помоћи ће вам да избегнете неугодне ситуације. Такође га користите за изградњу самопоуздања неопходног за здрав сексуални живот. Не ради ништа за шта ниси спреман. Прво разговарајте о томе.
2. Бити јединствен. Кад причамо о сексу, често постанемо помало срамотни. Често не можемо речима објаснити шта заправо желимо. Покушајте да будете што прецизнији како ваш партнер не би морао да дешифрује ваше поруке.
   • На пример, уместо да кажете да желите да имате више секса, реците да бисте желели да имате другачији пол. Реците партнеру колико сте срећни са њима и да желите да радите на повећању интимности. Затим разговарајте о одређеним стварима које бисте желели да радите заједно или о одређеним стварима које бисте желели да измените.
3. Причајте током секса. Често је тешко знати да ли оно што радите „функционише“ за вашег партнера. То може бити фрустрирајуће када ваш партнер не разговара. Дајте му добар пример, покажите шта волите, како волите да вас додирују и поделите са њим / њом технике које волите. Замолите њега / њу да учине исто. Питајте и дајте одговоре.
   • Не мислите на разговор као на начин да побољшате свог партнера, већ више на начин да охрабрите партнера када је он / она на добром путу. Не мора бити тако компликовано. На пример, питајте „Да ли је то добро?“ или "Да ли вам се свиђа?" Ако вам се нешто не свиђа, покажите партнеру како бисте то више волели. Ако више волите другачији темпо, замолите свог партнера да то учини мало лакшим и пажљивијим.
   • Покажите начин на који желите да ваш партнер додирује ваша осетљива подручја тако што ћете извршити исту радњу на његовој / њеној руци или прстима. Кажи да ти се свиђа. Ово му може бити визуелно помагало, а може бити и секси облик предигре. Охрабрите га да учини исто.
4. Поделите фантазије. Разговарајте о стварима о којима маштате, о стварима које вас узбуђују. Запишите их кад то учините и поделите са партнером. Ако се нешто појави, на пример на телевизији или у часопису, питајте свог партнера шта ваш партнер мисли о томе. Покушајте бити што отворенији и искренији према партнеру.
   • Ваш мозак је најосетљивији полни орган. Расправљање о фантазијама не мора нужно значити да ћете их остварити. Али у отвореној, интимној вези, расправа о маштаријама може отворити врата сексуалном путовању. На овај начин одржавате свој сексуални живот свежим, спонтаним и забавним.
5. Иако часописи попут Цосмополитан и Маким обично пружају страшне информације, корисни су за започињање разговора са партнером. Они могу пружити занимљиве и здраве дискусије. Прегледајте их у продавници, прегледајте упитнике и разговарајте о темама са својим партнером. Питајте да ли се то односи и на њега / њу и да ли жене и мушкарци заиста воле то и то?

3. део од 3: Прављење времена за интимност

1. Идите на одмор заједно. Чак и кратак викенд може на неко време олакшати терет свакодневног живота. Понекад су посао, школа или деца толико ометајући да вам ометају сексуални живот.
   • Да ли путовање не одговара вашем буџету? Онда идите на одмор код куће! Искључите све рачунаре, мобилне телефоне, телевизоре итд. И потрудите се да дате све од себе.
2. Иницирајте секс са својим партнером. Ако сте углавном били пасивни, водите за промену. Ако сте ви увек она која иницира секс, разговарајте о томе са својим партнером. Реците му / јој да не желите да то једини радите. Уверите се да је све на столу и да сте обоје задовољни како ствари напредују.
3. Закажите секс. Ако сазнате да не одвајате довољно времена за овај важан аспект везе, одредите распоред према потреби. Можда мислите да ово иде предалеко, али ако сте увек „превише заузети“, ово је један од начина да своје приоритете исправите.
4. Такође вежбајте емоционалну блискост. Ваш сексуални живот није само оно што се дешава испод чаршафа. Ако нисте емоционално блиски, не проводите време једно с другим и не разумете се, тада ће пол (а самим тим и веза) патити. Треба разговарати и проводити време заједно.
   • Нађите времена за романтику. Купите јој гомилу цвећа или одведите свог момка на нешто што воли да ради. Показивање да се разумете и размишљате једно о другом је сјајан начин да им покажете да вам је стало. Такође је веома узбудљиво.

Савети

• Не дозволите да се митови о сексуалном животу других људи ометају у ономе што се дешава у вама.
• Увек волите свог партнера.
• Ако размишљате о употреби појачивача перформанси - посебно таблета, крема и спрејева - прво истражите. Погледајте да ли су сигурни и ефикасни.
• Знајте да секс није само оргазам.
• Обавезно се одморите. Умор је један од разлога

Упозорења

• Порнографија касно не добро видите шта жене желе од секса. Увек питајте своју партнерку да ли јој се (не) свиђа оно што радите.