Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Држите токсичну особу ван свог живота
• Део 2 од 3: Избегавање токсичних људи
• 3. део од 3: Наставите са својим животом
• Савети

Суочавање са везама је увек тешко, а понекад је најбоље што можете учинити само да се неко време држите подаље од дотичних људи. Избегавање некога није погодно трајно решење и не би требало да буде начин избегавања разговора о проблемима с том особом. Међутим, ако заиста требате да се клоните некога, постоје одређене стратегије које вам могу помоћи у томе.

На корак

1. део од 3: Држите токсичну особу ван свог живота

1. Процените потребу да некоме забраните живот. Да ли су они само ситна сметња? Ако не осећате да ваше интеракције са овом особом имају снажан негативан утицај на квалитет вашег живота, можда ћете желети да кренете мање драматичним путем.
   • Ако је неко досадан и не желите више да се дружите с њим, можете једноставно престати да одговарате на позиве и мање разговарати са том особом. Не покушавајте да идете на иста места или разговарате са њима, и наговештај ће ускоро бити јасан.
2. Реците им да више не желите да комуницирате. Ово је невероватно тежак разговор и сам по себи болан. Покушајте да се носите са ситуацијом што је мирније могуће. Не кривите особу или се не љутите, само будите јасни. Реци разлог и онда иди. Не упуштајте се у дугу расправу - када доносите ову одлуку, будите потпуно сигурни пре него што нешто кажете.
   • Имате право да кажете некоме да више не желите да се дружите с том особом, али не очекујте да ће друга особа то исправно схватити.
   • Ово је очигледно веома тешко за многе људе. Међутим, ако одлучите да је заиста важно да се не дружите са овом особом, тада је више поштовање рећи јој лично него допустити да веза нестане. На пример, реците да мислите да се ваше пријатељство или веза више не осећају добро и да вам треба мало простора. Објасните да се надате да ћете с временом моћи да будете само пријатељи, али да не желите да се дружите с њим или њом сада.
3. Пресећи комуникационе линије. Не настављајте да шаљете поруке, зовете или седите поред друге особе. Једном када сте јасно ставили до знања да више не желите да проводите време са том особом, држите се онога што сте рекли. Ако сте нестални, збунићете особу и читав процес ће бити много тежи. Опет, немојте бити безобразни и огорчени према тој особи.
4. Размотрите судски налог. Ако је особа стварна претња вама или онима око вас, можда би било добро размислити о забрани приближавања. Ово је судски налог који вам омогућава да законски ограничите особу да вам приђе. Очигледно је да је ово врло екстреман корак. Учините то само ако се заиста осећате угрожено и несигурно.
   • Први корак је подношење пријаве подокружном суду и подношење захтева судији. Они вам могу даље помоћи.

Део 2 од 3: Избегавање токсичних људи

1. Избегавајте места где ће такве особе вероватно ићи. Где се често друже? Где живе? У ком окружењу ћете их вероватно наћи? Ако су у вашој школи, где су током одмора? Што више знате где се неко налази, то боље можете да га се клоните.
2. Замените своје рутине. Не морате да мењате цео живот, али ако покушавате да избегнете некога, вероватно је време за вас обоје напето. Ако неко увек оде у исту кафић као и ви, онда бисте можда требали да одете у другу кафић на неколико недеља. Не морате драстично да мењате свој живот, али било би добро да своју рутину прилагодите тако да се ређе сусрећете са овом особом.
3. Занемарите особу. Не контактирајте очима са овом особом. Ово може бити позив тој особи да дође и разговара с вама. Ако налетите на особу на улици, врло је разумно претварати се да је нисте видели. Наравно, ако ходате близу један другог, само климните главом према другом и наставите својим путем. Не морате се претварати да други не постоји, али немојте позивати на даљу интеракцију.
4. Избегавајте ситуације у којима сте сами са овом особом. Ако је ова особа ваш колега или колега из разреда, можда ћете бити приморани да проводите време с њом. Међутим, можете бити сигурни да никада нисте сами са неком особом. Немојте каснити у канцеларији кад је и друга особа тамо. Ако идете на забаву ма где била друга особа, останите у собама са пуно других људи. Ово ће вам помоћи да избегнете да имате посла са њима.
5. Имајте план бекства и будите чврсти. Ако сте особи већ рекли да више не желите да се дружите са том особом, али она и даље покушава да разговара с вама, смислите пут за бекство. Будите љубазни ако жели да разговара с вама. Покушајте да не увредите особу, али будите врло директни. Имате право да кажете некоме да више не желите да се дружите с њим.
   • Ако и даље не желе да вас оставе на миру, изговорите се попут: „Много касним, извините“.

3. део од 3: Наставите са својим животом

1. Не дозволите да вам ова особа драматично промени живот. Није лоша идеја да своју рутину мењате на мале начине како не бисте налетели на ову особу. Међутим, не бисте требали живети у сталном страху да не налетите на особу. То што имате лош однос са њима не значи да се морате потпуно променити.
   • На пример, у реду је да пођете у теретану сат времена раније или касније, ако знате да ће кад-тад бити тамо. Међутим, не бисте требали напустити посао или напустити наставу у школи како бисте избјегли виђање другог.
2. Осећајте се пријатно у свом окружењу. Окружите се људима са којима желите да проведете време. Ова особа више није део вашег живота, зато крените даље и не дозволите да присуство неког таквог утиче на вас. Забавите се са својим пријатељима и будите оно што желите. Радите ствари које желите да радите са људима са којима желите да се дружите.
   • На пример, не дозволите да вам односи са особом коју желите да избегнете промене личност. Будите зрелија особа и не застрашујте се.
3. Настави са својим животом. У једном тренутку ћете морати да се ослободите беса према овој особи. Кад прође одређени временски период, друга особа ће схватити да више не желите да имате никакве везе са њом или њом. Морате да имате цивилизован разговор са том особом, посебно ако радите са том особом. Не комуницирајте са другом особом чешће него што је потребно. Међутим, када се емоције ситуације слегну, надамо се да ће то представљати много мањи проблем у вашем животу.
   • Утврдите да ли можете да дозволите овој особи да се врати у ваш живот. Ако се више не бринете због везе са том особом, можда ћете моћи полако поново да уђете у свој живот. Ако сте с неким били у интимној вези и притом сте повређени, мораћете да сачекате док интимност потпуно нестане. Једном када више не осећате ништа посебно према тој особи, можда ћете моћи поново да се дружите са таквом особом на јавним местима.

Савети

• Покушајте да разјасните особи да не желите да разговарате са њом. Ако ће друга особа разговарати с вама, реците нешто попут: „Извините, морам да покупим Сару из теретане за пет минута“.
• У изузетно непријатељским случајевима можете затражити правни документ, као што је забрана приближавања, како бисте другој особи јасно ставили до знања да не желите контакт.
• Замолите пријатеља да вам помогне. Можете му дозволити да интервенише и заустави све могуће разговоре.
• Ако вам неко и даље смета, реците му како се осећате и зашто желите да избегнете другог. Будите искрени у вези са ситуацијом.
• Не покушавајте да се мешате када друга особа говори. Будите стрпљиви слушаоци. Ово ће сигурно помоћи да обоје будете мирни како се ситуација не би погоршала.
• Будите љубазни и држите се својих пријатеља. Ако живите са подлом или досадном особом, оставите је на миру.
• Опет, не покушавајте да намерно некога вређате.