Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Комуницирајте са саосећањем
• Метод 2 од 3: Коришћење невербалне комуникације
• 3. метод од 3: Понашајте се промишљено

Чак и ако вам је посебно стало до некога, може бити тешко показати та осећања. Постоји много начина да покажете своју захвалност вољенима. Љубазно говорећи, поклањајући пуну пажњу и љубазни према људима, можете показати своју захвалност.

На корак

Метод 1 од 3: Комуницирајте са саосећањем

1. Пронађите разне начине да покажете да вам је стало до некога. Коментар попут „Волим те“ уобичајен је израз захвалности и бриге. Постоји пуно других начина да изразите захвалност који су директнији и конкретнији. Ово је важно јер сви изражавају и прихватају љубав и саосећање на различите начине. Што више начина на који изразите своју захвалност, већа је вероватноћа да ће је особа видети као истинску. Неки примери су:
   • „Уживам да проводим време са вама.“
   • „Ценим све што радите за мене.“
   • "Ти си један од мојих најбољих пријатеља."
2. Поверите се другој особи. Показивање некоме своје захвалности према њему понекад долази у облику поверења. Будите отворени према другоме и говорите ствари које не бисте само свима рекли. Нека друга особа приђе ближе како би постало јасно да је цените.
   • На пример, некоме можете рећи да вам се још увек свиђа прича из детињства, нешто што обично држите приватним.
3. Будите емпатични. Људи које цените такође би требало да могу да вам верују. Потрудите се да покажете да сте заинтересовани за њихов живот и покушајте да створите праву емоционалну везу. Никада се не подсмевајте и не смејте људима који вам се отварају емоционално, јер се због тога могу осећати посрамљено и затворити од вас. Неколико пута показујући да сте ту за другу особу, показујете да је цените или не, и то ће осигурати да она одговори на вашу захвалност.
   • На пример, ако неко кога добро познајете пролази кроз развод или раскид, можда ће му требати ваша подршка. Никад не занемарујте ситуацију или се спрдајте са ситуацијом говорећи ствари попут: „Не долази код мене да плачем. Нађите некога другог. “Уместо тога, будите ми подршка говорећи нешто попут:„ Знам да тренутно пролазиш кроз тешко време. Шта могу да учиним да вас орасположим? "
4. Прихватите људе онакве какви јесу. Ако некога заиста цените, онда га морате ценити онаквим какав је. Не можете натерати некога да се промени само зато што ви то желите. Покушај форсирања тако нечега учиниће да се други осећа неприхваћеним, али одбаченим. Ако се не слажете са нечим, неко се чини, мисли или каже, сложите се да се не слажете уместо да приморате другу особу да дели ваше мишљење. Ова врста поштовања показаће особи да је цените, чак и када се не слажете у одређеном питању.
   • На пример, ако имате пријатеља који се политички не слаже са вама, вероватноћа да ћете му променити није већа него обрнуто. Упркос томе, стално покушавање да некоме наметнете начин размишљања може оштетити вашу везу. Уместо тога, сложите се да се не слажете и избегавајте ту тему.
5. Покажите захвалност. Понекад смо толико заузети и заокупљени животом да заборавимо да изразимо захвалност пријатељима и вољенима. Ствари у животу - и људе - узимамо здраво за готово, чак и ако то обично није намерно. Размислите о стварима које можете учинити да изразите своју захвалност.
   • На пример, захвалите вољенима за оно што раде, чак и за ситнице. Реците нешто попут: „Хвала што перете посуђе“. Заиста ценим твоју помоћ. "
   • Такође можете покушати да водите дневник захвалности. Запишите одређене ствари на којима сте захвални и поделите их са пријатељима и породицом.
   • Реците нешто попут: „Волим те“ или некоме остави напомену у којој ће ти рећи колико ти та особа значи, измамити осмех или додати у твој живот.
6. Дајте комплименте. Препознавање најбољих особина неке особе показује да сте их приметили и ценили. Обавезно редовно дајте комплименте. Неки најчешћи комплименти су:
   • "Ти си сјајан".
   • „Мислим да си лепа“.
   • „Тако сте љубазни и брижни“.

Метод 2 од 3: Коришћење невербалне комуникације

1. Понудите своју помоћ када је некоме потребна. Права захвалност је што сте ту за некога коме је потребно. Ако особа коју цените затражи вашу помоћ, учините све што можете да јој помогнете. Ако знате да особа пролази кроз тешко време, потрудите се да учините нешто лепо за њу.
   • На пример, ако особа пролази кроз тешко време, можете јој донети оброк или доћи код ње и обавити неке задатке.
2. Успоставите физички контакт. Физички контакт често може показати да вам је неко стало и да га цените. Загрљаји, држање за руке и други облици контакта често су добродошли код блиских пријатеља, породице или вољених. Уверите се да је сваки физички контакт који започнете добродошао и никада не покушавајте да га наметнете.
3. Текстуална порука. Лична комуникација је наравно најбоља. Ипак, многе наше свакодневне интеракције данас су путем телефона, е-поште или текстуалних порука, што олакшава досезање ваших најмилијих на овај начин. Пошаљите кратку поруку да бисте знали да сте размишљали о примаоцу.
   • СМС и е-пошта се брзо и лако шаљу и још један начин да некоме изразите осећај захвалности.
   • Пошаљите поруку попут: „Ценим те“ или „Волим те.“ Пошаљите кратку поруку е-поште говорећи: „Недостајеш ми“ или „Једва чекам да те видим“.
4. Погледајте другу особу у очи док говори. Када разговарате са неким, обратите му своју неподељену пажњу. Ово ће учинити да се особа осећа важном и цењеном. Погледајте другу особу у очи када разговарате или слушате другу особу, како би знала да има вашу пуну пажњу.

3. метод од 3: Понашајте се промишљено

1. Избегавајте аргументе. Борбе могу временом срушити везу. Кад год можете, избегавајте их по сваку цену. Ако је нешто безначајно, не вреди повредити осећања друге особе или ваш однос са њом или њом. Мудрим одабиром бојног поља показујете снажну захвалност за ту особу.
   • На пример, ако неко да коментар попут „Ваша коса је данас у нереду“, вероватно не вреди расправљати се.
   • Међутим, ако вам је неко украо новац, на пример, требали бисте да водите конструктиван разговор о границама.
2. Извинити се. Ако је дошло до неслагања, извините се. То ће показати да прихватате део кривице за неслагање и цените другу особу довољно да то призна. Ово може много да помогне у показивању ваше захвалности за другу особу.
3. Дођите са лепим изненађењем. Изненађење некога такође показује да сте размишљали о њему или њој. Такође показује да их познајете довољно добро да бисте их изненадили нечим у чему уживају. Неочекивани поклон, оброк или путовање могу некоме показати да вам је заиста стало.
   • На пример, ако свраћате са понети из омиљеног ресторана или јој кувате омиљени оброк, ово показује да вам је стало до те особе.
   • Људи ће се такође осећати цењено ако са путовања понесете мали поклон. То показује да сте мислили на њих.
4. Будите ту за људе које цените. Када вас неко до кога бринете требате имати времена.Понекад морате одмах да одустанете од онога што радите, а други пут можете да се сложите да ћете ручати касније током недеље. Увек се треба придржавати договора са људима које цените или ће се осећати неважно за вас.
   • На пример, ако је пријатељу потребна ваша помоћ током селидбе викендом, покушајте да очистите календар и помогнете му или њој.
5. Обратите пажњу на људе до којих вам је стало. Када проводите време са вама драгим особама, посветите му пуну пажњу. Избегавајте сметње попут мобилних телефона или телевизора и започните разговор. Активно слушајте другу особу и покажите искрено занимање за оно што она говори.
   • На пример, ако идете на ручак са родитељима, искључите мобилни телефон за столом.
   • Користите снагу додира. Ако је особа близак пријатељ или рођак, тапшајте је, загрлите или пољубите у образ. Ако је реч о интимном партнеру, мислите на загрљај, мажење на каучу или љубљење.