Спречити седу косу

Видео: Две косички. Легкие прически / two easy and simple braids

Садржај

На корак
Савети
Упозорења
Неопходности

Како људи постају старији, сиједе длаке почињу да излазе. Почевши од храмова, шири се све даље и даље док се ваша тамна, црвена или плава коса не претвори у прелепи сиво-бели накит. Ипак, ово често волимо да одложимо, па ево неколико савета који ће вам у томе помоћи.

На корак

Спречите и ослободите се стреса. Стрес игра огромну улогу у просеђењу косе. Уверите се да имате довољно простора да се опустите и избегнете исцрпљеност. Ево неколико савета за ублажавање стреса:
- Удахни дубоко. Ако сте дубоко у себи, застаните на тренутак и дубоко удахните да бисте се опустили.
- Запишите своје негативне мисли. Ово помаже у обради осећања беса и туге.
- Стисните лоптицу за стрес неколико пута.
- Опустите се и застаните - сада је време за вас. Приуштите си масажу лица, маникир или масажу леђа.
- Смејање је здраво. Смех и забава су добри за вашу менталну кондицију.
- Уверите се да јесте и будите здрави. Идите у шетњу, џогирање, скакање конопца или вежбање. Сви сјајни начини за одржавање и одржавање форме. Здрав дух у здравом телу.
- Доведите свој живот у ред. Ако вам се неко време не свиђа, почните да правите планове и крените у акцију. Не седите на каучу бринући се.
Вежбајте. Покушајте да вежбате најмање сат времена дневно. Шетња, прескакање или трчање су једноставни начини да ваше тело буде здраво.
Здраво храните. Требало би да једете најмање 5 порција поврћа и 3 порције воћа дневно. Минерали и витамини које треба укључити у вашу исхрану су:
- Витамин А.
- Витамин Б.
- Гвожђе
- Јод
- Бакар
- Цинк
- Беланчевина
Тренирај свој мозак Ментална способност је једнако важна као и добра физичка кондиција! Неколико једноставних начина за вежбање мозга су:
- Поједи добар доручак. Ово делује чудно, али без доброг доручка не можете да функционишете оптимално ментално, цео дан!
- Играјте игре, игре и правите загонетке. Једноставне игре попут Судокуа и укрштенице чине чуда за вашу менталну и когнитивну кондицију!
- Научити нове ствари. Ово побољшава вашу способност учења, због чега пре свега вежбате мозак. Једноставне игре попут осећаја проласка кроз кућу или обављања нечега доминирајућом руком, попут писања или цртања, сјајне су методе којима мозак напорно ради и остаје оштар.

Савети

Узмите Хе-Схоу-Ве додатке. Каже се да Хе-Схоу-Ве, традиционални лек за кинеско траварство, чини да сиједа коса нестаје.
Направите укусно пиће од млаћенице! Узмите чашу млаћенице, додајте 2 кашичице хранљивог квасца и 2 кашичице пшеничних клица. Пијте ово сваки дан за лечење седе косе. Додајте воће или нану по жељи.