Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Проналажење најбољег осмеха
• Метод 2 од 3: Промените зубе
• Метод 3 од 3: Стекните самопоуздање
• Савети
• Упозорења

Ако имате искривљене зубе или сте мање сигурни у свој осмех, то може пригушити ствари које су забавне - ствари које би вас иначе насмејале. Тешко је насмејати се када сте забринути због људи који вам буље у зубе. Међутим, проналазак вашег најлепшег осмеха и вежбање може вам помоћи. Кад све друго закаже, постоје ствари које можете учинити да побољшате зубе и учините да ваш осмех више блиста. Да бисте сазнали више о томе како да покажете тај сјајни осмех који имате, погледајте 1. корак.

На корак

Метод 1 од 3: Проналажење најбољег осмеха

1. Откријте докле желите да отворите уста. Постоје све врсте осмеха - широки осмех који показује све ваше зубе, суптилнији који приказују само горњи ред зуба, осмех са скоро потпуно затвореним устима показујући само трачак беле боје и потпуно затворен осмех који уопште нема зубе показује. Одабиром колико широко отварате уста, можете да контролишете како свет види ваше зубе.
   • Вежбајте отварање уста у различитом степену да бисте видели који је осмех најбољи за вас. То је ваш осмех и не постоје правила о томе како треба да изгледа! Међутим, покушајте да током осмеха покажете барем неке зубе, јер је врло тешко држати језик за зубима када се смешите јер сте због нечега срећни. Тежите осмеху на начин који вам помаже да изгледате најбоље, док истовремено стварате израз среће природног изгледа.
   • Имајте на уму да је осмех често први утисак који имамо о другим људима. Размислите о томе да први пут упознате некога: како бисте волели да им се чини да држе језик за зубима уместо да покаже блистав осмех? Боље показати неке зубе и учинити да ваш осмех изгледа природније него да затворите уста и изгледате као да нешто скривате. Зрачење самопоуздања је важније од зрачења савршенства, зато слободно отворите уста!
2. Размислите о томе шта ваше очи раде. Можда сте чули да се можете осмехнути очима, а не само устима. Ако своје очи сматрате делом свог осмеха, помаже вам да аутоматски учините стварнијим и пријатнијим. За оне који су забринути како њихови зуби изгледају, осмех очима може скренути пажњу на врх лица и даље од уста. Насмејани очима - који се назива и Дуцхеннеов осмех, омогућава вам да покажете блистав, срећан осмех без потребе да се широко церекате.
   • Покушајте испред огледала. Прво се насмејте без употребе очију. Можете ли видети ефекат фењера од бундеве? Осмех не изгледа срећно, изгледа ... помало застрашујуће и лажно. Покушајте се насмејати целим лицем, посебно очима. Ова врста осмеха изгледа као прави израз среће.
   • Вежбајте мало жмиркајући очима кад се осмехнете како бисте осмехнули врх лица. Погледајте како уравнотежује уста и омогућава вам да више затворите уста и даље показујете срећан осмех.
   • Душенов осмех је врло тешко измислити. То се природно дешава када заиста имате разлог за осмех. Најбољи начин да га направите када сте са другим људима је да се заиста осећате срећно!
3. Сметните поглед других другим аспектима вашег изгледа. Други начин да скренете пажњу са уста је стварање различитих тачака интереса на вашем лицу и телу. Ваша коса, додаци и одећа могу се користити за привлачење пажње на неке од ваших најбољих особина.
   • Покушајте да урадите нешто другачије са косом, као што је увијање косе или занимљива нова фризура.
   • Носите лепе минђуше, капу или неки други упадљив додатак.
   • Носите уску одећу која одражава ваш јединствени стил. Људи неће размишљати о вашим зубима када носите сјајну хаљину или кожну јакну.
4. Пронађите свој најбољи угао. Када позирате за фотографије, може вам помоћи да сазнате из ког угла ваше лице најбоље изгледа. Лаганим окретањем лица уместо да гледате право у камеру, стварате дубину и на лепши начин извлачите контуре свог осмеха. Погледајте се у огледало или направите неколико слика себе и откријте који положај најбоље одговара вашем лицу.
   • Када дође време за позирање за слику, покушајте да окренете своју најбољу страну према камери. Али не покушавајте да се натерате у одређени положај - промашићете циљ!
5. Вежбајте свој осмех. Као и све остало у животу, и смех ће бити лакши уз пуно вежбања. Пре него што изађете ујутру, покушајте да се осмехнете испред огледала. Вежбајте осмех отворених уста и не заборавите да укључите очи. Што више ово радите, природније ће бити осмехивање људима или сликање.

Метод 2 од 3: Промените зубе

1. Одржавајте добру оралну хигијену. Осјећат ћете се сигурније у свој осмијех ако су ваши зуби чисти и видљиви. Одвојите време да их четкате сваког јутра и вечери. Зубним концем једном дневно - то чини велику разлику. Посетите зубара сваких шест месеци ради професионалног чишћења и смањења наслага и каменца. Правилна брига о зубима показаће се у вашем осмеху!
   • Ако се желите сликати или упознати нову особу, претходно оперите зубе. Вероватније је да ћете показати самопоуздан осмех.
   • Вода за испирање уста је још један сјајан начин за освежавање зуба. Понесите малу бочицу за брзо испирање уста ако вам је потребан самопоуздање током дана.
2. Испало је неколико нијанси. Ако су проблеми у томе што су вам зуби помало жути или сивкасти, зашто их не бисте мало избељили да бисте се осећали сигурније? Постоје десетине метода бељења зуба, од скупих третмана за бељење до третмана које можете сами да урадите. Да бисте брзо избељили зубе, ево неколико ствари које треба испробати:
   • Траке за избељивање. Ово су помало скупе стране, али стварно раде. Можете их пронаћи у апотеци.
   • Водоник пероксид. Ово је брз, јефтин кућни лек који ће зубе избелити за неколико нијанси. Једноставно помешајте водоник-пероксид са водом, а затим га исперите зубе.
   • Премажите содом бикарбоном. Направите пасту од соде бикарбоне и воде и њоме оперите зубе. У тренутку ће уклонити мрље. Међутим, немојте то чинити пречесто јер то може истрошити зубну глеђ.
3. Размислите о заградама. Ако оклевате да се насмејете и то заиста почне да омета ваше самопоуздање и срећу, онда се ваши зуби можда могу исправити. Договорите састанак са ортодонтом и разговарајте о својим могућностима. За исправљање зуба можда ће вам бити потребни апаратић или држач.
   • Најједноставнији жичани носачи обично су најјефтинији, али упечатљивији од скупљих опција.
   • Проверите да ли ово покрива ваше осигурање или је могуће платити ортодонта на рате ако не можете да платите одједном.
4. Погледајте да ли је "окретање" право за вас. То су порцелански зуби који се стављају на ваше праве зубе. Они могу бити изузетно реални и готово их је немогуће разликовати од стварних ствари. Уклања се мала количина ваше зубне глеђи, од зуба се прави калуп за облагање, тако да се савршено уклапа у стари зуб. Ако су вам зуби обојени, напукли, поломљени или су у лошем облику, ово би могла бити одлична опција за вас.
5. Погледајте докле желите да идете. Ако проблем није толико у појединачним зубима, колико у структури вилице, постоје неке хируршке опције за решавање проблема. Закажите састанак са оралним хирургом да бисте сазнали шта за вашу ситуацију има највише смисла. Исправљање зуба може бити скупо, дуготрајно и болно, али недостаци могу превладати над предностима: зуби који вас чине срећним да се насмејете.

Метод 3 од 3: Стекните самопоуздање

1. Носите га као потписни стил. Да ли је могуће да ваш осмех заправо додаје нешто посебно вашем изгледу? Свако може да плати да добије беле зубе, али то би постало помало досадно. Покушајте да прихватите свој осмех као јединствени део себе на који сте поносни. Имате ли јаз између зуба? Неуредни зуби? Јесу ли вам зуби искривљени? Уместо да се тога стидите, покушајте да то учините делом себе. Помислите на Анна Пакуин, Јевел Килцхер и Хугх Грант - познате личности које су искористиле њихове преслатке необичне осмехе, прихватајући оно што их чини јединственима.
2. Покушајте да заборавите како изгледате. То није лако учинити, али покушајте да не размишљате о томе како изгледате кад се насмејете. Ако сте забринути за своје зубе, то ће се показати у вашем изразу, а ваш осмех ће изгледати неприродно и неће имати позитиван ефекат. Уместо да размишљате о томе како изгледате када се смејете, фокусирајте се на то зашто се смејете.
   • Да ли имате састанак са неким? Размислите колико сте узбуђени што упознајете некога ко може постати близак пријатељ или пословни колега.
   • Да ли вас неко насмеје? Уживајте у шали, уместо да лупите кочницом пре него што се превише смејете.
3. Насмеши се ведро. Потрудите се да ваша негативна осећања према осмеху не утичу на то како изражавате радост. Када се срећно насмејете, позитивне вибрације вашег става могу у потпуности надмашити ваш изглед. Пола осмеха или пречесто озбиљно гледање заправо ће привући више пажње на оно што покушавате да сакријете. Можете предузети кораке да стекнете поверење у свој осмех, попут бељења зуба и одабира најбољег угла, али на крају ће изражавање ваше неспутане радости бити најбољи начин да имате заразан осмех.

Савети

• Перите зубе два пута дневно.
• Користите зубни конац свакодневно.
• Можете користити траке за избељивање или избелити зубе.
• Не једите превише нездраве хране.
• Ако нисте сигурни и желите да добијете заграде, али не желите да се приказују, можете да набавите Инвисалигн или језичне заграде. Тешко их је видети ако не погледате изблиза.

Упозорења

• Морате запамтити да су зуби особе само мали део изгледа. Ако су вам зуби грозни, и даље бисте могли бити сломљени. Погледајте само Јамеса Блунта!
• Не дозволите да вам нешто тривијално уништи све, укључујући и осмех. Лепа си без обзира шта неко рекао или мислио. Ти си оно што јеси и увек треба да се смешиш без обзира шта неко мислио о теби!