Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Коришћење здравих производа за шампонирање и обликовање косе
• Метод 2 од 3: Користите природне лекове и избегавајте третмане који оштећују косу
• Метод 3 од 3: Здравији начин живота
• Савети
• Упозорења

Ако је ваша коса постала мутна, похабана или оштећена бојом за косу и синтетиком, одмах можете започети да бисте осигурали да је коса поново здрава. Ако косу уређујете и уређујете природним лековима, избегавајте оштре третмане косе и одржавајте исхрану храњивом, коса ће вам зачас изгледати здрава.

На корак

Метод 1 од 3: Коришћење здравих производа за шампонирање и обликовање косе

1. Промените навике неге косе. Перете ли косу сваки дан? То заиста може довести до исушивања ваше косе јер се честим прањем решите природних уља која ваше власиште производи. Ова природна уља осигуравају да ваша коса остане сјајна и здрава. Ако косу перете сваки дан, такође можете добити масну косу, јер уљне жлезде почињу све више да производе више уља. Уместо честог прања, покушајте следеће:
   • Оперите косу само три или четири пута недељно. Дајте коси одмор између прања како би могла повратити природну равнотежу. Иако ће ваша коса бити помало масна отприлике недељу дана, ускоро ће изгледати здравије и живахније него икад раније.
   • Оперите косу хладном водом. Топла вода није добра за вашу косу и може довести до цепања врхова и коврџања. Прање хладном водом доводи до затварања фоликула длаке, чинећи косу сјајном и живахном.
2. Негујте косу пажљиво. Понашајте се према коси као према најлепшој свиленој хаљини. Ако сте хаљину опрали ручно, хоћете ли је зачепити и исцедити? Не, јер би то оштетило модел и влакна. Ваша коса је једнако ломљива и са њом се мора поступати пажљиво како бисте остали здрави.
   • Након што оперете косу, нежно је осушите пешкиром уместо да је исцедите. Нека се природно осуши.
   • Уместо четке користите чешаљ. Ако четком прођете кроз замршену косу, она се може сломити и раздвојити. Користите чешаљ са грубим зубима како бисте могли нежно да рашчешљате клупке.
3. Покушајте да ограничите топлоту приликом обликовања косе. Зато склоните сушило за косу, глачало, увијаче и вруће ваљке, осим ако вам није потребна посебна прилика. Пошто топлота може оштетити косу, најбоље је да се коса природно осуши.
   • Ако понекад желите да користите фен, најбоље је да га подесите на најниже подешавање.
   • Ако и даље желите да користите изворе топлоте, унапред ставите заштитни серум на косу.
4. Користите домаће третмане као што су маска од жуманца и маслиновог уља, сирће и јогурт или павлака. Упутства потражите на веб локацијама (на пример ВикиХов).
5. Користите уље од жуманца (Еиова): Јаје уље садржи омега-3 масне киселине, антиоксиданте и холестерол и представља комплетан лек за проблеме косе као што су губитак косе, седа коса и коврџава коса.

Метод 2 од 3: Користите природне лекове и избегавајте третмане који оштећују косу

1. Користите природне производе за негу косе. Комерцијални производи за негу косе обећавају сјајне резултате, али често садрже састојке који исушују косу чинећи је млитавом и досадном. Вероватно ћете видети тренутну разлику ако почнете да користите природне лекове са зачинским биљем и уљима и кремама које негују вашу косу.
   • Већина шампона садржи снажна средства за чишћење која се зову сулфати. Они уклањају природна уља са ваше косе и остављају косу коврчавом и искрзаном. Уместо тога, узмите шампон са биљкама и уљима за чишћење. Идите у продавницу здраве хране, продавницу природних дрога или потражите могућности на интернету.
   • Регенератори са алое вером, кокосовим уљем, схеа маслацем и другим чистим састојцима влаже вашу косу и чине је здравом и свежом.
   • Избегавајте производе за косу који садрже много синтетичких супстанци са именима која још не можете ни да изговорите. Можете сами да направите свој гел и лак за косу уместо да користите комерцијално доступне производе.
2. Избегавајте бојење косе или друге трајне третмане за косу. Синтетика у бојама за косу, избељивачима, пеглама, бразилским третманима издувавања и синтетичким увијачима може озбиљно оштетити косу ако их пречесто користите.
3. Узмите маску за косу свако мало. Да бисте косу поново учинили меком и сјајном, можете неколико пута недељно умасирати уље у косу, посебно на коренима и крајевима косе. Можете користити уље уместо регенератора или га ставити ако је коса већ сува. Дајте си маску за косу једном у неколико недеља:
   • Умасирајте маслиново или бадемово уље у косу.
   • Покријте косу капом за купање или пластичном фолијом.
   • Оставите уље два сата или преко ноћи.
   • Исперите је хладном водом док вода не постане чиста. Затим оперите косу шампоном и регенератором.
4. Направите маску за косу од алое вере. Ово ће учинити вашу косу сјајном; такође побољшава здравље ваше косе. Користите га два пута недељно.
   • Уклоните лист са ваше алое вере и одлепите кору да бисте дошли до прозирног гела.
   • Нанесите гел алое на сву косу.
   • Оставите да делује 10 до 15 минута.
   • Исперите га нормалном водом.

Метод 3 од 3: Здравији начин живота

1. Једите храну која промовише здраву косу. Уравнотежена исхрана са пуно протеина, витамина Б, гвожђа и омега-3 масних киселина осигурава да ваша коса постане густа и здрава.
   • Витамин Б осигурава да ваша коса остане густа и јака. Једите пуно воћа, поврћа и орашастих плодова да бисте добили довољно витамина Б.
   • Једите говедину, пилетину, свињетину, рибу и лиснато поврће као што су спанаћ и кељ да бисте добили гвожђе и протеине.
   • Лосос, ораси и авокадо одлични су извори омега-3 киселог одржавања да ваша коса остане сјајна и здрава.
   • Дијету можете допунити витаминима као што су биотин (витамин Б8), витамин Б, Д или Е. Они пружају лепу косу, нокте и кожу.
2. Заштитите косу од елемената. Као што штитите кожу од сунца, ветра и ниских температура, тако бисте требали заштитити и косу. Ако то не учините, коса ће вам се исушити и након неког времена ће постати ломљива.
   • Када сија сунце, носите капу или шал преко косе да бисте је заштитили од опекотина.
   • Не излазите напоље мокре косе зими. Замрзавање косе може је учинити ломљивом и похабаном.
   • Такође заштитите косу од синтетике. Пазите да коса не долази у контакт са хлором пречесто. Када пливате, носите капу за пливање.
3. Често се шишајте. Чим вам се коса подели, требало би да одете до фризера и да вам их ошиша. Праћење раздвојених крајева спречиће их да се даље цепају. Тада ће ваша коса мање вероватно пукнути и изгледати здраво и живахно.
4. Готово, али најбоље што треба запамтити је не бити магарац када је у питању здрава, сјајна коса.

Савети

• Покушајте једном недељно да узмете маску за косу. Навлажите косу и ставите маску за косу. Немојте га још испирати. Оставите да одстоји најмање 5 до 10 минута. Затим га исперите хладном водом.Маске за косу одржавају вашу косу веома здравом.
• Помијешајте мед и регенератор и распоредите ово по коси. Умотајте косу у пластику или пешкир и оставите да делује 30-50 минута. Затим га исперите.
• Обрежите косу само ако видите да су вам врхови подељени. Такође можете покушати да третирате подељене крајеве маском за косу или уљем, на пример.
• Приуштите си посету фризеру. Ако имате додатни третман, видећете значајну промену!

Упозорења

• Не постоји шампон који расцепљене врхове поново чини здравим. Једини начин да се то постигне је да се коса исправи.
• Пазите на неке таблете које стимулишу бољи раст косе или је поново чине здравом. Иако нису све лоше за вас, неке могу бити лажне, па чак и штетне.