Брже расте длака на лицу

Видео: MORGENSHTERN - Я КОГДА-НИБУДЬ УЙДУ (Official Video, 2021)

Садржај

На корак
1. део од 4: Дневна рутина
2. део од 4: Добијање правих хранљивих састојака
Део 3 од 4: Кућни лекови
Део 4 од 4: Медицинска помоћ
Неопходности

Чврста брада и узвишени бркови су мода, а то је лоша вест за мушкарце којима длака на лицу не расте тако брзо. Ако желите да добијете гушћу, здравију длаку на лицу и мало брзине, испробајте следеће савете и трикове.

На корак

1. део од 4: Дневна рутина

Нека ваше лице буде чисто и влажно. Уља, прљавштина и мртве ћелије коже могу створити непробојну барикаду која вашој коси отежава пробијање. Длаке на лицу ће вам расти брже ако је лице увек чисто.
- Оперите лице сваког јутра и вечери топлом водом и благим средством за чишћење лица. Благо чишћење је пожељније од стандардног сапуна. Стандардни сапун може проузроковати трљање и иритацију.
- Такође треба да оперете лице сваки пут када приметите да се запрљало од зноја и масти.
- Ако вам се јави осип који сврби, два до три пута недељно користите шампон против перути да бисте ублажили иритацију.
- Једном недељно користите пилинг за лице да бисте уклонили мртве ћелије коже.
- Након прања нанесите хидратантну крему за лице. Ово одржава кожу хидратизованом и спречава накупљање мртвих ћелија коже.
Стави бријач на страну. . Супротно ономе што неки људи кажу, бријање неће поспешити раст косе. Дакле, један од најбољих начина да коса на лицу расте брже и гушће је пустити је да непрестано расте
- Заправо, длаке расту брже ако сте се управо обријали. Међутим, стопа раста се одмах након тога успорава. Због овога нема смисла да се у међувремену бријете.
- Длаке на вашем лицу у почетку могу бити помало ружне. Затим започните с растом браде / бркова ако за сада нису планирани формални изласци.
Стимулишите фоликуле длаке масажом. Иако ово може звучати помало необично, лагана масажа лица подстаћи ће ваше фоликуле длаке да расту брже и гушће.
- Нежно, равномерно притискајте подручја лица на којима желите да подстакнете раст косе. Трљајте кружним покретима и масирајте лице два пута дневно око 10 до 15 минута.
Не брини. Једноставно речено, стрес стањива косу. То отежава узгајање браде, бркова или козје брадице. Избегавајте стрес што је више могуће како бисте подстакли раст косе.
- И ментални и физички стрес могу бити штетни за ваш имунолошки систем. Ово такође ограничава вашу способност да расте длака на лицу.
- Потпуно је могуће избећи стрес. Међутим, можете предузети бебе како бисте смањили стрес. Покушајте са медитацијом или спортом да се опустите или разговарајте са другима о ефикасним начинима за смањење стреса.
Наспавати се. Адекватан одмор је неопходан за све ваше телесне функције. Тако и за раст косе.
- Ваше тело поправља изгубљене ћелије током спавања. Раст косе је зато бржи када спавате. Мање од шест сати сна ноћу зауставља раст длака на лицу. За најбоље резултате требало би да спавате најмање осам сати сваке ноћи.
Вежба редовно. Попут спавања, и физичка активност је од суштинског значаја да би тело правилно обављало своје функције. Фокусирајте се на кардио. Кардио побољшава циркулацију крви.
- Добра циркулација крви помаже вам у одржавању брзог метаболизма. Другим речима, све хранљиве материје које уносите могу помоћи у подстицању раста косе. Дакле, ако имате брзу циркулацију крви, ови хранљиви састојци брже улазе у ваше фоликуле, што повећава раст ваше браде.
- Чак и врло лагани до умерени кардио је бољи него да се уопште не крећете. После посла, пола сата брзо прошетајте или, још боље, трчите.
Престани пушити. Пушење слаби имунолошки систем. Када је ваш имунолошки систем ослабљен, тело може бити мање способно за раст косе.
- Никотин смањује апсорпцију хранљивих састојака. Као резултат, хранљиве материје потребне за раст косе не допиру до фоликула длаке.
- Штавише, никотин такође стеже крвне судове, што спречава одлазак ваше крви

2. део од 4: Добијање правих хранљивих састојака

Унесите пуно протеина и засићених масти. Протеини и масти су важни играчи у промоцији брзог, здравог раста косе, укључујући и ваше лице.
- Сама коса је такође делимично направљена од протеина, а здрава коса заштићена је уљима и мастима. Здравој, брзо растућој бради или брковима су зато потребни и протеини и масти. Протеини и масти такође могу повећати тестостерон, још један важан фактор у расту длака на лицу.
- Пасуљ и риба су здрави извори протеина. Једите више од тога да бисте подстакли брз, здрав раст косе.
- Јаја и животињске масти такође могу бити ефикасни, али ограничите укупан унос ових масти јер могу ометати циркулацију ако их једете превише.
Прескочите слаткише. Шећер може ослабити косу. Ако једете превише слатке хране, може вам отежати раст вида.
- Природни шећери који се налазе у воћу и млечним производима мање су штетни од шећера у слаткишима, колачима и безалкохолним пићима.
Узмите више витамина Б комплекса. Витамин Б7, који се назива и биотин, један је од најважнијих витамина за раст косе. Међутим, витамини Б5, Б3 и Б9 су такође веома важни.
- Биотин се може наћи у орасима и жумањцима. Биотин се мора јести да би био ефикасан. Локална примена витамина неће имати ефекта. Ако не можете да пронађете природни биотин, узимајте додатак биотину сваки дан.
- Витамини Б5 и Б3 побољшавају циркулацију и могу се наћи у пилетини, говедини, риби, жуманцету, авокаду, млеку и производима од целог зрна.
- Витамин Б9, који се назива и фолна киселина, има директан утицај на вашу способност да растете гушћу косу. Витамин Б9 се може наћи у житарицама, орасима и лиснатом зеленом поврћу.
Одржавајте добру равнотежу између витамина А, Ц и Е. Ова три витамина заједно раде на одржавању правог стања косе на лицу.
- Витамин А помаже у одржавању фоликула длаке и себума, а може се наћи у шаргарепи, броколи и лиснатом зеленом поврћу.
- Витамин Ц појачава ваш имунолошки систем, а налази се у кромпиру, агрумима, зеленој паприци, парадајзу и тамнозеленом лиснатом поврћу.
- Витамин Е побољшава циркулацију и може се наћи у пасуљу, орасима и лиснатом поврћу.
Пити доста воде. Да бисте савршено одржавали своје тело, морате стално бити хидрирани. Само у оптималном физичком стању длаке на лицу могу вам расти што је брже могуће.
- По правилу пијте око осам чаша (250 мл) дневно.

Део 3 од 4: Кућни лекови

Покушајте са еукалиптусом. Каже се да Еукалиптус поспешује раст косе. Међутим, никада не бисте требали наносити уље еукалиптуса директно на кожу. Уместо тога, разблажите га водом или користите средство за чишћење лица које садржи биљку као састојак.
- Разблажите уље еукалиптуса мешањем четири дела воде са једним делом еукалиптуса. Нанесите смешу памучном ватом директно на кожу и пустите да се упије неко време. Имајте на уму да ако ваша кожа постане надражена, исперите смешу и избегавајте је у будућности.
- Средства за чишћење лица и хидратантне креме за лице са еукалиптусом су пожељнија од уља еукалиптуса.
Направите мешавину уља Амла и листа сенфа. Каже се да уље Амла има природна уља која штите фоликуле длаке на вашем лицу.
- Помешајте ¼ шоље (60 мл) уља Амла са 3 кашичице (45 мл) листова сенфа док се не појави паста. Нанесите ову пасту на лице и оставите је да делује око 20 минута пре него што је исперите.
- Остатке тестенине можете држати у фрижидеру око 2-3 дана.
- Поред уља Амла, друга уља, попут уља јојобе и уља семенки грожђа, такође могу стимулисати раст косе. Ова уља се могу наносити директно на кожу без мешања са листом сенфа.
Покушајте млевени цимет са соком лимете. Ови састојци се могу мешати у танку пасту. Нанесите ову пасту на лице два пута дневно како бисте поспешили раст длака на лицу.
- Помијешајте 1 кашичицу (15 мл) млевеног цимета са 2 кашичице (30 мл) сока лимете. Нанесите ово на лице и исперите га након 25-30 минута.
- Престаните одмах ако дође до иритације.
Нанесите мало миноксидила. Овај лек за раст косе обично се користи за подстицање раста длаке на лобањи. Међутим, неки прилично преурањени резултати указују на то да такође може поспешити раст длака на лицу.
- Купите бочицу миноксидила. Окрените лименку наопако и стисните млазницу да исцедите мало пене на прсте. Нежно умасирајте ову пену у лице, концентришући се на места на којима најмање расте длака.
- Потребно вам је само пола кафе пене (или 1 мл раствора) два пута дневно. Прочитајте упутство за употребу како бисте избегли случајно предозирање.
- Пре него што планирате да користите миноксидил, обратите се свом лекару.

Део 4 од 4: Медицинска помоћ

Узми финастерид. Ово је орално узет лек који се користи за поспешивање раста длаке на лобањи. Међутим, попут миноксидила, неке студије указују да он такође поспешује раст длака на лицу.
- Овај лек може повећати ниво тестостерона за 10 до 20 процената. Ово ће такође ојачати длаке на телу и лицу.
- Овај лек се издаје само на рецепт. Следите упутства у додатку како бисте избегли случајно предозирање.
- Обично се овај лек мора узимати у облику таблета једном дневно. Узимајте пилулу сваки дан отприлике у исто време.
Истраживање лечења тестостероном. Мушкарци који имају много проблема са добијањем длака на лицу можда имају премало тестостерона за то. Нежни третман тестостероном може превазићи овај проблем.
- Овај третман се обично састоји од ињекција или топикалне примене тестостерона. Постоје и орални третмани, али они могу проузроковати оштећење јетре и зато се не препоручују.
- Ваш лекар треба пажљиво да надгледа третман. Превише овог хормона може проузроковати да ваша коса расте брже.
- Имајте на уму да овај третман често није ни најбрже решење. Лечење тестостероном може потрајати и до годину дана да би било потпуно ефикасно.
Посаветујте се са пластичним хирургом. Ако сте довољно очајни и није вам успело ниједно једноставно решење, пластични хирург вам може пресадити неке брзо растуће фоликуле длаке у лице. Ови фоликули длаке уклањају се на другом месту из вашег тела.
- Лечење је једноставно и обично се може обавити у амбуланти. Можда ћете имати иритацију коже, али се неће погоршати.
- Као што је случај са лечењем тестостероном, ово решење такође није најбрже. Можда ћете морати да сачекате до две године да ваша длака на лицу достигне пуну зрелост.