Садржај

• На корак
• Метод 1 од 5: Пазите на лице и кожу
• Метод 2 од 5: Пазите на косу
• 3. метод од 5: Пазите на своје тело
• Метод 4 од 5: Постаните још лепши
• 5. метод од 5: Обуците се сами
• Савети
• Упозорења

Изгледати лепо је једна од ствари којој теже многе тинејџерке. Срећом, није тешко постићи овај циљ, иако је потребно мало времена и труда. Међутим, бити леп је много више од наношења шминке, обликовања косе и облачења модне одеће. Важно је да бринете о себи, кожи, коси и телу брине. После тога је остало много лакше.

На корак

Метод 1 од 5: Пазите на лице и кожу

1. Умивајте лице млаком водом најмање два пута дневно. Да би вам лице изгледало најбоље, умијте лице ујутру након устајања и увече пре спавања. Користите средство за чишћење лица (не обичан сапун) и умасирајте га у кожу нежним кружним покретима. Никада не трљајте кожу, јер је то може оштетити. Када завршите, попрскајте лице хладном водом. На тај начин ће вам поре постати чвршће и мање.
   • Не користите врућу воду, јер то може довести до тога да вам се кожа осуши.
   • Усредсредите се на подручја која су најмаснија и најпрљавија, попут носа, чела, врата и браде.
   • Увек скините шминку пре спавања, без обзира колико сте уморни. Ако оставите шминку, зачепиће вам поре и изазвати пробијање.
2. Користите средство за чишћење лица које одговара вашем типу коже. Прво одредите тип коже, а затим купите средство за чишћење лица посебно дизајнирано за тај тип коже. Знајте да се ваш тип коже може променити у зависности од сезоне и дела месеца.
   • На пример, ваша кожа може да се исуши зими. Може и да се угоји када имате менструацију.
   • Размислите о употреби средства за чишћење са салицилном киселином ако имате масну или мешовиту кожу. Такав лек такође добро делује за контролу акни.
3. Затим користите тоник и хидратантну крему. Тонер вам помаже да затворите поре и вратите пХ кожи. Хидратантна крема не само да чини вашу кожу меком и глатком, већ и спречава да вам кожа изгледа љуштено када се нашминкате.
   • Ујутро користите лакши производ са фактором заштите од сунца, а увече тежи производ.
   • Користите тежи производ зими када је кожа сувија, а лакши лети када је кожа масна.
   • Ако имате масну кожу, одаберите лагану хидратантну крему на бази гела дизајнирану за масну кожу. Ако имате осетљиву кожу, испробајте производ без додатих мириса.
4. Не заборавите да користите крему за сунчање. Многи људи воле смеђу, сјајну кожу и с добрим разлогом: изгледате здраво. Међутим, превише сунчеве светлости може оштетити вашу кожу и проузроковати боре и рак коже. Међутим, то не значи да бисте се требали понашати као вампир и избегавати сунце. Само нанесите крему за сунчање са фактором заштите од сунца од најмање 30 сваки дан пре него што изађете и покушајте да што мање седите на сунцу.
   • Употребом бронзера увек можете одржати кожу блиставом.
   • Много хидратантних крема и течних подлога садрже лосион за сунчање. Размислите о куповини таквих средстава за лето.
   • Покушајте да избегавате сунце између 10:00 и 16:00 када је сунчева светлост најјача. Ако морате да изађете напоље, нанесите лосион за сунчање или обуците кошуљу са дугим рукавима.
5. Не плашите се шминкања, али дајте кожи времена да се одмори између. Коришћење шминке је одличан начин да улепшате и истакнете своје природне особине. Такође вам може помоћи да стекнете самопоуздање. Нажалост, шминка вам може зачепити поре и изазвати акне.
   • Ако свакодневно користите шминку, покушајте да је не користите повремено како бисте кожи пружили прилику да дише.
   • Добар дан да се не шминкате је када се викендом опустите код куће.
6. Не потцењујте важност пилинга. Ако приметите да вам кожа изгледа досадно и сиво, време је да извадите луфу или пилинг. Ступите под туш и нежно ољуштите лице, врат, руке и ноге. Ово уклања старе, мртве ћелије коже и открива здраву, меку, сјајну кожу испод.
   • Кожу такође можете пилингирати шећерним пилингом. Можете набавити пилинг од шећера у апотеци или направити сами.
7. Нека вас не буде срамота пилинге и путер за тело користити. Не само да добро миришу, већ су и добри за вашу кожу. Пилинге са лица, руку и ногу можете користити за уклањање мртвих ћелија коже. Маслац за тело можете трљати по целом телу одмах након туширања да бисте сачували влагу. Ваша кожа ће остати тако мека и глатка.
   • Ове производе можете купити у дрогерији, али их можете и сами направити помоћу једноставних састојака попут шећера и маслиновог уља.
   • Не стављајте маслац за тело на лице. Уместо тога, користите хидратантну крему намењену лицу.
   • Неки шећерни пилинг могу се користити на вашем лицу, али на паковању мора бити наведено да је производ погодан за лице. Ако сами правите пилинг од шећера, обавезно користите смеђи шећер.
8. Не заборавите да користите дезодоранс и не превише спреја за тело и парфема. Ваш изглед у великој мери одређује колико сте лепи, али важно је и како миришете. Обавезно користите дезодоранс. Такође можете да користите парфем или спреј за тело, али немојте претерати. То брзо постане превише добра ствар.
   • Не користите само парфем и не користите парфем уместо дезодоранса. Користите дезодоранс свакодневно. Ако је веома вруће, мораћете да примените нови дезодоранс између.
   • Често су гел за туширање, шампон и лосион који користите више него довољни да бисте лепо мирисали.
9. Будите опрезни са лековима против акни који се продају без рецепта и размислите да затражите од лекара рецепт за један од њих. Ако вам је посета дерматологу прескупа, потражите производе који садрже бензоил пероксид. Пре спавања користите малу количину ових производа. Концентришите се на чело, браду, нос и образе - на свим местима на којима се појављују акне. Немојте само третирати бубуљице које добијете.
   • Мораћете да користите производе најмање месец дана пре него што видите резултате.

Метод 2 од 5: Пазите на косу

1. Оперите косу, али не сваки дан. Можда звучи грубо, али прање косе свака 2 до 3 дана уместо сваког дана учиниће је здравијом. Свакодневно прање косе испире здраве масти. Ово чини вашу косу сувом, ломљивом и коврџавом. Ако вам коса изгледа брзо масна, размислите да је исплетете или ставите у реп или пунђу другог или трећег дана.
   • Ако пуно вежбате, имате фину косу или се ваша коса брзо масти, можда ћете морати да перете косу сваки дан или сваки други дан благим шампоном и регенератором.
2. Добро оперите косу. Нанесите шампон на власиште и горњи и средњи део косе. Врховима прстију умасирајте шампон у кожу главе. Никада нокте не чешите по глави. Након испирања шампона, нанесите регенератор на крајеве. На овај начин ваша коса неће постати сува, а власиште неће постати масно.
   • Користите шампон и регенератор који одговарају вашем типу косе. Оно што ваља вашем пријатељу, можда неће успети и вама.
3. Четкајте косу правилно како бисте избегли коврџање и запетљавање. Не четкајте косу равно у корену до краја. Ово вам омогућава да је истегнете и сломите. Уместо тога, четкајте по један мали део, почевши од крајева. Када је остатак ваше косе глатка и не плете се, четком можете проћи кроз косу од корена до врхова.
   • Користите чешаљ са широким зубима ако имате коврџаву или ушарану косу. На овај начин вам се коса више неће коврчати.
   • ти моћи и даље користите четку за косу ако имате коврџаву косу или вам је коса природно осетљива, али само непосредно пре прања.
4. Немојте свакодневно грејати косу и ако то користите, користите добро средство за заштиту од топлоте. Након неког времена свакодневно исправљање или увијање косе постат ће досадно и коса може бити тешко оштећена. Кад добијеш косу па у топлотном стилу (тј. исправите или увијте), нанесите спреј или серум са заштитом од топлоте на косу. На тај начин ваша коса неће изгорети и неће изгледати суво.
   • Да ли не функционише са косом и да ли остаје лепршава? Пробајте плетенице. Плетенице су много нежније на вашој коси од равног пегла и потребно је много мање времена за израду плетеница.
   • Размислите о увијању косе без топлоте. Можда ће требати више времена, али је и боље за вашу косу.
5. Избегавајте производе који садрже силиконе и сулфате. Силикони су сјајни за косу која вашу косу чини глатком, меком и сјајном, али се временом могу накупљати на вашој коси и учинити је досадном, танком и млитавом. Они се могу уклонити само сулфатима, који су груба средства за чишћење која косу остављају доследном и сувом.
   • Када купујете производе за негу косе, потражите производе који кажу да на амбалажи не садрже сулфате. Ако на етикети нема ничега, погледајте листу састојака на полеђини паковања.
6. Пробај један сирће испирање. Можда звучи грубо, али свакако се исплати јер косу чини лепом и меком. Сирће уклања сав акумулирани производ за негу косе са вашег власишта и косе и враћа природни пХ. Ово вам даје меку, сјајну и глатку косу. Помијешајте ½ до 4 кашике јабуковог сирћета са 250 мл воде и прелијте раствором косу на крају туширања. Затим исперите косу хладном водом како бисте затворили кожицу и одржали косу што сјајнијом.
   • Обавезно нагните главу уназад и затворите очи како вам сирће не би ушло у очи.
   • Не брините јер ће мирис нестати кад вам се коса осуши.
7. Пробај један маска за косу ако имате суву или оштећену косу. Маска за косу је врста изузетно јаког регенератора који косу чини мекшом, влажи је и негује. Генерално, на косу наносите маску за косу након шампонирања, али то се разликује од бренда. Оставите маску по могућности под капом за туширање 10 до 15 минута. Затим исперите маску са косе. Не морате користити уређај.
   • Маске за косу можете купити у апотеци или их сами направити.
   • Потражите маску која одговара вашем типу косе и здрављу косе. На пример, ако сте оштетили косу, потражите етикету на којој стоји да је производ за оштећену косу.
8. Искористите природну текстуру косе. Много је лакше волети косу, него покушати је претворити у нешто друго. Идите код фризера и замолите их да вам помогну да одаберете стил који одговара облику вашег лица и текстури ваше косе.

3. метод од 5: Пазите на своје тело

1. Останите хидрирани. Пијте најмање 6 до 8 чаша воде капацитета 250 мл дневно. Ово испире нечистоће и даје вашој кожи здрав сјај. Такође вам помаже да изгубите на тежини воде, што може представљати проблем када ваше тело постане дехидрирано и задржава додатну влагу.
   • Пијте више воде ако је време вруће или пуно вежбате.
   • Пијте воду током целог дана. Не пијте велике количине воде одједном.
2. Једите добро и здраво. Неједење је једна од најгорих ствари које себи можете учинити, а можете то и осетити стићи јер твоје тело гладује. Једите 3 пуна оброка дневно и између тога 2 или 3 грицкалице. Имајте уравнотежену исхрану са здравим житарицама, немасним месом и пуно воћа и поврћа.
   • Ако једете вегетаријански, протеине можете добити једући јаја, млечне производе, пасуљ и орашасте плодове.
   • Ако једете веганско, протеине можете добити једући пасуљ, орахе и производе од соје. Међутим, покушајте да једете мало меса, јаја или млечних производа свако мало, јер ваше тело још увек расте.
3. Вежбајте како бисте били у форми и били у бољем расположењу. То не значи да бисте требали да ударате у теретану и почнете да дижете тегове. Чак и ходање по пола сата сваког дана може вам помоћи да останете у форми. Не само да остајете у форми, већ и опуштате ум. После тога можете бити мало мање под стресом.
   • Ако не волите да плешете, испробајте неки други спорт у којем уживате, попут џез балета, балета, спорта, борилачких вештина, џогинга или чак јоге.
   • Ако покушавате да смршате, будите стрпљиви и не брините. Многе девојке имају осцилације у тежини током пубертета. Потребно је и време за губљење килограма.
4. Спавајте 8,5 до 9,5 сати сваке ноћи. То може изгледати много, али је важно. Постоји разлог зашто се зове „лепотни сан“. Недовољно спавање неће узроковати само врећице испод очију. Такође можете искусити ствари попут промена расположења, депресије и анксиозности због недостатка сна. То може учинити вашу кожу досадном и можете се удебљати.
   • Уверите се да је ваша спаваћа соба на пријатној температури и не користите никакву електронику најмање 1 сат пре спавања.
   • Разговарајте са својим лекаром ако имате проблема са заспањем. Можда имате здравствено стање.
5. Волите себе како бисте повећали самопоуздање и самопоштовање. Ако се стидите свог изгледа и несигурни сте, погледајте се у огледало и бар потражите барем аспект себе који вам се свиђа. Не мора бити нешто велико. То може бити врло једноставно, попут облика носа, пега или боје очију. Ради то сваки дан.
   • Позитивним ставом можете видети добре ствари о себи. Са негативним ставом, можете видети само своје грешке.
   • Повећавајући своје самопоштовање, на крају престајете да видите своје грешке и почињете да видите своју истинску лепоту.

Метод 4 од 5: Постаните још лепши

1. Схвати да ниси шминка треба носити да би изгледао лепо. Шминкајте се само зато што вам се свиђа и никада зато што вам неко други каже. Ако вас људи притискају да се шминкате, а ви заиста не желите, занемарите их и будите своји.
   • Ако ти шминкањем да бисте стекли самопоуздање, само га користите.
2. Мислим на тебе надокнадити лако чувати. Коришћење више шминке не значи да аутоматски изгледате боље. Заправо може изгледати старије и превише уредно. Већина шминкера се током дана одлучује за лагану и природну шминку. Тешка шминка бира се само ноћу и у посебним приликама.
   • За једноставан свакодневни изглед испробајте тонирану хидратантну крему, неутрално сјенило, мало маскаре и сјај за усне. Користите само мало руменила и бронзера.
   • Ако више волите да користите тешку шминку, крените! Међутим, добра је идеја да се кожа одмара сваких неколико дана.
3. Покушајте са коректором ако имате мрље или тамне сенке испод очију. Није обавезно користити коректор, али може помоћи прикривању проблематичних подручја попут мрља и тамних сенки испод очију. Ако сте забринути због приштића, прекријте га малим коректором.
   • Не морате користити ниједну другу шминку осим коректора. Можете применити само коректор.
4. Пази на своје руке. Када се људи чине лепим, често се фокусирају само на лице и косу, али су и руке важне. Нека вам руке буду меке тако што ћете их намазати хидратантним лосионом за руке и малу децу и не гризите нокте. Обрежите нокте и сваке вечери четком очистите подручја испод. Не бојте се фарбати нокте или се чак одлучити за професионални маникир. Мало боје никад не шкоди.
   • Ако сте тамо па ако се одлучите да сами фарбате нокте, не заборавите прво да уклоните стари лак. Не изгледа уредно када нанесете нови лак на љуспасти лак који се љушти.
   • Да бисте заштитили нокте и осигурали да лак дуже остане леп, нанесите добар основни слој пре лака, а после нанесите добар завршни слој.
   • Немојте само користити лак уместо да добро пазите на нокте. Прво се побрините за нокте и тек онда размислите о лаку.
5. Обришите или депилирајте косу на телесу. Већина девојака депилира ноге и пазухе, али подлактице можете и ако је тамо коса густа и груба. Такође можете да одете у козметички салон како би вам обрисали и обрве и горњу усну.
   • Није добра идеја да сами епилирате или депилирате обрве. Може бити тешко добити прави облик и брзо уклоните превише длака.
   • Пазите на обрве ако их не можете или не желите депилирати. Повуците неуредне длаке, а затим чешљајте обрве чистом четком за обрве.
   • Питајте родитеље за дозволу. Можда неће желети да се бријете из верских или културних разлога.

5. метод од 5: Обуците се сами

1. Носите одећу због које се осећате најудобније. У продавници можете пронаћи најлепшу и најмодернију одећу, али она вам неће изгледати добро ако вам није пријатно или ако нисте сами. Показаће се ваша несигурност. Уместо да покушавате да личите на друге људе, зашто не бисте покушали да креирате свој стил и обукли одећу због које се осећате најудобније? Ко зна, можда дођете до следећег модног тренда.
2. Побољшајте једноставну одећу додацима. ти требати не носите додатке ако не желите, али они могу употпунити вашу одећу. Широким ременом преко макси хаљине или једноставне тунике можете своју одећу учинити још лепшом. Изаберите додатке попут појасева, капа и накита који одговарају вашој одећи, личности и стилу.
   • Идеје потражите у модним часописима.
   • Направите сопствени прибор ако немате новца за куповину прибора.
3. Одржавајте своју одећу чистом и уредном. Одећа може изгледати лепо сама за себе, али неће бити ако вам је одећа неуредна, прљава и смрдљива. Добро пазите на одећу и оперите је кад се запрља и почне мирисати. Такође, постарајте се да ваша одећа изгледа уредно. У реду је ако волите панк изглед са поцепаном и похабаном одећом, али покушајте да буде уредан.
   • Пре прања одеће прочитајте налепнице за негу. Неки одевни предмети могу се покварити ако их не оперете правилно.
   • Увек перите беле и обојене предмете одвојено. Прање белих предмета заједно са другим стварима може их учинити прљавим. Тада изгледају прљаво, иако су чисти.
4. Нагласите део тела којим сте најзадовољнији. Носите кошуље јарких боја ако вам се свиђају труп и надлактице и уске уске панталоне ако вам се свиђају ноге. ако ти ниједан део тела, замолите пријатеља или сарадника у продавници да вам помогну да пронађете одећу која вам добро стоји. Понекад лако можете видети шта другима изгледа добро од онога што вама добро стоји. Ваша девојка може видети нешто што ви не видите.
   • Не плашите се експериментисања са различитим стиловима. Идите у продавницу и испробајте неке одевне предмете које обично никада не бисте обукли. Можда ћете изненадити себе.
   • Носите ствари због којих се осећате пријатно. Чак и ако људи кажу да вам се нешто свиђа, не бисте то требали носити као ти не осећате се пријатно у њему.
5. Обуците се према својој фигури. За сваку фигуру постоји одговарајућа одећа. Без обзира да ли сте витки или вишак килограма, и даље можете носити исту одећу као шортс и мајице без рукава. Међутим, најважнији је модел. Ево неколико примера:
   • Ако имате уска рамена, боље изгледате у мајици са танким каишевима.
   • Ако имате шира рамена, боље ћете изгледати у мајици са широким нараменицама.
6. Буди фин. Бити фин је једна од најлакших ствари које можете учинити да бисте изгледали лепше. Можете бити врло згодни споља, али такође можете бити и врло зао. Да ли бисте волели да будете таква особа или бисте волели да будете фина, љубазна девојка са којом сви желе да разговарају?
   • Лепо је више од лепих речи и комплимената. Такође покушајте да будете пажљиви према другима.
   • Један од најлакших начина да будете љубазни је емпатија и показивање разумевања.
7. Буди оно што јеси. Ко год да си и како год изгледаш, загрли се. Лепота ти је у глави. Ако се осећате лепо, изгледаћете и лепо. Само се погледај у огледало. Не треба вам вики чланак да би вас подсетио да сте сјајни.

Савети

• Позитиван став и самоприхватање чине велику разлику. Ходајте самопоуздано и смешите се.
• Често се осмехујте и добро пазите на зубе. То значи четкање и чишћење зуба зубним концем сваки дан и редовно посећивање зубара.
• Ако ујутро пијете топлу воду са лимуновим соком, токсини ће се испразнити из коже и тела.
• Ходајте усправних рамена и леђа - не дозволите да вам рамена и глава висе.
• Не заборавите да будете љубазни и љубазни. Тако ћете изгледати још лепше.
• Искористите своје време, наставите се забављати и покушајте да се смејете.
• Свако има другачију представу о томе шта је лепо. Усредсредите се на шта ти мисли да је то лепо.

Упозорења

• Не брините о својој тежини. Добро је редовно вежбати. Вежбајте дуже и интензивније када сте у форми.
• Будите опрезни са агресивним средствима за чишћење лица јер ће вам исушити лице.
• Не пушите, не пијте и не користите дрогу. Тако ћете изгледати уморно и нездраво. То је такође лоше за ваше тело.