Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Анализирање својих осећања
• 2. део од 3: Пазите на своје понашање
• Део 3 од 3: Препознавање биолошких знакова

Ако се питате да ли сте заљубљени или не, постоји неколико начина да то сазнате. Биолошки процеси који стоје иза заљубљивања узрокују физичке симптоме и ваше понашање се може суптилно променити. Добро обратите пажњу на себе и на то како се опходите са другом особом, тада можете сазнати да ли сте стварно заљубљени.

На корак

1. део од 3: Анализирање својих осећања

1. Направите попис свог мишљења о вашем партнеру. Ако испитате како се осећате према другом, наравно можете сазнати да ли сте заљубљени. Али то се не показује увек на начин на који мислите. Поред разматрања фактора као што су лептири у стомаку, требало би да обратите пажњу и на то како се осећате према њему / њој као особи.
   • Мислите ли да је други посебан? Када сте заљубљени, често повећавате позитивне квалитете друге особе, а негативне игноришете. У сваком случају, требало би да осећате да је други посебан и другачији од других.
   • Да ли вам недостаје други када нисте заједно, чак и ако је то накратко? Када су људи заљубљени, посебно у раним фазама, увек желе да буду заједно. Колико вам недостаје може рећи другом колико их волите. Размислите колико вам недостаје партнер. То је снажан показатељ да ли сте заљубљени или не.
   • Да ли мислите да ваш партнер има лепу личност? Звучи лудо, али многи људи имају везе засноване на пожуди, које изгледају као романтична љубав, са неким ко им се заправо не свиђа. Када сте заљубљени, морате осећати да ваш партнер има лепу личност. Пријатељство или међусобно допадање важан је показатељ заљубљености.
   • мораш ли пуно размишљати о другом? ако сте заљубљени, морате много да мислите о другом. ако морате много да размишљате о другом, постоји шанса да сте заљубљени у њега њу.
2. Размислите да ли сте задовољни успехом свог партнера. Морате искрено желети да ваш партнер успе када сте заљубљени. Ако сте заљубљени, требало би да се радујете његовим личним победама.
   • Људи се често осећају инфериорно када су други нешто постигли, чак и са блиским пријатељима, али разлика у љубавној вези је у томе што се не осећате мање вредним када је ваш партнер успешан.
   • Чак и ако нисте успели или сте неколико пута пропали, и даље бисте требали бити срећни због успеха свог партнера. Ово је један од начина на који се љубавници романтике осећају повезанима. Успех вашег партнера треба да се осећа као ваш успех.
3. Запитајте се да ли ваш партнер игра улогу у вашим одлукама. Када су људи заљубљени, често узимају партнера у обзир приликом доношења одлука. Ово се не односи само на велике одлуке, попут запошљавања у другом граду. Али и са мањим одлукама, људи често размишљају о томе шта партнер воли.
   • Када сте заљубљени, мислите и на свог партнера када размишљате о својим дневним приоритетима. Када се ујутро обучете, можда одабирете нешто за шта знате да ће се свидети вашем партнеру.
   • Можда експериментишете са неким новим стварима јер се свиђају вашем партнеру. Можда изненада одете у шетњу јер ваш партнер то воли да ради, док ви обично нисте могли да уђете у шуму. Или одједном почнете да слушате одређену музику или гледате филмове који заправо нису ваш укус, само зато што се то свиђа вашем партнеру.
4. Размислите о својој будућности. Ако сте заљубљени, можда размишљате и о дужем року. Ако сањате о својој будућности, као што је нови посао или нови дом, вероватно ћете у њу унети партнерове снове.
   • Ако желите децу, да ли то замишљате са својим партнером? Да ли га доживљавате као доброг родитеља? Можете ли да замислите да имате децу са неким другим или само са својим партнером? Да ли сте икада разговарали о деци? Ако је тако, онда сте вероватно заљубљени.
   • Да ли видите себе како остарите са партнером? Да ли вам се свиђа идеја да заједно остаримо? Да ли замишљате ствари у далекој будућности, попут пензионисања или ваше 50. годишњице?
   • Ако доносите велике одлуке за своју будућност, да ли ваш партнер игра улогу у томе? Не можете да замислите да се преселите у други град или добијете нови посао без подршке и присуства вашег партнера?
5. Размислите како се осећате због недостатака вашег партнера. Иако ћете у почетку увећавати позитивне особине, на крају ћете видети да и ваш партнер има недостатака. Начин на који размишљате о томе може указати на то да ли сте заљубљени или не.
   • Ако можете да признате да ваш партнер има недостатака и још увек их прихватите, то је добар знак. Идеја да је ваш партнер савршен не траје вечно и требали бисте бити у стању да прихватите и добре и лоше особине. Ако прихватите и недостатке, лакше ћете остати верни њему / њој.
   • Можете ли разговарати са својим партнером о његовим / њеним манама? Можете ли се томе заједно смејати? Ако желите да помогнете партнеру да постане најбоље погубљење себе, то је знак љубави.
6. Погледајте да ли сте спремни на компромис. Кад су људи заљубљени, спремни су на компромисе. Ако се не слажете, требали бисте бити у могућности да донесете одлуку с којом обоје можете живети. Љубав значи да желите да друга особа буде срећна, па кад сте заљубљени морате да будете у могућности да направите компромис.

2. део од 3: Пазите на своје понашање

1. Обратите пажњу да ли се ваш партнер свиђа другима. Када сте заљубљени, важно вам је шта ваши пријатељи или породица мисле о њему / њој. Погледајте како се осећате када ваш партнер упозна људе до којих вам је стало. Да ли мислите да је важно да им се свиђају?
   • Ваш друштвени круг игра важну улогу у успеху ваше везе. Чак и ако вам се неко стварно свиђа, ако ваша породица или пријатељи то не чине, то ствара напетост. Дакле, када сте заљубљени, веома вам је важно како вашег партнера доживљавају остали.
   • Ако затекнете да пажљиво пазите на то како се понашају ваши пријатељи или породица када је ваш партнер у близини, то је добар знак. То значи да желите да веза буде успешна, па сте онда заљубљени.
2. Размислите о томе како доживљавате љубомору. Љубомора је у ствари здрав део романтичне везе. Али важно је како доживљавате љубомору.
   • Са еволуционе тачке гледишта, љубомора има пуно смисла. То значи обратити пажњу на то да ли може постојати претња, што значи да желите да веза успе. Ако сте заљубљени, можда ћете бити љубоморни када се ваш партнер дружи с другима, и помало посесивни када сте заједно у јавности.
   • Међутим, љубомора такође може постати штетна када се претвори у сумњу. Ако некоме не верујете, можда заиста нисте заљубљени. Да ли осећате да треба да проверите партнерове текстове или е-маилове? Ако је тако, требало би да преиспитате однос.
3. Питајте пријатеље или чланове породице да ли сте се променили. Кад сте заљубљени, често се мењате. Мале ствари, попут вашег укуса, и веће ствари, попут приоритета у вашем животу, могу се променити када проводите време са партнером.
   • Када сте заљубљени, преузимате особине једни од других. Можда ћете развити другачији укус, а ваш стил или смисао за хумор могу се мало променити. Можда нећете приметити ту промену јер је постепена.
   • Питајте људе око себе, попут пријатеља или породице, да ли виде да сте се променили. Да ли се ваша личност, укус или стил разликују него пре везе? Ако је одговор да, можда сте заиста заљубљени.
4. Приметите да ли се осећате као да се можете изразити. Ако сте заљубљени, надамо се да ћете се и ви осећати вољено од стране другог. Многи то описују као осећај да их други разумеју. Ако је то случај, не бисте требали имати проблема да се изразите партнеру.
   • Да ли осећате да можете да разговарате о свим својим проблемима без страха да ће вас друга особа осуђивати? Можете ли такође изњедрити негативне или чак себичне емоције, а да не осећате да ће ваш партнер лоше мислити о вама?
   • Да ли осећате да се не можете сложити са својим партнером, такође око важних ствари? На пример, ако имате другу религију или политичку припадност, да ли мислите да ће ваш партнер поштовати ваше идеје чак и ако их не дели?
   • Можете ли бити сами са својим партнером? Можете ли да употребите сопствени смисао за хумор, смејете се, плачете и осећате све могуће емоције када сте са њим / њом?
5. Размислите да ли сте срећни када сте са својим партнером. Ово може изгледати логично, али многи људи схватају да заправо нису најсрећнији када су са својим партнером. Иако ваш партнер не би требао бити једини који вас може усрећити, ви бисте такође требали да осећате искрено задовољство и узбуђење када су у близини. Не мора бити забава сваки дан, али треба да се радујете што ћете видети партнера и осећати се као да се добро проводите заједно. Чак и ситнице попут заједничког гледања телевизије могу бити забавније када то радите заједно са партнером.
   • То не значи да сваке секунде када сте заједно морате бити блажено срећни. Нереално је то очекивати; Морате да радите у вези, без обзира колико се добро слажете, а понекад ћете имати сукобе и несугласице. Али истраживање је показало да однос позитивних и негативних искустава у успешној вези треба да буде 20: 1. Зато се много чешће морате осећати добро у друштву свог партнера.
   • Ако се са партнером увек осећате несрећно или напето, то је проблематична веза.

Део 3 од 3: Препознавање биолошких знакова

1. Пазите на своје менталне реакције. Када се заљубите, ваш мозак производи три супстанце: фенетиламин, допамин и окситоцин. Ове супстанце имају велики утицај на ваше емоционално понашање. Допамин је углавном повезан са „путевима награђивања“ мозга, што значи да је „заљубљеност“ нешто што ваш мозак воли и жели више.
   • У раним фазама заљубљивања можете имати побољшано стање духа, пуно самопоуздања и склоност да радите ствари које иначе не радите. На пример, можете изненада почети да показујете велике романтичне гесте, попут куповине скупих поклона.
   • Такође ћете се можда затећи како често проверавате телефон, е-пошту или друштвене медије да бисте видели да ли друга особа покушава да вас контактира.
   • Такође можете осетити одређене негативне емоције. Можда се бојите да ћете бити одбијени или ћете се променити у расположењу. Можете понављати важне тренутке у глави изнова и изнова, бринући се да ли је тај први пољубац био добар или бринући се да ли сте рекли нешто необично за вечером.
   • Менталне реакције на заљубљивање могу створити осећај жеље. Ако изненада осетите врло снажну жељу, иако сте се тек видели, можда сте заљубљени.
2. Пазите на физичке промене. Будући да ваш мозак производи одређене супстанце када сте заљубљени, такође могу бити различите физичке реакције. Ако доживите било шта од следећег, можда сте заљубљени:
   • Повећан ниво енергије
   • Смањен апетит
   • Вибрирај
   • Убрзан рад срца
   • Диспнеја
3. Пазите на своје физичке жеље. Физички ћете чезнути за својим партнером. Ово не само да мора бити у облику сексуалне жеље, већ може бити и жеља да се додирне или загрли.
   • Окситоцин вас тера да имате физичке потребе када сте заљубљени. Такође се назива и хормоном грљења. Примећујете да вам се током дана чини да се љубите, грлите или милујете партнера. Желите да додирнете другу особу што је чешће могуће.
   • Иако је секс важан део заљубљености у некога, он обично није најважнији фактор. Већина заљубљених сматра да је емоционална веза са партнером важнија од сексуалне везе. Кад сте заљубљени, открит ћете да ваша веза није само секс.