Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Заштита грубе коже
• 2. део од 3: Учините да се ваша кожа осећа боље
• Део 3 од 3: Утврђивање узрока ваше грубе коже

Када имате проблема са кожом, може се чинити да вас сви гледају. Можете постати несигурни и радије ћете остати код куће, него радити ствари са пријатељима када вам је кожа груба и надражена. Такође боли.Области грубе коже на вашем телу могу имати бројне узроке, као што је употреба производа који иритирају кожу, истрљавање и трење. Међутим, груба кожа, врста упале коже, је честа. Дијагностиковањем узрока и лечењем подручја код куће можете излечити грубу кожу.

На корак

Део 1 од 3: Заштита грубе коже

1. Одржавајте подручје чистим и сувим. Нанесите хладну воду на грубу кожу и два пута дневно нанесите благо средство за чишћење без мириса и алкохола. Чешће оперите кожу ако на неравним деловима видите прљавштину и прашину. Осушите кожу чистим пешкиром да бисте спречили даљу иритацију. На овај начин можете уклонити прљавштину и бактерије и смањити шансе за инфекцију.
   • Не трљајте и не трљајте погођено подручје прејако, јер то може изазвати иритацију коже.
2. Нанесите заштитну маст на груба подручја. Нанесите танак слој заштитне креме, лосиона или масти на та подручја. Обавезно користите производ који је благ, без мириса и који не садржи алкохол. Нанесите производе попут цинковог оксида, вазелина и гела алое вере на грубу кожу и околно подручје. Ово може заштитити грубу кожу и ублажити иритацију. Питајте свог лекара или фармацеута за најбоље решење за заштиту ваше грубе коже.
   • Нанесите маст два пута дневно или чешће ако је потребно.
   • Нафтни желе може погоршати себореични дерматитис, па немојте користити вазелин ако мислите да имате ово стање коже.
3. Грубе тачке покријте завојима. Изаберите нелепљиви прелив од тканине дизајниран за осетљиву кожу. Нанесите завој на груба места и залепите ивице здравом кожом. На овај начин можете заштитити своју грубу кожу од додира рукама и прстима, врло високих температура, иританса и бактерија, као што је мања вероватноћа да се подручје зарази.
4. Посути грубу кожу прахом без талк-а. Ако је ваша груба кожа узрокована трљањем (трењем), нанесите на груба подручја прах стипса или кукурузни скроб. Поново нанесите пудер након туширања и када је ваша кожа постала влажна. На овај начин можете одржати кожу сувом и спречити даље иритације. Такође може промовисати зарастање спречавањем трења.
   • Наношење талка у праху на гениталије опрезно је повезано са раком, зато га немојте користити док се не уради више студија.
5. Држите грубу кожу подаље од сунца. Да бисте својој кожи зацелили и заштитили је од даљег оштећења, држите грубу кожу ван сунца. Избегавајте сунце током сати када је најјаче, а то је од 10 до 14 сати. Носите одећу са дугим рукавима, дуге панталоне и капу за сунчање. Ако вам је потребно да изађете напоље, нанесите крему за сунчање отпорну на воду широког спектра са фактором заштите од сунца 30 или већим на подручја на којима је ваша кожа нетакнута и није иритирана.
6. Не гребите кожу која сврби. Гребање може изазвати инфекције, ожиљке, ау тежим случајевима чак и задебљање коже. Користите антихистаминик који се продаје без рецепта или нанесите крему са кортизоном на кожу ако вас јако сврби или ако иритацију коже изазива алергијска реакција.

2. део од 3: Учините да се ваша кожа осећа боље

1. Припремите топлу купку од овсене каше. Напуните каду са довољно топле воде да потопите грубу кожу. Поспите колоидну овсену кашу у воду за купање. Ово је фино млевена овсена каша специјално дизајнирана за купање. Седите у топлој купки са овсеном кашом 5-10 минута. Затим осушите кожу и нанесите хидратантну крему. Ово може омекшати грубу кожу и помоћи у процесу зарастања.
   • Ако не можете да пронађете колоидну овсену кашу, користите сирову овсену кашу.
2. Носите широку памучну одећу. Док вам кожа зараста, обуците широку одећу од глатке прозрачне тканине попут танког памука. На овај начин можете спречити да ваша груба кожа постане још иритиранија. Ово такође омогућава да више ваздуха дође до грубе коже, тако да се брже зарасте.
   • Носите само један слој одеће, уместо неколико слојева. Носите широку одећу како бисте избегли иритацију и превлажну кожу.
3. Избегавајте иританте и алергене. Избегавајте контакт са иритантима и алергенима што је више могуће. Користите производе без мириса, укуса и боја. На овај начин можете промовисати процес зарастања и спречити даљу иритацију.
4. Потражите медицинску помоћ ако вам кожа не зарасте. Чак и код кућног лечења, ваша груба кожа можда неће зацелити. Обавестите свог доктора када сте први пут приметили грубу кожу и како сте сами лечили та места код куће. Тада ваш лекар може да истражи могуће узроке и стања и да вас одмах и на одговарајући начин лечи. Посетите доктора ако имате грубу кожу:
   • Тако је болно да не можете да спавате и да вам је током дана растресено.
   • Боли ме
   • Изгледа да је заражен
   • Не зараста код кућног лечења

Део 3 од 3: Утврђивање узрока ваше грубе коже

1. Потражите црвени осип да бисте идентификовали гљивичну или бактеријску инфекцију. Погледајте своју црвену кожу и кожу око ње и видите да ли видите црвени, упаљени и сврбеж осип. Ако је неколико ових подручја расутих по вашој кожи, то може указивати на бактеријску или гљивичну инфекцију. Ако сумњате на бактеријску или гљивичну инфекцију, обратите се свом лекару. Он или она могу поставити дијагнозу.
   • Лекар вам може препоручити да кожу одржавате чистом како бисте се решили места и спречили нове проблеме. У тежим случајевима, лекар ће вам прописати лекове на рецепт како би омекшао и излечио подручје.
   • Узимање антибиотика може изазвати гљивичну инфекцију која вам ствара грубу кожу.
2. Обратите пажњу ако вам се и даље грубо обрађује на местима где се прашина трља по вашој кожи. Проверите да ли постоје грубе тачке између бутина, препона, испод пазуха или на брадавицама. До њих може доћи услед трења уског одевања, обуће или трљања коже. Омекшајте ова подручја танким слојем заштитне масти. Ово такође спречава стварање нових подручја са храпавом кожом услед трења.
3. Постепено искључујте производе да бисте сазнали који од њих иритирају вашу кожу. Размислите који производи долазе у контакт са кожом, попут производа за негу коже, детерџената и локалних лекова. Полако престаните да користите одређене производе док не утврдите који вам узрокује грубу кожу. Престаните да користите производ у потпуности да бисте видели да ли се ваша кожа лечи и смирује.
4. Погледајте да ли сте изложени алергенима. Откријте да ли је ваша сирова кожа на месту које је изложено или је у контакту са потенцијалним алергенима као што су биљке, детерџенти, храна и животиње. Ово може указивати на алергијску реакцију. Ваша кожа може зацелити када престанете да користите алерген или избегнете контакт са њим. Узимање оралног антихистаминика без рецепта може да смири бол и упале и помогне процесу зарастања.
   • Ако су ваша сирова кожа узрокована иритантима, такође можете добити алергијски осип.
5. Држите грубо место сувим ако имате интертриго. Интертриго (мрље) је осип који се развија између набора коже. Погледајте да ли ваша сирова кожа има симетрични узорак, тј. Да ли се јавља на обе стране. Такође приметите да ли је ваша кожа влажна и танка и ако изгледа да недостаје неколико слојева коже. Све то могу бити знаци интертрига. Одржавајте подручје сувим излажући га ваздуху и упијајући пешкиром како бисте помогли процесу зарастања.
   • Осип изазван интертригом може се развити на деловима тела који су изложени топлоти и влази.
   • Обавезно се хладите и избегавајте сунце да бисте избегли даљу иритацију.
6. Погледајте да ли вам се кожа перу. Проверите да ли на вашој грубој кожи има љуспица и иритираних подручја. Ако је ваша груба кожа масна и видите жуте љуспице, можда имате себореични дерматитис, ау ретким случајевима то може бити и атопијски екцем. Потражите дијагнозу код свог лекара.
   • Ваш лекар може да препоручи најбоље третмане, као што су светлосна терапија и анти-гљивични лекови, за умирење и лечење ваше грубе коже.
   • Ова врста грубе коже углавном се јавља на кожи главе, лицу, горњем делу грудног коша и леђима.
   • Не користите вазелин ако имате ебореични екцем јер то може погоршати стање.
7. Смањите ниво стреса. Стрес може утицати на ваш имунолошки систем, узрокујући кожне проблеме попут акни и екцема.
   Смањите ниво стреса здравом исхраном, довољно спавања и редовним вежбањем. Такође можете да одвојите време за ствари у којима уживате и одлучите се за умирујуће активности попут јоге.