Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Решавање колега пацијената
• Метод 2 од 3: Учествујте у свом лечењу
• 3. метод од 3: Искористите своје време на најбољи начин
• Савети
• Упозорења

Није често да неко буде примљен у психијатријску установу или на психијатријско одељење болнице. Многи људи ће бити под надзором само 24 до 72 сата. У екстремним случајевима, пацијенти се примају на дужи период. Ако неко представља претњу себи или својој околини, такође може бити присилно примљен. Неки људи бирају хоспитализацију да би се подвргли интензивном лечењу због проблема који узрокују озбиљне емоционалне проблеме. Без обзира на разлог пријема, може бити прилично застрашујуће провести време у менталној установи. Да бисте се што пре навикли на своју нову ситуацију, можете прије пријема детаљно прочитати правила установе и провести време у болници што је боље могуће.

На корак

Метод 1 од 3: Решавање колега пацијената

1. Избегавајте сукобе. Људи су примљени у психијатријске установе из различитих разлога. Неки људи се брзо наљуте или насилу. Покушајте да избегнете сукоб, посебно са људима које не познајете, како бисте осигурали сопствену сигурност. Болничко особље је обучено за спречавање насиља. Увек следите њихов савет и разговарајте са њима о свим проблемима.
   • Ако вас други пацијент изазове и не можете да га игноришете, најбоље је питати запосленог да ли вас могу преместити у други део одељења.
2. Спријатељити се. Ово можда није толико важно ако сте у болници само неколико дана, али ако проведете неколико недеља или више у менталној установи, биће много лакше ако стекнете неопходне пријатеље. У неким институцијама можете да зовете ограничен број минута, а посете спољних људи су такође ограничене. Пријатељи у болници учиниће ваше време у болници много мање усамљеним.Имати пријатеље такође може убрзати процес зарастања и побољшати ваше емоционално стање.
   • Иако је углавном добро за склапање пријатељстава, ментална установа није најбоље место за започињање љубавних односа.
3. Поставите здраве границе и држите се њих. Запамтите да сви у болници имају разлога да буду у болници. Неки пацијенти неће поштовати одређене границе. Због тога је утолико важније себи поставити јасне границе и држати их се.
   • Одлучите да ли желите да позајмите своје личне ствари или не. Ако то радије не радите, можете љубазно да кажете не некоме ко тражи нешто да позајми. Не дозволите другима да се осећате кривим што не желите нешто да позајмите. Ви сте једини који знате шта је најбоље за вас и због чега се осећате најудобније.
   • Не прихватајте злостављање или непримерено понашање других. Ако се неко понаша на начин који вам се чини досадним, можете га учтиво замолити да престане. Ако ово не успе, најбоље је позвати запосленог.

Метод 2 од 3: Учествујте у свом лечењу

1. Обавезно знајте како изгледа ваш третман и који су ваши циљеви. Знајући шта треба постићи, лакше је радити на циљу и усредсредити се на свој опоравак. Питајте докторе о захтевима за отпуст из болнице. Поред тога, редовно тражите повратне информације како бисте тачно знали шта иде добро и шта још увек можете побољшати у вези са собом.
   • Знајте своју дијагнозу и разумејте симптоме повезане са овом дијагнозом.
   • Знајте свој циљ лечења и знајте које је понашање повезано са овим.
   • Знајте који ће се третман користити за постизање ваших циљева: индивидуална психотерапија, групне сесије, породична терапија и / или лекови.
2. Учествујте активно у терапијским сесијама. Искористите све могућности доступне у пољу терапије. Вероватно ћете имати појединачне сесије, али обавезно искористите и помоћ пружену на групним сесијама. Психотерапија може побољшати ваше емоционално стање, учинити вас емпатичнијим и смањити анксиозност.
   • Ваше активно учешће у терапији може се видети као знак да свесно желите да се побољшате и добро сарађујете са лечењем, што може довести до превременог отпуста из болнице.
3. Држите се правила. У болници често постоје строга правила. Важно је знати и придржавати се ових правила. Вероватно ће постојати правила о томе где и када јести, где провести слободно време, којим третманима се подвргнути, где и када узимати лекове, када користити телефон, како физички комуницирати са људима и где и када можете прими породицу. Непоштовање правила могло би се протумачити као пркосно понашање. Ово може бити разлог за продужење лечења или за пресељење на друго одељење.
   • Ако се не слажете са лековима које бисте требали узимати, можете затражити састанак са својим лекаром ради разговора о овоме. Увек је боље разговарати о употреби лекова него једноставно одбити узимати лекове.

3. метод од 3: Искористите своје време на најбољи начин

1. Вежбајте како бисте побољшали и физичко и ментално здравље. Искористите време које не проводите са породицом и пријатељима да се поправите. Вежбањем ћете се осећати боље у емоционалном смислу. Поред тога, вежбање је добар начин да одвратите пажњу од затварања у болници.
   • Неке болнице имају посебан отворени простор који можете користити за спорт. Ако нема слободног простора, можете питати запосленог где најбоље можете да вежбате спорт у болници.
2. Прочитајте још. Читање романа може побољшати ваше ментално здравље и такође вам дати више емпатије. Ако током лечења научите да уживате у читању, имаћете хоби и након отпуста.
   • С обзиром на околности, може бити добро читати књиге за самопомоћ. Ово вас такође може довести у боље расположење.
3. Научите нову вештину или хоби. Неке болнице нуде часове у којима можете учествовати, као што су часови уметности. Искористите ове могућности да научите нешто ново или пронађете нови хоби. Провођење времена са нечим занимљивим учинит ће ваш боравак много угоднијим.
   • Ако болница не нуди часове или активности, можете питати да ли су на располагању оловке, четке или други уметнички материјал како бисте могли да започнете на креативан начин.

Савети

• Не бојте се тражити помоћ ако се осећате несигурно.
• Ако желите да разговарате са неким, можете затражити додатну терапијску сесију.
• Увек покушајте да сместите болничке раднике.
• Нису све менталне болнице исте. Неке ће болнице бити строже од других.

Упозорења

• Обавезно разумите све детаље лечења и ако је потребно пристаните на лечење.
• Никада не покушавајте да побегнете из болнице. То може довести до поновне евалуације и осигурати да ћете морати дуже да останете у установи. Неке осигуравајуће компаније више неће покривати ваше лечење након покушаја бекства.
• Ако сте забринути да ћете наудити себи или некоме другоме, најбоље је да то одмах кажете болничком раднику.
• Увек узимајте лекове које је прописао лекар. Ако желите да зауставите лек, увек то радите у договору са својим лекаром.