Садржај

• На корак
• Део 1 од 3: Прекид везе
• 2. део од 3: Разговор са партнером
• 3. део од 3: Суочавање са афером вашег партнера
• Савети
• Упозорења

Када један партнер вара другог, може бити врло тешко одабрати између старе везе и везе. У многим случајевима окончање везе је деликатан процес који захтева много емоционалне снаге и опреза. Без обзира да ли сте сами прекинули везу или вас је партнер преварио, могуће је научити како даље ићи у вези.

На корак

Део 1 од 3: Прекид везе

1. Обе везе процените одвојено. Ако варате, можда ћете се осећати збуњено и тужно због суђења које предстоји. Можда сте нарушили поверење партнера, а мораћете да узмете у обзир и осећања друге стране. Свака веза је различита и важно је проценити обе везе одвојено пре него што развијете акциони план.
   • Размислите да ли би требало прво да разговарате са сталним партнером или са новим. Да ли особа са којом имате аферу зна да сте већ у некој другој вези? Ако сте већ обећали да ћете прекинути брак или везу за новог партнера, морате бити врло опрезни када прекидате везу.
   • Никада не дозволите да се обе стране окупе и разговарају о томе као група. Чак и ако било која страна жели, то је ситуација коју бисте апсолутно требали избегавати
2. Одлучите да ли желите да останете са старим партнером или не. Ако сте одлучили да желите да прекинете аферу, такође морате да одлучите да ли желите да останете са својим старим партнером и како ћете заједно решити ситуацију у вези.
   • Ако желите да се држите заједно, морате да одлучите колико партнеру желите да откријете аферу. Ако се осећате веома кривим и желите да се помирите, учините то што пре. Ако се осећате уверено да се то више никада неће поновити, размислите о томе да радите на својој вези без поделе афере.
   • Зашто сте заправо започели нову везу? Да ли је то било привремено падање у вашој оданости партнеру или сте заправо незадовољни својом везом? Да ли бисте били срећнији да сте се потпуно развели? Није само на вашем партнеру да одлучи хоће ли вас „вратити“ или не.
3. Завршите своју везу као што бисте то учинили и у нормалној вези. Само зато што се афера обично држи изван видокруга, не значи да том партнеру не бисте требали поклањати исто толико поштовања. Ако желите да то завршите, учините то лично и на поштен и поштован начин.
   • Када особа са којом имате аферу зна да сте у некој другој вези, може бити сломљено срце ако не будете „изабрани“, чак и ако на то не гледате тако. Када завршите аферу, разговарајте о стварима које у тој вези не функционишу и не упоређујте то са својим браком или неком другом стабилном везом.
4. Не остављајте врата одшкринута. Не покушавајте да вам олакшате тако што ћете дозволити да то добро функционише. Немојте рећи да ако ваш брак крене по стенама, можда још увек имате шансе или да „видите шта ће се догодити“. Ако прекинете везу, учините то трајно.
   • Ако управо завршавате аферу јер сте ухваћени, добро размислите колико су добри ваши други односи. Ако сте криви што варате јер нисте задовољни, можда је боље да прекинете обе везе.
5. Тестирајте се на полно преносиве болести. Ако сте имали секс са два различита партнера, важно је да се што пре тестирате на сполно преносиве болести. Ради сигурности себе и своја два партнера.
   • Ако током афере нисте користили кондоме, важно је да то кажете свом старом партнеру. Чак и ако немате симптоме полно преносивих болести, и даље га можете пренети партнеру. Искрени, дугујете свом партнеру.
6. Избришите све фотографије на мрежи и комуникације. Чак и ако имате отворену картицу, морате се побринути да ваш партнер на интернету случајно не наиђе на болне фотографије, е-пошту или друге ствари. Ако желите да покушате да спасите своју везу, ове врсте препрека могу да јој помогну.

2. део од 3: Разговор са партнером

1. Одлучите да ли желите да се играте лицем у лице. Иако се често каже да у вези увек треба бити искрен, постоје и они који верују да то зависи од природе афере, договора које имате са старим партнером и многих других фактора јединствених за вашу ситуацију.
   • Ако сте већ имали проблема у вези, то може ојачати вашу везу и вратити поверење које сте некада имали једно према другом ако сте искрени, али може и заувек прекинути везу. У сваком случају, бар ћете се решити проблематичне везе.
   • Ако су ваши односи добри и направили сте једнократну папучу и сигурни сте да се то више никада неће поновити, заправо вам може бити штетније рећи да сте варали. Завршите аферу, а затим будите одани партнеру.
   • Ако сте у браку, већа је вероватноћа да ће људи покушати да спасу везу заједно, али много је различитих фактора који су укључени у доношење ове одлуке.
2. Поједностави. Нећете морати да имате опсежну листу изговора ако ћете играти отворене карте. Само реците: "Не постоји лак начин да се ово каже, али желим да знате да сам имао аферу. То је сада готово, осећам се ужасно због тога и желео бих да се вратим на рад на нашој вези, и даље ме желите ".
   • Не делите превише информација. Бити искрен у вези са афером не значи претерати. Ваш партнер не мора да чује све детаље о томе шта сте урадили са другом особом, али реците партнеру да ли треба да се тестира на сполно преносиве болести.
3. Разговарајте о својој вези, а не о својој вези. После афере најважније није шта сте радили између табака, већ како сте на крају преварили. Ако желите да порадите на својој вези, важно је да са партнером разговарате о вашој вези, а не о односу са другом особом. Фокусирајте се на будућност.
   • Нормално је да се ваш партнер љути и повређује, али можда сте и радознали због особе са којом сте имали аферу. У разговорима разговарајте о својој вези, а не о вези која је завршила. Ако се ово не чини могућим, требало би да прекинете обе везе.
   • Не извињавајте се због свог понашања. Не морате да измишљате разлоге за оно што сте урадили. Будите искрени према партнеру, а затим размислите о томе како заједно можете да напредујете.
4. Нека ваш партнер размисли о томе. Веома је тешко знати како реаговати када сазнате да су вас преварили. Важно је дати партнеру простор тако да се он / она не осећа принуђеним да разговара о томе у то време и има времена за размишљање.
   • Ако живите заједно, останите негде другде неколико дана како би ваш партнер имао времена да размисли о томе. Такође је могуће да ваш партнер жели да оде. Онда пустите и њега или њу.
   • Не приморавајте другу особу да разговара о тој теми. Ако ваш партнер не жели да разговара о томе, не можете га на силу. Може проћи неко време пре него што он / она сазна како се осећа.
5. Размислите о саветовању веза. Често парови у којима је неко преварио сами одлазе на терапију да разговарају са независном странком о ситуацији. Може пружити освежавајућу перспективу динамике везе, посебно ако сте дуго заједно и однос се погоршао. Ако желите да буде у реду, потражите помоћ.
6. Избегавајте ултиматуме. Требаће времена да се ствари опет поправе, али ако почнете да постављате ултиматуме, веза ће постати манипулативна и нездрава. Само зато што сте преварили, не морате да пристанете на сложену серију ултиматума да бисте обрадовали свог партнера.
   • Ако је једно од њих двоје имало аферу, многи парови сматрају да помаже да се друго ослободи варања. Али ово обично само погоршава проблем. Тада имате две странке које су повређене уместо једне. Ово неће спасити вашу везу.

3. део од 3: Суочавање са афером вашег партнера

1. Понашајте се на начин да можете бити поносни на себе. Ако сазнате да вас је партнер преварио, застаните и дубоко удахните. Ако то дигнете у ваздух и избаците сцену, ситуацију нећете побољшати. Кад се све смири, и даље имате исте ствари на којима требате порадити. Чак и ако је фрустрирајуће и болно открити га, боље је дати му мало времена.
   • Избегавајте ситуације у стилу Јерри Спрингер-а. Не морате да користите скривене камере, драматично прозивање имена или јавно понижавање да бисте се носили са партнерском афером. Ниси на ТВ-у. Понашајте се достојанствено.
2. Разговарајте са партнером мирно. Ако мислите да вас партнер вара и желите да будете сигурни или ако већ сигурно знате и желите да заустави, суочите се са њим на смирен и смирен начин. Вероватније је да ће ваш партнер рећи истину ако останете мирни.
   • Ако почнете да вичете, ваш партнер ће можда моћи да изговара више лажи како би вас смирио и извукао из разговора. Ако желите да знате истину, будите мирни.
3. Одлучите да ли желите да прекинете везу или не. После афере може бити веома тешко вратити поверење у партнера и није свака веза вредна тога. Одлучите да ли желите да наставите са овом везом и када се афера заврши, покушајте да вратите поверење.
   • Ако ваш партнер не жели да одустане од афере или се двоуми, одмах прекините везу.
4. Дајте му времена. Ваше прве реакције ће вас можда изненадити. Можете бити љути, тужни или осећати различите емоције. Можда ће вам лакнути што је проблематична веза коначно готова. Шта год осећате, дајте себи времена да то обрадите. Захтевајте од друге особе да оде ако живите заједно или отиђите негде другде да размислите. Не доносите исхитрене одлуке.

Савети

• Опраштање је важан део наставка након афере. Опростите себи и опростите партнеру да бисте могли да почнете да радите на стварном узроку проблема.
• Саветовање у вези може да помогне обојици партнера.

Упозорења

• Немојте бити агресивни, ударати или преузимати улогу жртве како бисте присилили партнера да прекине везу, јер ће то само више одбити.