Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Препознајте познате симптоме блокираних артерија
• Метод 2 од 3: Прегледајте је ли блокиране артерије
• Метод 3 од 3: Спречити зачепљење артерија
• Савети
• Упозорења

Атеросклероза је медицински израз за блокиране артерије или отврдњавање артерија. Чест је узрок кардиоваскуларних болести, где масна супстанца зачепљује вене и спречава да крв кроз њих тече лако да дистрибуира кисеоник по телу. Можете имати блокиране артерије у срцу, мозгу, бубрезима, цревима, рукама или ногама. Важно је препознати симптоме зачепљених артерија, посебно ако имате већи ризик од њих, како бисте што пре могли добити медицинску помоћ.

На корак

Метод 1 од 3: Препознајте познате симптоме блокираних артерија

1. Пазите на симптоме срчаног удара. Специфични симптоми могу указивати на почетак срчаног удара, у којем срчани мишић не добија довољно кисеоничке крви. Ако срце не добије довољно кисеоничке крви, нешто од тога може умрети. Ако се у року од сат времена од појаве првих симптома лечите одговарајућим лековима у болници, оштећење срца може се свести на минимум. Ови симптоми укључују:
   • Бол или притисак у грудима
   • Тешки или затегнути осећај у грудима
   • Знојење или "хладан зној"
   • Осећај ситости или надутости
   • Мучнина и / или повраћање
   • Осећам лакоћу
   • Вртоглавица
   • Екстремна слабост
   • Узнемирен осећај
   • Убрзан или неправилан рад срца
   • Кратког даха
   • Бол који зрачи у руку
   • Бол који се описује као стезање или стезање у грудима, али не и оштар бол
   • Имајте на уму да срчани удар код жена, старијих особа и дијабетичара често нема ове симптоме и код њих се могу јавити врло различити симптоми. Умор је свима познат симптом.
2. Идентификујте блокирану артерију у бубрезима. То може узроковати друге симптоме осим зачепљене артерије на другом месту. Размислите о зачепљеној артерији у бубрезима ако имате висок крвни притисак који је тешко контролисати, умор, мучнина, губитак апетита, свраб коже или потешкоће са концентрацијом.
   • Ако је артерија потпуно блокирана, можете имати грозницу, мучнину, повраћање и упорни бол у доњем делу леђа или стомака.
   • Ако је блокада последица малих блокада у бубрежној артерији, можда ћете имати сличне блокаде и у другим деловима тела, попут прстију, ногу, мозга или црева.
3. Посетите свог доктора ако имате било који од ових симптома. Иако не можете бити сигурни да ли сте заиста зачепљени у артерији, можете то детаљније погледати само да бисте били сигурни. Договорите састанак са својим лекаром и опишите своје симптоме. Тада ће вам лекар рећи да ли можете доћи код њега или ако требате да одете до најближе хитне помоћи.
4. Будите мирни и не радите ништа ако не можете одмах добити медицинску помоћ. Причекајте тихо док не стигне медицинска помоћ. Ако седите мирно, не треба вам пуно кисеоника и срчани мишић не мора да ради толико напорно.
   • Ако мислите да имате срчани удар, жвачите 325 мг аспирина чим назовете 911. Ако имате само аспирин за децу, узмите четири таблете од 81 мг. Жвакањем аспирин делује брже него ако га одмах прогутате.

Метод 2 од 3: Прегледајте је ли блокиране артерије

1. Очекујте да вам се направе слике срца и крви како би се пронашле зачепљене артерије. Лекар ће вам вероватно рећи да направите тестове крви како бисте показали присуство одређених шећера, холестерола, калцијума, масти и протеина који могу повећати ризик од артериосклерозе или блокираних артерија.
   • Лекар може такође да нареди електрокардиограм за бележење знакова срчаног удара (сада или у прошлости).
   • Ваш лекар може такође да нареди тестове за снимање, као што су ултразвук, ЦТ или МРИ, како би проценио како срце функционише, како би видео блокаде у срцу и како би идентификовао наслаге калцијума који могу допринети блокирању артерија у срцу.
   • Такође се може извршити тест стреса. Лекар може да измери проток крви у срцу у стресним ситуацијама.
2. Размотрите тест функције бубрега да бисте утврдили да ли је бубрежна артерија блокирана. Ваш лекар може измерити ниво креатинина и брзину гломеруларне филтрације и извршити тест азота урее у крви. То су све анализе урина. Блокиране вене и наслаге калцијума могу се учинити видљивим ултразвуком или ЦТ скенирањем.
3. Тестирајте се на периферне васкуларне болести. Периферна васкуларна болест је васкуларна болест код које су вам сужене артерије на ногама (а понекад и рукама). Због овог сужења артерија, проток крви у удовима је мање добар. Један од најједноставнијих тестова је да лекар измери пулс на обе ноге. Више ризикујете ову болест ако:
   • Имате мање од 50 година, имате дијабетес и примењује се најмање једно од следећег: пушење, висок крвни притисак и повишен холестерол.
   • Имате више од 50 година и имате дијабетес
   • Имају 50 или више година и увек пуше
   • Имају 70 или више година
   • Имати један или више следећих симптома: бол у стопалима или прстима због чега је тешко спавати, рана на стопалу или нози која полако зараста (више од 8 недеља) и умор, осећај тешке или уморне ноге, телећи или глутеални мишићи, који се погоршавају вежбањем и смањују се када се опустите.

Метод 3 од 3: Спречити зачепљење артерија

1. Знајте узроке зачепљења артерија. Иако многи људи мисле да је масну супстанцу која блокира артерије узрокована превише холестерола, ово објашњење је превише једноставно због сложености различитих величина молекула холестерола. Холестерол је потребан за производњу витамина, хормона и других хемијских преносника. Истраживачи су открили да, иако су одређене врсте холестерола опасне за срце и могу проузроковати зачепљење артерија, шећери и угљени хидрати покрећу инфламаторни одговор у телу, што је важан претходник атеросклерозе.
   • Иако ћете можда доћи у искушење да се одрекнете засићених масти да бисте смањили ниво холестерола и смањили ризик од артериосклерозе и зачепљења артерија, правите велику грешку. Уношење здравих засићених масти није повезано са болестима срца и зачепљеним артеријама.
   • Међутим, дијета богата фруктозом, шећерима, интегралним житарицама и сиромашном мастима повезана је са дислипидемијом, која узрокује зачепљење артерија. Фруктоза се може наћи у пићима, воћу, џемовима и другој слаткој храни.
2. Једите здраву исхрану богату здравим засићеним мастима и сиромашну шећером, фруктозом и угљеним хидратима. Угљени хидрати се у телу претварају у шећер и такође покрећу упални одговор. Велике количине шећера, фруктозе и угљених хидрата повећавају ризик од дијабетеса. Дијабетес повећава ризик од зачепљених артерија.
   • То такође значи да смете пити врло мало алкохола.
3. Престани пушити. Није тачно познато који токсини у дувану узрокују артериосклерозу и зачепљене артерије, али истраживачи знају да пушење представља висок ризик од упале, тромбозе и оксидације липопротеина мале густине, што све узрокује зачепљење артерија.
4. Одржавајте здраву тежину. Висока телесна тежина повећава ризик од дијабетеса. Дијабетес заузврат повећава ризик од зачепљења артерија.
5. Вежбајте 30 минута дневно. Недостатак физичке активности један је од фактора који предвиђа 90% ризика од срчаног удара код мушкараца и 94% ризика код жена. Болести срца и срчани удар само су две последице зачепљених артерија.
6. Покушајте да смањите стрес. Још један фактор који може довести до зачепљења вена је ниво стреса. Не заборавите да се опустите и правите паузе како бисте испуштали пару. Иако вам мерење крвног притиска не говори како иде холестерол, оно може бити показатељ да ли бисте требали бити забринути или не.
7. Разговарајте са својим лекаром о лековима. Лекар може да препише лек који се зове статин и који може да помогне у смањењу накупљања плака у артеријама. Статини спречавају ваше тело да производи холестерол, тако да апсорбујете постојећи холестерол који се акумулирао у вашим артеријама.
   • Статини не делују свима, али ако имате дијабетес, болести срца, висок холестерол (190 мг / дЛ или више ЛДЛ холестерола) или ако имате висок ризик од срчаног удара 10 година, лекар вам препоручује да покушате то.
   • Статини укључују аторвастатин, флувастатин, правастатин, росувастатин и симвастатин.

Савети

• Спречавање или успоравање блокираних артерија захтева да промените начин исхране и начин живота; међутим, ове промене ће се дугорочно исплатити и обезбедиће боље здравље и више могућности за уживање у животу.
• Припазите на симптоме блокираних артерија и замолите свог лекара да вас даље прегледа ако сумњате да је живот погрешног избора дијете повећао ризик од артериосклерозе. Рано дијагностиковање и лечење повећавају вероватноћу да нећете развити озбиљне симптоме.

Упозорења

• Док зачепљене артерије често нанесу највећу штету тамо где су зачепљене, наслаге на зиду посуде могу се олабавити и потпуно блокирати проток крви у мозак или срце, што може довести до срчаног или можданог удара.
• Блокирана артерија у срцу може изазвати ангину. Ово је хронични бол у грудима који се побољшава са одмором. Ово стање се мора лечити, јер на крају може довести до срчаног удара.