Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Шта каже лекар
• Метод 2 од 2: Кућни лекови
• Савети
• Упозорења

Без обзира на то да ли дојите месец дана или годину дана, на крају ћете желети да престанете. Код неких жена производња мајчиног млека престаје сама од себе, али обично не. Овде можете пронаћи неколико савета о томе како убрзати процес.

На корак

Метод 1 од 2: Шта каже лекар

1. Постепено опадати. Ако је могуће, одвикавање радите постепено. Започните заменом једног или два храњења дневно и наставите то радити док не пређете на нешто друго за сва храњења. Ово је најсигурнији и најмање болан начин: ваше тело аутоматски производи све мање и мање млека.
   • Ако се постепено не сужавате, можете развити болне и / или отечене дојке, па чак и ризиковати од инфекције дојке.
   • Ако сте пумпали и желите да зауставите, ево примера распореда:
     • 1. дан: Пумпајте 5 минута на свака 2-3 сата
     • 2. дан: Пумпати 5 минута на сваких 4-5 сати
     • Дан 3-7: пумпати довољно дуго да ослободи притисак
   СТРУЧЊАК

   Узми лекове против болова. Узмите средство против болова са ибупрофеном или ацетаминофеном. Ово ће смањити оток и нелагодност.

2. Избегавајте стимулацију брадавица. Када се брадавица стимулише, стимулишете и производњу млека. Носите добро подржавајући, али не преуски грудњак. Изаберите одећу која је широка и која не показује превише цурења. Такође можете користити јастучиће за негу како бисте ухватили млеко које цури.
   • Топли туш може вам олакшати притисак на дојкама и ублажити нелагоду. Будући да млаз воде неизоставно стимулише ваше дојке, најбоље је осигурати да млазнице нису превише усмерене на ваше дојке.
3. Изражавајте што је могуће мање. Пумпањем ваше тело прима сигнал да мора да се произведе више млека. Ако су вам дојке превише набрекле, напумпајте таман толико да ослободите напетост.
4. Пије много воде. Ако постанете дехидрирани, заиста ћете створити више млека и ваша нелагодност ће се само повећавати.
5. У тежим случајевима обратите се лекару. Можда ће вам помоћи ињекција естрогена. Ињекције естрогена данас нису толико популарне, али некада су се користиле за сузбијање производње естрогена. НАПОМЕНА: Неке верзије садрже канцерогене материје.
   • Ако и даље будете имали проблема са сужавањем, можете затражити од свог лекара лек као што је бромокриптин (бренд Парлодел). Лекари обично нерадо преписују овај лек због могућих нежељених ефеката: високог крвног притиска, можданог удара, срчаног удара.
6. Припремите се емоционално. Ниво хормона ће се драстично променити како се производња млека смањује, а то може довести до емоционалних испада. Многе жене се осећају кривима, тужним или неадекватним. Емотивни део је можда најтежи део целог овог процеса, али помаже ако вас подржава околина.

Метод 2 од 2: Кућни лекови

1. Попијте чај од жалфије. Жалфија садржи природни естроген за који је познато да смањује производњу млека. Жалфија је доступна у два облика:
   • Као чај: купите чај од жалфије у органској продавници и пустите да се стрми са мало млека и меда.
   • Као тинктура: тинктуру жалфије (са мало алкохола у себи) можете купити у био продавници. Чини се да ова тинктура има мало јачи ефекат од чаја од жалфије у исушивању мајчиног млека.
2. На дојке стављајте хладне облоге или листове купуса. Листови купуса добро послују јер су хладни на додир и садрже природну компоненту која смањује производњу млека. Поставите их преко груди и замените кад увену.
3. Користите витамин Б6. Познато је да витамин Б6 потискује производњу хормона пролактина. Пролактин је супстанца која стимулише производњу мајчиног млека. Нажалост, научна истраживања још увек нису дала статистички релевантне податке који указују да витамин Б6 заиста смањује производњу млека.

Савети

• Првих неколико ноћи можете пуно да процурите. Можете покушати да задржите смотани пешкир на грудима уском мајицом. Процурило млеко се стога може апсорбовати без превише непријатности. Овај додатни слој такође вам може помоћи да пронађете угодан положај за спавање.
• Користите јефтине хигијенске улошке како бисте ухватили млеко које вам цури. Можда звучи помало чудно, али помаже у одржавању одеће сувом. Само га преполовите и ставите у грудњак. Не режите мање комаде јер ће се превише лако распасти.

Упозорења

• Никада не користите топлоту за отечене дојке. Добићете само више болова и можда ћете заправо стимулисати производњу млека.
• Не вежи дојке.