Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Измерите свој несам
• Метод 2 од 2: Измерите праву дужину ноге

Без обзира да ли тражите нови бицикл, проверавате величину панталона или разлику у величини, морате знати како тачно измерити дужину ногу. Мерење вашег шава да бисте пронашли бицикл добре величине другачији је поступак од мерења ваше стварне дужине ногу, који се користи за проналажење одступања између дужина ногу. Сеам се мери од врха ногу до зглобова. За тачније резултате можете да затражите од пријатеља да вам помогне. Ако немате никога да вам помогне, можете сами да извршите мерења.

На корак

Метод 1 од 2: Измерите свој несам

1. Скини ципеле и обуци уске панталоне. На овај начин добијате тачније мерење дужине. Мерење можете изводити на чарапама или голим ногама.
   • Бициклистичке кратке хлаче, гамаше или уске кратке хлаче најбоље су за тачно мерење.
2. Станите усправно. Вешање утиче на тачност мерења. Постаните највиши колико можете без савијања леђа.
3. Изаберите равни предмет који ће вам послужити као референца и поставите га између ногу. Држите је чврсто између ногу у висини крстарења, а да је не стегнете. Прејако стезање референтног предмета утицаће на ваше држање и погрешно ће вас очитати.
   • Велика, танка књига, либела, лењир или велика фасцикла могу добро послужити као референтни објекти.
   • Поред пружања референтне тачке, објекат такође опонаша положај и висину вашег седла за бицикл.
4. Помоћу траке измерите удаљеност од пода до врха вашег референтног објекта. Извршите најмање три мерења и узмите просек да бисте осигурали тачност.
   • Можете мерити у центиметрима или инчима, али центиметри ће дати тачније мерење.
   • Најбоља је чврста мера траке, по могућности мера са спољном јакном. Има већу тежину и крутост и биће тачнији ако сами направите мерења.
   • Запишите своје мере. Једном када је ваше мерење записано, можете га потражити касније ако гледате величине панталона или таблице величина бицикла.
   • Дужине шавова за бицикл разликују се у зависности од врсте бицикла који желите. Основно мерење ће вам помоћи да пронађете прави бицикл за себе.
   • Да бисте пронашли дужину панталона од завојнице испред бицикла, измерите удаљеност од пода до доњег дела панталона и одузмите је од завојнице за бицикл.

Метод 2 од 2: Измерите праву дужину ноге

1. Нађите пријатеља који ће вам помоћи да измерите ноге. Измерити сопствену стварну дужину ногу веома је тешко и неће дати тачан резултат.
2. Лезите на равну површину. Лезите равно на леђима са испруженим ногама и стопалима у ширини кукова.
3. Мерите од кука до скочног зглоба. Пронађите коштани зглоб тамо где се кук састаје с ногом. Ово се назива ваша предња горња илијачна кичма или СИАС. Измерите од ове тачке до коштаног зглоба зглоба. Урадите то са обе стране и запишите своје резултате.
4. Ако утврдите већу абнормалност, обратите се лекару. Мала разлика у дужини ногу је нормална. Нико нема савршено симетричне ноге, али разлика већа од 15 мм може утицати на ваш ход.
   • Имајте на уму да мерење траком није увек тачно и не замењује званичну дијагнозу. Ако утврдите значајну разлику у дужини ногу, обратите се лекару ради даље дијагнозе.