Садржај

• На корак
• Део 1 од 2: Коришћење производа за негу коже купљених у продавници
• 2. део од 2: Нега коже на прави начин

Акне су врло честе код тинејџера - око 90% свих дечака развија акне између 12. и 18. године. Међутим, то не олакшава суочавање са њима. Срећом, постоји мноштво ресурса који ће вам помоћи да се решите акни и заувек добијете чисту кожу.

На корак

Део 1 од 2: Коришћење производа за негу коже купљених у продавници

1. Користите лекове који се продају без рецепта који садрже салицилну киселину, бензоил пероксид и гликолну киселину. Ове састојке препоручују дерматолози и добри су за решавање благих акни. Најбољи комерцијално доступни лекови против акни садрже један или више од ова три састојка. Међутим, неки људи могу бити алергични на ове састојке или развити суву и надражену кожу. Разговарајте са дерматологом ако сте забринути да би могло доћи до алергијске реакције ових састојака.
   • Ако имате нормалну или масну кожу која није јако осетљива, можете да користите производе са високом концентрацијом салицилне киселине, бензоил пероксида и гликолне киселине. Коришћење производа са ова три састојка обично ће вас отарасити благих акни за два до три месеца. Можете користити средство за чишћење са једним или два од ових састојака и крему која вам омогућава да седите на кожи и садржи остале састојке.
   • Ако имате осетљиву кожу која може бити алергична на салицилну киселину, због чега пуца и постаје сува, и даље можете да користите производе који садрже бензоил пероксид и / или гликолну киселину.
   • Неки људи су алергични или осетљиви на бензоил пероксид. Ако вам ови производи чине кожу врло сувом, потражите мање моћне производе. На пример, користите производ који садржи 2,5% бензоил пероксида уместо 10%.
   • Брендови који се продају без рецепта укључују Цлеан & Цлеар, Проацтив, Неутрогена и Цлеарасил. Ови производи су доступни у облику крема, средстава за чишћење, гелова и лосиона. Можете добити црвену и суву кожу када се кожа навикне на ове лекове. За негу суве коже користите хидратантну крему за лице која не садржи уље.
2. Питајте свог дерматолога о производима на рецепт који садрже бензоил пероксид. Ако су вам акне озбиљније и не очисте се након 2-3 месеца лечења без рецепта, питајте дерматолога о производима на рецепт који садрже бензоил пероксид. Ови производи су доступни у облику гела за прање, марамица, маски и лосиона и гелова којима не испирете кожу. Ваш дерматолог ће вам омогућити да полако започнете са овим лековима. Често ћете производе почети да користите два до три пута недељно, а затим све више и више док их не користите сваке вечери.
   • Оперите и добро осушите лице пре него што нанесете бензоил пероксид на лице. Пре употребе марамица са бензоил пероксидом на местима склоним акнама, као што су леђа или груди, уверите се да је ваша кожа чиста и сува. Употребите врло малу количину зрна грашка на лицу и знајте да ваша кожа може да постане црвена и сува како се навикне на производ.
   • Ако се ваша кожа јако исуши и почне да се љушти, ређе користите производ, а уместо ње нанесите хидратантну крему без уља. Такође купите беле јастучнице и пешкире, јер бензоил пероксид има ефекат бељења и може оставити беле мрље на обојеним тканинама. Избегавајте бељење одеће темељним испирањем лица и тела након употребе било каквих производа који садрже бензоил пероксид.
3. Питајте свог дерматолога о локалним ретиноидима. Ако су вам акне озбиљне и нису се рашчистиле након 2-3 месеца лечења без рецепта, можете да користите и лекове против акни на рецепт као што су локални ретиноиди. Ваш дерматолог вам може дати рецепт за таблете или крему и рећи вам како и колико често треба да користите ретиноиде.
   • Локални ретиноиди заглађују крајњи спољни слој коже (епидермис) и чине да ваша кожа брже испушта мртве ћелије. Ваш дерматолог вам може препоручити да поред локалних ретиноида за лечење акни користите и лекове са бензоил пероксидом на рецепт.
   • Почните да користите ретиноиде сваки други дан или два пута недељно како би се тело навикло на производе. Можда ћете открити да ће се површина коже љуштити када први пут користите производе, али ако их користите три до седам пута недељно током четири до шест недеља, ваша кожа би требало да изгледа чистије и глатко. Наношењем хидратантне креме након тога требало би да ваша кожа буде мање сува.
   • Сада постоји локални лек без рецепта који садржи ретиноиде и назива се Дифферин (адапален). Ово је благи ретиноидни лек, али започните полако како би се тело навикло.
4. Размислите о употреби антибиотика. Лекар може да препише локални или орални антибиотик који помаже у лечењу акни. Антибиотици помажу у убијању вишка бактерија и чине кожу мање црвеном. Могу се прописати поред бензоил пероксида и ретиноида. Локални антибиотици су сигурни за дуготрајну употребу. Међутим, орални антибиотици се користе само кратко време, вероватно само током првих неколико месеци.
5. Разговарајте са својим лекаром о узимању оралних лекова против акни. Ако употреба локалних лекова на рецепт и даље не уклања акне, лекар или дерматолог може препоручити узимање оралних лекова против акни као што су Аццутане или исотретиноин. Ови производи су формулисани за спречавање зачепљења пора и заустављање стварања себума у ​​кожи тако да бактерије које узрокују акне не могу преживети. Међутим, ови производи имају различите нежељене ефекте и дерматолог треба пажљиво да их прати.
   • Тачна доза оралних лекова за акне зависи од ваше телесне тежине. Не држите се сунца што је више могуће када користите изотретиноин или Аццутане и увек користите крему за сунчање са фактором заштите од сунца 30 или већим када излазите напоље.
   • Лекар ће вам требати на редовне прегледе како би био сигуран да лек делује правилно и да не изазива нежељене ефекте. Док сте на леку, лекар ће морати да обавља редовне тестове крви.
6. Питајте свог дерматолога о другим опцијама. Ако ове методе не помажу да се решите акни, још увек постоје други третмани као што су ласерски третмани, светлосни третмани, микродермабразија и хемијски пилинзи како бисте добили чисту кожу. Такви третмани могу бити врло ефикасни у решавању акни и понекад су покривени вашом полисом здравственог осигурања. Питајте свог доктора о овим третманима и да ли су они прави за вас.

2. део од 2: Нега коже на прави начин

1. Немојте стискати, трљати или брати бубуљице. Може бити примамљиво искочити мрљу и покупити акне, али ако то учините, кожа ће бити више упаљена и можете добити више мрља и ожиљака. Уместо тога, обавезно добро оперите кожу и нанесите производе за негу коже који лече и лече ваше акне.
   • Никада не користите оштре алате на кожи, чак и ако су на гласу као средства за чишћење акни. Ово може трајно оштетити вашу кожу. Ову штету може бити тешко излечити и можда ће вам требати јачи лекови за зарастање коже.
2. Не додирујте лице рукама. Ако имате навику да рукама подупирете браду, образ или чело, покушајте да то научите. Покушајте да током дана уопште не додирујете лице. Ваше руке садрже бактерије и клице које ће вам погоршати акне само ако вам се појаве на лицу.
   • Ако имате масну или дугу косу, потрудите се да буде чиста и даље од лица. Маст са косе може учинити ваше лице и врат маснијим, што може изазвати акне на тим подручјима.
   • Не носите капу или капу током дана, јер то може проузроковати акне дуж линије косе или на челу. Често перите капу или капу ако је носите свакодневно, тако да не носи бактерије које би могле доћи на вашу кожу.
   • Уверите се да је ваш мобилни телефон чист јер можете добити акне тамо где вам телефон додирује лице.
3. Оперите лице два пута дневно. Оперите лице два пута дневно како бисте били сигурни да уклањате све мртве ћелије коже које могу проузроковати акне. Урадите то ујутру и увече и користите средство за чишћење које садржи салицилну киселину, бензоил пероксид или гликолну киселину за правилно лечење акни. Немојте снажно трљати лице крпом за прање кад га перете. Уместо тога, прстима нежно умасирајте производ у кожу.
   • Ако је ваша кожа врло осетљива, оперите лице благим средством за чишћење као што су Цетапхил или Еуцерин.
   • Такође оперите лице након вежбања или вежбања јер накупљање себума од знојења може погоршати акне.
4. Бријте се само по потреби. Ако добијете длаке на лицу, можда ћете доћи у искушење да се обријете. Међутим, бријање може да иритира вашу кожу ако лако дођете до акни и узрокује више избијања. Такође можете да исечете мрље приликом бријања, што може довести до упале коже. Ако желите да се обријете, покушајте да га нанесете што је могуће лакше на површину коже како не бисте иритирали акне.
   • Ако користите сигурносни бријач, нежно омекшајте косу са топлом водом и сапуном пре бријања, тако да не морате превише притискати кожу.
5. Користите крему за сунчање и хидратантну крему без уља. Ваша кожа може изгледати боље након проведеног дана на сунцу, али дугорочно гледано, сунчева светлост може погоршати акне и оштетити кожу лица. Многи лекови против акни такође чине вашу кожу осетљивијом на сунце, па брже сагоревају. Заштитите кожу наношењем креме за сунчање без уља пре него што изађете напоље, чак и ако сунце не сија.
   • Многи комерцијално доступни лекови против акни могу исушити вашу кожу, посебно ако ваша кожа још увек треба да се навикне на састојке лека. Да бисте спречили исушивање и испуцалост коже, користите некомедогени хидратант без уља. Производ вам неће зачепити поре и иритирати кожу.
   • Избегавајте употребу хидратантних крема које садрже пуно уља, попут вазелина и минералног уља. Ови производи само узрокују накупљање више уља на кожи и погоршавају акне. Замолите свог дерматолога да препоручи хидратантну крему без уља на основу вашег типа коже и тежине ваших акни.