Садржај

• 2. део 2: Развијање вештина

1 Пронађите три идентичне лоптице. Лакше је почети учити жонглирање лоптицама исте величине и тежине. Покушајте да пронађете лоптице које не скачу јако, јер ћете их у почетку често испуштати на под.

• Било би добро користити тениске лоптице за вежбање.

2 Узмите две лоптице у своју доминантну руку и једну у другу. У почетку ће вам бити лакше да држите две лоптице доминантном руком. Уз вежбу и развој вештина, научићете како да држите лоптице било којом руком.

3 Станите, савијте лактове под углом од 90 степени и окрените их длановима према горе. Гледају испред себе. Не морате да гледате у своје руке док жонглирате.

4 Пажљиво баците једну од лоптица у доминантној руци у ваздух. Лоптицу треба бацити тако да полети тик изнад главе. Истовремено, мора да лети са благим нагибом, тако да ће касније слетети у супротну руку. Тако ћете га лакше ухватити.

5 Затим одмах баците лопту у ваздух из супротне руке. Чим баците прву лопту, пажљиво баците другу лопту у ваздух из друге руке. Покушајте да је баците истом снагом као и прву лопту. Баците лопту са благим нагибом тако да се путања њеног лета завршава на другој руци.

6 Баците у ваздух последњу лопту која вам остане у доминантној руци. Учините то на исти начин као што сте бацили прве две лоптице, а одмах након што је друга лопта лансирана у ваздух. Након трећег бацања, све три лоптице ће бити у ваздуху кратко време.

7 Ухватите лоптице редоследом којим сте их бацили. Прво ухватите прво бачену лопту, затим другу и на крају трећу. Све лоптице морају бити у супротној руци од почетне тачке. Ако сте на самом почетку у лијевој руци држали двије лоптице, сада би требале бити у десној.

• Како будете развијали своје вештине, научићете да брже бацате лоптице.

2. део 2: Развијање вештина

1. 1 Вежбајте бацање једне лопте напред и назад из једне руке у другу. Бушилице са једном куглицом су добар начин да усавршите бацања која су вам потребна приликом жонглирања са три лоптице. Баците лопту под углом тако да достигне највишу тачку изнад ваше главе, а затим падне под углом у супротну руку. Кад лопта додирне ваш длан, зграбите је и лансирајте назад у ваздух да је баците у другу руку.
   • Наставите да вежбате док не научите како да бацате лопту напред -назад између руку, а да је не испустите или погледате у руке.
2. 2 Покушајте жонглирати са две лоптице. Када вам буде удобно да баците једну лопту, покушајте да употребите другу. Узмите лопту у сваку руку. Затим баците једну од лоптица под углом тако да достигне највишу тачку лета изнад ваше главе. Када је прва лопта подигнута, баците другу лопту на исти начин.Ухватите прву лопту коју баците, а затим и другу тако да су обе у супротним рукама од почетне позиције.
3. 3 Како побољшавате своје вештине, покушајте са различитим варијацијама жонглирања. Након што савладате три жонглирања лоптом, додајте разноликост својој пракси да бисте своје вештине подигли на виши ниво. Покушајте жонглирати другим предметима осим лоптицама, попут прстена или коцкица. Можете чак додати себи четврти предмет и научити жонглирати са много објеката, а не само са три. Ако имате пријатеља жонглера, покушајте да жонглирате с њим и добацујете предмете једни другима док стојите у близини.
   • Популарна варијација жонглирања са три лоптице је каскада. Уместо да брзо баците све три лоптице у ваздух, покушајте да баците две лоптице горе и чекате да ухватите прву пре него што баците трећу. Сваки пут кад ти једна лопта пређе преко главе, баци следећу. У сваком тренутку овог жонглирања, у ваздуху ће бити само две лоптице.
4. 4 Тренирајте сваки дан. Немојте се обесхрабрити ако не можете жонглирати са три лоптице одједном - за учење је потребно време! Вежбајте сваки дан док не добијете оно што желите. Ако је потребно, почните са само једном лоптом. Затим додајте другу и трећу док развијате потребне вештине.