Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Радите вежбе да бисте фокусирали поглед
• 2. део од 3: Како хипнотизирати очима
• 3. део 3: Шта је хипноза
• Савјети
• Упозорења

Иако се хипноза може чинити као нека врста магије, она је заправо резултат дугог проучавања и праксе. Најчешћа је хипноза уз помоћ очију које отварају приступ људској психи. Али запамтите да хипнотизирање особе може бити учињено само уз њену добровољну сагласност, а врло је важно да се ова вјештина користи одговорно.

Кораци

1. део од 3: Радите вежбе да бисте фокусирали поглед

1. 1 Научите да гледате другу особу у очи што је дуже могуће без трептања. Погледајте свој одраз у огледалу и видите колико дуго успевате да одржите контакт очима без трептања.
   • Можете сазнати за шта сте способни играјући игру вире са неким.
   • Могућност потпуне контроле покрета очију помоћи ће вам да одржавате сталан контакт очима са особом током хипнозе.
2. 2 Обучите своју способност да фокусирате поглед. Урадите ову вежбу: прво погледајте блиски предмет, попут оловке или оловке, а затим удаљени предмет у просторији.
   • Држите оловку испред очију и фокусирајте се на њу.
   • Померите поглед са оловке на удаљени предмет, попут слике на зиду или кваке.
   • Поново фокусирајте очи на оловку. Затим се фокусирајте на удаљену тему. Радите ову вежбу редовно како бисте побољшали своју способност да лако прилагодите визуелни фокус.
3. 3 Развити периферни вид. Ово је способност гледања предмета и покрета бочним видом без окретања главе. Да бисте побољшали ову вештину:
   • Седите на клупу у препуном простору са видљивим тротоаром. Можете користити телевизор или рачунар, укључујући неки живахни тренутак у филму.
   • Окрените главу у страну и погледајте шта се дешава.Затим окрените главу на другу страну и поново погледајте сцену. Гледајући са сваке стране, покушајте да видите што је више могуће.
   • Обавезно вежбајте гледање са леве и десне стране.

2. део од 3: Како хипнотизирати очима

1. 1 Питајте особу да ли јој смета. Боље да директно питате: "Могу ли вас хипнотизирати?" Пре него што почнете, морате се уверити да се особа заиста слаже.
   • Прво, можете покушати хипнотизирати некога ко вам вјерује. На пример, ваш пријатељ или вољена особа. У овом случају, биће веће шансе да добијете пристанак на такав експеримент.
   • Важно је да особа добровољно пристане. Ако особа не жели да учествује у хипнози или се опире, мало је вероватно да ћете је моћи хипнотизирати.
2. 2 Замолите особу да седи удобно. Немојте хипнозирати стојећи, јер ће се особа вероватно довољно опустити да падне.
3. 3 Реците особи да се фокусира на тачку испод десног ока. Такође, не би требало да скреће поглед док разговарате са њим.
4. 4 Пажљиво погледајте особу без трептања. Почните да бројите од пет до један умирујућим, тихим гласом. Док бројите, реците особи:
   • "Капци вам постају све тежи."
   • "Капци вам постају све тежи, као да их тежак терет вуче према доле."
   • "Ускоро ће капци бити толико тешки да ће се затворити."
   • "Што више покушавате да отворите очи, капци ће вам постати тежи, опуштени и млитави, а они ће бити све затегнутији."
   • Док бројите од пет до један, поновите ове фразе неколико пута.
5. 5 Реците особи да ћете јој додирнути раме и потпуно ће се опустити. Пре него што додирнете особу, важно је да је упозорите на оно што ће се ускоро догодити. Ово ће помоћи особи да се ментално прилагоди наредби коју дајете, тако да је онда може правилно извршити.
   • Реците особи: "Када додирнем раме, ваше тело ће постати тромо, опуштено и оловно. Јесте ли спремни?"
6. 6 Додирните раме особе и реците јој да се сада може опустити. Не плашите се ако особа нагло падне или се наслони на столицу. То ће значити да је заиста потпуно опуштен и под хипнозом.
7. 7 Уверите особу да је тренутно под хипнозом. Важно је да особа разуме да је опуштено стање у којем се налази узроковано хипнозом или хипнотичким стањем.
   • Осим тога, важно је уверити особу да није у опасности и да је у добрим рукама. Умирите га да вам не престане веровати и слушати ваше наредбе.
8. 8 Реците особи да би сада десна рука требала бити летаргична и тешка. Реците му да се осећа опуштено. Затим додирните његову руку да изазовете реакцију.
   • Подигните руку особе и уверите се да је опуштена и млитава. Вратите руку на место.
   • Ово ће потврдити да је особа сада у стању транса. То ће такође значити да је особа спремна да вас слуша и следи наредбе.
9. 9 Припремите особу да прати само ваш глас. Почните да бројите уназад од пет до један. Реците особи да када бројите до једног, чуће само звукове вашег гласа.
   • Када бројите до један, кликните прстима тако да се особа може усредсредити на ваш глас. Разговарајте са особом тако да је слушање вашег гласа још више опусти. Затим га замолите да пажљиво слуша сваку реч коју изговорите. Само слушајте шта имате да кажете.
   • Упутите особу да тачно следи оно што говорите и да вам не ометају туђи звуци.
10. 10 Проверите хипнотичко стање особе. Сада када је особа у стању хипнозе, можете тестирати своје способности. Да бисте сазнали колико вас особа слуша, можете га замолити да додирне нос или ухо.Можете наредити особи да помера руку или ногу на команду.
    • Запамтите, са хипнотичком контролом се мора поступати одговорно и опрезно. Особа вам је веровала, па док је под хипнозом, немојте чинити ништа што би га могло осрамотити, увредити или увредити.

3. део 3: Шта је хипноза

1. 1 Не мешајте хипнозу са сном или несвесношћу. Хипноза је изузетно усредсређено стање свести, због чега је особа подложнија и пријемчивија за сугестије.
   • Особа у хипнотичком стању није под утицајем чаролија хипнотизера и не губи контролу над собом. Он је само отворенији за сугестије и упутства.
   • Често смо у некој врсти хипнозе или транса. Запамтите ово када се ментално искључите током часа или потпуно уроните у свет снова. Или кад се толико ухватите у филму или ТВ емисији да престанете да примећујете људе око себе. Све су то примери стања сличних трансу.
2. 2 Сазнајте о предностима хипнозе. Хипноза није само забаван трик или начин да натерате свог најбољег пријатеља да заплеше плес малих пачића. Верује се да хипноза заправо помаже људима да се носе са несаницом, пушењем, преједањем и другим поремећајима.
3. 3 Запамтите да је способност хипнотизације вештина која се може развити. Тренутно не постоје регулисани стандарди и правила за хипнозу. Али хипнотерапеути се могу сертификовати редовном или напредном обуком из хипнозе и хипнотерапије. Међутим, ово је професија коју можете савладати сами.
   • Курс, потврђен сертификатом, нужно укључује проучавање професионалне етике и основних вештина хипнозе.
   • Потражите сертификованог хипнотерапеута да бисте сазнали више о здравственим предностима хипнозе.

Савјети

• На Интернету постоје видео записи о томе како се изводи хипноза. Да бисте побољшали своје вештине, сами истражите и научите технике професионалних хипнотизера.

Упозорења

• Не може свака особа бити хипнотизирана! Неки људи су превише затворени или се плаше испробати хипнозу. Дакле, пре него што покушате хипнотизирати особу, важно је добити њену сагласност.