Како хипнотизирати особу помоћу технике Даве Елман

Видео: Вы можете загипнотизировать себя-Зеркальное упражнен...

Садржај

Кораци
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Успешно искуство са хипнозом помоћу технике Даве Елман показује да је ова техника најбоља. На први поглед може изгледати да је сама техника прилично компликована, али је лако савладати и ми ћемо вам у томе помоћи. Скрипта хипнозе се може наћи на Интернету. Ове информације су јавне природе и могу се користити по вашем нахођењу.

Кораци

1 Држите два прста у таквом положају (кажипрст и средњи прст) тако да буду у облику слова "В". Држите прсте око 30 цм од чела хипнотизованог. Замолите особу да држи очи на вашим прстима, пазећи да не нагне главу напред. Поглед особе треба усмерити нагоре. Обратите пажњу на држање прстију у хипнотизираном видном пољу.
2 Замолите особу да удахне и удахне у ритму покрета ваших руку. Ваша рука се креће горе -доле. Дисање особе треба да буде лагано и опуштено. Затражите да удахнете када подигнете руку и издахнете када је спустите. Током сесије хипнозе, сами можете дати команду „удахни“ при подизању руке и „издахни“ при спуштању руке. Поновите ову вежбу најмање 5 пута пре него што пређете на корак број 3.
3 Замолите хипнотизирану особу да затвори очи чим ваша рука, крећући се према доље, досегне ниво његових очију. Поновите покрете руке горе -доле најмање 2 или 3 пута (погледајте корак 2). У идеалном случају, покушајте да не обавестите особу колико је пута ваша рука отишла горе или доле.
4 Саветујте особу да опусти очи што је више могуће током сесије. Сваки мишић око очију треба да боли од напетости. Након 30 секунди питајте колико су му очи опуштене. Ако сте задовољни учинком, замолите хипнотизирану особу да отвори очи. Особа ће осетити да не може отворити очи. Након отприлике 5-10 секунди неуспешних покушаја, замолите особу да „престане са покушајима и да се опусти“.
5 Нека особа отвори и затвори очи на вашу команду. Чим хипнотизована особа затвори очи, реците да би требало да покушате да „опустите сваки мишић у телу, постижући исти ефекат као и при опуштању очију, само овај пут стање опуштености треба максимизирати“.
6 Затражите да отворите очи на број три. Дајте команду „један, два, три, отвори очи; и поново их затворити. " Поновите наредбу три пута, присећајући се крајњег опуштања тела (наведите као пример да тело треба да се опусти десет пута више него претходни пут, а сада замолите да се опустите чак двадесет пута више него што је то било раније).
7 Реците им да подигну десну руку. Имајте на уму да ако сте „строго поштовали сва упутства, онда би ваша рука требала бити опуштена и висјети попут крпе“ (или нешто слично), а сада кад вам пустим руку, она ће вам пасти на кољено, и осјетит ћете као да су таласи опуштања прошли кроз ваше тело “.
8 Учините исто са левом руком.
9 Поновите претходна два корака.
10 Подсетите особу да буде изузетно опуштена. Охрабрите особу да буде хипнотизирана максималним физичким опуштањем током сесије хипнозе. Реците ми да на вашу команду морате почети да бројите у супротном смеру, почевши од стотину: "100, опуштен сам колико је то могуће, 99, опуштенији сам, 98, још сам опуштенији", па дајте савет тако да након неколико бројева хипнотизована особа заборави следећи број. Особа ће приметити да ће следећи број једноставно испасти из памћења, биће тако опуштен.
11 Замолите га да почне одбројавање по опадајућем редоследу. Како одбројавање одмиче, убедите га да заборавља бројеве. Чим престанете да говорите, питајте да ли је хипнотизирана особа потпуно заборавила на бројање. Особа може само климнути главом, али овај знак ће бити довољан.
12 Објасните „Основе технике опуштања“. Обавестите да ако је особа што је могуће напетија, онда се може постићи и супротан ефекат, наиме, да буде веома опуштена. Реците да "сада" ми "(имајте на уму да у нашем случају" ми "претпоставља да не приморавате хипнотизиране да учине нешто) морате започети основе опуштања.
13 Замислите да сте у лифту. Објасните да ће, чим пуцнете прстима, лифт почети да се спушта на спрат А, а да би лифт стигао на одредиште, особа мора бити изузетно опуштена, чак и више него тренутно. Када други пут кликнете прстима, особа би требала бити у још опуштенијем стању док лифт путује до спрата Б; трећи клик прстима значи да је лифт на спрату Б. Замолите да вам каже када лифт дође до доњег спрата, користећи одговарајуће слово.
14 Притисните прстима, сачекајте да хипнотизирани назове слово А; поновите, исто са словом Б; и В. Имајте на уму да када хипнотизована особа дође до спрата Б, слово Б неће бити изговорено. У овом случају сте имали успешну сесију хипнозе (мада то не значи да је ваша хипноза заказала ако је особа још увек у стању да изговори слово Б).
15 Ово је најпогоднији тренутак за понављање увода. Реците: „Ако пуцнем прстима и дам наредбу да спавам, данас у било које време, одмах ћете приметити да се враћате у стање опуштености и концентрације које толико волите. Заправо, сваким ударцем мојих прстију и наредбом да се „спава“ открићете да тонете још дубље у стање хипнозе, још дубље него раније.
16 Наставите хипнозу посебним приступом који продубљује хипнозу. Добар пример може се дати ако се од вас затражи да замислите ситуацију у којој је хипнотизована особа на самом врху степеништа дугачког 100 корака. Хипнотизована особа мора јасно да замисли и осети себе у овој ситуацији. Сваки корак је нумерисан. Човек мора да осети сваки корак који предузме. Сваки корак му омогућава да се све више и више опушта. На крају степеница налази се велики душек, на којем се, стигавши до краја степеница, можете опустити потпуно опуштено.
17 Замолите га да почне да се спушта низ степенице. Можете сазнати колико је далеко отишао ако тражите број корака.
18 Реците му шта је постигао. Стимулисати хипнотизоване да се „спусте до душека што је више могуће; подсетите да га сваки удах или издах при спуштању чини слободнијим и опуштенијим. "
19 Поновите горњу технику индукције поново.
20 Сада је дошао до краја корака. Реците му да му је балон са хелијумом везан за зглоб и да осећа да га балон повлачи за зглоб.Приметићете да ће му се руке и рамена приметно испружити према горе иза замишљене лоптице.
21 Поново поновите индукцију.
22 Реците му да се на три треба пробудити. Избројите до три када се пробуди, на неколико минута, почните да причате о нечем другом, затим можете да преместите тему разговора на оно чега се сећао у стању хипнозе. Поновите индукцију и наставите сесију ако се вратио у стање хипнозе. Ако не, нажалост сесија није успела.
23 У овом тренутку позовите хипнотизованог да осети да му је вруће (реците му да је на плажи), а сада му је, напротив, постало хладно. Замолите га да замисли да гледа филм и доживљава различите емоције, на пример, веома је смешан или уплашен. Сада га замолите да отвори очи, он ће и даље бити хипнотисан. Приметићете да чак и у овом стању може да хода и прича. Ако је отворио очи, рећи ће вам да „није успело“. Покушајте да поновите индукцију и реците му да се пробуди на вашу команду. Ако у исто време има празан поглед, онда се још увек није пробудио. Испробајте различите предлоге без покушаја да успавате особу.
24 Када завршите сесију, извуците га из стања хипнозе. Реците му да ће "бројати до три и бићете потпуно будни и будни, осећајући се одлично и без икаквих знакова сугестије." Такође можете предложити да ћете се „сетити свих детаља хипнозе“ или „потпуно ћете заборавити све што вам се догодило током сесије“. Броји до три.
25 Особа се може осећати мало преоптерећено. То не значи да је још увек у трансу. Међутим, неко време, у благом облику, још увек може да се сугерише.

Савјети

Особа се можда не сећа шта му се догодило током сесије (чак и у верзији са пост-хипнотичком сугестијом). Можда ћете желети да снимите детаље сесије како бисте касније могли да покажете хипнотизованој особи шта јој се догодило током сесије (можда ће желети да покаже траку пријатељима, наравно, уз дозволу хипнотизоване особе).
Покушајте да изговарате фразе у складу са ритмом дисања хипнотизоване особе, реците му да ће се боље опустити дубоким издисањем него удисањем.
Ако особа одбије хипнотичку сугестију, то значи да за то има моралне или заштитне разлоге. Покушајте да објасните природу сугестија, можда нисте у потпуности разумели исправно, ако је особа и даље негативно расположена, одбијте предлог.
Постоје дубоке разлике између пост-хипнотичке сугестије и сугестије отворених очију. Постхипнотичка сугестија је сугестија која се даје током хипнозе, али је особа изводи касније, након сесије хипнозе, и не може се променити. Хипноза отворених очију омогућава вам да промените сугестије током сесије једноставним давањем команди особи која се хипнотише јер је још увек у стању транса.
Не журите, неколико пута, корак по корак, прочитајте технику хипнозе, правите белешке и вежбајте своју уметност прво на замишљеним људима како бисте отприлике знали шта и зашто би требало бити током сесије хипнозе.

Упозорења

Немојте се упуштати у сугестије ако особа која се хипнотише има фобију, попут арахнофобије. Не тражите од њега да замисли да се налази у соби пуној паука.
Не покушавајте да вратите особу у прошлост, на пример, док је била млада. На пример, предложите „понашајте се као да има десет година“. Неки људи потискују своја сећања на прошлост (можда су били жртве физичке или психичке трауме). Ово је њихова врста заштите. Иако су, чудно, ови људи подлегли успешној хипнози.
Хипноза је наука, а не магија или окултизам, нити нови трендови. Немојте мешати ове концепте.
Не упуштајте се у терапију покушавајући да излечите или да се борите против фобија. Велике су шансе да ни не знате одакле да почнете, па немојте ни покушавати.
Пажња, ово је веома важно знати. Хипноза, ако се злоупотребљава, исто је опасна као и ватра, па је користите мудро, а да не практикујете оно што не бисте требали.
Третирајте особу која је хипнотисана онако како бисте желели да се према вама понашају.
Не сугеришите ништа што је противно његовом моралу и ставовима. Разговарајте о свим предностима и манама пре сесије хипнозе, у супротном последице могу бити веома непријатне: више вам неће веровати, причаће другима о вама и можда ће чак ићи на суд. А можда и много горе ...