Како се понашати са суморним тинејџером

Видео: Kako komunicirati sa tinejdžerima

Садржај

Кораци
Метод 1 од 5: Схватите узроке осипа
Метод 2 од 5: Промените негативно понашање
Метод 3 од 5: Понудите подршку
Метод 4 од 5: Не заборавите себе
Метод 5 од 5: Научите препознати знакове озбиљнијих проблема
Слични чланци

Младост је тежак период и за децу и за њихове родитеље. Родитељима је често тешко да се носе са трансформацијом слатког и љубазног детета у љутог и бунтовног тинејџера. Није неуобичајено да се тинејџери осећају преплављени чињеницом да њихови родитељи не разумеју котао хормона, притисак и растућу независност у којој кувају. Покушајте да схватите са чиме се ваше дете мора суочити у адолесценцији. Ово ће вам омогућити да користите скуп тактика које ће наградити ваше дете и упутити га у правом смеру ка одраслој доби.

Кораци

Метод 1 од 5: Схватите узроке осипа

1 Схватите да хормони имају дубок утицај на ваше расположење. Мрзовоља вашег детета има потпуно физиолошке корене. Хормони зрелости имају снажан хемијски ефекат на развој мозга детета.
- Одрасли хормони различито утичу на тинејџере. На пример, хормон ТХП узрокује да се одрасла особа смири, док ће тинејџер осећати повећану анксиозност.
2 Запамтите, мозак вашег тинејџера наставља да се развија. Чеони режањ мозга (одговоран за контролу импулса, просуђивање и доношење одлука) у потпуности завршава свој развој тек до двадесете године.Мозак адолесцента је буквално у изградњи, чак и ако се чини да је остатак тела "одрастао".
3 Запамтите да дете не воли да буде мрачно. Покушава да се носи са током хормонских промена, растом тела, развојем личности, притиском пријатеља и све већим осећајем независности. Није ни чудо што ово утиче на понашање! Тинејџер се може осећати фрустрирано, збуњено, па чак и уплашено због промена у свом животу. Вашем детету је потребна ваша одлучност и подршка, чак и ако наглас каже нешто сасвим друго.
4 Присетите се тинејџерских година. Један од најбољих начина да разумете тинејџера је да се сетите своје младости. Размислите о својим тријумфима и биткама, о реакцијама ваших родитеља.

Метод 2 од 5: Промените негативно понашање

1 Останите мирни и доследни. Хормони чине да се тинејџери воде емоцијама уместо логиком. Прилив емоција може лако узнемирити крхки мозак. Ваше дете треба да будете доследни и смирени за веће добро.
2 Поставите јасне границе понашања и комуникације. Развијајте правила са својим дететом. Ово ће показати поштовање према растућој независности тинејџера и моћи ће рећи да је био укључен у развој правила, па се и њих морате придржавати. Упркос могућем гунђању, свест о границама може помоћи вашем тинејџеру да се осећа безбедно.
- Успоставите и одговарајте за лоше понашање, али нека листа правила и казни буде што је могуће краћа. Одаберите своје највеће бриге.
- Склопи мир. Ако тинејџер покушава да се држи у границама, затворите очи на мање иритације попут слегања раменима, подигнутих обрва или досадног погледа.
- Понекад тинејџери могу бити несвесно самопоуздани. Не заборавите да им се мозак наставља развијати. Смирено питајте шта мисле. На пример: „Овај коментар је звучао прилично непристојно. Да ли сте хтели да ме увредите? "
3 Фокусирајте се на понашање детета, а не на личност и карактер. Изразите неодобравање лошег понашања, али немојте кривити његову личност. Ваше дете није глупо, чак и ако његова одлука да залупи вратима и касније повреди сестрине прсте није била најбоља. Не морате тврдити да је он добра особа, али истовремено објаснити зашто је такво понашање неприхватљиво.

Метод 3 од 5: Понудите подршку

1 Проводите време заједно. Одвојите време за разговор када је ваше дете заинтересовано за то. Дакле, можете одвести своју ћерку у школу и успут разговарати; понекад је лакше разговарати ако не седите један наспрам другог.
2 Заинтересовајте се за живот тинејџера. Понекад ће бити лакше, а понекад теже, али увек покушајте да будете заинтересовани за то како ваше дете живи. Пратите резултате спортског тима или дођите на наступе у школи.
- Покушајте да научите један од дететових хобија да остане на истој таласној дужини. Ако ваш син воли фудбал, покушајте да се занимате за стање на свом омиљеном првенству. Дете би требало да осети слободу својих интереса, али ако сте упознати, имаћете још једну заједничку тему за свакодневне разговоре.
- Укључите своје дете у активности ослобађања од стреса, попут спорта или гледања смешног филма.
3 Нека ваш тинејџер буде сам. Треба му времена да схвати промене које му се дешавају.
- Позовите своје дете да води дневник.
- Нека ваш тинејџер доживи властита искуства. Ово ће показати да он може доносити одлуке и да верујете његовој процени.
4 Улијте веру у себе. У процесу формирања независне личности, адолесцентима је једноставно потребна позитивна мотивација у великим количинама. Реците да сте поносни на њега. Похвалите лепо понашање. Чак и у жучној расправи, користите позитивне изразе („Знам да је наставник једноставно задивљен вашим успехом у хемији.Подесимо време како бисте могли да наставите са припремама за испите и да видите своје пријатеље ”).
- Користите описне похвале. Говорите на тему: „Свиђа ми се како сте помогли свом млађем брату да ухвати лопту. Био је невероватно поносан на себе и све је то захваљујући вама. ”
- Дете треба да види да знате и цените његово мишљење.
5 Пронађите ментора за своје дете. Овај приступ ће вам помоћи ако је ваша веза веома напета. Поуздана одрасла особа (тетка, ујак, породични пријатељ) може издржавати ваше дете у тешком периоду.
- Чак и уз добар и поуздан однос, ментор може пружити додатну подршку.
6 Покажите своју љубав. Могуће је да се тинејџер понаша непристрасно. Можда му се чак чини да је он не заслужује љубав. Родитељи треба да воле дете упркос свему. Остављајте белешке, грлите се или разговарајте с њим сваки дан наглас.

Метод 4 од 5: Не заборавите себе

1 Запамтите да сте узор. Ако дете види да малтретирате друге људе или имате зависности (алкохолизам, пушење, дрога), онда је неразумно критиковати његово понашање.
2 Запамтите своје основне потребе. Као тинејџер ћете се лакше носити са родитељством ако се довољно одмарате, једете правилно и редовно вежбате.
3 Паузе. Сваки дан би требало да одвојите мало времена за одмор и родитељство. Устаните рано, прошетајте или реците деци да ћете прочитати једно поглавље књиге и поново их посетити за неколико минута. Покушајте да пронађете равнотежу, јер деца све понављају за вама.
4 Добити подршку. Разговарајте о родитељству са пријатељем или партнером. Није ни чудо што кажу да дете васпитава цео свет; људи могу пружити вредан увид, савет или једноставно саслушати ваше бриге и бриге.
- Ако се тешко сналазите, покушајте да пронађете групу за подршку. Разговарајте са школским саветником или лекаром у заједници.
5 Пратите своје ментално здравље. Интензивна напетост доводи до депресије и анксиозности. Ако сте забринути због таквих проблема, обратите се свом лекару.

Метод 5 од 5: Научите препознати знакове озбиљнијих проблема

1 Научите да разликујете мрачно расположење и изливе беса. Скоро сви тмурни тинејџери једноставно покушавају да се изборе са променама које се дешавају у њиховом животу. Али у неким случајевима могу се осећати љути. Ако приметите следеће знакове опасног беса, најбоље је одмах да посетите терапеута:
- Вапаји за помоћ су изјаве да ће се дете само нашкодити.
- Екстремни степен припадности групи или заједници. Ако тинејџер изрази жељу да се „бори“ са другим групама, тада га посећују врло опасне мисли.
- Потпуни недостатак комуникације. Није изненађујуће ако вам је тешко комуницирати с тинејџером, али требате алармирати ако прекине сву комуникацију с вама или својим вршњацима. Ово је знак отуђења.
- Насиље. Пазите на понашање као што је гњев или вандализам.
- Губитак интереса за учење и активности које су некада доносиле радост детету. Једна је ствар ако је дете прешло у средњу школу и одлучило да му је досадило играти фудбал, а сасвим је друго ако тинејџер престане да се идентификује са другима и може им нанети штету.
- Злоупотреба супстанци, посебно у комбинацији са горенаведеним понашањем. Упамтите да се злоупотреба супстанци може манифестовати као злоупотреба уобичајених ствари - њушкање лепка или крађа лекова на рецепт из ормара за лекове.
2 Научите да препознате када ваше дете пати од депресије. Присуство следећих знакова може указивати на потребу за лечењем депресије:
- Стално депресивно или тужно расположење.
- Скоро потпуни квар.
- Недостатак интереса или мотивације.
- Неспремност да се раде ствари које доносе радост.
- Удаљеност од породице или пријатеља.
- Осећај беса, раздражљивости или анксиозности.
- Немогућност концентрације.
- Значајна промена у тежини (повећање или смањење).
- Значајне промене у обрасцима спавања од несанице до сталне поспаности.
- Осећај кривице или безвредности.
- Мисли на смрт или самоубиство.
- Смањени академски учинак.
3 Предузмите мере ако постоји озбиљна забринутост. Ваше акције ће зависити од степена забринутости.
- Ако ваше дете показује штетно понашање, укључујући љутњу или депресију, најбоље је да му кажете о проблему, а не да га кривите. Користите књиге и чланке на интернету. Ово ће показати поштовање и вашу веру да дете може самостално да донесе исправну одлуку.
- Ако мислите да ваш тинејџер може наштетити себи или другима, одмах потражите помоћ. Разговарајте о проблему са својим локалним лекаром, психотерапеутом или школским психологом.