Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Разговарајте са својим партнером
• Метод 2 од 3: Поставите границе
• Метод 3 од 3: Заступајте своје интересе

У вези је важно деловати као тим. Ако ваш партнер не може уравнотежити своју везаност за вас и породицу, тада ћете осећати све осим јединства. Особа често осећа озлојеђеност или издају ако није заштићена од критике и осуде од стране партнерове породице. Ако различито приступате породичним сукобима, ваш однос са партнером може се погоршати, па је важно научити како се правилно носити са овим ситуацијама. Почните боље да комуницирате са својим партнером, поставите границе за комуникацију са његовом породицом и научите да браните своје интересе.

Кораци

Метод 1 од 3: Разговарајте са својим партнером

1. 1 Изаберите право време за разговор. Говорити о породици вашег партнера је деликатна ситуација, па је важно да то изнесете када је ваш партнер добро расположен. Немојте започети разговор ако видите да је ваш партнер љут, уморан или депресиван. Одаберите време када сте обоје опуштени и добро расположени.
   • Можете избећи непотребан стрес ако разговарате о ситуацији током заједничког узрока, а не седите један наспрам другог. Започните разговор док возите или перете веш. Реци: "Драга, хтео бих да причам о твојој породици. Понекад ми се чини да ме сувише суде, а ти ме не подржаваш."
   • Запамтите да ће вашем партнеру можда требати неко вријеме да размисли о ономе што сте чули, па је понекад боље разговарати о ситуацији више пута. Будите пажљиви према партнеровим потребама и дајте му времена.
2. 2 Реците свом партнеру како се осећате. Будите искрени о томе шта вас тачно мучи. Ваш партнер можда неће разумети како понашање ваше породице утиче на вас.
   • Изразите своја осећања у првом лицу. На пример, реците: „Сваки пут кад видим твоју породицу, узнемирим се због онога што говоре и како се понашају према мени.“
   • Покушајте да говорите непристрасно, чак и ако сте узнемирени. Не љутите се или ће ваш партнер постати дефанзиван.
   • Реците отприлике овако: „Знам да волиш своју мајку и она нам жели добро, али не свиђа ми се то што она стално критикује моје методе васпитања наше ћерке. Већ се бојим наших састанака са твојом породицом, јер сваки пут каже нешто непријатно о мени ”.
3. 3 Реците свом партнеру да вам је потребна њихова подршка. Најбоље је ако партнер сам реши све проблеме који се јављају са његовом породицом. Објасните да вам је његова подршка важна.
   • Реци: „Можете ли да се заузмете за мене и наше одлуке следећи пут када ме ваша мама критикује због подизања Ксеније? Заиста ми је потребна ваша подршка. ”
   • Не кривите партнера што вас раније није штитио. Фокусирајте се на оно што је важно у будућности.
4. 4 Не расправљајте о карактерима људи. Ако дозволите себи да лично нападнете његову родбину, партнер може инстинктивно стати на њихову страну. Када изражавате незадовољство, покушајте да се држите чињеница. Укажите на конкретне догађаје који су се догодили и не критикујте карактер његових родитеља.
   • Такође покушајте да не изговарате речи "увек" и "никад". Ретко одговарају истини и често доводе до свађа.
   • Упамтите да ваш партнер воли своје најмилије, па је лојалност природна.
5. 5 Размотрите могућа решења са својим партнером. Ваш партнер познаје своју породицу боље од вас, па може имати идеје како да реши проблеме. Заједно размислите како да спречите сукобе у будућности и не повредите осећања родбине на следећем састанку.
   • На пример, анализирајте ситуацију и размислите како да решите проблем, узимајући у обзир карактеристике сваког члана партнерске породице. Можда ваш партнер зна како се најбоље понашати са одређеним рођаком током разговора. Може рећи: „Тетка Света је осуђивала све које сам срео.Најбоље је занемарити њене примедбе “.
   • Можете чак покушати да саставите будући дијалог и вежбате своје редове у неким ситуацијама. Ово ће вашем партнеру олакшати да се заузме за вас у напетом тренутку.
6. 6 Научите активно слушајте. Чак и најосетљивије теме могу се расправљати без свађа ако обоје научите да активно слушате једно друго. Потребно је слушати на такав начин да разумете саговорника, а не да бисте пронашли одговарајући одговор. Када ваш партнер прича, покушајте следеће:
   • Одржавајте контакт очима
   • Не ометајте свој мобилни телефон или телевизор
   • Користите отворен говор тела (на пример, руке и ноге нису укрштене и опуштене)
   • Постављајте појашњавајућа питања (на пример, "Да ли то говорите ...?")
   • Резимирајте да бисте били сигурни у оно што сте чули (на пример, "како ја разумем, ви кажете ...")
   • Одговорите тек након што саговорник заврши своју линију.
7. 7 Психолошка помоћ паровима. Ако вам и вашем партнеру буде тешко да постигнете договор о томе како најбоље решити породичне сукобе, можда ћете морати да се обратите породичном психологу. Добар психолог ће вас научити комуникационим стратегијама и помоћи вам да пронађете узајамно корисна решења.
   • Предложите: "Душо, изгледа да имамо проблем с твојом породицом. Мислим да бисмо требали посјетити стручњака који би нам могао помоћи у рјешавању ситуације. Шта мислите о томе?"

Метод 2 од 3: Поставите границе

1. 1 Поделите своју везу и односе са партнеровом породицом. Излазите или сте у браку са партнером, а не са целом његовом породицом. Немојте отежавати однос са партнеровом породицом.
   • Ако сматрате да сукоб утиче на однос међу вама, онда се сетите свих особина које цените код свог партнера, а које немају никакве везе са његовом породицом. Запишите их на папир и повремено их поново читајте.
   • На пример, ако се виђате са родбином свог партнера током празника и у посебним приликама, онда не морате толико да бринете о затегнутој комуникацији, јер се ваши састанци ретко догађају.
2. 2 Разговарајте о границама са својим партнером. Разговарајте са својим партнером и заједно утврдите разумне границе. Размислите како можете минимизирати сукобе и одржати своју породицу у миру.
   • На пример, могли бисте одлучити да породица вашег партнера не може да остане преко ноћи у дане састанака.
   • Такође, не бисте требали дозволити рођацима да утичу на одређене одлуке вашег пара, посебно када су у питању дјеца, вјера или мјесто становања.
3. 3 Замолите свог партнера да родбини саопшти утврђене границе. Морају бити свесни нових правила која сте успоставили. Ваш партнер треба да их саопшти члановима породице како бисте их оживели. Будите љубазни и љубазни, али непоколебљиви. Ако неко одлучи да вас увреди због овога, морате се заузети за себе.
   • Уверите се да породица вашег партнера зна разлоге за ове границе.
   • Партнер би могао рећи: „Драго нам је што сте забринути за нас, али вас молимо да више не разговарате о нашим финансијама. То су лична питања с којима се можемо носити. "
4. 4 Одржавајте границе. Можда ћете морати повремено да подсећате родбину свог партнера на постојеће границе. Људима је потребно време да се навикну на ново понашање ако су се раније понашали на одређени начин.
   • Ако су рођаци прешли утврђене границе, наведите своје аргументе: "Не заборавите, одлучили смо да нећемо имати децу. Тражим само да поштујете нашу одлуку, чак и ако вам се не свиђа".

Метод 3 од 3: Заступајте своје интересе

1. 1 Будите сигурни и одлучни. Не заборавите да сте и одрасли. Када комуницирате са старијим члановима породице вашег партнера (на пример, његовим родитељима), често се осећа као да сте се вратили у детињство, али то није тачно. Ако вас малтретирају или осуђују, имате право да се заложите за себе.
   • Одлучност није синоним за непоштовање.Увек останите добронамерна и поштована особа када браните своје интересе.
   • На пример, можете одлучно рећи: "Знам да не разумете моју културу, али овај празник је веома важан за Андреја и мене. Поштујем ваша уверења и тражим исти став према мени."
2. 2 Разговарајте са родбином вашег партнера. Ако имате проблема у комуникацији с одређеном особом, покушајте разговарати с њом. Преузимање иницијативе у своје руке показаће да сте одрасла, разумна особа. Могуће је да ће вас захваљујући овоме послушати.
   • Боље је расправљати о проблемима како настају, него о њима ћутати годинама. Реците: "Стално ме прекидате, као да немам право гласа. Молим вас да изразите своје мишљење након што завршим размишљање."
3. 3 Одбијте нежељене савете и коментаре. Ако вам родбина партнера често даје нежељене савете или критике, припремите избегавајуће одговоре да промените тему разговора. Вежбајте ове одговоре унапред. Ово ће вам помоћи да останете мирни и сабрани у право време.
   • Када разговарате са старешинама, најбоље је одбацити нежељене савете љубазним речима попут "Веома занимљиво!" или „Одлична прича!“. На пример, ако мама вашег партнера даје савете о томе како хранити бебе, питајте је како је хранила своје бебе док су одрастале.
   • Други прикладни избегавајући одговори укључују „Занимљиво, требало би да пробам“ и „Хвала на савету, али већ смо одлучили шта да радимо“.
4. 4 Покушајте да ограничите комуникацију са родбином вашег партнера. Ако не можете решити сукобе са партнеровом породицом, најбоље је да једноставно ограничите комуникацију са њима. Прескочите породична окупљања како бисте сачували мир и не свађали се са партнером око тога. Ако не желите да пропустите породичне састанке, поставите временски оквир за своје присуство.
   • Не сумњајте у своју одлуку ако вам родбина партнера дозволи директне увреде и отворено непоштовање према вама. Обично се ти људи не мењају.