Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Можда сте тек почели да читате ову тему о менструацији или само желите да ажурирате своје знање. У сваком случају, свака жена би требала знати коју врсту производа за женску хигијену користити и у којој ситуацији.

Кораци

1. 1 Истражите асортиман производа. Током менструације најважније је одржавати је чистом и сигурном. Постоји много алата који се могу користити за постизање ових циљева:
   • Тампони се убацују у вагину како би апсорбовале крв пре него што напусти тело. Могу бити са или без апликатора; неки преферирају апликатор (пластични или картонски) тако да не морају превише додиривати гениталије, али тампони без апликатора стварају мање отпада и омогућавају бољу контролу уметања. Комерцијални тампони израђени су од мјешавине умјетне коже и памука обрађених разним хемикалијама и средствима за дезинфекцију, док су органски тампони у потпуности направљени од памука и не садрже хемикалије или избјељиваче.Тампони ометају чишћење вагине, апсорбују вагиналну течност, што доводи до оштећења вагине и подстичу раст бактерија, па ће увек утицати на здравље вагине. Код многих жена изазивају нападе. Тампони обично узрокују вагиналне инфекције које су блиско повезане са ХС-ом, а постоји потенцијал за дуготрајне здравствене проблеме због хемикалија које користе комерцијални брендови. Тампоне је потребно мењати сваких 4-6 сати, тампоне и улошке треба мењати, увек користите тампоне са најмањом упијајућом моћи која одговара исцедаку, никада не користите тампоне ноћу ако немате менструацију, током лаког пражњења или ако имате вагинална инфекција.
   • Морски сунђери Алтернативе за вишекратну употребу тампона направљених од природног сунђера. Користе се на исти начин као и други тампони, само што се могу изрезати на мању величину и мање су штетни од комерцијалних тампона јер не садрже синтетику, хемикалије или избјељиваче. Могу се користити за вишекратну употребу, па када дође време за њихову промену, једноставно исперите сунђер водом и поново га убаците, након прања су чисти као и пре употребе и хигијенски попут тампона за једнократну употребу. Они носе исти ризик као и други тампони ако се мало скупе и стога захтевају исту негу и мере предострожности. Неке жене се осећају непријатно с њима јер немају апликатор и нит, па их морате извући прстима, а иако у томе нема ничег безобразног, већини жена се то не свиђа. Могу се користити три до шест месеци. Синтетички тампони од сунђера, такође доступни, познати су као „меки тампони“ и најчешће се користе за безбедан секс током менструације. Мали и меки, ови тампони се могу поставити довољно високо у вагину да продру високо у вагину без муке и оштећења. Неке жене такође сами праве тампоне за вишекратну употребу са чистим тракама тканине или их чак плету, који су исти, ако не и хигијенскији, од комерцијалних тампона.
   • Заптивке носи изван тела. Залепљени су за доње рубље и долазе у различитим дужинама и дебљинама. Комерцијални јастучићи направљени су од памука, синтетике, пластике, хемикалија и избјељивача, али остају најчешћа опција, иако најнеугоднија за употребу јер могу иритирати вулву и учинити вас знојеним и неугодним. Направљене од памука и биоразградиве пластике, органски јастучићи су такође мање еколошки прихватљиви, мекши и прозрачнији како би жена била сува и удобна. Морају се мењати сваких 4-6 сати. Боље је да користите јастучиће са крилцима за сигурније држање, а такође и подлоге са најмањом упијајућом способношћу која одговара вашим секретима како бисте смањили масу. Ноћне улошке користите док спавате како бисте избегли цурење - жене које користе тампоне такође користе улошке ноћу, када имају мали проток, као резерву за избегавање цурења, и наизменично мењају улошке и тампоне.
   • Јастучићи од тканине Да ли су јастучићи од тканине који се обично причвршћују за доње рубље заковицом и могу имати додатне уметке за употребу ако је потребно. Долазе у различитим стиловима, материјалима и узорцима. Јастучићи од тканине здравији су од уложака за једнократну употребу јер пропуштају више ваздуха у гениталије и не садрже хемикалије или избељивач, што такође значи мање мириса и много више удобности јер је меко као и ваше доње рубље.Они су еколошки прихватљиви јер смањују отпад и користе чистију производњу, такође су економичнији, иако дугорочно могу постати скупљи, штеде много више новца јер се могу поново користити. Они, попут морских спужви, могу звучати грубо, али све док их чистите, потпуно су хигијенски. Прање не би требало да буде непријатно, само их баците у машину за прање веша са свим осталим или, ако је потребно, намочите их како бисте избегли мрље на вешу и оперите их без омекшивача или избељивача. Постоје многи брендови јастучића од тканине, али можете и сами да направите различите обрасце и економију који ће вам помоћи. Постоје и друге сличне опције, попут менструалних појасева, који су дугачак јастучић који се уклапа око струка и остаје близу тела, или менструалне гаћице, које су подстављено доње рубље и осећају се и изгледају исто као и уобичајено доње рубље. ...
   • Менструал цуп је мекана, мала чаша која стане у вас. Да бисте је уметнули унутра, шоља се мора проширити и проширити; да бисте је отворили, ставља се на грлић материце и сакупља крв, затим се уклања, чисти и поново ставља унутра. Менструалне чаше постају све популарније јер имају многе предности у односу на друге опције, тренутно је доступно 14 различитих марки у различитим облицима, величинама, бојама и материјалима. Чаше су направљене од медицинског силикона, природне гуме, гуме или термопластичног еластомера. Иако су тешке за употребу, многим женама је лакше користити их од тампона или уложака јер су сигурнији и хигијенскији, могу се користити дуже и када су тампони контраиндиковани. Менструалне чаше могу се носити до 12 сати, са малим или великим протоком, ноћу, током спорта, укључујући пливање (када ништа не вири из тела), па чак и пре почетка менструације. Нема познатих здравствених ризика повезаних са менструалним чашама. Многе жене такође пријављују значајно побољшање здравља вагине, мање обилно исцједак и мање напада. Производња чаша је еколошки прихватљива, има мање отпада, па се чак могу и рециклирати након истека рока трајања. Будући да су за вишекратну употребу, економичнији су од оних за једнократну употребу. Али пошто менструалне чашице имају рок трајања до 10 година и могу се купити прилично јефтино ако одете у најближе продавнице, то значи да су менструалне чаше најекономичнија ставка. Осим тога, дијафрагма се може користити и као менструална чаша, што може бити јефтина опција за жене које користе дијафрагму као контрацепцију (менструалне чашице се не могу користити као контрацепција) и омогућавају сигурнији секс током менструације.
   • Менструал цуп сличне менструалним чашама, али за једнократну употребу. Док су менструалне чашице у облику звона, менструалне чашице су више обликоване као дијафрагма јер седе више у вагини. Као и дијафрагме, могу се користити за сигуран секс током менструације, иако неки људи могу осјетити менструалне капице током секса и опет, ово није контрацепција - многи парови их користе за складиштење сперме у близини грлића материце. Многе жене воле менструалне чашице, али их многе жене не воле јер их је тешко уметнути, пропуштају и помало су непријатне, па многе жене преферирају менструалне чашице као своју најбољу опцију.Посуде за менструацију имају сличне предности као и менструалне чаше по томе што се могу носити до 12 сати, са малим или великим протоком, ноћу, током спорта, укључујући пливање (када ништа не вири из тела), па чак и пре менструације почиње. Посуде за менструацију су за једнократну употребу, али многе жене поново користе један послужавник током менструације, па су оне нешто боље за животну средину и економичније од тампона или уложака - чак и када се одбаце након употребе, менструални пладњеви су бољи за околину и ваш џеп од тампона за једнократну употребу или јастучићи.
2. 2 Одлучите се о својим плановима. Дакле, знате распон за избор. За различите активности потребна су различита средства. За дан на базену или плажи очигледно ће бити потребан тампон или шоља, иако се већина уложака не може користити, могу се користити платнени јастучићи, али мислите ли да би вам било угодно? Идете на спавање са пријатељима? Заптивка ће бити довољна. Размислите куда идете, ко ће бити са вама и донесите одлуку. Од виталног је значаја знати основна питања, размислити о томе како ће одређени производ утицати на ваше здравље, предности одређеног производа, цену за ваш новчаник и животну средину. Узмите у обзир и моралне принципе компаније јер бисте могли налетети на компаније које намерно ризикују ваше здравље, животну средину и у исто време своје тело називају вулгарним.
3. 3 Експеримент! Бити жена значи упознати сопствено тело, а ваш менструални циклус је део тога. Наравно, понекад ћете погрешити, али брзо ћете научити. На крају, схватате шта волите да носите: тампон за излазак на биоскоп или подлогу за спавање. Сви људи су различити. Већина жена користи лек који су први пут користиле као тинејџерка, па бирајте мудро као тинејџер, али и останите отворене за нове ствари јер би други лек могао бити бољи за вас.

Савјети

• Носите додатну опрему у школу или на посао у хитним случајевима. Последње што желите је да цео дан носите мрљу на панталонама!
• Многе жене у случају цурења носе тампон као и врло танак уложак који се назива хигијенски уложак.
• Из истог разлога као што је горе наведено, размислите о додатном пару гаћица и фармерки у ормарићу или у аутомобилу. Боље бити сигуран него жалити, зар не? ... И уверите се да ово нису ваше омиљене фармерке, сукња или шорц, јер можете случајно засадити мрљу. А кад имате менструацију, припазите и испробајте фармерке / шорц, у случају да се појави место за које нисте свесни. Наставите да гледате у огледала. ... Ако купујете, предлажемо да у случају цурења носите тампон и подлогу. Понекад хигијенски уложак не помаже!
• Ако имате менструацију и лоше расположење, само покушајте да контролишете своје расположење како људи не би знали за вашу менструацију.

Упозорења

• Не плашите се! Избор једног производа у односу на друге није баш битан, само имајте на уму своје планове.
• Још боље, покушајте да не користите тампоне превише често. Они изазивају огреботине у вагини и хемикалије које се користе за њихову дезинфекцију су штетне. Доступни су органски памучни тампони који су много сигурнија алтернатива.
• Мењајте тампон сваких 4-6 сати како бисте избегли ХС и вагиналне инфекције.
• Крв може имати јак, непријатан мирис ако се предуго оставља. Често мењајте уложак, посебно у данима великих протока.