Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Након што је веза завршена, како се можете понашати на начин који одржава самопоштовање? Ово је тешко јер ако сте остављени или је веза управо завршила, можда ћете се осећати као да сте пропали. Међутим, важно је поштовати себе као особу и наставити даље. Рецимо да сте млада жена чији је дечко управо рекао да жели да раскине и изађе са другим женама.

Кораци

1. 1 Не моли. Раскинуо је с тобом. Он је већ донео своју одлуку. Без обзира у каквом шоку, паници или болу се налазите, немојте га молити за другу прилику. Ово је веома тешко учинити, али покушајте да не плачете превише - наравно, можда је немогуће да уопште не плачете. Али плачите мало, па реците: "Ово ме јако растужује, али ово је ваша одлука и немам избора него да је прихватим" много је боље него викати "Не, не одлази ' ја! Учинићу свешта тражите !! "Пусти га и онда већ постају хистерични.
2. 2 Окупите своју групу за подршку. Дошао је тренутак када су вам пријатељи и породица потребни више него икад. Назови ме и реци ми да си раскинула са својом истинском љубављу. Надамо се да ће они баш овде притећи у помоћ да вам пруже утеху и праве друштво док покушавате да поправите сломљено срце. Не покушавајте да прођете кроз све сами.
3. 3 Утврдите када је бесмислено покушати поново разговарати с њим. Можда ће вас непрестано звати, покушавајући да вас се лако реши, рекавши да му је и даље стало до вас и још много тога. Али он и даље не може бити само са тобом, не жели да ти буде дечко итд. Пустити га да оде. Нема смисла. Његови покушаји да комуницира са вама након раскида немају никакве везе са његовим осећањима према вама - све је то само за њега... Покушава да се увери да га не сматрају лошим момком, али реалност је да је прекинуо вашу везу и наставио даље. Време је да и ви учините исто.
4. 4 Не дозволите да вас завара. Рекао вам је о својим плановима да се забавља са другим девојкама, а можда је чак рекао и да ће вас „оставити у случају да не успе“. Чак и ако га и даље волите, ово је губитничка опклада за вас. Овај човек жели да буде пас у јаслама - жели да будете ту као утешна награда у случају да његов план да пронађе Плаибоиеву зечицу не успе. Ви сте резервни. Какво копиле! Без обзира колико га волите, реците му да вам не одговара и дајте му до знања да је готово. Тачка.
5. 5 Никада му не дозволите да види кроз шта пролазите. Када се велика пауза заврши, не дозволите да вас то узнемири. Чак и ако нисте расположени за то, обуците се и идите у шетњу са пријатељима. Не морате да се напијете или покушавате да покупите момке (колико могу), али добро је само изаћи из куће и дружити се са пријатељима.Покушајте да не идете на места на којима бисте га могли срести. Ако га видите док ходате, само се насмешите и климните главом. Ако вам се чини да ћете заплакати, извините се и идите у тоалет. Плачите тамо и не излазите док поново не изгледате снажно (чак и ако се сви тресите изнутра, требали бисте се потрудити да изгледа као као да је све у реду).
6. 6 Редефинисати своју везу. Велике су шансе, сада када га нема, можда бисте се осврнули и схватили да нисте приметили све знакове о овом типу. Анализа односа и идентификовање проблема могу бити драгоцени за следећу везу - могу вам указати на сигнале опасности код новог човека или вам могу дати прилику да исправите своје понашање ако заиста верујете да сте ви криви.
7. 7 Слушајте песме и приче о раскиду. Песме попут „Преживећу“ и „Треба да знаш“. Може вам помоћи ако вам пријатељи испричају своје приче о раскиду. Схватање да су и други прошли кроз исти бол може вам помоћи да се осећате мање усамљено. Појачајте музику и заплешите - помаже ако је неко написао песму коју можете применити у својој ситуацији. Напред девојке!
8. 8 Шта је готово готово је. Гомила момака раскине са девојкама и касније желе да их врате. Ово може, али и не мора бити добра идеја. Ако одлучите да покушате поново, покушајте поново. једном али само једном. Стално помирење може бити лоша идеја из много разлога:
   • Ово му може показати да можете толерисати да вас малтретирају и да му се вратите, па постоји велика шанса да ће вас поново злостављати (с обзиром да је то већ учинио).
   • То може да вас учини слабим у његовим очима-није добро ако је шеф, доминантан или ако знате да ваше самопоуздање и самопоштовање нису толико високи колико бисте желели.
   • Односи попримају атмосферу неизбежности - другим речима, можда ћете почети да осећате да је ово ваша судбина и ваш крст, да колико год се трудили да побегнете, увек ћете му се вратити, опет ако имате самопоуздања а самопоштовање је ниско.
   • Ако се понашао без поштовања, то вас чини мање осетљивим на његово непоштовање.
9. 9 Схватите да ће вас мало људи поштовати ако на томе не инсистирате. Ако не поштујете себе, онда допуштате другим људима да вас третирају као прљавштину. Немојте се усудити да себи ово учините! Заузмите се за себе и инсистирајте на томе да се према вама поступа са поштовањем - онако како се треба односити према свим људима. Дозволити момку да вас прегази биће највеће непоштовање на свету.
10. 10 Схватите да сте се управо решили страшног принца. Дакле, корак сте ближе згодном принцу. И шта год да радите, немојте се ограничити на осредњег принца.

Савјети

• Боље је бити сам из правог разлога него са неким другим из погрешног.
• Не дозволите му да мисли да је проблем у вама, јер ће се трудити да се осећате на начин који ће стећи вашу снагу. Никада му не показујте своје емоције. Буди јак. Не треба ти.
• Не очекујте да ћете се осећати боље преко ноћи. Требаће времена да се поврати снага. Али ако сте искрени, онда ће вам сваки дан бити све лакше и лакше чим почнете размишљати о томе како можете живети као слободна особа.
• Активне активности ће вам помоћи да одвратите пажњу. Вежбе, спорт, филмови, одлазак на плажу, сусрети са пријатељима и породицом помоћи ће вам да проведете време и показати вам да се без њега можете добро провести.
• Наведите 10 ствари на којима сте захвални у свом животу. На пример, ваш посао, добри пријатељи, ваше вештине плеса / кувања и ревидирајте / ревидирајте листу сваког викенда. Бити позитиван.
• Живот иде даље! Подигните браду, насмијешите се и наставите своје путовање. Упамтите да у мору има још већих риба.
• Кад се осетите спремним, вратите се у игру! Али то чините само када сте спремни; не треба журити.

Упозорења

• Не чините ништа опасно или штетно. Бол, меланхолија и бес које осећате ће проћи - без обзира колико је сада тешко поверовати у то. Дајте себи времена да се осећате боље. Запамтите, то је као сломљена кост: у почетку ужасно боли, али након дан -два почиње зарастати и бол нестаје.
• Не излажите негативне емоције бившем. Ова врста реакције може имати озбиљне и трајне последице.