Аутор:
Eric Farmer
Датум Стварања:
9 Март 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Понекад се догоди да не можете учинити ништа за некога. Најгори је осећај на свету знати да неко пати и да не можете ништа учинити по том питању. Па шта кажете, беспомоћно стојећи и гледајући их како забијају лице у дланове и боре се с тежином која им је пала на рамена? Можда се нећете моћи отарасити. Можда чак нећете моћи ни да преузмете на себе, јер би то било превише. Али можете их натерати да неко време забораве на овај терет и помоћи им да се носе са њим. Немојте ни помислити да не можете ништа учинити. Понекад чак и мала пријатељска подршка може довести до значајних резултата.
Кораци
1 Слушај. Понекад је потребно само да се људи осећају као да их неко слуша. Наградите ову особу даром слушања и покажите јој то. Заиста зароните у оно што говори, концентрирајте се и не ометајте се - држите мисли под контролом. Климните главом, постављајте питања ако мислите да би могла бити од помоћи. Ако почне да паничи, учините све што је у вашој моћи да га смирите. Замислите себе у његовој невољи. Ово је савршен начин да заиста разумете кроз шта та особа пролази. Након што заврши своју причу, реците нешто да га убедите да чак и ако не можете махати својим чаробним штапићем и излечити све, слушао и ви ће бити поред њега. Чак и израз „Осећам се ужасно што вам се све ово дешава, али се надам да знате да ћу бити тамо“ може некоме много значити. 
2 Загрљај. Можда звучи глупо, али овај изванредан физички гест може много значити некоме депресивно, уплашено или узнемирено. Држите га чврсто и, ако заплаче, користите раме. Потрудите се да вам буде топло и пријатно. 
3 Смири се. Он је депресиван, изнервиран и несрећан. Можда нећете моћи ништа да саветујете, али јесте можеш ли смири га са неколико једноставних речи. Будите опрезни и покушајте не изглади своје проблеме. Фразе попут "Није тако лоше" или "Правиш слона од мухе!" апсолутно неприхватљиво. Уместо тога, покушајте да кажете „Знам да је тешко, али нисте сами“, „Безбедни сте“ или „Ви моћи помоћ ”- нешто што вам даје осећај сигурности и самопоуздања да вас смири. 
4 Подсети те на то ти близу. Знање да вас неко подржава једно је од најсигурнијих осећања. Уверите се у ово колико год можете. "Увек сам ту", "Веома сам забринут за тебе", "Помоћи ћу колико могу" - свака таква фраза подсетиће тој особи, без обзира на то са чиме се суочавају, и иако можда нећете моћи све то да пометете, барем се можете борити заједно, руку под руку.
Савјети
- Не потискујте себе.Останите јаки због ове особе - нећете моћи да помогнете ако сте подједнако преплављени. Треба му подршка, а не неко са ким ће плакати.
- Не осуђујте особу. Чак и ако сматрате да је то нешто чега би се могао ослободити. Ово може звучати помало арогантно.
- Не преузимајте превише на себе. Ако не бринете о себи, не можете бринути ни о коме другом. Не преоптерећујте се и не замарајте нечијим животом. Уравнотежите га тако да га подржавате, дозвољавајући му да се и сам опорави.
- Будите опрезни са речима јер људи у овим ситуацијама могу бити превише осетљиви. Ствари на које треба пазити повређују људска осећања ако су превише оштра или неприкладна.
- Увери га и реци му колико је вољен.
- Запамтите, није важно шта вам је обећао, али ако су у питању његов живот и безбедност, ти одговорна за одмах реци некоме о томе. Кад се буде осећао боље и сигурније, хоће захвалиће ти. Код дуга мора напред испред фразе "Молим вас, само немојте никоме рећи."
- Његови проблеми су за њега превише стварни. Говорите љубазно и позитивно. Једног дана то неће бити толико важно као сада.
Упозорења
- Понекад људи не желите да вас загрле, разговарају са вама или у близини. Ако је то случај, пустите особу да се охлади, а затим размислите са које стране да јој приђете.
