Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Како се лечи оток лица
• Метод 2 од 3: Потражите медицинску помоћ
• Метод 3 од 3: Промените начин живота
• Савјети

Отицање лица може бити узроковано бројним разлозима, укључујући алергијске реакције, стоматолошке третмане или екстракције, те различита медицинска стања (попут водене капљице). У већини случајева такво отицање лица није опасно и може се лечити ледом и усправним положајем. Ако имате јако отицање лица, одмах се обратите лекару.

Кораци

Метода 1 од 3: Како се лечи оток лица

1. 1 Сазнајте могуће узроке отока. Едем лица може настати услед различитих болести и телесних реакција. Лечење зависи од појединачног случаја, због чега је важно утврдити узрок едема, што ће помоћи у проналажењу најефикаснијег решења. Вероватни узроци отицања лица су:
   • алергијске реакције;
   • целулитис, бактеријска инфекција коже;
   • синуситис, бактеријска инфекција синуса;
   • коњунктивитис, запаљење слузокоже ока;
   • ангиоедем (или ангиоедем Куинцке), тешки поткожни едем;
   • болести штитне жлезде.
2. 2 Причврстите пакет леда. Нанесите хладноћу на подручје отока како бисте смањили упалу и бол.Можете узети пакет леда и замотати га у пешкир, или користити посебан хладни облог за наношење на отечена подручја. Нанесите хладно 10-20 минута.
   • Можете хладити неколико пута дневно током 72 сата.
3. 3 Држи главу горе. Покушајте да подигнете главу тако да оток мало попусти. Држите главу равно, односно покушајте да стојите или седите. Пре одласка у кревет поставите јастуке тако да вам је глава много узвишенија.
   • Поставите јастуке испод главе и испод горњег дела леђа како бисте главу држали што је могуће више.
4. 4 Избегавајте све вруће. Ако имате отицање лица, покушајте да избегавате било шта вруће најмање 48 сати. Високе температуре повећавају отицање и упалу. Зато је потребно на неко време одустати од топлих тушева, топлих купки и / или топлих облога.
5. 5 Пробајте пасту од куркуме. Куркума је природни лек за који се верује да смањује сваку упалу. Можете направити пасту од куркуме мешањем куркуме у праху са водом. Добијена паста се може нанети на лице, избегавајући подручје око очију.
   • Оставите пасту око 10 минута. Затим исперите и нанесите влажан, хладан облог на лице.
6. 6 Сачекајте да оток попусти. У неким случајевима отицање лица пролази само од себе, посебно ако је узроковано мањом повредом или алергијом. Само треба бити стрпљив и чекати. Међутим, ако оток не попусти или се смањи у року од неколико дана, посетите лекара.
7. 7 Покушајте да не узимате никакве лекове. Ако имате отицање лица, избегавајте узимање аспирина и НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) како бисте ублажили бол. Ове врсте лекова ометају згрушавање крви, што заузврат може довести до крварења и продуженог отока.

Метод 2 од 3: Потражите медицинску помоћ

1. 1 Посетите лекара ако оток потраје или се погорша. Ако отицање потраје у року од 2-3 дана или се симптоми погоршају, посетите лекара. Упала може бити повезана са озбиљном инфекцијом или озбиљнијом болешћу.
   • Ако осетите утрнулост или трнце, имате проблеме са видом или приметите гној или друге знакове инфекције, посетите лекара.
2. 2 Узмите антихистаминике. Отицање лица може бити узроковано алергијском реакцијом. Узмите антихистаминике без рецепта и проверите да ли помажу. Ако не приметите никакве промене, посетите лекара. Лекар може боље да идентификује узрок отока и препише јаче антихистаминике.
   • Антихистаминици могу бити у облику креме или таблете.
3. 3 Узми диуретик. У неким случајевима отицање лица може бити узроковано капљицом - у таквим случајевима потребни су лекови за уклањање вишка течности из тела. Посетите свог лекара и он ће вам прописати диуретик за испирање вишка течности из тела урином.
4. 4 Замените лекове које узимате. Неки лекови, попут преднизона, могу изазвати отицање, укључујући отицање лица. Посаветујте се са лекаром - могуће је да лекови које узимате могу изазвати отицање. Ако лекар сумња да је узрок отицања лица лек, онда ће предложити други лек.

Метод 3 од 3: Промените начин живота

1. 1 Користите више јастука испод главе. Ако спавате на превише равном јастуку, а глава вам је ниска, оток на лицу може се погоршати. Додајте један или два додатна јастука или користите јастук већи од уобичајеног. Ово ће вашу главу држати вишом, што ће вам помоћи да смањите упалу и отицање ујутру.
2. 2 Једите здраве, уравнотежене оброке. Конзумирање више шећера и скроба може изазвати отицање.Да бисте то избегли, храните се здраво, уравнотежите своју исхрану - требало би да садржи висококвалитетне протеине и поврће које не садржи скроб, попут зеленог лиснатог поврћа. Покушајте да једете најмање 5 порција воћа и поврћа дневно, а такође смањите унос алкохола, пића која садрже шећер и прерађену храну.
3. 3 Смањите унос натријума. Сол подстиче упалу и задржава воду у телу, чиме се повећава оток. Покушајте да смањите унос соли како бисте смањили отицање лица. Лекари препоручују да одрасли конзумирају око 1.500 мг натријума дневно.
   • Можете смањити унос соли ограничавањем уноса конзервиране хране, инстант хране и прерађене хране. Ове намирнице су богате натријумом.
   • Припремите своју храну користећи једноставне састојке, а не намирнице које ће вам помоћи да пратите количину соли коју једете, што је веома тешко са готовом храном.
4. 4 Водите активан начин живота. Недовољна физичка активност може повећати оток. Укључите најмање 30 минута умерене физичке активности у своју дневну рутину, попут трчања или ходања. Ово ће вам помоћи да боље контролишете хронични оток.
5. 5 Пити доста воде. Дехидрација често доприноси развоју упале и повећаном отоку. Недовољан унос воде чини кожу сувом и доводи до иритације и упале. Да би ваше лице изгледало сјајно и здраво, пијте најмање 1,8 литара воде дневно.
6. 6 Испробајте редовне вежбе за лице. Вежбе за лице као што су сисање образа и стискање усана помажу у одржавању лица у тону. Такође је корисно радити следеће вежбе:
   • Нежно тапкајте лице средњим прстима обе руке истовремено.
   • Увијте прсте у облику слова В и њежно покрећите обрве горе -доље.
   • Стисните зубе, а затим, наизглед, изговорите "О", "У", "И"

Савјети

• Отицање лица услед алергијске реакције може довести до анафилактичког шока, због чега одмах треба потражити медицинску помоћ. Ако отицање лица прати отицање грла, отежано дисање, анксиозност, повећана брзина откуцаја срца (вртоглавица) или вртоглавица, онда морате одмах позвати хитну помоћ или посетити лекара.