Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 2: Промена сопственог понашања
• Метод 2 од 2: Промена динамике односа
• Савјети

Проблеми у односима између родитеља и деце су вечни и свеприсутни. Ако желите да побољшате односе са родитељима, онда нисте ни сами у својој жељи. Развој добрих односа подразумијева анализу узрока постојећих проблема, спремност за прелазак на одрасли ниво комуникације, за промјену начина размишљања и понашања. Ако тренутно имате лош однос са родитељима или они остављају много тога за пожелети, а ви желите да поправите ситуацију, онда ћете у овом чланку пронаћи низ корака које можете предузети да бисте постигли овај циљ.

Кораци

Метод 1 од 2: Промена сопственог понашања

1. 1 Почни од себе. Не чекајте да ваши родитељи покушају сами да поправе однос. Ако желите да побољшате свој однос са родитељима, одмах почните да радите у овом правцу са своје стране.
2. 2 Бити захвалан. Не заборавите шта су ваши родитељи учинили за вас, како су вам помогли, како су утицали на формирање вашег начина размишљања. На тај начин ћете развити захвалан однос према родитељима и повећати вашу жељу да са њима изградите односе, направите компромис или им опростите што вас на неки начин нервирају.
   • Обавестите своје родитеље да цените све што су икада учинили за вас. Чак су и родитељи понекад узнемирени када се сви њихови напори узимају здраво за готово.
   • Покажите захвалност кроз акције. Ако живите заједно, поклоните родитељима леп поклон и на своју иницијативу обавите неке додатне послове. Родитељи ће бити веома срећни због овога.
3. 3 Емоционално се удаљите од родитеља. То не значи да не треба да волите и бринете за своје родитеље. Међутим, ако постанете мање емоционално везани за своје родитеље, постаћете мање склони расправама и неслагањима са њима. Тако се лако можете извући из било које конфликтне ситуације без негативних последица по однос. Постоје два главна начина да се емоционално дистанцирате од родитеља.
   • Ослањајте се мање на одобрење родитеља. Покушајте да погледате себе, а не њихове очи.
   • Схватите да је прошлост прошлост и крените даље. Ваш однос је можда био лош у прошлости. Запамтите ово, процените своју улогу у претходном односу са родитељима, али не дозволите да прошлост утиче на начин на који ће се ваш однос развијати у будућности.
4. 4 Научите да процењујете ситуацију из перспективе својих родитеља. Често се људи не слажу јер не могу заузети туђе гледиште. Када научите да се ставите на место друге особе и разумете разлоге за њихово гледиште, можете бити спремнији на компромис и побољшати свој однос.
   • Схватите да се ваши родитељи разликују од вас. Они припадају другој генерацији, која је одрасла са различитим друштвеним нормама и правилима понашања, са различитим технологијама и начинима размишљања, са својим родитељима који су их васпитавали у својим методама, вероватно знатно другачијим од савремених. Размислите о томе како се живот ваших родитеља могао разликовати од вашег. Покушајте да схватите како историјске разлике могу утицати на ваш однос.
   • Покушајте да користите ове информације када почнете да говорите о побољшању односа са родитељима. Подсети их да су се времена променила, замоли родитеље да размисле о свом односу са родитељима.Проверите да ли им то помаже да се сете проблема генерацијских односа.
   • На пример, ако ваши родитељи не одобравају то што сте се са другом половином слагали пре брака, покушајте да их подсетите да су људи њихове генерације били конзервативнији, али времена се мењају, а данас је сасвим нормално да парови живе заједно без формализације везе .
5. 5 Развијте независну личност. Сасвим је нормално и исправно бити у стању размишљати својом главом и имати свој поглед на ствари. Када се осећате потпуно независно од родитеља, ваш однос се може сам побољшати.
   • Упознајте себе. Оставите по страни оно што сви други (укључујући ваше родитеље) мисле о вама и вашем животу и размислите о озбиљним питањима о себи. Покушајте да дате искрене одговоре на питања попут „Шта тачно желим да осетим?“, „На шта желим да проведем своје време?“, „Које таленте имам?“ или "Каква сам ја особа?"
   • Ако се ваше лично мишљење поклапа са мишљењем ваших родитеља, размислите да ли је то због чињенице да и сами мислите тако, или зато што сте склони да аутоматски размишљате о томе шта они мисле о одређеном питању (било да је то ваша веза, политика или чак и нешто врло једноставно, попут вашег омиљеног спортског тима).
6. 6 Замислите своје родитеље као и било коју другу одраслу особу. Ако наставите да се према родитељима понашате као према родитељима, несвесно ћете се и даље понашати као дете и одржавати устаљени стил комуникације који настојите да побољшате.
   • На пример, ако очекујете да ће ваши родитељи наставити да пружају финансијску подршку, остављате отворен пут за непотребне савете и кривицу што родитељима нисте дали довољно времена.

Метод 2 од 2: Промена динамике односа

1. 1 Покушајте да разумете узроке проблема у вези. Анализирајте шта вас тачно мучи у односу са родитељима. Можда ћете желети да побољшате свој однос са њима из различитих разлога.
   • На пример, родитељи вам могу дати превише непотребних савета, понашати се према вама као према детету, непоштовати ваше мишљење, натерати вас да проводите више времена са њима, лоше се односити према пријатељима или другој половини. Морате бити јасни о томе који аспект вашег односа са родитељима желите да побољшате.
2. 2 Показују поштовање. Чак и ако се не слажете са родитељством, његовим вредностима или принципима, будите тактични. Ово ће смањити ризик од развоја озбиљне конфронтације са родитељима, у којој они постају одбрамбени у погледу свог положаја.
   • Постоји много начина да покажете поштовање. Покушајте да будете љубазни (користите речи попут „извини“ или „неће вам сметати ако ...“), не будите категорични (реците „можда“ уместо „тако би требало бити“) и не прекидајте родитеље док они кажу.
3. 3 Не дозволите да се проблеми погоршају. Ако имате свађу са родитељима, учините све да поправите ситуацију што је пре могуће. Ово ће показати да су вам добри односи са родитељима важни и да борба неће дуго трајати.
4. 4 Задржи смиреност. Не буди нервозан у односима са родитељима, како не би рекао ништа због чега ћеш касније пожалити. Врућа нарав ће само додатно покварити однос и показати вашу незрелост.
   • Ако сте преплављени емоцијама док разговарате са родитељима, покушајте да процените ситуацију која их је изазвала постављајући себи низ питања.
   • На пример, ако се не слажете са родитељима око кошења травњака, запитајте се: „Ако објективно процените ситуацију, зар заиста не могу да косим травњак или једноставно не желим?“
   • Ако више не живите са родитељима, али се они и даље непотребно мешају у ваш живот, детаљно вас питају шта се дешава на послу и дају вам непотребне савете, можете размислити о следећем.Који су разлози за ово дубоко интересовање? Да ли је могуће да се ваши родитељи само брину о вама и брину о вашем финансијском благостању? Ако почнете да себи постављате ова питања, постаћете мање фрустрирани и боље ћете разумети како реаговати на понашање родитеља. Можда ће се однос побољшати ако им мирно објасните да вам не прете никакве финансијске потешкоће.
   • Ако вам процена ситуације не помаже да се ослободите нараслих емоција, покушајте љубазно да понудите да наставите разговор мало касније, када се смирите. Објасните да сте узнемирени и да не желите случајно рећи нешто непристојно због чега ћете касније пожалити.
5. 5 Зрачи позитивом. Не заборавите да се насмешите својим родитељима. Покажите топао и позитиван став. Покажите да сте срећни што их видите и да сте забринути за њихово благостање (користите говор тела, као и речи). Ово ће поставити добар комуникацијски тон и побољшати ваш однос. Родитељи несвесно могу покупити позитивне емоције од вас, што ствара атмосферу која ће неговати добре односе.
6. 6 Потражите савет само када вам је заиста потребан. Понекад проблеми у односима између родитеља и дјеце (обично од адолесценције и старијих) настају због чињенице да им родитељи покушавају наметнути своје савјете, не мислећи да је дијете независна особа.
   • Да бисте избегли такве проблеме, покушајте да затражите савет од родитеља само ако вам је заиста потребан. Ако сте једноставно превише лењи да нешто одлучите и стално се обраћате родитељима за савет, они ће помислити да нисте у стању да поступите сами, и затрпаће вас саветима, чак и када вам нису потребни.
7. 7 Будите отворени и поштени. Један од начина да ојачате однос са родитељима је спремност да разговарате са њима о стварима које су вам непријатне. Ово ће вам помоћи да изградите поверење у своју везу и значајно је ојачате.
   • Редовно останите у контакту са родитељима како би боље разумели ваш живот, шта вас чини срећним, а шта вас узнемирава. Ако вас не познају довољно добро, биће им тешко да ојачају однос са вама. Слушање ваших родитеља помоћи ће им да вас саслушају, што ће вам омогућити да отворено разговарате о корацима за побољшање вашег односа.
8. 8 Поставите границе и правила. Ако желите да одржавате добре односе са родитељима, али комуникација са њима стално завршава неслагањима, размислите о забрани одређених тема разговора. Ово ће бити лакше ако сте већ одрасли или не живите са родитељима. Такође можете покушати да развијете правила која ћете морати да поштујете и ви и ваши родитељи.
   • Реците родитељима да желите побољшати свој однос са њима и мислите да би вам нека правила могла помоћи. Замолите родитеље да сами направе списак правила која желе да уведу, а такође и сами.
   • Ако сте тинејџер или дете, онда правила могу укључивати забрану одређених тема, дозволу да сами радите нешто или касније повратак кући, под условом да родитеље упозорите телефоном или СМС -ом. Поштовање ових правила помоћи ће вам да докажете да сте одговорна особа.
   • Ако сте одрасли, правила би могла укључивати забрану ометања начина на који се ваша дјеца одгајају или негативне коментаре о вашем мужу или жени.
   • Расправите о свим предложеним правилима и сузите листу на оне тачке око којих ће се сви сложити. Повремено проверавајте да ли су све стране задовољне утврђеним правилима.
9. 9 Избегавајте непотребне контроверзе. Свађе су понекад неизбежне, али потрудите се да избегнете непотребне свађе. Понекад је боље угристи се за језик и ћутати када вам родитељ каже нешто што је супротно вашем мишљењу. Размислите да ли је уопште вредно одговорити у таквој ситуацији.Ако је одговор неопходан, јасно и смирено изнесите своје гледиште како бисте избегли претерано емоционалне спорове.
10. 10 Одржавајте однос одраслих. Будите искрени и логични у решавању проблема, покажите родитељима да сте одрасли, тада ће се почети понашати према вама као према одраслој особи. Ако родитељи виде да се њихово дете зрело понаша, обично почињу да се према њему понашају у складу с тим.

Савјети

• Схватите да највероватније нећете моћи драстично променити родитеље. Ако желите да одржавате добар однос са њима, онда ћете на много начина морати да научите да прихватате своје родитеље такви какви јесу. Иако одређени стил комуникације може утицати на динамику везе, то ће потрајати дуго. Штавише, прилично је тешко на радикалан начин променити понашање људи, посебно за кратко време. Покушајте да не губите стрпљење док побољшавате однос са родитељима!