Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Будите креативни
• Метод 2 од 4: Како се боље опустити
• Метод 3 од 4: Побољшајте нека подручја свог живота
• Метод 4 од 4: Будите продуктивни
• Савјети

Досада је уобичајен проблем који мучи многе људе, али се лако може превазићи. Да бисте победили досаду, имате две могућности: можете одвојити време за продуктивне активности или се опустити. Али најважније је пронаћи ствари које вам се допадају и које вас могу одвратити од мисли да немате шта да радите. И још једна важна тачка: цените своје слободно време. Нећете га увек имати.

Кораци

Метод 1 од 4: Будите креативни

1. 1 Учините нешто својим рукама. Можда нисте расположени за вођење марафета у свом дому, али желите да учините нешто смешно. Погледајте око себе и размислите, можда желите некако украсити зидове своје собе. Можда одете на интернет и потражите идеје за ДИИ пројекте. Одаберите пројекат за који су вам потребни материјали који су већ у вашем дому како не бисте морали трчати у продавницу и трошити новац.
   • Научите да плетате.
   • Сашите ћебе, обуците се или направите неколико нових јастука за своју софу.
   • Направите вруће подметаче са фотографијама, загонеткама или мапама за свој дом.
   • Дођите и направите украс својим рукама.
   • Направите неколико ручно израђених свећа како бисте освежили свој ентеријер.
   • Дизајнирајте и направите слатке магнете за фрижидер.
   • Направите венац за улазна врата.
   • Почните да припремате своју хаљину за Ноћ вештица.
   • Направите божићне украсе или украсе за текућу сезону.
2. 2 Припремите јело по новом рецепту. Експериментишите у кухињи: скухајте ново јело или испеците нешто. Пронађите рецепт на мрежи или у својој омиљеној кухарици и проведите дан у кухињи. Ако сте сами код куће и рецепт садржи ставке за већу порцију, припремите део рецепта или поделите остатке са комшијама.
   • Направите домаће чоколаде, крем или путер од кикирикија.
   • Испеците и лепо украсите торту.
   • Припремите замрзнута јела током целе недеље.
   • Направите слаткише: карамеле, карамеле или лизалице.
3. 3 Направите блог, часопис или напишите причу. Ако имате пуно слободног времена, онда је ово сјајна прилика да спроведете пројекат писања о којем сте дуго сањали. Можда ћете почети да пишете блог о својој омиљеној теми или часопису у коме изражавате своја размишљања и осећања. Ово време можете искористити и за писање приче или почетак писања романа.
4. 4 Бави се сликањем. Пронађите цртеж на мрежи који желите да репродукујете на платну или напишите мртву природу. Ако нисте искусни уметник, боље је да почнете са нечим једноставнијим, а затим побољшате своје вештине и кренете напред. На интернету можете гледати и курсеве сликања који ће вас упутити како да сликате одређене сцене.
   • Можете се окушати у различитим стиловима, попут акварела, акрила, уља, пастела итд. Снимање ваше омиљене слике и њено копирање може бити прилично забавно.
5. 5 Започните албум бележењем. Одаберите неколико својих омиљених слика и одштампајте их на штампачу, а затим их сакупите у албум. На интернету можете направити и дигитални албум. Или можете направити споменар од папира или картона, спојити га у везиво или обликовати споменар у књигу.Затим исеците своје слике и залепите их на папир, додајте им текст или украс на страницама са сликама.
6. 6 Покушајте са вртларством. Вртларство може бити забавно јер можете сами узгајати воће, поврће, зачинско биље или зачине. Ако већ имате башту, посветите ово време баштованству: уклоните суве гране, залијте биљке, посадите нове биљке које бисте желели да имате у свом врту. Ако желите да покренете нову башту, прво одлучите које биљке желите да узгајате у њој и изаберите место на својој парцели које ће им најбоље одговарати.
7. 7 Приликом одабира биљака корисно је прво погледати које биљке најбоље расту у вашем подручју. Неке биљке боље успевају у сувој клими или на јаком сунцу, док друге боље успевају на влажним, сенковитим местима.
   • Сазнајте која је врста земљишта у вашем подручју и који су вам алати потребни за обављање посла, а затим их набавите у локалном вртларском партнерству или продавници алата. Затим почните са садњом свог врта тако што ћете прво припремити тло, додајте земљу и посадите нове биљке!

Метод 2 од 4: Како се боље опустити

1. 1 Посветите дан спа третманима. Понекад се заиста морате опустити и ослободити стреса. Дан када немате шта да радите савршен је за бању. Почните са припремом собе: искључите светло и запалите свеће. Такође можете пустити музику за медитацију или класичну музику која ће вам помоћи да се опустите.
   • Спа дан се може провести на много различитих начина. Можете се окупати са ароматичном пеном и ваљати се у њој док вам се кожа не набора, можете направити маску за лице и опустити се у овом тренутку, можете направити педикир или маникир (или обоје!), Или користити домаћи пилинг за лице или тело .
   • Можете додати етерична уља у своју купку, крему за масажу или пилинг за тело за још више опуштања.
2. 2 Вежбајте. Можда мислите да ово мало личи на опуштање. Али вежбањем ваше тело ослобађа ендорфине који подижу расположење. Идите у теретану и одрадите кардио и тренинг снаге. Видео упутства можете пронаћи и на Интернету. Ако ћете се опустити, тада кардио и тренинг снаге можете заменити јогом. Или можете отићи у дугу шетњу, то ће бити и физичка активност и окрепит ће вас.
   • Развијте своју рутину вежбања.
   • Научите да сагоревате масти и изградите мишиће.
   • До Пилатес. Ово је одлична комбинација јоге и тренинга снаге.
   • Обратите пажњу на неки део тела, на пример, на стомак, ноге, руке итд.
3. 3 Читати књигу. Ако имате пуно времена, ово је сјајна прилика да узмете књигу и прочитате је. Прочитајте књигу коју сте дуго желели да читате или пронађите нову на мрежи или у библиотеци.
   • На веб страници Гоодреадс можете пронаћи препоруке за неке књиге, а често је могуће изабрати књигу на мрежи из ваше локалне библиотеке и прочитати је путем Киндле -а или Ноок -а, тако да не морате чак ни да напуштате свој дом.
   • Поставите удобан кутак код куће где можете уживати у читању књига.
   • Припремите шољу чаја или топлог напитка и седите са њом увече.
4. 4 Можете гледати ТВ или филмове по цео дан. Почните да гледате нову ТВ емисију и одједном гледајте целу сезону. Или погледајте филм који сте дуго желели да видите или који се управо појавио на ДВД -у. Седите испред телевизора. Узмите кокице или слаткише. На тај начин можете провести неколико сати или више.
   • Потражите бесплатне филмове на мрежи.
   • Осмислите укусне филмске грицкалице.
   • Ако гледате хорор филм, можете позвати пријатеља код себе.
5. 5 Састави слагалицу. У различитим продавницама можете пронаћи јефтине слагалице. А ако живите са баком и дедом, можда имају стару загонетку.Почните са великом, сложеном слагалицом или одвојите неколико сати да саставите једноставнију загонетку. По завршетку посла нанесите слагалицу на слагалицу и ставите је у оквир. Слагалице могу имати кул слике или само лепе слике за украшавање вашег ентеријера.
   • Уместо слагалице са сликама, покушајте са логичком слагалицом или слагалицом речи.
   • Ако желите нешто још креативније, направите своју загонетку.
6. 6 Слушајте подкасте или музику. На Интернету постоји безброј подцаста на разне теме, можете их преузети на телефон или рачунар. Претражите и изаберите занимљив подцаст за себе. Можете радити нешто по кући и слушати то у исто време. Или се можете опустити уз музику.
   • Пронађите нову музику на музичкој услузи Спотифи или преузмите бесплатну музику.
   • Претплатите се на нове подкасте и преузмите их на телефон да бисте их касније слушали.
7. 7 Проведите време са својим љубимцем. Можете се дивно опустити ако се мазите и играте са својим љубимцима. Осим тога, ваш љубимац ће радо примити вашу додатну пажњу. Пси се често користе у терапији. Они помажу људима да изађу из депресије. То значи да вам такође могу подићи расположење. Како се не можете насмешити ако вам се пас или мачка попну у крило или седе поред ваших ногу, покушавајући да вам привуку пажњу?
   • Изведите пса у шетњу.
   • Научите свог љубимца новим триковима.
   • Помазите свог љубимца.
   • Водите рачуна о капуту вашег љубимца.
   • Играјте се са својим љубимцем.

Метод 3 од 4: Побољшајте нека подручја свог живота

1. 1 Пронађите начине да зарадите новац код куће. Ако немате посао са пуним радним временом или желите додатни приход, постоји много начина да зарадите на Интернету. На Етси -у можете продавати „уради сам“ артикле, зарадити новац на онлине анкетама, постати слободњак и писати или уређивати копију за новац.
2. 2 Научите нови језик. Можда ће вам бити тешко да то учините сами, али постоји много ресурса који ће вам помоћи да започнете учење страног језика. Можете купити програм попут Росетта Стоне, посетити веб локацију попут Мемрисе или преузети бесплатну апликацију попут Дуолинго.
3. 3 Поново се повежите са старим пријатељем. Ако имате пуно времена, зашто не позовете старог пријатеља са којим сте дуго желели да разговарате? Ако не могу да говоре током радног времена, можете им послати е-поруку или обично старомодно писмо.
   • Пошто се писма сада ретко пишу, понекад је једноставно лудо пријатно примити писмо написано руком. Показује шта су мислили о нама, јер је потребно много труда да се то напише.
   • Такође можете послати разгледницу.
4. 4 Направите буџет. Ако већ чистите своју кућу, зашто не бисте очистили и своје финансије? Буџетирање се некима може чинити као ограничење, али сазнање куда иде ваш новац дат ће вам осјећај слободе и смањити стрес? Почните са неким општим категоријама као што су најамнина, намирнице, бензин, остало итд. Одредите колико новца обично трошите на сваку од ових категорија.
   • Ако нисте сигурни колико новца трошите на сваку категорију, узмите извод са свог рачуна у последња два месеца и погледајте колико сте и на шта потрошили. На Интернету постоји и много ресурса који вам помажу у прорачуну, погледајте које су друге категорије трошкова и како најбоље распоредити средства.
5. 5 Погледајте где можете волонтирати. Ако увек имате пуно слободног времена, онда га можете савршено провести помажући другима. На Интернету увек можете пронаћи много могућности за волонтирање. Можда уживате у раду са животињама или старијим људима, или бисте могли бити више заинтересовани за промоцију уметности.У сваком случају, постоје могућности да се корисно проведе време помажући другима у готово било којој области активности.
   • Волонтирајте у свом локалном прихватилишту за животиње.
   • Послужите у бебином дому.
   • Уклоните смеће са путева.
   • Радите напорно у добротворној кухињи или прихватилишту за бескућнике.

Метод 4 од 4: Будите продуктивни

1. 1 Направите листу обавеза. Одвојите време да размислите о свему што бисте желели да радите у свом дому, било да је реч о чишћењу, организовању простора или другим кућним пословима. Затим прелистајте листу и прецртајте оно што је већ учињено. Какво је задовољство погледати листу коју сте решили за неколико дана или недеља.
2. 2 Урадите генерално чишћење куће. Кад смо заузети, често занемарујемо чишћење. Стога је сасвим могуће да добро, темељно чишћење не би ометало ваш дом. Прво средите кућу, ставите све на своје место, а затим започните напоран посао чишћења. Добро очистите своје купатило и кухињу, усисајте дневну собу и спаваћу собу, пометите и обришите подове.
   • У зависности од количине прљавштине у вашем дому, чишћење може потрајати и цео дан. Ако вам је дом заиста прљав, немојте се оптерећивати и не покушавајте све учинити одједном. Проведите неколико сати чишћења, а затим се препустите нечему лепом.
3. 3 Организујте своју гардеробу. Још једна прилика која одузима време је да средите своју гардеробу и групишете све ствари. Групирајте своје предмете према сезони и боји, а ципеле по стилу и боји. То је такође добра прилика да избаците сво непотребно смеће које се тамо накупило, али које тамо не припада.
   • Док сређујете гардеробу, добра је идеја да се решите одеће коју више не носите или која вам више не одговара. Да бисте схватили шта носите, а шта не, можете окренути одећу на вешалицама са задње стране. Кад нешто обучете, обесите га наопако. Тако ћете након пар месеци моћи да утврдите шта сте носили, а шта нисте.
4. 4 Организујте своје књиге. Ако имате пуно књига и може бити тешко пронаћи књигу коју тражите, одвојите време да очистите полицу за књиге. Књиге можете сортирати према аутору, наслову или жанру. То је такође добра прилика да се решите старих књига које више нећете читати, или оних књига које имате у неколико примерака, као и прашине са полица за књиге када премештате књиге.
5. 5 Решите се старих ствари. Приликом чишћења и организовања ствари, поставите корпу поред ње у коју ћете бацити оне ствари које више не користите, поклонити их пријатељу или договорити распродају у гаражи. Сакупите све своје ствари, књиге, намештај, инвентар по целој кући и дајте их или продајте онима којима су још увек потребни.
6. 6 Оперите веш. Веш се често накупља у кући попут прљавштине. Стога је дан када немате шта да радите одлична прилика да мало проредите ове рушевине. Рубље одвојите по боји, а затим га пеглајте када будете имали времена, ако је потребно.
7. 7 Средите различите просторије. Када чистите собе, зашто не бисте реорганизовали простор? Оперите фрижидер, баците сву преосталу храну одатле, лепо распоредите шерпе и шерпе у кухињи, правилно распоредите предмете на судоперу у купатилу итд. Вероватно постоји много места у вашем дому на којима би се реорганизација и реструктурирање исплатило. Такође ће вам помоћи да се ослободите стреса који можда доживљавате!

Савјети

• Будите отворени за нове ствари. Често нам досади јер све узимамо здраво за готово. Цените своје слободно време, јер га нећете увек имати.
• Запамтите да не морате бити стално заузети. Имати слободног времена, ако га нема превише, врло је добро.