Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Припрема за нове изазове
• Метод 2 од 3: Покретање породичне студије
• Метода 3 од 3: Дугорочно преживљавање
• Савјети

Завршетак постдипломске школе није лак задатак. Без обзира на то који универзитет похађате или које студијско поље, морат ћете се носити са значајним оптерећењем и комбинирати своје академске обавезе с другим одговорностима. За ученике са породицама постизање равнотеже може бити посебно изазовно.

Кораци

Метод 1 од 3: Припрема за нове изазове

1. 1 Припремите се. Схватите да ћете се чак и да сте изванредан студент (као што је то чинила већина студената) суочити са веома различитим изазовима на постдипломским студијама. Специфична природа ваше специјализације, истраживања, наставе и лабораторијске одговорности увелико ће се разликовати у зависности од вашег подручја, вашег универзитета и факултета, а ваша потенцијална стипендија и финансирање такође ће се разликовати, па истражите ова питања и сазнајте чему тачно служите. Го .
   • Многе факултетске веб странице ће одговорити на ваша основна питања о одређеним програмима, па почните тамо да бисте стекли утисак о томе шта би ваше обавезе као студента могле бити.
   • Размислите и о томе да контактирате садашње студенте. Већина програма има задужену особу која вас може упознати са студентима на вашем програму. Затим можете послати неколико е -порука е -поштом како бисте поставили конкретнија питања. Садашњи студенти можда боље разумеју типично оптерећење и могућности финансирања, а такође - за разлику од веб странице - могу бити искрени о потенцијалним недостацима стицања дипломе на свом одсеку.
2. 2 Будите јасни у погледу својих циљева. Докторат (или магистериј) није нешто што треба учинити само зато што не можете смислити ништа друго што би могло да се уради у вашем животу. Нико не би требао трошити године, енергију и новац на диплому без кристално јасног разумевања својих циљева и онога што је потребно за њихово постизање. Ово се двоструко односи на породичне људе. Постаните свесни својих разлога за стицање дипломе и даље истражујте које ћете могућности имати након дипломирања - немојте само претпостављати да ће вам магистериј пружити диван посао.
   • Многи људи у академском свету нерадо то признају, али тржиште рада за научнике је сада веома лоше, посебно у хуманистичким и друштвеним наукама. Ако стекнете вишу диплому из једне од ових области, размислите двапут: чак и ако одете на један од најбољих програма и будете добри, можда ћете се за пет до десет година наћи са импресивном дипломом, великим дугом и без посла . За ученике са породицама ово може бити посебно проблематично. Урадите претходно истраживање и шетајте отворених очију (ако их уопште има).
3. 3 Разговарајте о својим плановима са својим партнером. Ако сте у браку или сте у озбиљној вези, императив је да са супружником или партнером разговарате о предстојећим потешкоћама. За већину домаћинстава почетак курикулума ће укључивати комбинацију селидбе, отпуштања, стварања новог буџета, прилагођавања бриге о деци и редефинисања расподеле кућанских послова. Ово су велики догађаји који мењају живот, па о њима разговарајте отворено и искрено.
   • Ако ваш партнер није из академске заједнице, можда неће у потпуности разумети како ће изгледати ваше нове одговорности. Након што сте сами истражили ово питање, покушајте да пренесете своје знање и разјасните могуће неспоразуме - реците свом партнеру, на пример, ако мислите да ћете морати да радите викендом или да идете на путовања ради научног истраживања.
4. 4 Припремите своју децу. Ако су ваша деца већ довољно велика да све разумеју, мораћете и са њима отворено разговарати о својим плановима. Запамтите да ће ваша одлука о наставку студија променити и њихове животе: вероватно ће морати да се прилагоде новим школама или вртићима, промене у дневној рутини и да проводе мање времена са вама. Будите искрени према њима, према њиховој старости и степену зрелости, и објасните зашто се одлучујете за овај пут.
5. 5 Размислите о новцу. Без обзира на ваше финансијске могућности, додатно проучавање је трошак који се мора пажљиво размотрити. У идеалном случају, не бисте требали ићи на постдипломске студије, посебно у области хуманистичких и друштвених наука, осим ако нисте у потпуности финансирани од стране изабраног програма - „потпуно финансирано“ обично значи да добијате водич за учење и скромну месечну стипендију, често у замену за наставу или раде у лабораторијама. Али породични људи морају бити веома опрезни, поготово јер „потпуно финансирање“ вероватно неће укључивати новац за трошкове попут чувања деце.
   • Унапред истражите будућу потрошњу на децу. Ако сте некада сами седели код куће са својим дететом, а сада планирате да по први пут платите бригу о деци, можда чак ни не можете да замислите колико те услуге могу бити скупе. Ако ћете напустити „прави“ посао да бисте студирали, можда нећете схватити колико ће ваша стипендија бити неадекватна кад од ње одузмете трошкове дјеце. У сваком случају, морате знати куда идете.
   • Узмите у обзир и промене у приходу вашег партнера. Ако сте у браку или сте у озбиљној вези, потребно је процијенити и приход вашег партнера. Да ли планирате да се преселите на студије? Ако је тако, ваш партнер ће можда морати да пронађе нови посао - и како ћете плаћати рачуне за то време? Да ли ваша одлука да студирате на постдипломским (мастер) студијама утиче на распоред рада вашег партнера или на могућност узимања прековремених сати? Ако је тако, онда морате узети у обзир и то.
   • Будите опрезни са кредитима. Можда бисте желели да добијете што већу финансијску помоћ од владе, али иако је ово решење сада можда привлачно, вероватно није паметно на дуге стазе. Студијски програми, посебно последипломски, одузимају много времена; дуг ће се гомилати, а онда ћете завршити са ужасним академским тржиштем рада. Како ћете отплатити дуг?

Метод 2 од 3: Покретање породичне студије

1. 1 Проведите неко време посматрајући културу свог факултета. Када започнете студије, обратите пажњу на оно што се дешава око вас. Да ли у вашем програму има још родитеља ученика? Да ли осећате да чланови факултета помажу студентима у породичним обавезама? Колико времена успешни студенти проводе у канцеларији? Да ли уче увече и викендом? Одговори на ова питања помоћи ће вам да идентификујете могуће проблеме и прилагодите се захтевима свог програма што је пре могуће.
2. 2 Разговарајте са својим претпостављеним. Већина ученика добија саветника или ментора чим започну програм. Обавестите ову особу да сте родитељ. Он или она могу вам дати конкретне савете како да комбинујете породичне и академске обавезе.
   • Као и код већине односа у овом програму, ваш тон и став су неопходни. Не кукајте и не жалите се свом надзорнику колико је тешко успоставити равнотежу између школе и породице и не захтевајте посебан третман на основу тога што сте родитељ. Научите да будете професионалац и да се тако понашате. Тежите чврстом ставу „Ја то могу!“, Али будите пријемчиви за сваки савет или конструктивну критику вашег надређеног.
3. 3 Научите да ефикасно управљате својим временом. Прва вештина коју породични студент мора развити није академска или интелектуална - то је једноставно управљање временом. Процијените колико ћете сати седмично морати потрошити на учење, читање и истраживање; ако је применљиво, процените колико сати недељно ћете морати да потрошите на наставу или лабораторијске обавезе. Забележите важне породичне обавезе и направите распоред који ће вам омогућити да наставите. Затим смислите како да се придржавате тог распореда и повећате своју продуктивност.
   • Можда ћете на самом почетку открити да сте погрешно процијенили колико ће времена требати за учење, читање или припрему предавања. Размислите о помоћи једног или два старија ученика, барем док не постанете бољи у свом послу. Старији студенти могу такође указати на „скривено“ радно време за које можда не знате - академски рад, „незванични“, али неопходни, конференције и факултетски догађаји и слично.
   • Израчунајте своје време. Ако сте за одређени задатак одвојили три сата времена, поставите тајмер и, ако ситуација није баш очајна, присилите се да застанете у договорено време. Ако стално изнова долазите до закључка да не извршавате своје задатке у предвиђеном року, морате ревидирати свој распоред.
   • Узмите у обзир ограничења за непотребне активности које предуго трају - Фацебоок и други друштвени медији, на пример. Ослобађање од Фацебоока (или постављање јасних временских граница за њега) може увелико повећати вашу продуктивност.
   • Бити флексибилан. Имајте на уму да ће се захтеви за учење временом мењати: имат ћете различите курсеве и различите наставне или лабораторијске обавезе, а различити пројекти ће започети и завршити. Ваше породичне обавезе ће се такође променити како ваша деца расту. Оно што ради овог месеца можда неће успети следећег, па имајте на уму да ћете морати стално да мењате свој распоред.
4. 4 Нађи помоћ. Научити како избалансирати студирање са породичним животом велики је изазов, а први месеци магистарског или дипломског програма вероватно ће бити најтежи. Нађи помоћ. Ако имате партнера, погледајте да ли он или она могу бар привремено преузети неке ствари које бисте иначе радили, укључујући кување, прање веша и друге кућне послове. Ако имате среће да у близини имате пријатеље и породицу који желе да помогну, прихватите њихове предлоге! Могли су да чувају децу, понекад понесу храну или да се играју са бебом уместо вас.
5. 5 Не дистанцирајте се од партнера и деце. Немојте бити толико заокупљени својим новим обавезама да занемарите старе. Нека ваш партнер и деца знају да сте забринути због тога како се прилагођавају. Ако вас је процес прилагођавања учинио досадним, одвојеним или немарним, извините се и реците им да ћете покушати да се побољшате.
6. 6 Одржавајте позитиван став. Први месеци школе могу бити изазовни и напорни, чак и за људе без деце! Дајте себи мало времена да се прилагодите и немојте се осећати неуспешно ако се борите. Дуг је процес у питању и на крају, ако напорно радите и прилагодите се где је потребно, стићи ћете тамо где треба.

Метода 3 од 3: Дугорочно преживљавање

1. 1 Вежбајте да кажете не. Неке обавезе нису вредне вашег времена и труда, а ако ћете студирати са породицом, мораћете да научите када да кажете не. Карактеристике ће се разликовати у зависности од специфичне ситуације, али генерално:
   • С времена на време ћете морати да кажете не свом партнеру.Ваш супружник или партнер можда ће пожелети да пођу у биоскоп са вама у суботу поподне, али ако морате да напишете чланак пре почетка следеће недеље, можда ћете морати да одбијете понуду. Ове ситуације могу бити огорчене, па наставите опрезно и отворено разговарајте о овим стресним ситуацијама.
   • Редовно ћете бити принуђени да одбијате своју децу. Ако желите да успете, не можете дозволити својој деци да учествују у било којој активности која их укључује или пристати на сваки позив који добију. Објасните им ово што је јасније могуће.
   • Морат ћете ограничити своје додатне обавезе у школи и вртићу. На пример, ако сте већ у једном родитељском одбору, реците не када вас неко позове да се придружите другом. Одолите пориву да се бавите непотребним прикупљањем средстава или волонтерским радом.
   • Морат ћете научити рећи не неким академским могућностима. Може се осећати као минско поље: не желите да повредите свој успех као кандидата, отуђите свог академског саветника или професоре или пропустите кључне прилике. Међутим, не можете учинити све. Схватите да је у реду прескочити случајни факултетски догађај, пропустити прилику за конференцију или избећи активну улогу у структури факултета.
2. 2 Знајте када треба да кажете да. Ако пречесто говорите не или погрешним стварима, брзо ћете се осећати као да не успевате - академски, родитељство или обоје. О неким обавезама се у основи не може преговарати. Подаци ће се опет разликовати у зависности од ваших личних околности, али генерално:
   • Мораћете да направите разлику између жеља и потреба ваше породице. Ако пречесто кажете не свом партнеру, он или она ће се осећати напуштено, невољено, несрећно и огорчено, што није поштено. Знајте када треба да проведете више времена са партнером или да га ослободите неких кућанских послова. Исто важи и за вашу децу: не занемарујте њихове потребе у име своје академске каријере. Проведите довољно времена са њима и дозволите им да се мало забаве.
   • Мораћете да препознате шта је потребно за успех на постдипломским студијама. Знајте да само апсолутни минимум за превазилажење свих препрека и стицање дипломе можда неће бити довољно да вас одведе до ваших циљева; у неким случајевима - али не у свим! - још увек морате да се истакнете и импресионирате људе. Реците ДА довољно академским обавезама, факултетским догађајима, конференцијама у својој области и истраживачким путовањима како бисте осигурали жељени ниво успјеха.
3. 3 Стекните навику да унапред испуњавате академске задатке. Опћенито, добра је стратегија завршити академски рад прије времена, па ако велики семинарски чланак треба бити спреман до одређеног петка, настојте га завршити до претходног петка. Постављање рокова овако рано вам даје резерву и не почињете да касните када се појаве непредвиђене потешкоће. Кад имате породицу, стално се појављују неочекивани проблеми! Ваше дете ће се разболети; бићете позвани на родитељски састанак; ваш партнер ће имати проблема на послу. Не желите да схватите у последњем тренутку да нећете имати довољно времена да завршите неки посао.
4. 4 Не буди перфекциониста. Многи дипломирани студенти су перфекционисти; вредно раде и желе да све што раде буде одлично. На крају, овај перфекционизам ће вам стати на пут - и у школи и код куће - спречавајући вас да обавите неке ствари и уживате у животу.Иако не желите да будете пропалица или да будете познати по свом осредњем послу, не треба да се исцрпљујете покушавајући да будете најбољи у свему.
   • Схватите да су већина академских изазова једноставно препреке за прескакање, а не монументални напори који захтевају генијалност или савршенство. Не буди тако строг према себи.
   • Боље је предати задатак на време, под претпоставком да је квалитет прихватљив за ваш програм, него тражити проширење. Учините то, и на крају, чак и ако мислите да можете још боље; немојте се затрпати академским дугом остављајући задатке да вам предуго висе на календару.
   • Ослободите се жеље да ваш дом буде савршено чист и будите савршен родитељ. То се неће догодити, а трошење додатних сати покушавајући то постићи само ће довести до фрустрације и исцрпљености.
5. 5 Одвојите време за друштвени живот. Између академског рада, родитељства, брака или других односа, можда ћете се осећати као да немате много времена за интеракцију са људима. Али боље је издвојити мало времена. Одлазак на забаву или повремена вечера или пиће са пријатељима ће вас оживети и подсетити да сте још увек ван родитељства и академске заједнице.
   • Покушајте понекад да комуницирате са људима из вашег програма, а понекад и са људима изван вашег програма. Обе врсте пријатеља су вредне. Ваши академски пријатељи могу саосећати са вама у вези са вашим студијама, а ваши неакадемски пријатељи могу вас подсећати на живот изван њега.
6. 6 Покушајте да један дан у недељи буде слободан од свих академских послова. Ако је могуће, резервишите суботу или недељу као нерадни дан. Ова пракса ће вам дати планирано време за вашу породицу, веровали или не, одмор вас може учинити бољим учеником када се вратите на посао.
7. 7 Будите пример својој деци. Кад сте узнемирени што не проводите више времена са својом породицом, запамтите да дајете пример својој деци. Може бити јако добро када виде да дуго и напорно радите на постизању дугорочног циља. Док одрасту, сећаће се како сте то урадили, а то их може инспирисати да напорно раде на остварењу својих циљева.
8. 8 Прославите прекретнице. Студирање може бити дуго путовање. Не чекајте да ваша диплома прослави ваша достигнућа - поносите се мањим корацима које предузимате успут! Када завршите писмени задатак, говорите на конференцији, положите испите, објавите чланак или одржите одлично предавање, уживајте у тренутку и славите са својом породицом.

Савјети

• Уверите се да користите све своје ресурсе. Неки универзитети нуде помоћ при постављању и / или плаћању дневног боравка; неки имају организације за родитеље ученике; неки нуде исплате или стипендије првенствено за студенте са породицама. Распитајте се и претурајте по универзитетским веб страницама; можда ће вам бити доступна нека помоћ.
• Стицање напредне дипломе у комбинацији са породицом понекад може бити стресно и исцрпљујуће. Ако се осећате веома узнемирено или депресивно, размислите о посети саветника који ће вам помоћи да се носите са тим осећањима. Већина универзитета има такве објекте у кампусу.