Како направити генограм

Видео: Как правильно вести электрод? (Уроки сварки.)

Садржај

Кораци
Метод 1 од 3: Одлучите шта желите да знате са генограмом
Метода 2 од 3: Проучите породичну историју
Метода 3 од 3: Направите генограм
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Генограм је породична карта или дијаграм породичне историје који користи посебну симболику за описивање односа, великих догађаја и породичних промена кроз генерације. Здравствени радници, укључујући и стручњаке за ментално здравље, често користе генограме за идентификацију образаца у менталном и физичком здрављу рођака - на пример, депресију, биполарни поремећај, рак и генетске болести. Да бисте направили генограм, прво морате интервјуисати рођаке. Затим можете нацртати дијаграм стандардних икона који приказује посебну причу ваше породице.

Кораци

Метод 1 од 3: Одлучите шта желите да знате са генограмом

1 Размислите зашто вам је потребан генограм. Разумевање ваше сврхе помоћи ће вам да се усредсредите на информације које желите о својој породици. Такође ће вам омогућити да одлучите са ким делите ове информације. Понекад информације које примите могу бити узнемирене или неочекиване за некога у породици, па ћете морати да поступите у складу са околностима.
- Уз помоћ генограма можете пратити насљедност и различите проблеме: злоупотребу супстанци, менталне болести, физичко злостављање, као и широк спектар болести.
- Генограми омогућавају здравственим радницима да прате вашу историју менталног и физичког здравља повезујући је са вашом породичном историјом.
2 Схватите шта желите да пронађете. Када знате зашто вам је потребан генограм (за лекара, за домаћи задатак у школи, за боље разумевање породичне историје), биће вам лакше да правилно структурирате свој рад са генограмом.
- Генограми су слични породичним стаблима, али у генограму не гледате само гране, већ и лишће на свакој од грана. Сазнаћете не само ко је у вашој породици, већ и како су сви физички и психички повезани.
- Генограм приказује ко се оженио, развео, удовац итд. Биће и информација о томе колико деце има у сваком пару, какво је свако дете и какав је однос између чланова породице, не само на једном физичком нивоу.
- Размислите које информације желите да добијете од готовог генограма. Да ли желите да знате ко је у вашој породици имао депресију, зависност, рак? Можда желите да разумете зашто се ваша мајка и њена мајка никада нису слагале? Ако тражите управо оно што вам је потребно, изградићете генограм који ће вам дати одговоре на ваша питања.
3 Одлучите колико ће генерација бити на генограму. Ово ће вам омогућити да разумете са ким ћете морати да комуницирате да бисте добили потребне информације и да ли ће то бити могуће, с обзиром на старост и географски положај ових људи.
- На срећу, е -пошта, Скипе и други комуникациони алати су вам увек на располагању - они ће вам помоћи да се повежете са рођацима које никада нисте упознали.
- Знајући колико генерација желите да пратите можете учинити процес лакшим и бржим. Да ли желите да почнете са баком и дедом? Можда морате да контактирате њихове родитеље? Одлучите колико вам је генерација потребно и схватићете коме треба да се обратите.
4 Направите списак питања која ћете поставити себи и својој породици. На основу онога што желите да видите на генограму, формулирајте питања која ће вам помоћи да добијете потребне информације што је брже могуће. Ево неколико примера таквих питања:
- "Почнимо од твоје баке. Како се звала? За кога је била удата? Када је умрла? Које је националности?"
- "Колико су родитељи имали родитељи твоје мајке?"
- "Да ли је [име рођака] имало проблема са употребом дрога или алкохола?"
- "Да ли је [име рођака] имало неку менталну или физичку болест? Шта?"

Метода 2 од 3: Проучите породичну историју

1 Запишите оно што већ знате. Велике су шансе да већ знате нешто о својој породичној историји, посебно ако сте блиски са једним или више рођака.
- Узмите питања која сте већ саставили и размислите на која питања можете сами одговорити.
2 Разговарајте са родбином. Када ваше знање није довољно, разговарајте са родбином. Поставите им питања о породичним везама и важним породичним догађајима. Водите детаљне белешке.
- Слушајући приче рођака, не само да ћете добити одговоре на своја питања, већ ћете научити и нешто о чему раније нисте знали и нисте размишљали.
- Запамтите, неће сви чланови породице уживати у овим разговорима.
- Будите спремни да слушате велики број прича. Ово је један од најбољих начина за пријем и комуникацију о породици.Слушајте пажљиво, постављајте питања која захтевају детаљне одговоре који ће охрабрити особу да вам каже више.
3 Проучите породичне документе и информације на мрежи. Рођаци се можда не сећају увек свега што требате знати, или можда неће желети да вам кажу нешто.
- Претраге на Интернету и породични документи могу вам помоћи да проверите шта су вам рођаци већ рекли или да добијете информације које недостају.
- Запамтите да морате бити сигурни да су ове информације тачне ако их намеравате користити.
4 Анализирајте своју причу. Ако имате довољно личних података, то ће вам помоћи да пратите историју.
- Прикупите податке из свог здравственог картона.
- Узмите у обзир све лекове које узимате јер ће вам ове информације помоћи да разумете да ли чланови ваше породице узимају исте или сличне лекове за лечење здравственог стања.
5 Истражите везе унутар породице. Када састављате генограм, морате знати како су сви у вашој породици повезани. Проучите синдикате рођака, прикупите податке о браковима, разводима, деци и друге податке.
- Забележите ко је ожењен, ко је разведен, ко живи неожењен.
- Да ли је неко удовац? Да ли је неко раскинут или насилно раздвојен?
- У зависности од тога шта желите да извучете из генограма, можда ћете морати да поставите тешка, а понекад и непријатна питања рођацима који ће вам помоћи да успоставите везу. Можда ћете морати да сазнате да ли су ваши рођаци имали вањске везе или краткорочне везе и колико их је било. Такође је важно сазнати да ли је неко био присиљен на везу.
- Водите рачуна о томе са ким разговарате и пажљиво бирајте питања јер ће неким члановима породице бити непријатно.
6 Истражите емоционалне везе. Сада знате како су сви повезани, па је време да сазнате какав је емотивни однос постојао или постоји између рођака. Одговарање на питања о емоционалним везама веома је важно ако желите да идентификујете било какве психолошке факторе у породици.
- Да ли се чланови породичне заједнице воле? Да ли се међусобно добро слажу? Можда се неко од рођака мрзи.
- Док дубље истражујете ова питања, тражите знакове злостављања или занемаривања. Можете чак ићи даље и одвојити физичко од емоционалног.

Метода 3 од 3: Направите генограм

1 Одаберите предложак за генограм. Такви предлошци се могу пронаћи на Интернету или нацртати ручно. За стварање генограма можете купити посебан рачунарски програм.
2 Користите стандардне иконе генограма за означавање рођака и веза (регуларних и прекинутих). Иконе су визуелни показатељи информација које сте прикупили током разговора. Ове знакове можете нацртати ручно или помоћу функција за цртање или обликовање у програму Ворд.
- Мушкарци су означени квадратом. Ако желите да прикажете брак, поставите квадрат са леве стране.
- Жене су означене кругом. Ако желите да прикажете брак, поставите круг са десне стране.
- Једна хоризонтална линија представља брак, а двије косе представљају развод или раздвајање.
- Најстарије дете треба ставити у доњи леви угао породице, а најмлађе у доњи десни угао.
- Сви други симболи омогућавају вам да прикажете породичне догађаје: трудноћу, побачај, болест, смрт. Ту је и икона дијаманта која представља кућне љубимце.
3 Дизајнирајте дијаграм на основу породичних веза тако да најстарија генерација која вас занима буде на врху. На пример, можете започети генограм са баком и дедом, или чак са њиховим родитељима. Генограми приказују различите породичне односе, као и одређене обрасце или болести.
- Генограми садрже симболе који представљају интеракције попут сукоба, интимности, отуђења итд.Емоционалне везе имају посебне иконе које чине генограм разумљивим.
- Постоје и симболи за сексуално и физичко злостављање, као и за менталне и физичке поремећаје.
4 Потражите обрасце. Кад ваш генограм буде спреман, проучите га и потражите обрасце. Постоје многи наследни програми или посебне психолошке тенденције које постају очигледне у овом обрасцу.
- Не журите са закључцима. Подаци су корисни, али их не треба користити за потврду да се одређена болест или ментални поремећај преноси у породици. Разговарајте са специјалистом и замолите га да анализира наследност.
- Не доносите закључке о мотивима рођака на основу генограма и немојте улазити у сукоб наоружани овим подацима. Можда ваша тетка заправо даје отказ сваки пут кад га нађе, а ваша рођака воли да краде момке од других девојака, али не бисте требали рећи људима да им је потребна консултација терапеута само на основу генограма. Немојте судити рођацима због примљеног генограма. Пре него што донесете закључке, разговарајте са родбином или психологом.
- Ако опишете историју једне породице, обрасци ће вам помоћи да разумете зашто су се у прошлости рођаци преселили на друго место, какав је био однос између чланова породице. Осим тога, можда ћете сазнати за другу родбину коју ваша породица није званично признала.

Савјети

Чувајте свој генограм на сигурном месту. Чињенице и догађаји укључени у дијаграм могу бити непријатни или непожељни за неке чланове породице.
Увек држите чланове породице приватним када делите свој генограм са другим људима изван породице.
Генограми се такође састављају за одређене врсте животиња и биљака како би се идентификовале мутације, вештине преживљавања и друго.
Генерисање генограма може бити велики изазов за студенте. Замолите студенте да изаберу познату особу, проуче њихову породицу и порекло и покушају да генеришу генограм. То неће бити тешко учинити путем Интернета, али запамтите да нису све информације јавно доступне. Ова вежба би требала бити забавна, али не исцрпљујућа, и не би требала бити превише прецизна.
Генограми се називају и МацГодрицк-Герсоново истраживање и Лапидусова схема.